如何超重影响生育力?

如何超重影响生育力?
如果一起完成,饮食和锻炼更有可能成功。
照片:www.shutterstock.com

超重或肥胖的澳大利亚人的比例在1%以下 历史最高。 我们知道体重过重与许多不利的健康后果有关,但现在人们越来越认识到它也会影响生育。

体重过重会影响女性的生育能力

良好的荷尔蒙平衡调节月经周期。 超重和肥胖妇女有更高水平的称为瘦素的激素,这是在脂肪组织中产生的。 这可以破坏激素平衡并导致 生育力下降.

体内脂肪的数量和分布通过一系列激素机制影响月经周期。 体重越重和腹部脂肪越多,生育困难的风险就越大。

过量的体重,特别是过量的腹部脂肪与胰岛素抵抗有关(当人体必须产生更多的胰岛素以保持血糖水平正常时)和降低性激素结合球蛋白(SHBG)的水平,所述蛋白参与 调节性激素雄激素和雌激素.

这个 增加风险 不规则的月经周期,反过来降低生育率。 一项研究发现 与正常体重范围内的女性相比,肥胖女性在停止避孕的一年内怀孕的可能性要小得多(与66.4%的正常体重女性相比,12%的81.4%的肥胖女性在XNUMX月内受孕)。

微调荷尔蒙平衡的变化,调节由超重和肥胖引发的月经周期也增加了风险 无排卵 (当卵子没有卵子释放时)。 体重指数(BMI)高于27的女性是 三倍更可能 比正常体重范围内的女性由于不排卵而不能怀孕。

许多体重过重的女性仍然排卵,但看起来他们生产的鸡蛋质量下降。 这方面的证据是,在排卵的妇女中,每单位体重指数高于29 减少在12个月内实现怀孕的几率约4%.

这意味着,对于35的BMI一个女人,在一年内怀孕的可能性较低26%,并与40的BMI女人也有女人与43和21之间的BMI相比29%更低。

当夫妇使用IVF进行受孕时,超重或肥胖女性的活产比BMI正常女性低。 平均而言,与健康体重范围内的女性相比,体重超重女性的体外受精率降低9% 20%在肥胖的女性中 .

体重过重会影响男性的生育能力

在男性中,肥胖也与较低的生育率有关。 这可能是由于多种因素共同作用的结果。 这些包括激素问题,性功能障碍和 其他健康状况 与肥胖症相关,如2型糖尿病和睡眠呼吸暂停(这两者都与 降低睾丸激素水平和勃起问题.

估计会携带额外的10公斤 通过10%减少男性生育力。

A 研究综述 对生殖结局父亲肥胖的影响,发现肥胖的男性更可能经历不孕不太可能有,如果他们和他们的合作伙伴用过辅助生殖技术(ART)的活产如体外受精。

这被认为是因为肥胖不仅会降低精子质量,还会改变精子质量 精子细胞的物理和分子结构.

好消息

尽管关于肥胖和肥胖的事实似乎令人望而生畏,但也有一些好消息。 减肥干预措施,特别是那些既包括饮食又包括运动的干预措施可以促进月经周期的规律性和功能 提高怀孕的机会。 在肥胖女性无排卵性不孕症中,即使适度减轻体重5-10% 提高生育率和受孕的机会.

每周至少7分钟的中等强度活动体重减轻150%体重和身体活动增加至少是XNUMX分钟 建议改善健康 以及体重超重的人的生育能力。

谈话最后,男人和女人是 两倍的可能性 如果他们的伴侣也做出积极的健康行为改变。 如果你一起饮食和锻炼,那么怀孕会更有可能。

关于作者

Karin Hammarberg,高级研究员,Jean Hailes研究部,公共卫生与预防医学学院, 蒙纳士大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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