有一个什么病的名字，你可以是一个解脱。 我记得有个神经症状严重的年轻母亲，当我在哈佛医学院的一所教学医院开办心理诊所的时候来看我。 她有一天到达了一个非常活泼，明亮的约会。 “我有MS！”她热情地宣布。
事实上，她是在宽慰地知道什么是错与她。 多发性硬化症（MS）是她可以换她的心，周围的东西 - 那就是，她可以了解更多的疾病和处理。 即使她知道的MS当然是内在的不确定性和可能无法控制，她能说出的魔鬼感觉不到一个没有名字的危险。
我为什么如此强调？
我觉得有关的任何生病了我同样的方式。 我想知道，正因如此，我觉得像一个僵尸。 我强调了我的脑海里，信息，干扰我的灰质，使自己如此疯狂的忙碌，我对空运行的重载？ 我已经成为海报孩子百忧解，我只是悲伤的世界，这倒向失控？
所有的人，我还以为 I 应该知道答案。 我是一个医学家，心理学家，毕竟。 但诊断自己是危险的业务。 合理化，否认，和一厢情愿雾任何显微镜镜头 - 生理，心理，行为，或精神 - 你可以审视自己。
咨询专家：倦怠或萧条？
所以我做了合理的事情，这是咨询专家。 一名医生 - 我的极度疲劳提醒 - 下令甲状腺功能测试。 它想出了正常。 。 。 所以没有我的血液工作。 在没有任何积极的物理结果，她分配我的默认诊断：压力。 这是尴尬，因为这意味着我不得不阅读关于这个问题我自己最畅销的书（自扫门前雪的身体，补心).
因此，假设针灸知道更多关于人类的能源系统比医生的工作，我看到一个预约。 这个女人认真听取了我的历史，觉得我的脉冲。 她插在相应经络的长针，捻转他们熟练地谈论我自己 太极拳 - 或生命力的能量。 她响起关注。
针被拆除后，我把我的衣服上，她回来到治疗室与阴郁的葬礼主任风范。 “在实践15年，”她说，“我有 决不要 [和她靠巨资对这个词]看到有人，其生命力的能量是如此之低。“显然，我吓坏了她。 所以我离开了中国红色小药丸的瓶子和钢铁般的决心，再也没有回来，即使我住了一周。 她脸上的表情实在是太令人沮丧的。
紧张的问题或症状的根？
我咨询的bodyworkers一个保健医生的多样化和有趣的组。 按摩师来到共识，坐在我的电脑前，生活在飞机上，争先恐后地作出限期极端肌肉紧张，是我的疲劳和冷漠的原因。 他们现场有关紧张，但我深感疲惫的根，或只是另一个潜在的问题的症状？
一个的调味Rolfer（受训承认并释放在你的紧张和收缩1 bodyworker 筋膜， 纤维结缔组织，拥有你的肌肉，骨骼和地方机关）指出，不良的姿势是我的能量收费。 她是最有助于提高我坐在如何认识，走了，并举行了我的身体。 罗尔夫会议（十）一系列帮助紧绷的结缔组织和缓解身体紧张。 我的能量水平也开始增加，我逐渐意识到我的身体。
救命啊！ 我的生活更是一发不可收拾！
辉煌和富有同情心的人，我深深尊重的人，我的心理医生，听了我的问题，以极大的耐心。 我们双方都同意的东西不得不改变，因为我的生活感到失控。 但是，彩票中奖和退休到海边，我们既不可以想像我的生活，可以在任何实际的，直接的方式改善。
我发现的是，倦怠 - 企业界外 - 非常知之甚少。 没有的医士我咨询的人 - 无论是传统或互补 - 理解倦怠力学，什么是需要恢复。
我意识到，除非条件得到承认和重视，医生将继续缺少它和发放抗抑郁药。 虽然药物能够负担得起临时救济，对某些人来说，它也可能短路的自我反省，这是最终愈合的来自过程。
倦怠，抗抑郁药和安慰剂
尺度，衡量工作倦怠（工作倦怠量表，这是最流行的）聚焦三套症状： 情绪耗竭 - 深层疲劳，萎靡不振和不堪重负的感觉; 人格解体 - 一个失去自我为您服务或生活的人的冷嘲热讽不顾; 减少个人修养 - 逐步丧失信心和能力。
对于大制药来说，职业倦怠是很自然的。 设想一下药物的商业广告，承诺重新燃烧内心的火，克服疲劳，或激励你的动力引擎。 他们可以主宰广告世界。 事实上，他们已经有了。 他们只是被称为抗抑郁药。 多项研究显示，抗抑郁药并不比安慰剂好（除非是非常严重的情况），原因之一是很大程度上是因为那些非抑郁症患者。
这些人正处于倦怠的过程中 包括 抑郁症的组成部分，但只能理解过程中的力学和改变一个人的生活和工作的方向改善。
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文章来源
：为什么你烧出，如何振兴
由琼Borysenko。
关于作者
琼Borysenko，博士， 是哈佛训练有素的医学家，心理学家许可，精神文明教育家。 一 “纽约时报” 畅销书作家和Blogger赫芬顿邮报“，出现在她的工作已经从报纸 “华盛顿邮报” 至 “华尔街日报”。 她温暖和迷人的老师和扬声器，融合尖端科学和心理学的深刻和明显的神圣感（世界一流的意识和幽默感）。 琼SoulCare医疗培训计划的创始人和主任，住在科罗拉多州的山区。 你可以找到更多关于她的工作，观看影片，阅读文章时 www.joanborysenko.com。 也欢迎您加入关于琼的热烈交谈 往脸书页面.
