自罗马时代以来，人类已经建起了高楼，但直到十六世纪，人类才成为世界工人重要组成部分的默认工作空间。 虽然这些建筑物确实是有效的，但它们可能会导致 真正的健康问题.
许多澳大利亚人在那里度过大部分时间的办公大楼甚至比公寓楼还差。 在办公室的隔间 通常组成 刨花板和乙烯基地毯制成的隔墙，合成地板，刨花板桌子和塑料或合成办公椅，大多采用人造照明。 幸运的少数自然光和窗外的景色，但是 通风不良仍然传播细菌.
打击病假和压力的一个很好的方法是用植物填满你的办公室。 理想的情况下，你需要的植物，将“擦洗”病原体的空气，改善办公室的细菌混合，并轻轻地生活在一个小小的照顾。
打甲醛（和其他讨厌的化学物质）
合成办公室家具摆放的许多化合物之一是 甲醛，会刺激眼睛，鼻子和喉咙的粘膜，也会引起过敏性接触性皮炎。
眼睛和上呼吸道的刺激以及头痛是最常见的症状 暴露于甲醛毒素。 其他有害化学品可能包括苯，乙苯，甲苯和二甲苯，甚至来自清洁产品的氨。 一堆同事呼出的二氧化碳含量过高，会给房间带来“闷热”的感觉，特别是在没有空调的情况下。
室内植物将净化空气，减少 挥发性有机化合物，包括甲醛。
NASA的 清洁的空气研究 测试了常见的室内植物的过滤污染物的能力，发现许多非常有效地从空气中去除多种有机化合物这个图表 对于找到高绩效者非常方便）。
为了最好地去除室内污染物，请尝试 每2.2平方米一个中型工厂。 寻找具有大叶子的物种（叶面积越多，效率越高）。
改善室内细菌平衡
高层办公室已经有数以万亿计的细菌，但只有有限的数量来自室外环境的开放式窗户和空调。 大多数的细菌，真菌和病毒来自于人， 我们留下了一个 微生物云 无论我们走到哪里都要从我们的皮肤
然后，办公室环境为微生物群体创造新的栖息地，这对人体皮肤可能是非常陌生的，并且可能不利于您的健康。
室内植物及其土壤中有益的细菌是办公室的重要补充，稳定了建成的合成环境的生态。
植物相关细菌也可以帮助避免病原体的爆发 增强微生物多样性 并平衡生态系统的复杂网络。 一个健康的平衡可能会减少病毒性疾病的发生率和工作人员的病假天数。
这不仅仅是植物的大小，在这里很重要。 较大的盆意味着更多的根质量和土壤表面有益的细菌和根微生物。
打破压力
在过去的30年中，研究表明，绿色空间促进公共健康，与自然的接触可以将高度紧张的人转移到 更积极的情绪状态。 一 根据一项研究， 确定了人们感知绿色城市空间的八种方式（如宁静，空间，自然，物种丰富，避难，文化，前景和社会），并确认了在创建公共场所时考虑植物生活的重要性。
办公室，尤其是那些人多，通风不良或自然光线较弱的办公室，也应该考虑植物和绿地的必要性。
有一个好的办公室工厂的几个基本原则。 它必须是耐寒和容易维护的，并且能够在周末没有水的情况下生存（或者当正常的植物护理人员去度假时）。 许多植物在窗格间隔和窗户间距离最大，所以需要适应低光照。
避免过度开花，可能引起过敏反应的植物也是一个好主意。 在引进新工厂之前，请咨询您的同事。
在这些类别中，一些最好的全才是魔鬼的常春藤，竹棕榈，Kentia棕榈，斑叶蛇植物（也被称为婆婆的舌头）和和平莉莉，但有许多美丽的植物，将改善你的气氛和心情。
所以如果你很快就要回到办公室工作（或者知道某人是谁），为什么不带一个室内植物呢？
关于作者
Danica-Lea Larcombe，生物多样性和人类健康博士候选人， 埃迪斯科文大学
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