一项新的研究表明，以社区为基础的锻炼计划可以改善癌症患者的身体健康和生活质量。

专家建议对癌症幸存者进行锻炼，以减少治疗的副作用并改善整体健康状况。

“拥有癌症锻炼计划的证据基础，使幸存者和医疗保健提供者对这些计划的有效性和安全性充满信心，”主要作者Rita Musanti说，他是罗格斯大学护理学院肿瘤学护理助理教授，罗格斯癌症研究员新泽西州研究所。

“它还为研究人员提供了基于证据的编程，因此可以为幸存者提供更有针对性的锻炼选择。”

对于研究，出现在 肿瘤学高级实践者杂志研究人员分析了新泽西州和宾夕法尼亚州YMCA网站12周Livestrong项目开始和结束时的健身数据。 他们研究了心肺，肌肉力量，灵活性，平衡以及自我报告的生活质量结果，包括焦虑，抑郁，疲劳和疼痛。

在88参与者中，大多数人在过去两年内完成了治疗，是女性，并且是乳腺癌幸存者。

值得注意的是，67百分比报告有周围神经病变，这是一种神经损伤形式，可能由化疗引起，导致手脚无力，麻木和疼痛。 它还可能导致平衡和移动性问题，从而使人们面临更大的跌倒风险。

除了心率和男性的左侧平衡 - 这没有改变 - 研究发现，运动显着提高了参与者的生活质量。

结果还揭示了基于参与者的年龄，癌症类型和周围神经病变的存在的改善率的差异。 具体结果包括：

• 年龄小于39的男性比年长男性的灵活性增加更多。
• 年龄小于30年龄的女性在力量和平衡方面比年长女性有更大的改善。
• 没有周围神经病症状的女性有更好的平衡。

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资料来源：罗格斯大学

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