在中医学中，身体健康依赖于气的畅通，阴阳平衡，五个阶段的影响，以及我们的器官网系统与外部环境的平衡[The Five Phase是：木头，火，泥土，金属和水。]
相信疾病和不和谐是必要条件。 首先，必须有一个接受主人，这是一个失衡的身体。 其次，由于弱化的身体无法自我保护，因此无法适应外部和内部的影响（简称“ 病原体），因此允许它们造成损坏。
疾病的外部影响或原因
疾病的外因与季节性气候或气候变化有关，与五个阶段相对应。 他们是风，热，湿，干，寒。 尽管每个季节都会影响我们的身体，但是在相关的季节里，疾病更可能发生，不合理的相关天气，或者人造环境，例如空调，集中供热，微波辐射，荧光灯，吸烟，污染的空气或水。
季节性天气或与五个阶段相对应的气候变化：
自动绕制机
春天是一个突然增长和快速变化的季节，是与不可预测的，风起云涌的季风相关的季节。 在春季的几个月里，微风也可以平静，温和，愉快。 另外一个季节又有风的时候，就是当季的能量 - 比如夏天的热风，夏天的潮湿的风，秋天的干燥的风，冬天的寒风。
当风进入我们的身体，它会导致疾病，如流感和普通感冒。 像风一样，我们的症状往往会徘徊，变化或突然消失。 风击的特征包括头痛，全身酸痛，发烧和发冷，鼻塞，鼻窦充血和咳嗽。
同样，需要注意的是，当内脏器官系统中积累了过多的风能时，我们体内会产生风环境。 风能过剩可能会导致该系统的生命能量严重失衡。 不平衡可能会突然转移到另一个器官系统，可能会过度刺激或压制。 过度的肝风导致能量上升到头顶，刺激头痛，眩晕，失眠和视力模糊等症状。
热
夏季，一个充满热气温度的季节可能会持续很长一段时间，这与炎热的天气有关。 尽管夏季的热量特定，但可能与秋季的干燥，或集中供热等环境能量结合起来，形成干热。 Fire,一种极端的热量形式，可以由与任何季节性能量有关的能量过度失衡而引起，例如与夏末相关的潮湿或潮湿。
热的性质是上升，向外向表面移动。 它可以排出汗水，或看作是一个红色的脸和眼睛，皮肤溃疡，红肿我们的语言，一个完整和边界脉冲，或类似红肿，热，痛的炎症迹象的一角，并在患处肿胀。
当热袭击我们的身体，它会增加我们的新陈代谢和扩张我们的船只。 发作特征包括发烧，烦躁不安，食欲下降，恶心，呕吐，腹泻，头痛，口渴，大量出汗，严重者伴有中暑，deli妄，头晕，神志不清。 当与潮湿或潮湿结合时，额外的症状可能包括我们头部和全身的沉重感觉，我们胸部的闷热感和饱胀感，以及腹胀（腹胀）。
同时，你需要知道，热的环境可以在我们的身体内创建与运动的热情或辛辣的食物，酒精饮料，以及诸如安非他明药物的摄取。 如果一个不平衡的身体已经有过多的热量，这些因素都可能会加剧这些疾病和症状。
痰湿
夏末，一个赛季，雨，晨雾和潮湿的地面可能占上风，与湿度和停滞，沉重，空气有关。 湿邪常与寒，热，风能相结合。
当潮湿渗入我们的身体，我们的循环停滞和缓慢发生。 运动往往是向下的，给我们一个在我们的腹部和下肢饱满和沉重的感觉。 其他特征可能包括疲劳，嗜睡，呼吸短促，风湿性疼痛，关节僵硬肿胀和腹胀。
此外，您还需要注意，摄入淀粉类食物，水果蔬菜和乳制品可能会在体内产生潮湿的环境。 此外，类固醇和避孕药等药物会加重我们的症状。
肺燥
秋季，空气中水分不足的季节与干燥有关。 当另外一个季节发生干燥时，就会发生那个季节的能量 - 例如干热，干冷，干燥的风。
干燥的趋势是消耗我们的体液。 脱水盛行，是由嘴唇干裂，脆弱的头发和指甲，干裂的皮肤，眼睛干涩和鼻孔，口干证明，并减少汗液和尿液生产。 我们的肺特别容易受到干。 因为它们与大肠配对，除了呼吸疾病，我们可能会遇到硬便和便秘。
同时，你需要知道，一个干燥的环境可以在我们的身体内创建与辛辣的食物和药物，如尼古丁，利尿剂和抗组胺药摄入。 因为这些物质会产生热量或消耗的水分，它们会恶化我们的病症和放大我们的症状。
冷
冬季是一个长时间低气温的季节，与寒冷有关。 虽然冬季气候寒冷，但也可能在其他季节如寒冷干燥的秋季，或与空调等环境能源结合。
当寒冷的穿透我们的身体，它降低了我们的新陈代谢，使我们的血管狭窄。 可能出现的症状，如面色苍白，畏寒，腹痛和关节痛，腰痛，乏力，频繁小便清，气，便溏，和性活力丧失。
同样，你需要知道，通过摄入生食，冷藏或冰冻饮料和冰淇淋，可以在我们体内产生一个寒冷的环境。 药物如阿司匹林，抗生素和抗酸剂有一个冷的影响，可能会影响我们的消化。
压力会影响我们的交感神经系统，使我们对我们的触发器更容易，并能加强我们的偏头痛发作。 同样，长期的压力会消耗我们的应激激素，性激素，和神经递质水平像血清素，使我们更容易出现偏头痛发作。
疾病的内部影响或原因
疾病的内在原因被认为与情绪损害有关。 人们认为，一旦情绪损害了各自的器官网络系统，就会导致其他器官网络系统的失衡和紊乱。 由此产生的情绪压力会导致能量流停滞并导致身体崩溃。
所涉及的情绪是愤怒，喜悦，烦恼，悲伤和恐惧。 像外部影响先前解决，它们都涉及到5个阶段。
愤怒
愤怒使肝气上升到我们的肩膀，颈部和头部。 能量的冲击可以给我们信心和行使权力的能力。 但是，当我们的愤怒不适当，过度，长时间的时候，会引起肝火的爆发，进而引发心脏病。
愤怒拥抱其他一些相关的情绪，如愤怒，愤怒，烦躁，挫折，怨恨和苦恼。 这些情绪的破坏性影响包括头痛，头晕，高血压，颈肩部紧张和疼痛，以及极端情况下的中风和心脏病。
Joy
欢乐影响我们的心灵。 当一个人平安，充满幸福时，气就冷静，打开心扉，促进接受和爱。 当过度的欢乐或兴奋盛行时，我们的新陈代谢速度加快。 心脏能量分散，并影响我们的其他网络系统。
太多欢乐造成的伤害包括心悸，头晕和疲劳。 其他表现包括过度的咯咯笑，健谈和眩晕。 一些研究表明，说话太快的人心脏病和中风的发病率增加。
震惊（惊吓）
冲击削弱了我们的心脏，小肠网志。 惊悸的意外性，或冲击我们的系统，散射能量，伤害我们的心脏和肾脏。 通常由个人经历的疾病或病症可以追溯到震荡的时间。
忧虑（沉思，沉思）
担心结或凝结能量，影响我们的脾胰胃网络。 如果我们的脾胰胃网不能正常发挥功能，就会出现溃疡，消化不良等消化问题。
极度忧虑或沉思，可能将精力集中在我们的大脑中，导致过度的思考，沉思，失眠和冷漠。 它也会影响我们的肺部，导致焦虑，气喘，颈部和肩部的问题。
悲伤
悲伤或悲伤是所有感情能量中最重的，会影响我们的肺 - 大肠网络。 当悲伤提倡关爱和同情时，这可能是一种健康的情绪。 然而，当它过度或慢性时，会溶解气，消耗我们的能量。
过度悲伤造成的伤害包括抑郁，疲倦，呼吸困难以及感冒和支气管炎等呼吸系统疾病。 同样，极度的悲伤也会削弱我们对癌症等更严重疾病的抵抗力。
恐惧
恐惧导致志下降，影响我们的肾脏。 一个健康的恐惧可能是一个伟大的动力 - 例如，生存所必需的本能。 然而，恐惧的过度，比如对失败的恐惧，可以被抑制，使我们不能追求理想的职业或其他目标。
恐惧破坏性影响可能包括在腰背部和腿部尿床（儿童），不自主排便和尿失禁在极端的恐惧，焦虑和疼痛或无力期间的成年人。 慢性恐惧可能会导致肾功能衰竭和永久性肾损害。
除了压力的影响我刚才提到的。 慢性心理应激能够影响免疫系统。 例如，欢笑与快乐的对免疫力有积极的作用。 悲痛削弱免疫力。
回顾和前瞻
在传统的西医治疗中，许多这些外部和内部的影响被认为是我们偏头痛发作的触发因素，或者可能导致身体，化学，环境或情绪压力。
现在，让我们将这些信息应用于我们的健康计划。 在传统中医学中，鼓励人们将针灸，冥想，身心锻炼等疗法和疗法纳入生活方式，以保持能量中心平衡和预防疾病。
我们可以将这些相同的疗法整合到我们的健康计划中，以保持我们的交感神经系统平衡，并减少我们身体对压力的生理反应，稳定我们的血清素水平，并预防我们的一些偏头痛发作。
©由沙伦穆雷，MS，RN 2013。 版权所有。
重印许可，Conari新闻出版商，
红轮/韦瑟，LLC的印记。 www.redwheelweiser.com.
文章来源
偏头痛：确定你的触发器，打破你对药物的依赖，夺回你的生命
由沙伦穆雷。
关于作者
沙伦穆雷，一个偏头痛患者自己，在加州州立大学长滩前教员，拥有超过25多年的教学，并在重症监护领域的咨询经验。 她对有关重症监护护理和成人的身体评估的广泛议题发言，并已刊登在众多专业期刊。 她住在中央华盛顿。 访问她 www.sharronmurray.com
腕表采用沙伦视频： 偏头痛：确定你的触发器和伤你服药的依赖性
