气功:能量医学和解毒药

气功:能量医学和解毒药
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气功帮助我理解并与自己建立联系,成为一种能量。 从打坐,康复到医学和武术,不同形式的气功强调不同的素质。 有些融合了哲学分支,例如儒家,道家和佛教。

如果您想进一步了解这一点,我强烈推荐肯尼斯·科恩(Kenneth Cohen)的1997书, 气功之道,以进行进一步的查询,指导和技术。 这本书对我来说是一本圣经,在我的培训期间,我很荣幸最终能够与Kenneth见面并一起训练。 该书将为您提供深刻的见识,灵感和工具,以使您参与到这项工作中。

在我看来,一位伟大的老师是为气功本身成为老师奠定基础的人。 我亲爱的老师和朋友克拉拉·阿波罗(Clara Apollo)给了我这种深层的体验式培训,这是我在英国这个领域的专家所认可的。 最终,找到一个班级和老师来帮助您利用体内的气进行自我探索,这会唤醒您其有益健康的特性。

气功:能量医学和解毒药

有数百项研究记录了这种能量药物对健康的巨大益处,从治愈糖尿病和自身免疫性疾病到克服睡眠障碍和平衡问题。 气功可以为人体的生物场,能量子午流,呼吸和神经系统,免疫系统,内分泌功能和心灵带来实质性的健康。

气功是一种全身心投入的练习,使用柔和独特的动作以及站立,行走和坐着的冥想,使自己排空,观察和运动能量,以保持健康,放松和活力。 对于气功的初学者来说,这可能是具有挑战性的,他们可能习惯了头脑中的行动或实际操作而不是观察。 我们很大程度上 行动者 而非 众生并以因果为条件,以“我们必须努力工作才能实现”这一普遍信念为例证。

初次体验气功时,您可能会感到不适,因为开始注意到压力和紧张的地方。 您可能已经有了一些意识,但是当身体的其余部分开始放松时,这种感觉就会被放大。 气功可以真正消除压力,使它们放松并从体内的能量场和精神中清除,从而释放出在身体中积累的紧张模式。

可以追溯到168BC的桃音插图中发现了有助于增强能量并为身体带来康复的气功运动。 这种做法在很大程度上受到道教的影响,道教是传授简单性的早期中国精神哲学,我们与宇宙的先天联系以及使这种联系散布并反映我们的思想,身体和精神的内在世界的生活原则。 凭着深厚的气功练习,我们与宇宙合而为一,因为它与我们合而为一。


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“道德经”由传奇精神导师老子(Lao Tzu)撰写的经典文学作品,讲述的是智慧,超越了有识之士。 气功练习反映了当时的哲学思想。

这是神圣的艺术和实践,在这里我们可以全心全意地发挥自己的潜能,以发挥其最大潜力。 归根结底,这是通过投降和参与,排空和激活,以及协调我们意识中的二元性方面的实践。

气功本身就是一种礼物,它将我们连接到我们的内部宝藏,生命由此开始成形。 它有助于引导我们更高的真理和知识走向正义的道路,回归自我,并在灵魂的旅途中驾驭我们的气。

无极-空的能量

无极是我们从气功中进行大部分动作的站立姿势。 它是一种站立姿态,代表着无穷无尽,身体由此成为天地对抗力量的导管,使这些力量达到平衡,从而解决并超越了对偶问题。 在无极,身体放松而活跃,保持平衡并扎根。

站在无极区非常有益,既可以释放身体紧张感,也可以提高对整个自我的意识。 当我们成为整个人类的观察者时,这是一种正念练习。 如果您无法站立,请以这种姿势坐在椅子上,这种姿势的高度可以让您的脚放在地面上,坐着时无需倚靠椅子的背面。 穿平底鞋有助于您的姿势或赤脚,因为我们将与地球的能量联系起来并激活我们的肾脏经络。

  1. 双脚平行,与肩同宽。 让你的脚张开,想象它们扎根。 通过脚部球的中心(称为冒泡的弹簧或肾尖)将体重降低到地面。

  2. 柔化膝盖和脚踝,使其略微弯曲和解锁,以帮助这种扎根感并让能量流动。

  3. 开始放松腿部肌肉,信任骨骼结构来支撑您。 使关节软化,使肌肉足够活跃,以使您站起来,但仍保持放松。

  4. 放松髋关节和双腿顶部与身体躯干相接的区域,然后开始放松并纠正骨盆的姿势(称为“骨盆” )。 让骨盆掉落,想象它像摇篮或吊篮一样宽敞而宽敞,然后将其摆放到中立的位置。 这将打开 中, 名门 (后门 丹田),并帮助释放臀部。

  5. 屈服于重力,保持腿部向下穿过脚直到地面的这种向下连接的感觉; 这样,大地的阴能量就会与您相遇,并通过脚掌中的“冒泡弹簧”点而上升。 从尾骨开始,通过其所有自然曲线,沿着脊柱的长度方向提高意识。 当能量通过颈部上升到冠顶时,通过每个椎骨产生一种空间感。 可视化颈部和背部开放和延长的肌肉。

  6. 让您的头感觉自己像是被假想的金线从冠顶悬挂下来的,然后当您感觉到头顶上方的空间时,将其对齐以延长脖子的后部。 松开下巴,这可能会使下巴稍微靠近胸部。 花一些时间进行此操作,以使紧张度放松,直到头部变得自由,好像在脊椎顶部悬浮并保持平衡为止。

  7. 将舌尖放在嘴顶上,以连接小天回路的能量通路。 这是一条高速公路子午线,沿着头顶沿着脊柱向上延伸,从人体的前部下降,并在会阴下方连接,形成回路。

  8. 放松肩膀,在腋窝下方留出一点空间,以帮助能量流动。 允许这种放松通过手臂和略微伸出的手指向下扩散,直到他们积极放松为止。 气功中的大量能量通过手臂和手向下传播,轻轻握住手臂可以使能量流更清晰。

  9. 放松腹部肌肉。 这使隔膜能够接合,呼吸变得更容易。 给您提供条件时,呼吸会自我调节。 现在,请让呼吸慢下来。 无需以任何方式改变呼吸,只是有意(告诉它)放慢脚步。

  10. 冷静点 同样,请让您的头脑平静下来。 当您通过头顶与大地通过脚与天上的生命力联系在一起,并开始通过不同的视角感知并观察您的身体时,您的思想就会平静下来。 开始观察您的内部世界和经验。 内部批评家可能会出现,如果愿意,也欢迎它进入并见证气势。 很快将投降!

当您花时间与自己建立深厚的联系,以带来积极的变化时,您将获得内部的知识和康复,在我看来,这是您对自己最大的礼物。 这是对您的荣幸,对您自己的炼金工艺以及对自我的爱戴。 世界将等待,您一定会从自己的自我修复和发现过程中受益匪浅。

冒泡的春天

冒泡的春天是当您进入无印良品立场时应注意的一点。 它位于脚掌中心,在“肾脏1”穴位,人体的水元素通过该穴位与Gaia不断增长的能量相连接,Gaia是我们生活,呼吸,美丽而机智的地球。

当您进入无印良品时,请牢记您的意图来建立能量通路,就像插入手机为其电池充电一样。 您下方的所有事物都是由分子和肽组成的,能量一直与地球相连。 当然,只要站在地球表面,您就会获得漂亮的连接,但是激活起泡的弹簧点并打算使该连接足以使能量路径打开和流动。

©2019,作者Nikki Gresham-Record。 版权所有。
摘录与许可 与脉轮合作改变信仰.
出版商:Findhorn新闻,内在传统Intl的印记。
FindhornPress.comInnerTraditions.com

文章来源

与脉轮合作以改变信仰:Insighting InSight方法
由Nikki Gresham-Record

与脉轮合作以改变信仰:Nikki Gresham-Record的Insighting InSight方法与脉轮合作改变信仰 通过清除脉轮,增强振动和为新人腾出空间创造改变人们无助的信念的方式。这本实用的全彩色书中介绍的Healing InSight方法是基于与个别脉轮工作和特定车身结合使用的肯定练习,包括从人体运动学,气功,全脑整合,可视化和无穷大符号练习中汲取的技巧。 (也可作为Kindle版本。)

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关于作者

妮基·格雷舍姆唱片妮基·格雷沙姆唱片(Nikki Gresham-Record)是英国领先的精神治疗师之一,也是特许咨询心理学家和灵气与气功老师。 她利用自己的专业背景以及对振动情感疗法和信念力量的兴趣,开发了用于信念改变的Healing InSight方法。 她与广泛的客户群合作,并协助举办研讨会。 欲了解更多信息,请访问 nikkigreshamrecord.co.uk

尼基·格雷沙姆(Nikki Gresham-Record)的视频/访谈:康复见解方法

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