如何充分利用饮茶

如何充分利用饮茶

茶是世界上最流行的饮料之一。 茶是个人的; 每个人都有关于做出完美杯子的意见。 但是科学怎么说才能充分发挥酿造的功效呢? 谈话

咖啡因会导致脱水吗?

咖啡因会导致脱水吗?很长一段时间人们都被告知咖啡因是一种利尿剂。 对于某些人来说,这意味着要避免或去除脱水危险人群饮食中的含咖啡因的饮料,或者在极度炎热的夏季加热。 谈话

请告诉我吃什么

请告诉我吃什么这是我可以为你做的一个营养师最大的好处:一个饮食计划,并不能告诉你究竟吃哪些食物和数量。 让你与食物和身体上的天才更深层次的关系是你最强大的新陈代谢的最可靠的途径。

如何吃巧克力这个复活节而不感到有罪

如何吃巧克力这个复活节而不感到有罪

谁不喜欢巧克力? 虽然可能有些人声称喜欢咸味,但以我的经验来看,这些奇怪的人们认为这些薯片是相当的

果糖是朋友还是敌人?

果糖是朋友还是敌人?果糖最近一直在糟糕的说唱。 虽然消耗太多可能会对健康有害,但是运动者似乎对某些果糖对健康的负面影响有保护作用。

什么是建立肌肉蛋白质的最佳来源?

什么是建立肌肉蛋白质的最佳来源?素食健美运动员有优势吗? 据报道,最近的一项研究显示,基于植物的蛋白质比建立肌肉更有效。 谈话

Microgreens比普通的绿色更适合你吗?

Microgreens比普通的绿色更适合你吗?微型绿叶蔬菜和草药的微小版本已被描述为比全尺寸蔬菜更健康。 微绿球真的含有更多的营养物质? 他们有其他的好处吗? 他们是值得的额外的价格?

哪个更安全,草药补救或常规药物?

哪个更安全,草药补救或常规药物?

人们普遍认为,草药是安全的,研究表明,在一些国家,如英国,至少有三分之一的人使用草药。

这两种类型的金枪鱼携带更多的汞

这两种类型的金枪鱼携带更多的汞夏威夷捕获的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼的汞浓度正在稳步上升,北太平洋水域的汞浓度与亚洲的大气汞排放有关。

做小盘子让你少吃?

做小盘子让你少吃?取决于你如何度过周一晚上,你可能已经抓住了4频道在电视上解开的食物。

当你放弃糖的时候,你的大脑会发生什么

当你放弃糖的时候,你的大脑会发生什么任何了解我的人都知道我有一颗巨大的甜心。 我一直都有。 我的朋友和研究生安德鲁同样受折磨,住在宾夕法尼亚州的赫尔希

什么是一块面包的环境成本

什么是一块面包的环境成本面包这样的主食与全球变暖有什么关系? 食物造成温室气体排放总量的三分之一。

如果糖是上瘾的,你如何踢习惯?

如果糖是上瘾的,你如何踢习惯?我们中的一些人可以肯定地说,我们有一颗甜心。 无论是蛋糕,巧克力,饼干,糖果还是软饮料,我们的世界充满了令人愉快的甜食。

如何阻止你的午休破坏你的健康

如何阻止你的午休破坏你的健康外出就餐对我们不利。 研究表明,在家外提供的食物含有更多的热量和更多的脂肪,特别是饱和脂肪。

人们不会吃动物肉吗?

人们不会吃动物肉吗?未来学家告诉我们,我们将在五到十年内吃掉体外肉类(IVM) - 在实验室而不是农场种植的肉类。

如何维生素D可以提高肌肉力量

如何维生素D可以提高肌肉力量维生素D是维生素D中最重要的维生素之一。它使人体能够从饮食中吸收钙和磷酸盐,这对健康骨骼的发育至关重要。

绿茶如何帮助治疗骨髓疾病

绿茶如何帮助治疗骨髓疾病科学家们正在研究一种绿茶中发现的化合物,用于治疗与骨髓疾病有关的常见致命的医学并发症。

什么是平衡饮食无论如何?

什么是平衡饮食无论如何?我最近问:如果我的饮食习惯是 好, 不好,这是否使我的整体饮食平衡?

非处方止痛药是浪费钱吗?

非处方止痛药是浪费钱吗?简单的止痛药(如阿司匹林,扑热息痛和布洛芬)在柜台上广为购买,由医生开出。 但是严峻的事实是,这些药物中的大部分不能很好地工作。

6关键控制之前的渴望控制你

6关键控制之前的渴望控制你超过五十万人通过学习征服他们的食物而失去了X百万英镑。 对许多人来说,食物选择与身体饥饿没有多大关系。 相反,他们受到情绪上的饥饿驱使,他们为了满足某种渴望而吃东西。

如何解决饮食指导,所以他们实际上工作

如何解决饮食指导,所以他们实际上工作膳食指南受到很大的冲击。 他们被指控不以证据为依据,不具有环境可持续性,与营养科学脱节。 澳大利亚和美国也没有改变人们的饮食习惯。

为什么我们吃的鱼很快就会吃更多的水星

为什么我们吃的鱼很快就会吃更多的水星一项新的研究表明,如果陆地径流量由300增加到600百分比,那么在海洋食物链底部的浮游动物微小动物中,高毒性的汞可能会被15跳到30%。

素食是否比吃肉更环保?

素食是否比吃肉更环保?来自巴西的牛肉,来自墨西哥的鳄梨,来自新西兰的羊肉,来自南非的葡萄酒和来自肯尼亚的绿豆 - 食品购物清单具有明显的国际风味。

你有足够的维生素B1来帮助抵御老年痴呆症吗?

你有足够的维生素B1来帮助抵御老年痴呆症吗?不时有一种冷漠的感觉,或者一点点忘记的感觉都没有。 但是对于一些人来说,这可能是没有得到足够的硫胺素(也被称为维生素B1)的早期迹象。

这是吃什么从伤害中恢复

这是吃什么从伤害中恢复今年一月,我们许多人努力做到自己更强,更轻,更快。 这也是物理治疗师一年中最忙碌的时刻。

错误标记的鱼显示在许多寿司

错误标记的鱼显示在许多寿司你最喜欢的寿司店订购的辣金枪鱼卷可能根本就不是金枪鱼。 科学家们说,尽管近年来法律更加严格,媒体监督力度加大,但他们抽取的寿司餐馆中销售的9种鱼类中,有一半可能被贴错标签。

吃饭是站起来还是放下真的对你不好?

吃饭站起来真的不好吗?这些日子里,我们很多人都淹没了吃什么,什么时候吃,吃多少的建议。 你甚至可能听说你应该避免吃东西,站立或躺下。

你真的需要多少蛋白质?

你真的需要多少蛋白质?安德鲁·泰勒只吃了一整年的土豆。 好吧,差不多。 他通过加入红薯,在土豆泥中加入坚果或豆浆,使他的饮食更有营养。

在海湾保持冷静,并在这个冬天保持健康

在海湾保持冷静,并在这个冬天保持健康为了增强力量和韧性,我们需要吃更多营养丰富的食物,并支持血液循环。 消化系统是肺部支持的重要来源,也往往在秋季表达更多的缺陷。

10原因减少酒精

10原因减少酒精每年的这个时候,酒精的促销,销售和消费都很突出。 我们中的许多人喜欢庆祝一年结束,工作和家庭聚会,一个假期和一个时间来休息和放松。

是否有可能消除小麦的坏点?

是否有可能消除小麦的坏点?小麦无处不在。 面包,面食,糕点,饼干,比萨饼,面糊,麦片,汤,酱料,速溶饮料,沙拉酱,加工肉类和甜食等等。 西方的饮食是如此迷恋小麦,我们大多数人每周吃一公斤或更多。 那为什么我们喜欢它?

13方法保持自由基从你的食物

13方法保持自由基从你的食物假日季节正在如火如荼地进行,家庭庆祝的时间到了,周围聚集着充满美味食物和时令香料的餐桌!

什么是驱动全球肥胖流行?

世界各地的肥胖症上升导致世界卫生组织(WHO)敦促各国对含糖饮料征税,这是导致疫情蔓延的原因之一。

寻找健康的替代品来节食这个假期

寻找健康的替代品来节食这个假期大多数人消耗太多的盐。 Edelweiss Wentzel-Viljoen和Alta Schutte解释了为什么看你的摄入量很重要。

你的圣诞节土耳其抵达填塞抗生素?

你的圣诞节土耳其抵达已经塞满了抗生素?你可能会认为火鸡是你圣诞节庆祝活动的传统部分。 但是,无论你做什么,这个节日的鸟儿正在变化 - 变得越来越胖。

人类真的需要乳制品吗?

人类真的需要乳制品吗?很多人已经下定决心,人类是否需要饮食中的乳制品,并会认为答案显然是“是”或显然是“不”。 但营养是建立在科学而不是意见的基础上的 - 所以,这里是关于这个问题的最新研究。

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为什么很多人在节食后恢复体重任何试图减肥和保持关闭的人都知道这项任务有多困难。 这似乎应该是简单的:只是锻炼燃烧更多的卡路里,并减少卡路里摄入量。

可以吃老年的奶酪帮助你年龄呢?

可以吃老年的奶酪帮助你年龄呢?大多数人都对如何减缓衰老过程感兴趣,或者至少随着时间的推移,他们会变得更感兴趣。

生物强化大米能否隐藏饥饿呢?

生物强化大米能否隐藏饥饿呢?稻米是整个发展中国家数十亿人的主食。 但是,除了减轻饥饿的痛苦和提供碳水化合物来提供能量外,它的营养价值甚微。

奶酪对你有好处吗?

奶酪对你有好处吗?毫无疑问,即使是食物专家的分歧,人们也不知道吃奶酪是否好。

虽然蔓越莓是健康的,他们不会出现治疗泌尿道感染

虽然蔓越莓是否健康,他们不会出现治疗泌尿道感染蔓越莓,北美的小红莓,对治疗尿路感染无效。 这些信息肯定会令已经吞服蔓越莓胶囊多年的女性望而却步。 但是,唉,这是科学展示的。

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世界各地的海鲜错误标签猖獗最近的研究估计高达30餐馆和超市的海鲜百分比实际上是菜单或标签上列出的东西以外的东西。

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鸡如何处理世界几千年前的一个晚餐时刻,一条鸡腿被丢弃的骨头,仍然留有牙齿痕迹,提供了一些向非洲大陆介绍驯养鸡的最古老的物理证据。

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矮胖爸爸Bod真的让男士活得更久吗?看起来,“爸爸屁股”很流行。 而现在,一本新书宣称,在父亲身上体重增加使得男人比他们“瘦”的对手更健康,更有吸引力,更可能活得更久。

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食品公司如何偏向科学研究我们应该每天吃早餐吗? 我们应该有多少奶制品? 我们应该用人造甜味剂代替糖吗?

为什么禁食可能会改善癌症治疗

为什么禁食可能会改善癌症治疗近几十年来,金标准治疗癌症的手段 - 手术 - 去除肿瘤 - 以及化学疗法和放射疗法 - 结合起来杀死癌细胞。

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香肠如何征服世界香肠不是开玩笑。 杰米·奥利弗(Jamie Oliver)从这个教训中大胆地将西班牙香肠加入了西班牙海鲜饭的配方中。 “跆拳道,杰米奥利弗?”愤怒的西班牙人问愤怒的Twitterstorm赤裸的厨师。

我们知道什么关于大麻的医疗福利?

我们知道什么关于大麻的医疗福利?目前25州和哥伦比亚特区有医疗大麻计划。 11月,8,阿肯色州,佛罗里达州和北达科他州将就医疗大麻投票举措进行投票,蒙大纳州则将对现有法律中的废除限制进行投票。

高蛋白饮食可能不会降低糖尿病风险

高蛋白饮食可能不会降低糖尿病风险在一个小型的减肥研究中,高蛋白饮食的女性确实减轻了体重,但没有看到胰岛素敏感性的改善,这有助于降低糖尿病的风险。

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