为什么戴上口罩运动会很危险

为什么戴上口罩运动会很危险 丹尼尔·卡皮奥(Daniel Carpio)/ Shutterstock

冠状病毒早在30月XNUMX日就开始影响体育赛事,当时 中国足协 宣布推迟足球赛季的开始。 两个月后,据透露 东京奥运会 将被推迟到2021年夏天,这是现代奥林匹克历史上的第一次推迟。

体育管理员现在才开始探索使职业和业余爱好者重返训练和比赛的方法。 但是,在没有疫苗的情况下,存在许多挑战。 其中之一是围绕呼吸。

在运动时,呼吸比休息时更快,更硬。 增加了传染疾病的风险。 其结果是, 英超足球 正在考虑引入口罩。 其他人可能会效仿。

然而,口罩使吸入最高水平所需的空气量变得更加困难。 我们知道穿着 手术口罩 会增加气流阻力。 锻炼总是会导致呼吸更快,更难,因此在锻炼过程中戴上口罩会对气流造成更大的压力。

在低强度到中等强度的运动中,戴着口罩会比平常感觉要努力一点,但是您仍然可以舒适地行走。 在剧烈运动(例如橄榄球或橄榄球)中,以每分钟约40-100升的速度吸入空气似乎是更大的挑战。

进行剧烈运动时,肌肉会产生 乳酸,引起灼热感。 然后将其转化为二氧化碳并呼出。 但是,如果二氧化碳被面罩捕获会怎样? 从中度运动到重度运动时,您可能正在重新呼吸二氧化碳,这会降低认知功能并增加呼吸频率。

再循环空气中的氧气也可能更少,这可能会模仿在更高海拔的锻炼。 因此,重要的是,我们必须更好地了解戴着口罩进行剧烈运动的局限性。


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鉴于有关故事的报道 澳大利亚新闻频道 在中国的两个十几岁的男孩在进行强制性体育考试时都戴着口罩在一周之内死亡。 尚未进行尸检,因此无法知道口罩是否在男孩的死亡中起作用。 但这提出了一个问题,在COVID-19期间戴上口罩运动是否安全?

击剑设备的供应商就此问题与赫特福德郡大学联系。

跑步机测试

为了对这个问题有一个大概的了解,我对自己进行了试验。 我在10kph的跑步机上跑了三分钟,以反映击剑的强度和持续时间。 我用完整的击剑套件来做到这一点,在我的击剑面罩下有或没有布面罩。 我使用了便携式气体分析仪,并对其进行了调整,以测量呼入和呼出的气体的浓度。

为什么戴上口罩运动会很危险 作者穿着改型的气体分析仪。

在海平面,大气中的氧气浓度约为21%。 在仅带防护罩的跑步机上跑步时,氧气浓度约为19.5%。 这相当于在 600m海拔高度.

但是,在击剑面罩下戴上口罩会使我的氧气水平降低到17%左右-相当于在1,500m进行锻炼。 更长或更长时间的锻炼会使氧气浓度进一步降低,会对锻炼的生理反应产生很大影响,从而引起头晕或头痛等高原反应症状。

大气中的二氧化碳含量可忽略不计,仅使用击剑面罩运动时,二氧化碳含量仍低于1%。 戴上口罩后,效果提高了两倍,达到3%。 请记住,英国健康与安全执行官-负责监管和执行工作场所安全的政府机构- 建议 禁止员工在1.5%的二氧化碳中暴露15分钟以上。

击剑 自1896年以来一直是奥运会的一部分,并且与众不同之处在于我们在运动时已经戴上了口罩。 因此,在提出任何建议戴面具击剑面罩之前,对一个以上的人进行进一步的研究以探索高二氧化碳水平和低氧水平是很重要的。 在其他高强度运动中戴口罩可能会有类似的问题。

由于体育馆希望重新开放,而体育俱乐部希望恢复,因此在任何人建议戴口罩之前,无论是否存在任何潜在条件,都需要紧急进行研究以确保体育社区的安全。谈话

关于作者

Lindsay Bottoms,运动与健康生理学读者, 赫特福德大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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