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在膳食补充剂中的兴奋剂 - 当一个被禁止,另一个取代它

在膳食补充剂中的兴奋剂 - 当一个被禁止,另一个取代它在上周发表的一项研究中,研究人员在美国哈佛大学研究21品牌含草药兴奋剂膳食补充剂的所谓 相思rigidula。 超过一半的品牌分析包含一个未经测试的苯丙胺异构体称为β-甲基苯乙胺(BMPEA)。

大蒜能否提供抗老化和疾病的脑细胞保护?

大蒜能否提供抗老化和疾病的脑细胞保护?大蒜营养可以提供对抗衰老和疾病的脑细胞保护,根据新的研究。 “大多数人认为它是一个”超级食品“,因为大蒜的含硫化合物被称为抗氧化和抗炎保护的极好来源。”

斋戒使我们的细胞更有弹性应力?

斋戒使我们的细胞更有弹性应力?禁食的东西,人类在历史上练,经常外出的情况,而不是选择。 间歇性禁食(也称为隔日空腹)已经成为 流行的减肥。 在间歇性禁食的大多数版本中,人们每周禁食或吃几天,然后在剩余的日子里吃正常量。

改变关于肥胖的谈话:没有任何或者解答

TFP改变关于肥胖的谈话:没有任何或者解答公众对肥胖症的讨论可能成为描述体重,饮食,活动和疾病风险之间复杂关系的虚假二分法。 应用虚假二分法的逻辑,肥胖是由于个体进食太多或促进体重增加的环境造成的。 这是一种疾病或暴食的结果。

真正的古代饮食:早期的原始人吃了一切

真正的古代饮食:早期的原始人吃了一切时尚的古饮食吸引了来自人旧石器时代或者石器时代,从大约2.6亿跑到年前10,000中是如何生活的灵感。 它鼓励从业者放弃的现代烹饪进步的成果 - 如奶制品,农产品和加工食品 - 并开始过着伪狩猎采集的生活方式,像朗钱尼小在片中一百万BC。

为什么你的金枪鱼的汞含量越来越高?

你的金枪鱼汞含量正在提高无论人造汞源是否对开放海洋鱼类中的汞含量有贡献,多年来一直是争论的热点。 我的同事Carl Lamborg,Marty Horgan和我分析了过去的50年的数据,发现太平洋黄鳍金枪鱼的汞含量通常以每年3.8%的速度上升,以金枪鱼形式出售。 本月初在“环境毒理学与化学”杂志上报告了这一结果。

能源不平衡差距的关键是肥胖趋势

该能量失衡差距:卡路里,热量输出的关键是肥胖趋势关于肥胖的普遍观点是,如果我们只是制定出更加努力,吃一点点好,那么也许肥胖趋势将在几年内消退。 然而,关键要真正发挥作用是食物 - 我们吃的卡路里数量是肥胖的最重要因素。

我们被灌输相信饱和脂肪是坏的

我们灌输饱和脂肪是不好的,我们不听科学政府营养指南推荐高碳水化合物饮食,不管其促进健康风险的充分证据。 然而,慢性疾病和肥胖率与饮食脂肪摄入减少相关。 科学发展的同时,营养学的建议也落后了。

脂肪和糖重饮食伤害你的大脑 - 并使你继续吃

汉堡包只有当你真的饿了才吃? 即使我们的身体不需要食物,我们中的许多人也可以吃。 只是食物的想法诱使我们吃。 当我们看到别人在吃东西的时候,当我们经过一家最喜欢的快餐店的时候,当我们在便利店看到一顿可口的点心时,我们会想到食物。

这西兰花化合物可能会治疗癌症

这西兰花化合物也许对待摄护腺癌西兰花经常被吹捧为可以帮助预防癌症的食物,但在西兰花和其他十字花科蔬菜中发现的化合物也可以治疗。

饮食根据你的祖先与血型

饮食根据你的祖先与血型

你是你吃的东西,但是你应该“吃你的东西”,这意味着我们每个人都应该吃适合我们血型的最佳饮食。这听起来很容易,但是在实践中,这是...

每天鳄梨饮食可能削减胆固醇

每天鳄梨饮食可能削减胆固醇含有适量的脂肪和鳄梨的饮食可能有助于降低“坏”胆固醇。 研究人员说,这反过来可以降低心脏病的风险。

抗炎Omega-3s:它们对你有好处吗?

抗炎Omega-3s:为什么它们对你有好处?

在各种必需脂肪酸(包括ω-3s,ω-6s等)的许多性质中,ω-3s具有抗炎作用。 这些物质产生“和平的前列腺素”,其作用与抗炎症前炎症前列腺素的作用相反。

我们内心的细菌如何影响我们对食物的渴望

我们内心的细菌如何影响我们对食物的渴望

我们早就知道,肠道负责消化食物和驱逐废物。 最近,我们意识到肠道有更重要的功能,是一种迷你型大脑,影响着我们的情绪和食欲。 现在,新的研究表明,它也可能在我们对某些类型的食物的渴望中发挥作用。

寻找快乐,并通过巧克力拥抱你的幸福

通过巧克力拥抱你的极乐

如果我们完全可以接受的喜悦,吃巧克力,没有任何愧疚感,一整天,怎么办? 然后我们也拥抱欢乐​​的其他方面的经验吗? 这是我们开始有这个想法,这个问题: 什么话? 对于我们许多人,我们的关系与巧克力是不是......

三岁以下儿童需要水和牛奶,而不是含糖饮料

三岁以下儿童需要水和牛奶,而不是含糖饮料

世界卫生组织建议,由于糖对我们的健康有负面影响,我们把糖的摄入量限制在每天总摄入量的10%。 三岁左右的男孩和女孩每天需要1,100卡路里,这意味着不超过...

如何从三个步骤去除炎症和排毒

如何从三个步骤去除炎症和排毒

健康的身体是健康情绪的关键。 知道有很多因素可以造成一个不健康的身体以及不良的情绪,这一点很重要,而且还有一些步骤可以扭转这个过程。

如何欺骗自己和他人进食少

如何欺骗自己和他人进食少

科学有一个简单而不可思议的技巧,可以帮助你减肥。 这个想法似乎是做出一部分 显得更大 因为这导致人们服务和少吃。

盐过载 - 现在是时候在食品行业狠下工夫

盐过载 - 现在是时候在食品行业狠下工夫

在其他国家成功减少钠摄入量的同时,澳大利亚人仍然吃太多的盐,为我们的健康付出代价。 高盐饮食会导致高血压,这是造成心脏病的主要原因之一。

用普通植物和杂草在家制药

用普通植物和杂草在家制药

植物成分可以掺入葡萄酒,甜酒或茶中,用于烹饪,制成酊剂或药膏。 有些被局部用作膏药。 有些植物我们干燥,用作茶或煎剂。

垃圾食品大鼠沟平衡饮食就像肥胖的人一样吃

垃圾食品老鼠沟均衡饮食,多吃一样肥胖的人

老鼠和人类都是杂食动物,都使用风味调节 - 通过口味和经验学习哪些食物是好吃的,哪些是避免的。 所以,如果一种特定的口味与感觉饱满的理想结果相关联,这使得它更可口,而胃病会使它不适口。

人参可能是预防流感的有效途径

人参可能是预防流感的有效方法

人参,植物的根 人参,是最常用的草药之一和通常为一个以上的非计数器补救疲劳出售。 虽然它已被用于人类几千年来,最近的研究已开始调查治疗和药理学用途,包括抗过敏和抗炎性质。

好和便宜:如何在$ 4一天吃得好

好和便宜:如何在$ 4一天吃得好

Leanne Brown使用真正的全食物作为食谱的起点,提供购物技巧和烹饪技巧,帮助用户优化膳食的美元和营养价值。 虽然食谱被设想为SNAP收件人的工具,谁不愿意吃更便宜的?

肉是否符合?

假肉

食物的未来到达了Waitsfield小学 - 在佛蒙特州的疯狂的河谷的一个微小的砖头倒退 - 在五月15,2014的午餐后。 Rachael Young尽可能偷偷溜进厨房。 “让我们看看我们是否可以狡猾这样做,”她对我说。 “我不希望他们提前看到任何东西。”

史前牙齿显示我们的祖先吃了药用杂草

史前牙齿秀人们吃了药用杂草

史前人类牙齿上的斑块为我们祖先的饮食及其与植物的关系提供了一个全新的视角。 研究表明,居住在苏丹中部的史前人可能已经了解了许多植物的营养和药用品质,包括紫色的莎草(莎草属rotundus),今天被认为是一种令人讨厌的杂草。

为什么有关地方食物的事情?

为什么有关地方食物的事情?

我们都需要吃,而且每当我们做,我们做出选择。 我们整天做这些选择。 在家做饭还是外出吃饭? 新鲜还是冷冻? 生或熟? 甜或咸的? 便宜还是贵? 健康或者不那么健康? 真正的还是无咖啡因? 奶油还是糖? 高大吗?

十件事情你需要知道的关于发

十个你不知道胖的事情

我们对脂肪的理解 - 包括哪些对我们来说实际上是好的 - 正在发展。 例如,我们知道饱和脂肪酸来源丰富的红肉和肉制品,蛋糕和饼干与心血管死亡人数增加有关。

在家做草药

在家做草药

关于从植物制造治愈制剂没有什么神秘的或者甚至是特别聪明或者熟练的。 我们认为医药界的精英们对此感到恐惧,因此任何药物的使用都必须由博士生来完成。 穿着一件白色实验室外套。 不是这样! 如果你可以做一杯茶或做一顿简单的饭菜...

科学可能会有一些线索为什么有些人是肥胖的,但仍然健康

科学可能会有一些线索,为什么有些人是肥胖和健康

一些肥胖的人可能能够保持代谢健康,尽管他们的大小,因为他们的身体产生低水平的某个分子。 被称为血红素加氧酶1或HO-1的分子水平高,与代谢性疾病,如糖尿病和心脏病,以及高血压,血糖和胆固醇有关。

饱和脂肪:他们真的是肥胖的罪魁祸首吗?

饱和脂肪:他们真的是肥胖的罪魁祸首吗?

他说:“人们相信,由于脂肪是大量营养素中”热量密度最高的“,消耗量的减少将导致卡路里减少,并随之减少肥胖的发生率。” 但转向碳水化合物如糖和玉米糖浆导致了美国糖尿病和肥胖的平行增长。

美国政府对吃鱼的新建议五大结论

美国政府对吃鱼的新建议五大结论

长期以来,怀孕时是否吃鱼的问题一直很滑。 一方面,期待妈妈们被告知经常吃鱼对胎儿大脑发育有好处。 另一方面,他们被警告鱼含有汞,可能会导致出生缺陷。

认为健康,认为有色果子和蔬菜

认为健康,认为有色果子和蔬菜

公元前五世纪,西医之父希波克拉底宣称:“让食物成为你的药......”水果和蔬菜,特别是最丰富多彩的水果和蔬菜,含有一大堆抗病化合物。

相信自己用植物精神治疗来治愈他人

相信自己用植物精神治愈他人

我们可以和植物精神一起为自己的个人指导和治疗,但是当我们呼吁植物精神参与另一种植物的愈合时,就会在愈合过程中增加一种特殊类型的活力。 植物是在这里为整个社区服务的社区,这样当我们超越自己的个人需求时...

保持生鲜,杜绝浪费的自然途径

保持生鲜,杜绝浪费的自然途径

联合国世界资源研究所的数据显示,世界上所有食品中有近三分之一的产品被损失或浪费。 我们浪费了太多的食物,特别是水果和蔬菜,但仍然无法满足世界上越来越多的人口的需求,这真是一个可悲的讽刺。 我们需要开始减少生产和丢失的食物量。

小孩吃比青少年更健康的零食

小孩吃比青少年更健康的零食

美国的平均小孩每天吃三次。 关注零食在肥胖症中的作用,一组研究人员着手探讨波士顿地区低收入城市学童的饮食频率与能量摄入和饮食质量的关系。

吃有机食物显着降低农药暴露

吃有机食物显着降低农药暴露

RMIT大学的研究发现,吃有机饮食一周可能会使成虫的农药水平下降近90%。由Liza Oates博士领导的研究发现,参与者尿中二烷基磷酸酯(DAPs)的测量值是89%。

贫困饮食不是教育缺失的结果

不良饮食是贫穷不缺教育的结果

流行的看法相反,谁遇到食物贫困中的人不是无知,他们应该吃什么是健康饮食的一部分,甚至是在哪里买得起食物。 有大量研究显示出,对于健康饮食的最重要的因素是获得负担得起的健康食品。

制作石头汤:傻瓜的母亲节

母亲节假期:制作石头汤

春天是再生的季节,但是也是她产生的季节。 今年四月,我们在地球日纪念地球母亲,然后在五月,在母亲节,我们尊敬自己的母亲。 得爱他们,因为...

无脂肪和自然? 七种食物标签技巧暴露

无脂肪和自然? 七种食物标签技巧暴露

如果你对食品标签感到困惑,你并不孤单。 营销人员使用各种技巧,使食物看起来更健康,比竞争对手更有吸引力,特别是当涉及到针对儿童的产品时。 食品制造商最强大的广告工具之一就是包装。

食物的能量:活力与健康的阴阳

食物的能量:活力与健康的阴阳

我们每个人都表现出我们自己的精力,这决定了促进活力和健康的食物与解毒和消除癌症药物的食物的平衡。 不同食物的阴阳方面的动态以及它们与每个人的关系也很重要。

神话与真相有关你的体重和饮食

神话与真相有关你的体重和饮食

它永远不会令我惊讶,我们有多少神话与饮食,运动和体重有关。 以下是我经常从病人那里听到的一些常见的神话。 你也听到了吗? 你开始意识到他们是假的?

甲状腺患者饮食 - 包括6食物和4食物避免

甲状腺是脖子下部的蝴蝶状腺体。 它在你体内不同的代谢过程中起着非常重要的作用。 你的甲状腺负责释放两种主要的激素。 这些是三碘甲状腺原氨酸(T3)和甲状腺素(T4)。 这些激素有助于控制你体内的新陈代谢。

一种全面的体重管理方法

体重管理

虽然我不相信卡路里计数,但是我相信在我们的饮食选择中做到明智是非常重要的。 如果减肥是一个目标,那么选择低能量密度的食物作为您的大部分饮食,并使用高能量食物作为调味品或...

健康零食低糖,精制碳水化合物和反式脂肪

健康零食低糖,精制碳水化合物和TransFats

大多数休闲食品含有糖,精制碳水化合物,并且通常还含有反式脂肪。 这可以使健康的零食困难。 不过,您可以提前或快速准备各种有益于胰岛素的零食。

如何关闭人体的毒素来源

如何关闭人体的毒素来源

毒素的主要来源是我们的饮食。 如果出现疾病,那是因为我们消耗的食物供给和产生的毒素量比我们的消除器官可以消除的量要大。 因此...

假期:过度食用和过度吃零食?

假期:过度和过度紧张?

据信,几乎75暴饮暴食的百分比是由你的情绪引起的。 偶尔会因为情绪而吃东西是正常的。 当它不断发生时,就会出现问题。 这种类型的饮食可能导致消费...

肠道微生物与饮食相互作用影响肥胖

肠道微生物与饮食相互作用影响肥胖

来自瘦人的肠道微生物帮助防止老鼠变胖 - 但只有当动物吃了健康的饮食。 这项研究可能为肥胖的新治疗方法提供指导。

什么是自然? 素食主义还是激进的可持续性?

什么是自然? 素食主义还是激进的可持续性?

温哥华岛在北美西北部的温带地区,在第十六世纪早期,沙利耶海岸的人们非常健康。 他们吃了什么? 鱼,油脂(鲸鱼,鱼,熊,海豹等),海洋哺乳动物,贝类,浆果,鹿和各种季节性植物性食物。 他们把油脂,内脏和肉类作为他们最重要的食物。

当你饿了,你是不是很不耐烦?

当你饿了,你是不是很不耐烦?

“我饿了,”我宣布。 “我需要吃东西。” 时间飞逝; 我饿了,饿了。 我一直像一个疯子一样,有一个我的一部分,我依然是合理的自我,观察我的行为,并思考自己:发生了什么事情? 感觉好像我曾经...

你会吃这个汉堡吗?

你会吃这个汉堡吗?Ezra Klein与布鲁斯•弗里德里希(Bruce Friedrich)农场圣地高级倡导总监谈论实验室生长的肉的伦理和环境影响。

从小种子到强大的健康与健康

从小种子到强大的健康与健康

种子是一切开始的地方。 他们承诺事情的开始。 他们是超浓缩的能源。 虽然蔬菜仍然有他们的诋毁者(为什么? 为什么?),任何人都可以啃一小撮种子。 如果你挣扎,他们会支持你的营养,并提供一个急需的欢呼声...

用草药治疗自己:物理和以太

用草药治疗自己:物理和以太

如果你对自己和草药做出承诺,并且如果你是一贯的,你将会与他们一起获得丰厚的回报。 当与草药的精神能量一起工作时也是如此

瓶装婴儿食品:价格昂贵,营养减,生态友好

瓶装婴儿食品:昂贵和营养不足

我们生活在一个有我们称之为婴儿食品的社会里,这个婴儿食品实际上只是一种已经被制成糊状,加工成小罐子的食物,价格几百甚至百分之百。 全球婴儿食品市场...

常识你的饮食

那里有很多饮食 - 每个人都建议他们的方式是最好的! 可能每种饮食都有一些合理的东西,但是比另一种好一些? 对每个人来说,“一个”是一样的吗? Vijay Vad博士介绍一些可以应用于我们所有人的常识信息和建议.........

野生野马会在你的菜单上吗?

野生野马会在你的菜单上吗?

上个月 - 消息传出,50,000自1月份以来,由两家荷兰肉类加工公司供应的2011吨肉在欧洲市场销售,可能含有马肉。 这一发现使欧洲人和全球人民感到震惊 - 许多美国人开始担心他们是否会在汉堡吃马肉。

与自然和植物的智慧

与自然和植物的智慧

当我第一次听到这样的声音在我的厨房里的药草DEVA那天早上,此后不久,他们出现在我的花园里。 他们送我离开我的电脑运行,这样我就可以键入消息,他们是如此坚持提供...

大猩猩喜欢吃适合你?

大猩猩喜欢吃适合你?我们可以学到很多东西,从大猩猩。 人类和大猩猩有着几乎相同的DNA系统和消化系统。 大猩猩的野外食物更健康的标准美国饮食的人比...

是你的孩子迷上广告? 能“说不”?

是你的孩子迷上广告?

作者和活动家安娜·拉佩(女儿弗朗西丝摩尔拉佩,作者 一个小星球的饮食)需要10亿美元的业务营销垃圾食品,汽水,和快餐的儿童和青少年。 与饮食有关的疾病...

买者自慎:进入的时代,买家当心

所以这是最终的讽刺。 政府不停地说,这种新的模式,这种新的检查模式将能够减少沙门氏菌,但所有的证据指向另一种方式。

盐? 你可能会得到比你讨价还价的!

盐? 你可能会得到比你讨价还价的!

“地上的盐”的表达的意思是“最好”或“有价值的人”,也许这意味着,盐是最好的,值得添加剂? 盐已成为“离不开”的成分... 我们似乎无法做饭,没有它,这是我们买的食物...

饮食和食品:是你吃的食物,为您提供能源?

饮食和食品:食品能源

我们的传统的饮食质量恶化,因为我们的农业已经耗尽了土壤污染的水域中,他们成长。 添加一些维生素,以“丰富”白面包,玉米粉或白米饭不更换的矿物质,削弱了...

猎人农民食物类型:你是哪一个?

猎人农民食物类型:你是哪一个?

有两种类型的人:猎人和农民。 为什么有两种类型的代谢需要两个不同的饮食吗? 不应该从字面上看是一个猎人,一个农民的想法...

这些东西上瘾吗? 盐,糖,脂肪

这些东西上瘾吗? 盐,糖,脂肪

您可能已经开玩笑地说,你不能够放下那包薯片或饼干,那些该死的东西上瘾的。 好了,事实证明你是对所有沿。

我们能信任的有机标签吗?

我们能信任的有机标签吗?

“调查结果说明了一点:独立的选择,我们作为消费者 - 无论我们买牛奶,在塑料容器的玻璃瓶或微波食品 - 处理正在发生的超出了我们的观点,与干扰内分泌的化学物质会污染我们的食物。 “

你知道的一种饮食失调症的早期征兆?

你知道的一种饮食失调症的早期征兆?

以下是可能的早期征兆,当反复,可以表明一个持续的饮食失调症的一种饮食失调症或行为。 自己温柔的为你检查的事情,你认为正常的,常规的,但它可能表明一个严重的问题。

什么样的鱼,你真的因此食用吗?

根据Oceana(一个致力于保护海洋的非营利组织)进行的一项研究,在美国的商店和餐馆出售的海鲜往往贴错了标签。 你以为你买野生三文鱼,但实际上是吃养殖鲑鱼。 好的,也许我们有时会怀疑...但是呢...

什么是的Demitarian,为什么更多的人需要成为一个吗?

什么是的Demitarian,为什么更多的人需要成为一个吗?

肉类消费减半,科学家敦促丰富的世界。 在富裕国家的人民应,成为“demitarians” - 尽可能多的肉像往常一样吃了一半,而停止给它 - 为了避免严重的环境破坏,科学家们呼吁,在最清晰的画面养殖方式破坏自然世界...

麸质影响情绪,并可能导致抑郁和焦虑

麸质影响情绪,可能会导致抑郁和焦虑

我曾经有一个病人,谁走了进来,宣布从容,“我在昨天的布朗尼,然后我觉得自己真的自杀。” 有那么一刻,我的常规反应是认为她是与现实脱节。 她是一个我最戏剧性,最清醒的头脑客户,平时她低估,而不是高估的一切。

治疗之后,胃肠道及胃肠道衬砌

治疗之后,胃肠道及胃肠道衬砌

我们有超过一百万亿个细菌,生活在我们的消化系统。 我们需要这些细菌是健康的。 炎症性肠道疾病的人有较低的数字友好的细菌。 要修复你的勇气,增加营养物质的吸收,克服了许多的健康挑战...

令人吃惊的黑巧克力对健康的益处

令人吃惊的黑巧克力对健康的益处

巧克力已经得到了一个坏名声。 人们说,它会导致粉刺,它是垃圾食品。 但这些指责不仅是不当的,不准确的,他们错误地牵连了美味的食物,有极为重要的自愈能力...

你发的加工食品及碳酸饮料吗?

果糖连接:使你脂肪的加工食品呢?

普林斯顿大学的研究表明,果糖可以使你发胖... “有些人声称,高果糖玉米糖浆比其他甜味剂是没有什么不同的,当谈到体重增加和肥胖,但我们的研究结果说清楚,这是不正确的。”

我们是我们吃什么... 您漏斗蛋糕吗?

我们是我们吃什么... 您漏斗蛋糕吗?

我们的孩子在人类历史上的第一代预计将有更短的寿命比上一代。 即使所有的现代医学奇迹,食品的种类和金额,我们给我们的孩子,再加上缺乏锻炼,杀了他们......

注销你的糖习惯,你的体重 - ,棚的两倍多!

注销你的糖习惯,你的体重 - ,棚的两倍多!

当谈到减肥,笔是比规模更强大。 开始仔细跟踪 一切 ,你把你的嘴,包括饮料。 是对自己负责,这种方式将是一个大开眼界的经历,因为它会迫使你来面对面与...

减肥可视化:看到它,感觉它,把它变为现实

减肥可视化:看到它,感觉它,把它变为现实

情绪困扰者往往对自己的身体,体重,饮食行为和自己有负面的想法。 通过使用创造性的可视化,你可以设定目标,并用你的想象力来创造你想要的而不是...

对食物的渴望,营养不足及情绪治疗

对食物的渴望,营养不足及情绪治疗

情绪愈合是最难以面对的,因为它不是有形的或可量化的。 你可能需要解决的事实,你正在吃舒适或无聊多余的食物。 有些食物可能有看似上瘾的特质。 例如,当你吃...

多吃巧克力! 这是对你有好处!

多吃巧克力! 这是对你有好处! Stasia布利斯事实是,巧克力对你是非常,非常好。 说实话。 在其原始形式的巧克力包含一个长长的清单的主要营养素限定为“超级食品”。 巧克力的最大好处是在它的自然形态,可可豆,或交付时...

强迫进食:你吃你的心?

强迫进食:你吃你的心?

情绪暴饮暴食,吃大量的食物,在很短的时间内,在这些狂欢情绪失控,迅速吃,无物理饥饿吃,选择独自吃,放牧(食品嗑整天),和/或感觉压抑关于暴饮暴食。

为婴儿预防过敏:为自己做好母乳喂养准备

为婴儿预防过敏:为自己做好母乳喂养准备

母乳喂养被认为有助于预防婴儿过敏,特别是对牛奶的不良反应。 关于母乳喂养的差异有很大的争议,所以这里给出的建议是基于目前可得的最好的证据。

体重问题:可预防的死亡原因?

体重问题:号码可预防的死亡原因

我们的身体承受的重量越多,我们的关节,肌肉和脊椎上的压力越大。 每增加一个10磅,50磅的压力等于膝盖的压力,100磅的压力等于我们的背部。 还有...

麻烦减肥? 八种方法,以加快脚步

麻烦减肥? 八种方法,以加快脚步

根据梅奥诊所的说法,在一些最初的减肥之后,除非我们改变一些行为,例如少吃,多运动,否则我们大多数人会达到高原。 以下是您可以对日常工作进行的八项更改,以便您更快地达到长期目标。

饱和脂肪:他们不是导致心脏病吗?

饱和脂肪:它们不会导致心脏病

饱受诟病的饱和脂肪 - 椰子油,黄油和肉类脂肪 - 并不是心脏病的原因,但实际上是防止心脏疾病的。 事实上,在1920之前罕见的冠心病发生率...

发芽及种子,坚果和豆芽脱水:

发芽及种子,坚果和豆芽脱水:

L.威廉姆斯,MS,路易莎,钕坚果有许多酶抑制剂,最好浸泡或部分发芽,使他们最无毒的营养素和饮食前同化。 因此,生坚果容易消化,如果......

什么是古穴居人饮食?

什么是古穴居人饮食?

旧石器时代穴居人的饮食是一个基于现代常用的食物,饮食,旨在模仿狩猎采集的饮食。 饮食包括可以狩猎和捕鱼和可收集的食物。

牛奶与豆浆:钙和其他神话

牛奶与豆浆:钙和其他神话

由约翰·罗宾斯。 对豆奶,乳制品行业已经发动的战争,起诉大豆饮料的制造商使用这个词 牛奶 并声称,乳品行业就有使用权...

关于大麻及其在中药中的作用

关于大麻及其在中药,政治,科学和文化的作用

植物医学这个非常基本的概念可以追溯到记录的历史之前。 自从至少2800 BCE以来,大麻一直是一种药物,直到1940s被列入美国药典。 在过去的几十年里,我们看到了草药和治疗的回归。 尽管制药业试图...

注意到反对SAD标准展位(美国国会)

注意到反对SAD标准展位(美国国会)

由约翰·罗宾斯。

美国外科医生的营养与健康状况的报告说,美国死亡率三分之二是与饮食有关。 在某一个点,一个决定,证据充分完整和令人信服的手令行动。 我的眼睛,当它涉及到的健康优势...

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