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电磁场与睡眠障碍

研究人员怀疑，在多种方式的人工电磁场的原因睡眠问题。 首先，领域的振荡率较高（在一个较高的周期振动），比天然电磁体内的能量，在其余领域和力量。 此外，电磁场会扰乱体内的褪黑激素，这种激素能控制人体的睡眠觉醒周期的生产。

高振荡频率会影响睡眠

一个EMF的脉冲频率确定它是否是有害的。 例如，在美国家庭中使用的电流电压是60的赫兹（周期每秒）。 相比之下，人类大脑的理想频率在醒着的时间范围从8赫兹20赫兹，而在睡眠中的频率可能会下降到只要2赫兹低。 更高的频率由人工电流产生的电磁场可能会扰乱大脑的自然共振频率，时间，导致蜂窝疲劳，根据约翰·齐默尔曼博士在犹他州研究所的生物电磁总裁。

虽然普通家庭的电流振荡的50 60赫兹率，这是缓慢相比，波振荡在100亿次每秒，或100兆赫的调频广播电台的广播。 一般情况下，波的频率越高，有更多的能量和更多的潜在进行的损害。

说，面包车Benschoten针灸的MM，油雾，在加利福尼亚州的浅绿色，但即使60赫兹电磁场振动速度远低于人体的大脑在休息的波浪纹。 例如，如果你有一个在你的床边的床头柜上的电子时钟收音机，它产生60赫兹电磁场可能没有比脚或从你的头两个。 这是一个问题，因为在深度睡眠中的脑电波每秒（2 4赫兹）2 4周期振荡，，博士的面包车Benschoten说。 从时钟收音机的电磁场会干扰休息模式和防止入睡，或住在深睡眠。 博士的面包车Benschoten建议消除所有电器从卧室或从靠近床。

同样重要的电磁场的振荡频率是自己的实力。 计量单位称为高斯电磁场的强度。 最常见的电器，这是非常低的频率或极低频电磁场，计量单位为毫，或千分之一的高斯。 毫水平下降，为您的设备或设备的距离增加。 例如，电风扇EMF高达4英寸900毫;三英尺，这是只有5 20毫。 电脑显示器有一个EMF测量在4英寸的距离600毫;一只脚，它是只有3 30毫。 微波炉有一只脚的40 90毫电磁场，在三尺，下降到3 5毫。

电磁场会破坏褪黑激素生产

为什么医疗专业人员和其他有关电磁场暴露水平的主要原因之一是越来越多的研究显示电磁场对褪黑激素在体内生产的负面影响。 从家庭来源的电磁场是如此之小，他们在人体诱导的电流实际上是比神经和肌肉细胞的电活动引起的弱。 然而，即使这些低频电磁场可改变基因的表达，生长调节，在细胞内钙的平衡，大脑的褪黑激素的代谢有关的酶的活性。

在大脑中的松果体产生的一种激素，褪黑激素，曾经被认为是不重要的。 然而，近年来，研究人员发现，这是目前在身体的每一个细胞，调节人体的时钟，或昼夜节律，我们的睡眠觉醒周期的机制，控制至关重要。

松果体寄存器在我们周围的光量，如果发现没有光，它增加了褪黑激素的水平，标志着它是时间去睡觉。 如果是目前光，褪黑激素的生产下降，我们觉得更清醒。 因此，恢复和维持足够数量的褪黑激素是睡眠障碍的人是至关重要的。

光之外的其他因素，减少我们的褪黑激素的供应，包括老化，某些处方药物，压力，营养不良，电磁场。

除了调节睡眠，研究人员发现，有足够的褪黑激素的卖场，提高机体免疫力，有抗癌和抗老化性能，能缓解抑郁症，可增强性功能。 这些类型的健康状况是相同的，研究人员说，可以通过电磁场过度伤害。 褪黑激素和电磁场之间的连接似乎得到更坚实的证据。 例如，研究人员在1996团队发现，在雌性大鼠血液中的褪黑激素水平下降到50频磁场暴露后，大多数家电的频率相同。 褪黑激素的许多类似的研究正在进行中。

在同一时间，不被暴露在自然产生的电磁场能有一个健康的负面影响，因为他们作为一种能源养分的功能。 恭一中川昭一，在东京，日本五十铃医院主任医师指出，现在花时间的人的数量在建筑和汽车（扎紧空间）减少了他们接触到的地球磁场可能会干扰他们的健康。 中川昭一博士称之为“磁场缺乏综合症”这一条件，并指出，它可以引起头痛，头晕，肌肉僵硬，胸痛，失眠，便秘，和一般疲劳。

本文摘自：

替代医学权威指南： 睡眠障碍
（替代疗法的临床实验证明，以帮助您获得一个良好的夜间睡眠。）

重印出版，AlternativeMedicine.com许可。 访问他们的网站 www.alternativemedicine.com

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作者简介

赫伯特·罗斯，DC， 是一个替代解决方案的国际知名的权威，睡眠障碍，在科罗拉多州阿斯睡眠研究所的创始人。 罗斯博士是一个针灸师和情感神经（NET）的治疗。 他讲课，广泛地在电视和整个美国和国外的人的睡眠障碍。 罗斯博士是激励人心的演说安东尼罗宾斯的个人按摩师。

 克里布伦纳，执照针灸师， 总部设在加利福尼亚州费尔法克斯是一位有执照的针灸师和作家。 克里认为在俄勒冈大学东方医学针灸和东方医学硕士程度。 她开始了她的东部和西部海岸的报纸记者的新闻职业生涯，目前在旧金山自助为本网站提供编辑内容。