与你的痛苦交朋友,发现你的痛苦是什么

与你的痛苦交朋友,发现你的痛苦是什么

“有时你的痛苦不会使你的生活变得难以忍受,你的生活使你的痛苦变得无法忍受。” - David Bresler博士

疼痛这个词来源于拉丁文字 无明文不这意味着“惩罚”。 是否应该把痛苦当作惩罚是有争议的,但我们知道,痛苦应该是痛苦的,而且通常感觉就像是一种惩罚,这个人是否做了一件值得拥有的事情。 在古代,人们认为疼痛是由拥有它们的恶魔造成的。 如果你没有支付你的驱魔人摆脱恶魔,你被收回!

疼痛是自然的,你采取通知的方式。 它是一个警告 - 有时是一个响亮的警告 - 什么是错的。 它是一种症状,一个信号,它要求您的关注!

头痛,背痛,关节炎,月经来潮是最常见的疼痛综合征。 今天,大多数人对待他们的痛苦与一个或多个各种消炎药,止痛药又名。

然而,由于疼痛本身只是一个症状,止痛药可能减少不适,但什么也不做,医治痛苦的根源。 事实上,抑制疼痛症状可以推动更深的痛苦和疾病到人。 最终的身体适应的止痛药,很快就需要强大的剂量,以达到一种如释重负的相似程度。 身体也变得沉迷于这些药物,最终导致不适和功能障碍的新类型,一个人往往需要更多的药物来治疗。 疼痛周期已经建立,有时很难打破。

当需要注意的时候否认和忽视痛苦?

否定的痛苦是同样无效。 有些人忽略了他们的痛苦。 他们认为没有什么是错的,没有什么,他们应该改变自己,和他们有疼痛只是暂时的故障,很快就会消失。

著名精神病学家卡尔·荣格曾经说过,“如果你不来你的影子,它会出现在你的生活作为自己的命运。” 直到一个人痛苦的阴影鸡舍光线,其致命的回报将是一个什么不对劲的不断提醒。

曾有人说,“拒绝不仅是在埃及的河流。” 它运行深且广,你不能洗去拒绝你的痛苦。 除非及直至意识取代拒绝,疼痛会要求重视这种或那种方式。


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身体的智慧:你的痛苦说什么?

痛苦的挑战是试图理解它所说的话。 你生命中有什么不平衡? 你是否有需要在自己内部改变的东西,或者有什么东西需要避免或改变吗? 疼痛的具体部位和种类对你有什么特别的意义? 为什么疼痛现在开始?

为了了解疼痛本身可以治疗的。 它可以变成一个学习和成长经历的困难局面。 当然,这是很难理解的痛苦,但它是一个真正的问题时,人们甚至不尝试。 也许这就是为什么戒酒无名会的创始人之一,比尔·威尔逊曾经说过,“几年前,我与所有的人遭受同情。现在我只同情那些遭受无知,谁不明白的宗旨和最终效用痛苦的。“

无论疼痛的来源或含义,它代表了一定的身体和心灵来保卫自己,以适应压力或感染的智慧。 无论疼痛的性质,它是决然更有效地去欣赏它,而不是抵制它。 阻力创建额外的张力,通常额外的疼痛。 爱的关注,另一方面,可以有一个明显的舒缓和愈合的作用。

爱一个人的痛苦...... 没错! 爱!

爱一个人的痛苦肯定是容易说比做。 似乎简单了很多,感受到了痛苦的恼火和愤怒,沮丧,这是​​多么可怕的绝望,恐惧和渴望它会持续多久。 但是,一个人在痛苦中一样容易,可以认为生活是一系列的问题,这个人也可以被吸引一系列的冒险生活的挑战。 心乱了痛苦的,而不是人可以好奇地寻找对付它的办法。

也有一些简单给予“积极的振动”疼痛,奇妙的医治。 虽然这听起来似乎有点做作,在痛苦中的人通常是不愿意做一些奇怪的事情,在努力获得救助。 由于抵制或战斗的痛苦就像是拉在两端打结,学习爱结,有时放松其握。

由于许多童话中的英雄们反映,“你不恨龙爱公主。” 同样的,你没有恨的痛苦,爱它创造的挑战。 这可能是一个重要的第一步,学习与疼痛最有效的处理。

从出版者许可转载,
熙楼公司©1999。 www.hayhouse.com

文章来源

治疗步骤: 智慧的先贤,Rosemarys,及时报
由Dana乌尔曼,公共卫生

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关于作者

达纳厄尔曼DANA ULLMAN MPH 已被美国领先的专业顺势疗法组织在古典顺势疗法中获得认证。 他是创始人之一 顺势教育服务 与北大西洋图书有限公司在35的顺势书籍上合作出版。 达纳写了一个定期的专栏 huffingtonpost.com 网站。 他的许多书籍都可以在亚马逊购买 请点击这里.

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