在21世纪,我们所有人都在屏幕前度过了很多时光……无论是在家,在办公室,甚至在娱乐场所。 这通常会导致我们的姿势变形,进而导致身体出现问题,从而导致不适和疼痛。

这段简短的视频提供了三种简单的方法来帮助理顺通常是凝视计算机屏幕,平板电脑或手机而产生的弯曲姿势。

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四块腹肌革命:如何降低目标、节食并保持减肥效果

通过 Chael Sonnen 和 Ryan Parsons

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