怎么可能只是觉得痛苦

如果你稍微思考一下,当我们说“我们只是人”的时候,我们真正说的是,我们明显地局限于身体的结果 作为一个人。 所有这些疼痛,并发症,要求和缺点都涉及到很多物理学和化学。 发生在我们身上的事情,以及我们对此的感受,仅仅是这种形式所允许的功能。

我们所有的典型反应和反应(和遗憾) - 我们所拥有的选择(或者有时没有) - 正是我们用血肉和脑力所得到的. 伤害很痛。 感觉好极了。 这一切都将发生,喜欢与否。

快乐和痛苦波动

快乐和痛苦总是来来去去,来回波动,有时相隔仅五分钟,对这种骨肉载体做“他们的事”,激发了我们思维器官中各种疯狂的想法,大脑。

从精神上来说,我们可以生活在一个与世界截然不同的世界中,但是当我们将整体的幸福感与我们在地球世界中不断变化的与形式相关的,物质的东西联系在一起时,就会使我们疯狂。 因为从长远来看,所有与形式相关的,物质的东西总是在耗尽或以某种方式进入日落,这是我们认为最需要的。

如果我知道自己是一个拥有肉体经验的精神家,而生活的这些坚实,永恒,不变的方面就在表层之下,那就是我可以为自己选择的,培养爱,幸福和成功的价值观,道德和行为-那为什么我不选择它们呢? 我不能总是准确地选择生活给我的东西,但是我可以对如何处理它有发言权。


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因此,如果我打算使用一些可靠的可靠精神工具来很好地处理困难的经历,那该怎么办? 这样,生活永远不会发生在你身上。 它总是发生 为你, 因为你可以随时处理它并从中学习。

身体的痛苦难以忽略

当谈到身体的痛苦时,这是一个更高的命令。 其他类型的痛苦来自我们所关注的事情 有。 当我们不可否认的时候,这难以应付身体上的痛苦 do 有它。

我们中的许多人并不像死亡本身那样害怕,因为我们可以理解,常常伴随着身体上的痛苦。 我们直觉地知道,死亡将会缓解这种痛苦; 但在此期间,谁想要经历呢? 这是非常不愉快的。 每当我想到骨折或手术或鳄鱼时,我都不寒而栗。

走进痛苦,通过它?

我曾经听过一些人,通常是这样或那样的运动员,他们说:“你必须去 陷入痛苦之中 上班 通过它。” 我认为这听起来有点疯狂。 就个人而言,我很少要这样做。 但是我想我可以看到当痛苦持续不断并且似乎无穷无尽时他们在说什么。 我已经经历过足够多的这种痛苦了。 我想我们大多数人都有。

有时,我们别无选择,只能将其视为生存中特别糟糕的部分。 不管我们是否喜欢它,我们都在其中,我们知道我们必须接受它,否则它会更加痛苦地花费精力与之抗争。 如果死亡是另一方面,那么自然地,我们必须经历死亡才能得到缓解。

我对任何我不喜欢的东西都有同样的问题 - 验收 帮助我更轻视一点。 那么为什么我自然会倾向于用简单的接受来挣扎呢? 我现在应该已经弄清楚了。 我想,我必须像挣扎一样。

是否有可能认为痛苦?

这是不可能的 认为 痛苦消除了吗? 有时候,我的思想在某个地方徘徊,而我却忘记自己在痛苦中。 看来,如果我能脱离物质上的自我, 我不需要以相同的严重程度来拥有我所有的身体不适。 当我们睡觉的时候,疼痛就会停止,所以它必定是意识的数量和质量,使它有增长的空间。 那么,这个技巧就能够改变我们的意识,改变我们的态度。

它始终以思考他人(爱的方式),或者思考爱(祈祷,某种),或者让宠物向你展示爱是如何运作的。 事实上,当你受伤的时候,你腿上的一只猫是非常好的。 我们可以让那种容易的安慰和平静的爱的感觉,关于我们所爱的人的想法,或者关于多么有趣和神奇的生活的想法,在我们被要求忍受无聊中的不适的时候带走我们。 在那个时候,你绝对应该避免考虑政治,塑料包装,律师,或者在我的情况下,鳄鱼。

安慰剂的效果:一点魔术

不可能只是想痛苦 - 还是这样?如果当你躺在痛苦中时,生命的魔力似乎不太可信,那么想想这个疯狂的事实:当人们相信他们得到的东西会让他们感觉好一些时, 他们是 得到让他们感觉更好的东西。 一遍又一遍,事实证明,安慰剂确实有效。 当我们相信自己会得到治愈时,治愈实际上就会发生。

在药物测试中,糖丸通常有60%的时间起作用,而被测试的实际药物只有40%的时间起作用。 哪一种总比没有好,但真正 is 什么都没有。

这很有趣:三颗糖丸比一颗更好。 和盐水注射 - 同样做“没有” - 比糖丸更好,因为它们看起来更“严重”(和男孩,他们曾经)。

所以我不知道 - 这是否意味着你应该要求你的照顾者有时候对你做一个快速的照顾? 这是真实的一点:如果不是我们的心态,这可能意味着什么 项目 本身在我们的健康,并增加,或从我们的治疗潜力,远离? 很明显,我们的心态确实决定了我们的感受 - 无时无刻,我们的整个生命都是漫长的,关乎一切。

开放谦卑和同情心

当要承受身体的痛苦时,让自己的心态好起来不仅仅是一点点困难,好像这是你对自己负责的事情,你应该得到某种东西 - 当然,这当然是真的不是。 这只不过是每个人都会遇到的事情,我们必须从其中一边走到另一边 - 不管我们不得不掩盖的那么多未知的房地产。

在我们正在经历它的时候,我们的态度根本不是完全取决于我们; 他们是可以理解的物理感觉预先确定的。 所以它需要付出努力才能保持最佳状态。 否则,我们都会一直很有魅力和阳光。

但是,在那个时候,我们拥有一种品质-一种非常有价值的属性,对我们许多人来说并不是一件容易的事,即 谦逊。 真正受伤的谦卑是一种强大的力量和特殊的人性。 我们的身体限制有时非常痛苦的现实不再是理论上的事情了。

这种骨肉车辆的局限性,以及我们必须从自身内部提出的接受的深度,使我们从其经验中获得了无懈可击的权威。 我们绝不能利用它来养活我们的自我。 没有“我有祸了”会改善任何人的处境。

相反,我们可以尝试将他人的美丽内在本质暴露给他人,以自由地传递一种理解,即我们可能会为自己付出高昂的代价。 这种经历以及它给我们带来的富有同情心的投降,是一种可以很好地为我们服务的礼物。 毕竟,有一天我们可能有机会表现出一些脆弱的,试探性的灵魂(也许是亲爱的朋友,父母,孩子或兄弟姐妹), 形成一种 去死吧。

冥想:一个非常有力的救济大道

学习如何打坐会给你一个非常强大的解脱途径 - 一种撤回你的方法 从物质世界最大的痛苦中解脱出来。

有时,当我们遭受不可避免的身体痛苦时,必须由合格的医生或护士来照管,他们可以帮助我们简单地接受人道和专业管理的药物(带有“ c”)。 永远不要因为太骄傲而痛苦。

如果你发现自己在这个地方,尽可能的意识到不必要的忍受痛苦和失去自己的过度用药之间的差异。 与其他人一起寻找平衡点,让您能够充分欣赏生命和周围的人。 现在疼痛管理是一门精心设计的科学。 不要犹豫,使用它; 但要小心任何似乎太过推动的人,或者任何倾向于滥用的倾向。

而最重要的是,如果可能的话,保持仁慈,宽恕,和 投降 在你心里。 (激进投降 将成为我们幸福的最后一个提示。)这样,只要你真的需要,你总能从你身边的任何地方挤出一点点真正的快乐。 而且这在医学上看起来不太可能,但在临床上是这样的:善良和为他人做善事会减少你体验到的痛苦 - 即使是在那种善良的时刻。

©Robert Kopecky©2014。 版权所有。
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文章来源

如何生存(和死亡):在这个世界和更远的幸福指南罗伯特·科皮奇。如何生存(和死亡):在这个世界和以外的幸福指南
由罗伯特科佩基。

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关于作者

罗伯特·科佩基(Robert Kopecky),艾美奖提名的艺术总监,并着有《如何生存(和死亡):这个世界及其后世界幸福指南》的作者罗伯特·科皮基 是艾美奖提名的艺术总监。 他设计了Showtime的学分 杂草,他的艺术指导PBS儿童节目 词世界。 他贡献Evolver.net,NewBuddhist.com,TheMindfulWord和其他地方。 他住在布鲁克林,他的妻子Sue Pike是动物谈话家(SuePikeEnergy.com)。 拜访他 www.robertkopecky.blogspot.com/.

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