华盛顿邮报最近报道了这个故事 约什哈德一个28岁的孩子伸展并弹出他的脖子，撕裂了一条动脉，几乎从一次大中风中丧生。 今年早些时候， 每日邮件 报道了娜塔莉·库尼奇（Natalie Kunicki）的故事，她是一位23岁的护理人员，她伸展脖子，遭遇了类似的命运。
这些案件绝不是孤立的，并且有很多关于它们的报道 医学文献 太。 那么让我们来看看当你弹出你的脖子时会发生什么。
颈部“爆裂”或“开裂”是颈部运动自然发生的常见现象。 我相信你已经听过你的脖子在你生命的某些方面发出这些声音。 但人们也可以刻意弹出他们的脖子。 虽然这个术语可能暗示着剧烈的运动，但声音不是由骨骼或韧带开裂引起的，而是由于一小段距离导致关节表面的临时分离和发展 气泡。 习惯性颈部突然引起这种开裂以缓解紧张或改善颈部疼痛。
弹出你的脖子可能会在动脉内层造成小的撕裂（解剖），导致血栓形成。 这些通常会在没有引起任何症状的情况下溶解，但是它们会飞走并导致下游动脉堵塞，从而引起咳嗽 缺血性中风 - 切断大脑部分血液供应的情况。
两条椎动脉（颈部的主要动脉）连接起来形成基底动脉，为大脑背部提供血液。 当它们穿过椎骨的侧臂中的骨管时，它们容易受到颈部旋转和弯曲的伤害，并且是 颈部转动时伸展.
基底动脉。 ellepigrafica /存在Shutterstock
习惯性颈部爆裂会削弱将椎骨之间的关节固定在一起的韧带，从而允许更广泛的颈部运动，从而使动脉更容易受伤。
哈德告诉华盛顿邮报，他已经有几周颈部疼痛，轻轻地伸展脖子，用手伸出一点压力，突然听到一声砰砰声。 他的左手几乎立刻麻木了，他变得不稳定，失去了走路的能力。
在他接受治疗的俄克拉荷马城的慈善医院，哈德被诊断为由于椎动脉撕裂而中风。
哈德故事的因果关系似乎令人信服。 但是他所描述的流行音乐不太可能导致他的动脉撕裂导致中风，因为在血液凝块受伤形成和飞行后需要几分钟。 当他弹出他的脖子时，动脉和凝块的撕裂更可能已经存在，但被运动驱逐了。
哈德在他的中风前几周经历的颈部疼痛可能是这种撕裂的第一个症状。
薄膜颈部开裂。 你知道一件坏事即将发生。
{Vembed Y=7N23AtK1YEo}
习惯性的脖子
“颈部开裂”是一种 脊柱操纵的组成部分 由脊医和物理治疗师进行以减轻颈部疼痛。 通常认为声音表明手术成功。 中风是众所周知的，如果罕见的话， 并发症 这个程序。 估计的 发病率 该程序后的动脉撕裂范围从1中的20,000到1治疗中的250,000。
这可能是低估的，因为卒中症状可能仅在受伤后几周发展，医生不知道这个问题。 仅发表了少数与自诱导的颈部爆裂和中风相关的病例。 破解颈部的人数不详，但可能很大，表明风险较低。
颈部弹出会引起中风，特别是在经常进行时。 但根据目前的知识，中风的风险很小。 虽然在正常的身体活动期间颈部开裂声无需担心，但最好避免习惯性的颈部开裂。
关于作者
Christine Roffe，卒中医学教授， 基尔大学
亚马逊畅销书榜单中的健身和锻炼书籍
四块腹肌革命：如何降低目标、节食并保持减肥效果
通过 Chael Sonnen 和 Ryan Parsons
四块腹肌革命提出了一种无需辛勤工作和痛苦即可实现健康和健身目标的全生命方法。
更瘦更强壮：打造终极男性身体的简单科学
迈克尔·马修斯
如果你想锻炼肌肉、减掉脂肪并在不使用类固醇、良好的遗传学或在健身房浪费大量时间和金钱购买补品的情况下尽快看起来很棒，那么你想阅读这本书。
女性健康大书：四个星期让你更苗条、更性感、更健康！
通过亚当坎贝尔
女性健康运动大书是任何想要拥有更好身材的人的必备锻炼指南。 作为有史以来最全面的练习集，这本书是健身初学者和长期健身爱好者的强大塑身工具。
体重力量训练解剖
通过布雷特孔特雷拉斯
在 Bodyweight Strength Training Anatomy 中，作家和著名教练 Bret Contreras 创建了无需自由重量器械、健身器械甚至健身房即可增加全身力量的权威资源。
男性健康锻炼大书：四个星期让你更瘦、更强壮、更有肌肉！
通过亚当坎贝尔
男性健康运动大书是任何想要拥有更好体型的人的必备锻炼指南。 作为有史以来最全面的练习集，这本书是健身初学者和长期健身爱好者的强大塑身工具。
