办公室休息瑜伽与Adriene

这款14 min办公室休息瑜伽不需要瑜伽垫或弹力裤! 为自己留出时间来伸展它,创造空间,与呼吸相连,集中精力并补充身体。 没有理由!

这种快速练习一定会帮助您轻松优雅地完成工作日。 当您需要重置和/或非常适合某些团队合作时,这是完美的。 非常适合在家中使用紧张的瑜伽士!

有点走了很长的路。

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