在当前的大流行中,许多年幼的父母发现自己花在照顾孩子上的时间比平时多。
无论您是超级马拉松运动员还是刚刚起步的人,跑步时受伤和肌肉酸痛都是不可避免的。 但是,许多运动员并没有休息,而是寻求布洛芬或其他非甾体类抗炎药(NSAIDs)来度过受伤或疼痛。
一项小型研究显示,即使蛋白质的泛素标记到破旧的蛋白质上,甚至只是一点点剧烈的体育活动,也会引起“肌肉的清理”。
您的闹钟响了,该开始新的一天了。 您的第一步是什么? 也许煮一杯咖啡? 您可能要考虑快走。
患隔离病吗? 努力寻找做任何事情的动力? 你不是一个人。
- By 拉里·约翰逊
在整个历史上,世界各地的人们都在想方设法发展他们的健康和军事力量,使自己更接近神圣的能量。 在中国这些做法被称为气功。 相信身体,呼吸,思想的正确调节,会调和阴阳,平衡气血......
全球各地的孩子已经有一段时间没有上学了,而由于每天的长时间缺勤,我们中的许多人都有机会思考重新开放学校时应该怎么办。
Fitbit活动跟踪器的最新数据显示,与COVID-19危机的发生有关,全世界的体育活动显着下降。 在美国,体育锻炼下降了12%。
- By 吉尼亚·保利·哈登
瑜伽! 突然,每个人都想知道这种温和的全身健身方法。 罗珀(Roper)的一项民意调查显示,已有超过3万美国人(占人口的XNUMX%以上)练习瑜伽。 您不必精瘦地做瑜伽。