白色,棕色,生,蜂蜜:哪种糖最好?

白色,棕色,生,蜂蜜:哪种糖最好?
在营养中,糖是指由一个或两个基本的碳水化合物单元组成的简单碳水化合物,例如葡萄糖,果糖和半乳糖。

为什么水果中的糖好?

为什么水果中的糖好?
证据 显示糖类的健康风险,如蛀牙和不健康的体重增加,与饮食中摄入太多游离糖有关,而不是吃水果或牛奶中天然存在的糖。

我不是超重,所以为什么我需要吃健康食品?

我不是超重,所以为什么我需要吃健康食品?
我们都有一个朋友,他们的饮食习惯和体型完全没有加起来。 在享受不健康的膳食和久坐的生活方式的同时,他们不知不觉地保留了一个苗条的身材。

如何站立更多燃烧更多卡路里

站在桌子2 10平均而言,站立而不是坐着灼伤,每分钟会增加一次0.15卡路里 - 小幅增加可能导致每年减少近6磅的重量。

如何保证在午饭安全的午餐

如何保证在午饭安全的午餐学校假期结束了,但是夏天没有了,我们在赛季结束之前肯定会有更多的热天。 那么如何避免在野外包餐或午餐时让自己或孩子生病呢?

康普茶的健康声称如何堆积?

康普茶的健康声称如何叠加起来?

以前只在时髦的咖啡馆里喝红茶,但现在正在超市货架上争抢空间。 许多人认为喝康布茶有益健康,但是科学却说了什么?

声称加速减重的5补充

声称加速减重的5补充
当你谷歌“减肥”挑战从小说事实排序开始。 这五个补充说要加速减肥,但让我们看看证据是什么。

什么是最营养的植物乳?

什么是最营养的植物乳?
虽然豆奶等植物乳饮料已经上市几十年了,而且对那些不耐乳糖的人来说健康卫生,但是很少有研究比较各种植物乳饮料的优点和缺点,基于牛奶。

抗氧化剂真的对我们好吗?

抗氧化剂真的对我们有好处吗?
抗氧化剂似乎无处不在。 在超级食品和护肤品,甚至巧克力和红酒。 含有抗氧化剂的产品在市场上销售,对于身体健康至关重要,并承诺对抗疾病和逆转衰老

想吃健康? 尝试可持续购物和环保饮食

想吃健康? 尝试可持续购物和环保饮食在圣诞节过度放纵之后,我们许多人为未来的一年制定了雄心勃勃的目标。 但健康饮食不应该只是减少零食, 考虑到食品生产对环境的影响,更可持续的饮食应该在每个人的新年决议清单上都具有很高的含义。

这一天的时间可能会暴饮暴食

这一天的时间可能会暴饮暴食
一项新的研究表明,超重的人可能在傍晚暴饮暴食的风险更高,特别是在经历压力时。

如何防止你的孩子食物过敏?

如何防止你的孩子食物过敏?随着食物过敏在20十年来的上升,父母可以理解的是,如果有的话可以做,以减少他们的孩子发展食物过敏的机会。

杰夫会议不了解医用大麻

杰夫会议不了解医用大麻在一月份的4 2018上,检察长Jeff Sessions取消了Cole的备忘录,这是一个2013文件,它限制了联邦执法的大麻法律。 这打开了合法的消遣大麻在九个州的镇压大门。

刺激的荨麻疹激活可重复使用的癌症治疗

刺激的荨麻疹激活可重复使用的癌症治疗
研究人员开发了一种新的方法来攻击癌症:使用无毒剂量的甲酸钠(在荨麻和蚂蚁中发现)来触发有机锇化合物。

科学家使用哪些补充剂,为什么?

科学家使用哪些补充剂,为什么?

补充是一个数十亿美元的行业。 但是,与制药公司不同的是,这些产品的制造商不必证明他们的产品是有效的,只是他们是安全的 - 这只是新的补充。

如果您没有腹腔疾病,避免面筋可能不健康

如果您没有腹腔疾病,避免面筋可能不健康乳糜泻是对谷蛋白过敏引起的肠道损伤,影响澳大利亚人的1%。 但是这个数字的十倍以上,或者是11人口的百分之十左右,都是按照无麸质的饮食选择的,而到了美国,30%的人试图减少他们的面筋摄入量。

什么类型的牛奶最好?

喝牛奶的好处1 3牛奶在1970s和1980s中的报道相当糟糕。 例如,在英国,2,700的牛奶消费量从1970s每周每人每周1,400ml左右到2014ml每人每周XNUMXml显着下降。

布鲁塞尔新芽的科学防御

布鲁塞尔新芽的科学防御
抱子甘蓝,像他们的欧洲同名,分歧意见。 有些人拥抱小绿色蔬菜的味道和熟悉程度。 对别人来说,他们是嘲笑和厌恶的对象。

瘦人不了解节食

瘦人不了解节食饮食不起作用。 科学证据是明确的,因为削减卡路里根本不会导致长期的体重减轻或健康收益。

圣诞香料,可能有助于减少你的血液胆固醇

圣诞香料,可能有助于减少你的血液胆固醇肉桂在圣诞节时是受欢迎的香料,用来调味从温热的葡萄酒到南瓜派的一切。 而且,与许多圣诞食品不同,这个实际上可能对你有好处。

缓慢饮食的成功故事

缓慢饮食的成功故事
在不到六个星期的时间里,桑迪失去了十五磅,在四个月内,她总共瘦了四十五磅,而吃更多的脂肪和运动得更少。 她与食物的战争结束了,她终于得到了她想要的东西。 这是她做的。

把海藻和海藻放在菜单上可以帮助节省我们的海鲜

把海藻和海藻放在菜单上可以帮助节省我们的海鲜如果我们必须为9.8提供十亿人口,那么海洋的食物就必须发挥重要的作用。 结束饥饿和营养不良,同时满足更多肉类和鱼类的需求,世界变得更加丰富,到本世纪中叶需要更多的食物。

做紧身茶提升减肥?

做紧身茶提升减肥?

减肥茶越来越普遍,广告声称经常出现在网上的戏剧性的结果。 大的承诺是否与结果相符,还是只与价格相匹配?

正确的饮食是否依赖于您的基因?

正确的饮食是否依赖于您的基因?根据得克萨斯州A&M在该杂志上发表的一项研究,对具有不同遗传学的动物模型的研究表明,一种饮食并不适合所有人,对某些人来说可能不是最好的。 基因.

为什么饮食应该作为一个复杂的主体来对待

为什么饮食应该作为一个复杂的主体来对待素食是否是健康老龄化的关键,否则对那些接受健康老龄化的人来说,这会是一种风险吗? 这些问题是广大公众和许多科学家的混淆之源。

喝葡萄酒是否真的对你有好处?

喝葡萄酒是否真的对你有好处?随着周末的临近,人们在世界各地的酒吧,餐厅和家中开放葡萄酒瓶,随时准备放松休息。

这些食物会降低心脏疾病的风险

这些食物会降低心脏疾病的风险低脂肪或低碳水化合物? 黄油或人造黄油? 鳄梨油或椰子油? 与媒体矛盾的报道轰炸营养研究的不断变化的景观

非常低卡路里的饮食反向糖尿病

非常低卡路里的饮食反向糖尿病新的研究阐明了热量限制快速逆转2型糖尿病的机制。 据美国疾病控制与预防中心最近的预测,三分之一的美国人将通过2来开发2050型糖尿病。 有报道指出,许多病人的病情缓解...

自然阿片类的危险与潜力

自然阿片类的危险与潜力鉴于阿片成瘾危机,阿片类药物在美国合法使用似乎是荒谬的,可以在茶叶店,便利店,互联网购买,甚至从自动售货机购买。

饮食和节食的时尚,奇怪的历史

饮食和节食的时尚,奇怪的历史让我们跳回到征服者威廉出生的那一年1028。 健康的大部分时间,他在晚年变得如此超重,以至于他几乎没有任何东西,只有酒精饮用液体饮食。 他失去了足够的重量,以恢复骑着他的宝马,但骑马事故很快导致他不幸身亡。

在美国的三明治,一个民族的故事

在美国的三明治,一个民族的故事每个人都有一个最喜欢的三明治,往往准备严格的规格:土耳其或火腿? 烤或烤? 梅奥或芥末? 白色还是全麦? 我们联系了五位食物史学家,要求他们讲述他们选择的三明治的故事。

土耳其尾巴的奇怪故事

土耳其尾巴11 14

集约化的畜牧业是一个巨大的全球性产业,每年供应数百万吨牛肉,猪肉和家禽。

食物标签的小吃留下你比食物标签的膳食

食物标签的小吃留下你比食物标签的膳食我们最新的研究发现,吃标有“点心”而不是“餐”的意大利面让人们晚饭吃得更多。 我们还发现,当面食被当成零食吃时,参与者会吃得更多,也就是说,从一个塑料罐中,而不是坐下来的时候,从一个陶瓷盘子站起来。

做维生素补充防止黄斑变性?

做维生素补充防止黄斑变性?维生素和矿物质补充剂不会阻止年龄相关性黄斑变性的发展。 但是,有证据表明维生素可以减缓现有黄斑变性的进展。

人造黄油实际上比黄油更好吗?

人造黄油实际上比黄油更好吗?只有20多年以前,黄油才是公众的恶棍 - 促成了胆固醇水平的上升和公众对心脏病风险增加的担忧。 现在这种公众的看法似乎已经被扭转了。

研究显示高脂饮食延长生命和力量

新的证据说高脂饮食延长生命和力量根据对小鼠的新研究,高脂肪或生酮饮食不仅可以延长寿命,还可以提高体力。 生酮饮食因各种健康福利要求而受到欢迎

5宣称关于椰子油揭穿

5宣称关于椰子油揭穿椰子一直是热带地区珍贵的食物,千百年来,传统上椰子水,椰子肉,或椰子“牛奶”(通过在热水中浸泡的肉)制成的椰子水。

许多餐馆食物仍然是太咸的方式

许多餐馆食物仍然是太咸的方式来自66顶级连锁餐厅的100的菜单项目显示,尽管餐馆提供低钠食品,但食品(尤其是主菜)仍然很高。

如何烹饪更可持续的周日烤肉

如何烹饪更可持续的周日烤肉周日烧烤是全球许多家庭的机构。 从澳大利亚到英国,周日家人聚在一起共享一顿饭。

为什么大多数牛奶替代品碘含量低

为什么大多数牛奶替代品碘含量低牛奶和乳制品是许多饮食中碘的主要来源,也是许多国家的重要碘源。

父母如何征服内疚,帮助孩子饮食失调

父母如何征服内疚,帮助孩子饮食失调丽迪雅严重体重不足,患有进食障碍引起的内科并发症。 她在医院。 她的治疗小组招募她的妈妈帮助莉迪亚通过膳食支持增加体重。

你应该用人造糖更换糖吗?

人造甜味剂10 4我们知道我们消耗了太多的糖。 来自澳大利亚统计局的最新结果显示,52人口的百分比消耗超过推荐值,这正在影响体重和牙齿健康。

这是你的大脑如何实现你的满意

这是你的大脑如何实现你的满意研究人员发现了控制我们食欲的脑细胞。 这一重大发现为创造更有效的饮食 - 甚至未来的治疗打开了新的可能性,通过直接激活大脑的红血球,绕过食物和消化系统来抑制食欲。

为什么一些洋葱让我们哭,有些则不

为什么一些洋葱让我们哭,有些则不为什么洋葱真的让我们哭了? 那么为什么只有一些洋葱以这种方式使我们变得b when,其他人,包括有关的“大葱”植物,如切碎时几乎不会撕裂的东西呢?

好的胆固醇真的值得吗?

好的胆固醇真的值得吗?据丹麦一项新的研究显示,所谓“好胆固醇”水平极高的人死亡率比正常人高65%。 这是否意味着好的胆固醇已经从英雄走向恶​​棍?

美国人对食物感到困惑,不确定去哪里寻求答案

美国人对食物感到困惑,不确定去哪里寻求答案一项调查显示,美国的大部分公众仍然对食品感到失望或误解。 这些发现是有问题的,因为食物塑造了我们个人的生活水平,而消费者选择和农业实践为我们的集体未来设定了方向。

几乎永远的8食物

几乎永远的8食物有消息说,在106年后,斯科特船长的水果蛋糕被发现了 南极遗产信托 和“闻起来”,提出了一个问题:还有其他食物有相似的保留力量吗? 答案是,好几个。

利用身体自己的大麻在抗击癌症

利用身体自己的大麻在抗击癌症手术后用于治疗癌症的药物可以帮助减缓疾病进展,但是它们并不总是阻止癌细胞扩散,也不会帮助与一些癌症例如肉瘤(罕见骨癌)相关的疼痛。 大麻,但是,可能做这两件事情。

偏见如何推动低收入人群饮食不健康

偏见如何推动低收入人群饮食不健康随着消费者越来越不满意传统的大型食品系统,他们正在寻求与食品重新联系的方式。 对于富人来说,这转化为我们所说的“替代食物体系”。

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法律杂草:阿片危机的意外解决?在没有听说过两种药物中的至少一种的情况下,加拿大很难去一天,但是出于完全不同的原因。

食品工业是否会让你变胖?

食品工业是否会让你变胖?当超市门开着的时候,烘焙食品的气味飘向你。 你的胃咕噜咕噜咕噜咕噜咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕

5减少吃肉的方法

5减少吃肉的方法你是一个冲突的食肉动物 - 爱吃肉,但也恨你爱它? 也许你担心熟肉的致癌,心脏堵塞的特性...

冷冻食品有更高的营养成分吗?

让我们停止与冷冻食品势利可以说冷冻食品有一点问题。 三分之一的英国人认为它不如新鲜食物,43%认为没有什么能够说服他们购买更多的冷冻食品。

哪种巧克力最适合你的健康?

哪种巧克力最适合你的健康?阿兹特克皇帝蒙特祖马二世(Montezuma II)说,一名士兵可以在一杯可可中游行一整天。 但是这不是我们今天所熟悉的热巧克力。 这是砂砾,苦涩,...

新的科学建议糖让你伤心

新的科学建议糖让你伤心一个蛋糕的想法,用蓬松的香草冰糖巧妙地结霜,可能会让你的脸上露出一丝笑容,但是研究表明,从长远来看,一颗甜心可能会把这个笑容变成皱眉

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低热量甜味剂是否真的对你更好?根据“加拿大医学协会杂志”发表的一项新研究,饮用含低热量甜味剂的饮料可能无助于减肥,甚至可能对健康有害。

为什么维生素D指南需要更新

为什么维生素D指南需要更新大多数人知道获得足够的维生素D是重要的。除此之外,对于骨骼和肌肉健康来说,这是至关重要的。 什么人可能不知道,有两种类型的维生素D ...

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对你的健康有害吗?吃橄榄油中的食物?最近有人提出,在加热过程中,使用植物油炒食可能会对健康有害,因为在加热过程中会产生有毒的化学物质醛。

如何禁食可以有益于正念,冥想,和你的整体健康

如何禁食可以有益于正念,冥想,和你的整体健康禁食已经被使用了几个世纪,作为身体,心理和情绪的所有健康领域的补救措施和助推器。 在21st世纪,斋戒往往被看不起。 它被排除在反肥胖的倡议之外,因为医生不认为它是减肥的安全补救措施。

这些词让人们吃更多的蔬菜

这些词让人们吃更多的蔬菜一项新的研究表明,用通常用于放纵食物的词语来描述蔬菜可以让人们吃得更多。

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不同的糖有不同的健康影响?我们最近发表在“澳大利亚医学杂志”上的文章a 发现澳大利亚和欧洲软饮料含有比美国软饮料更高浓度的葡萄糖和更少的果糖。

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妇女的健康问题和可以帮助的惊人的草药妇女玩杂耍月经,怀孕,出生,更年期,家务,工作,养育,孩子,和,等等。 这就是为什么我们需要所有的帮助。 今天,我要分享一个女人可以和好几个草药的朋友。

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