新的证据表明我们应该吃更少的鸡蛋

新的证据表明我们应该吃更少的鸡蛋

一项新的研究报告称,摄入更多膳食胆固醇的成年人 - 例如鸡蛋中的胆固醇 - 患心血管疾病和死亡的风险显着增加。

解读鸡蛋是否适合你

解读鸡蛋是否适合你很难跟上鸡蛋的消息。 它们对你有好处吗? 在1960中,人们被告知:“去上班一个鸡蛋”。 但是在1970中,公众被建议避免使用鸡蛋,因为它们与之相关 高血脂。 1980s继续对鸡蛋施加压力......

大麻如何不仅仅是变得更高

大麻不仅仅是THC
截至11月33,医用大麻在2018州是合法的。 然而,联邦政府仍然坚持大麻没有合法用途,容易被滥用。 与此同时,医用大麻药房越来越多......

养殖肉比动物农业更好吗?

养殖肉比动物农业更好吗?

世界正处于食品技术革命的掌控之中。 其中最引人注目的新发展之一是养殖肉类,也称为清洁,细胞或无屠宰肉类。

这里有5食物要避免高胆固醇

这里有5食物要避免高胆固醇
高脂肪,低脂肪,无碳水化合物,更多碳水化合物:当谈到获取饮食信息以控制高血胆固醇时,混乱就会出现。

想改善你的心情?

想改善你的心情?
在全球范围内,超过300万人患有抑郁症。 如果没有有效的治疗,病情就会使与家人和朋友的工作和维持关系变得困难。

吃坚果会让你增加体重吗?

吃坚果会让你增加体重吗?
澳大利亚膳食指南建议我们每天吃30g坚果 - 少量坚果。 但我们中的许多人都知道坚果含有高卡路里和高脂肪。

黄飞鸿:研究,飞行和痤疮

黄飞鸿:研究,飞行和痤疮
我们告诉自己科学是王道,但我们对世界的理解是通过故事塑造的。 我们讲述过去的故事并称之为历史。 我们讲述关于现在的故事并称之为新闻。 我们关于如何行动,思考和生活的故事被称为文化。 我们关于自然界如何运作的故事被称为科学。

终于实现了:获得食物启示

终于实现了:获得食物启示
令人难以置信的是,很容易陷入减肥与食物有关的错觉。 逻辑思维认为,“为什么不是? 我吃的东西会导致我的体重增加,所以这必须是关于食物的。“这开始了尝试每个饮食的目的,以便让你的身体到一个你觉得”足够好“的地方。 值得的。 期望。 快乐。

将去面筋免费导致减肥?

将去面筋免费导致减肥?
虽然人们已经吃了几千年的小麦,但现在有三分之一的美国成年人避免含有小麦的食物以避免面筋。

跳过早餐会帮助你减肥吗?

跳过早餐会帮助你减肥吗?

我们被告知,早餐是一天中最重要的一餐。 在过去的50年中,我们受到轰炸,颂扬加工谷物和粥燕麦的健康益处。

发酵食品:令人惊叹的健康缺失成分

发酵食品:令人惊叹的健康缺失成分
您可以在厨房的家中将日常食物转化为美味的超级食物,只需极少的努力,几乎没有钱! 只需通过发酵食物,您就可以显着增加其健康建筑特性。 酸奶和酸菜等日常食物只是可能的开始。

为什么有些自来水味道很奇怪?

为什么有些自来水味道很奇怪?
每年澳大利亚的理事会都会对水行业的学术奖项进行竞争:澳大利亚最佳品尝自来水。 参赛者在清晰度,颜色以及味道和气味方面展开竞争。

家庭如何吃得更健康

家庭如何吃得更健康每个不幸的家庭都可能以自己的方式感到不快,但当他们坐在餐桌旁时,根据一个重要的衡量标准他们是相似的:他们吃得更好。

美国政策如何转向营养以改善健康

美国政策如何转向营养以改善健康
在新的一年里,数百万美国人将决定更健康的饮食。 在2019,美国政府领导人是否可以进一步决心改善健康饮食,加入公共卫生专家看到食物是药物?

为什么椰子油最好谨慎对待

为什么椰子油最好谨慎对待椰子油受到攻击。 曾被誉为奇迹般的超级食品,在哈佛大学教授将这种物质描述为“纯毒药”之后,它的名声不仅仅是一点点伤痕累累。

爱吃太多素食者? 走向灵活主义

爱吃太多素食者? 走向灵活主义灵性主义者被定义为“通常无肉饮食偶尔包括肉类或鱼类的人”。 这个词首先在1998中创造,描述了大多数人,但并不总是吃素食的人。

餐馆如何追求灵活主义

餐馆如何追求灵活主义灵活主义者是那些仍然吃肉的人,但只是兼职。 餐厅和快餐连锁店都以A&W的素食汉堡为主打。

为什么免费觅食是灵魂的食物

觅食健康乐趣1 11在过去的几年里,觅食的想法重新抬头。 手工采集植物和动物用于诱饵,钱或桌子的做法早已发生

如何判断我是否脱水?

如何判断我是否脱水?这是从小就被鼓入我们的信息。 喝水,特别是在炎热的时候,否则你会脱水。

识别情绪的难度可能会影响你的体重

识别情绪的难度可能会影响你的体重在某些时候,我们大多数人都转向食物让自己感觉更好。 它是否在分手后依偎着一罐冰淇淋(或许引导内部的布里奇特琼斯)或转向巧克力和饼干让我们度过艰难的一天。

我们真的应该吃更多脂肪吗?

我们真的应该吃更多脂肪吗?公共卫生指南,例如美国人膳食指南,长期以来一直强调减少膳食脂肪摄入,但营养学家和其他健康科学家现在有更多的证据表明并非所有脂肪都有不良反应。

布鲁塞尔新芽的科学防御

布鲁塞尔新芽的科学防御抱子甘蓝,像他们的欧洲同名,分歧意见。 有些人拥抱小绿色蔬菜的味道和熟悉程度。 对别人来说,他们是嘲笑和厌恶的对象。

4安全烹饪和保持土耳其的秘诀

4安全烹饪和保持土耳其的秘诀

对于无数家庭来说,圣诞节是土耳其时间。 这只鸟在世界各地的节日餐中占有一席之地 - 但如果没有妥善储存,处理和烹饪,它会导致严重的食物中毒。

冬天的蓝调和骨折:如何获得足够的维生素D3

冬天的忧郁和骨折:如何获得足够的维生素d3维生素D通常被称为“阳光维生素”。 它是在你的皮肤中产生的,是对阳光的反应,是一种重要的有机化合物,支持钙的吸收,保护骨骼强度,支持免疫功能,调节情绪。 维生素D的缺乏会导致......

5今年圣诞节将减少你的食物浪费

5今年圣诞节将减少你的食物浪费普通家庭每年扔掉大约700(US $ 885)的食物。 这不仅会耗尽我们的财务状况,而且在生产和废物管理方面也会产生重大的环境影响,圣诞节也不例外。

5鼓励人们减少吃肉的方法

5鼓励人们减少吃肉的方法肉做饭,所以说的话。 但是,由于人们比以往任何时候都更多地放弃以植物为基础的替代品,肉类菜肴似乎开始过时了。

10如何放纵并保持这个节日的健康

10如何放纵并保持这个假期的健康在假期之前破坏您的健康计划并让您变得像Grinch一样绿色,尝试这些10方式来帮助您保持正常并保持您的节日气氛。

吃早餐有多重要?

吃早餐有多重要?在上个世纪中叶,受欢迎的营养作家Adelle Davis建议人们像国王一样吃早餐,像王子一样吃午餐,像穷光蛋一样吃晚餐。

糖尿病患者吃糖过多吗?

糖尿病患者吃糖过多吗?人们普遍认为糖是导致糖尿病的唯一原因。 毕竟,该疾病的特征在于血液中含有高水平的糖。

5在怀孕前提高营养的方法

5在怀孕前提高营养的方法考虑想要生孩子? 那么现在是未来妈妈(和爸爸)“清洁”食物和生活习惯的时候了。 这是我们的五个营养技巧 before 怀孕。

这是减肥禁食的瘦身

这是减肥禁食的瘦身被称为5:2饮食的“新”减肥策略自去年年底推出“快速饮食:间歇性禁食的秘密 - 减肥,保持健康,长寿”以来,一直备受媒体关注。

想吃鱼真的对你有好处?

想吃鱼真的对你有好处?
海鲜非常健康 - 所有事情都考虑在内。 鱼类和贝类是蛋白质,维生素和矿物质的重要来源,它们的饱和脂肪含量低。 但海鲜声名鹊起的是欧米茄-3脂肪酸,它对健康有益。 美国的美国膳食指南强烈建议成年人每周吃两份海鲜,或总共八盎司。

Omega-3补充剂可以减少心脏病发作吗?

Omega-3补充剂可以减少心脏病发作吗?
最近一项广泛报道的研究重新引发了关于omega-3补充剂是否能降低心脏病发作和中风风险的争论。 该研究表明,特定形式的ω-3油降低了心脏病患者经历25%的主要“终点”事件的风险。

鱼油补充剂是否有益?

鱼油补充剂是否有益?
有人建议鱼油有益于一系列健康问题,包括关节炎,阿尔茨海默病,糖尿病,心理健康和心脏病。 甚至有人认为鱼油可能会让人更聪明,所以我们都应该服用补品吗?

为什么有些人在他们心烦意乱时吃得过饱

为什么有些人在他们心烦意乱时吃得过饱
吃一桶冰淇淋来应对心烦意乱的想法已经变得有点陈词滥调。 虽然有些人可能不需要一桶巧克力漩涡来帮助自己再次振作起来,但人们应对沮丧事件的方式似乎存在系统性差异,有些人更容易在食物中找到安慰。

当你服用抗生素时,你应该服用益生菌吗?

当你服用抗生素时,你应该服用益生菌吗?
抗生素会杀死导致疾病的有害细菌。 但它们也会对微生物组造成附带损害,微生物组是生活在肠道中的复杂细菌群。 这导致有益细菌的深度但通常是暂时的耗尽。

如果你想减肥,5食品应该避免错误

如果你想减肥,5食品应该避免错误
许多人想知道为什么他们在遵循严格的饮食和日常锻炼时不会减肥。 一个可能的原因是看起来像健康的选择并不像他们看起来那样。

食物是导致长寿和健康的最佳药物

食物是导致长寿和健康的最佳药物
在现代饮食中,我们吃了许多对我们不利的食物。 由于易于制备加工食品,我们正在吃很多不健康的脂肪,通过这样做,我们实际上已经造成了很多我们自己的健康问题。 食物可以直接与许多不同的疾病联系在一起。 因此,我们必须注意吃什么以及吃它们的方式。

如何在不失去美味的情况下减少盐

如何在不失去美味的情况下减少盐
盐对于英国政府新的健康战略的目标之一。 你的身体需要盐才能正常运作,但过量导致血压升高,中风和心脏病的风险增加。

政治议程中肥胖的兴衰

政治议程中肥胖的兴衰
当我们听到“肥胖”这个词时,经常会出现“危机”或“流行病”这个词。 由于超重,肥胖和吃不健康的饮食是疾病的主要原因,有证据表明“解决肥胖问题” 应该 成为政治优先事项。

这种大麻提取物可缓解慢性疼痛

这种大麻提取物可缓解慢性疼痛
在加拿大大麻合法化之后,一个科学家小组通过查明大麻植物提取物大麻酚的有效剂量,为安全的疼痛缓解提供了令人鼓舞的慢性疼痛患者消息,而没有THC产生的典型“高”或兴奋。

吃有机食品和降低癌症风险之间有联系吗?

吃有机食品和降低癌症风险之间有联系吗?
许多人认为,有机食品是一种过度炒作和价格过高的时尚。 但是最近发表的一项研究显示,食用有机食品与降低癌症风险之间存在着一定的联系,该研究几乎是69,000法国人在四年半之后。

德国泡菜如何引领食品革命

德国泡菜如何引领食品革命
由于对鸡蛋和不起眼的马铃薯等主食的怀疑,以及脂肪的重新考虑并没有那么糟糕,以及曾经被推销为有益的相同糖类的迟来的妖魔化 - 难怪消费者对于关注他们应该,或者不应该放在他们的盘子上。

4避免活性炭排毒身体的原因

4避免活性炭排毒身体的原因
很容易看出活性炭可以解毒身体的主张来自何处:它用于急救医学,以减少有人食用毒药或服用过量药物时的毒性负荷。 木炭与胃肠道中的毒物结合并阻止其被吸收到血液中。 然后毒素在粪便中排出体外。 然而...

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