肥胖已成为新常态,但仍存在健康风险

肥胖已成为新常态,但仍存在健康风险
无论您的体重如何,运动都对您有益。
此Pressmaster /存在Shutterstock Tim Olds, 南澳大利亚大学

耐克(Nike)在伦敦的商店最近推出了一种加大码的模特儿,以展示其最大32号的运动服系列。

人体模特引发了从愤怒到庆祝的一系列反应。 一方面争论 人体模型使肥胖正常化,并导致肥胖的人感觉自己健康,而实际上却并非如此。

另一方争辩 这些代表具有包容性,可以消除肥胖的耻辱感,并鼓励肥胖的女性锻炼身体。

两种论点都有其优点。

我们在我们周围看到的身体的表示形式(包括商店模特)会影响我们校准正常和可接受事物的方式。 肥胖确实与肥胖有关 更大的风险 心脏病,中风,2型糖尿病和早期死亡。

可能是代谢健康和肥胖。 但是,即使是代谢健康的肥胖人群也可能会 预期寿命更短 比他们的精益同龄人。


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另一方面,运动几乎 普遍受益,并且应鼓励各种形状和大小的人参加。

超重和肥胖已成为新常态

根据体重指数(BMI),大约三分之二的澳大利亚成年人和四分之一的孩子超重或肥胖。 虽然这个比例有 为孩子展平 在过去的20年中,成年人的数量持续上升。

有充分的证据表明父母一贯错误地判断 孩子的体重状况 因为他们看到越来越多的胖孩子。

成人也是如此: 英国的最新研究 发现55%的超重男性和31%的超重女性认为自己的体重在健康范围内。

我猜耐克的人体模型接近100公斤,BMI可能在30年代的低点,也属于肥胖类别。

但考虑到女性商店的平均模特儿 BMI约为17,大概大号人体模特的澳大利亚女性人数至少是通常的大号人体模特的十倍。

肥胖不是吸烟的生活方式选择

肥胖必然是 行为的结果 -吃得太多,做得太少-尽管受到遗传易感性以及社会和经济压力的严重限制。

但是与吸烟不同,发胖也是一个人的一部分: 大多数肥胖的人通常都长期肥胖。 这不是一个人可以完全控制的东西。

发胖和瘦弱的分歧之路 开始很年轻,而且一旦您参加肥胖训练,就很难下车。

尽管有可能“放弃肥胖”,但对许多人而言,这可能是一条非常艰难的道路,其中包括 终身奋斗 饥饿和累犯。

赋权与羞辱

基于厌恶,恐惧或羞耻的反肥胖运动,例如 达到 –被批评为 污名化,道德上有问题且无效.


澳大利亚的2009年“向上衡量”运动。

据我所知,尚无高质量的研究可将羞辱与增强抗肥胖或促进体力活动的实际效果进行比较。

但是,许多研究毫不奇怪地表明,肥胖和不运动的人 更喜欢赋权运动,发现他们更有动力,更少受到污名。

肥胖的健康风险

有人认为,“任何规模的人都可以健康”:肥胖者可以像瘦人一样健康。

根据定义,大约25-50%的肥胖者“代谢健康肥胖–正常水平的炎症,血糖,胰岛素,血脂和血压。 除了肥胖以外,这些人看起来还很健康。

但是肥胖的人(无论健康与否,运动与否)平均保持在 风险更大 心脏病,糖尿病和早期死亡的发生率要比具有类似行为的瘦人高。

同样,人们可以声称 既胖又胖,而健康的胖人比不健康的人患病的风险要小,而瘦人则取决于我们如何定义健康和肥胖。

例如,一项研究可能会将健康状况最高的20%的超重人群与健康状况最差的20%的超重人群进行比较。 由于肥胖存在适度的差异,而健身的差异也很大,因此肥胖的人与瘦人的风险更大。

但是,如果另一项研究将处于健康状态前50%的肥胖者与处于健康状态下50%的瘦者进行比较,则肥胖者的健康状况将大大降低。

可以肯定的是,无论您是谁,运动都可以肯定会改善您的健康。

耐克公司的模特争议是一个道德故事,它讲述了我们如何在使肥胖正常化的魔鬼和将肥胖者排除在运动世界之外的深蓝色海洋之间航行。

肥胖既被称为残疾,也被称为疾病,是世界上另一种生存方式。 事实是,对于大多数人来说,这是介于两者之间的。谈话

关于作者

Tim Olds,健康科学教授, 南澳大利亚大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.


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