为什么人们选择昂贵的品牌药物过廉价的仿制药?

为什么人们选择昂贵的品牌药物过廉价的仿制药?

澳大利亚联邦法院指控利洁时(Reckitt Benckiser)误导消费者。 这家总部位于英国的公司一直在销售Nurofen系列产品,用于特定类型的疼痛。 事实是,它们都含有相同的有效成分:一种称为布洛芬的镇痛药物。 布洛芬不能针对任何特定的疼痛。

间歇性禁食可以帮助你减肥吗?

间歇性禁食可以帮助你减肥吗?间歇性禁食饮食包括禁食周期和喂食周期。 禁食涉及从食物和饮料中摄入零或减少的卡路里。 喂食可能涉及食物和饮料的消费严格的规则 - 或不 - 可以 随意 (根据你的饥饿感和饱腹感进食) - 不然。

你的假日暴饮暴食与怀旧有关吗?

你的假日暴饮暴食与怀旧有关吗?假期给他们带来身边吃喝中心庆祝活动丰富。 而且,不玩守财奴,但很多我们喜欢的度假票价坐在那些鸦片般的名单之上“触发的食物。” 这些食品属于“调皮”的范畴,因为他们的大脑使我们想自己狼吞虎咽掀起化学品...

今年圣诞节你会增加体重吗?

今年圣诞节你会增加体重吗?对于我们大多数人来说,圣诞节及其庆祝活动围绕与同事,朋友和家人一起消费美味的食物和饮料。 在工作圣诞派对,圣诞午餐或晚餐,食用礼物和除夕之间,可以努力不增加体重。

农民会更好地理解土地而不是种植转基因作物

农民会更好地理解土地而不是种植转基因作物假设你的关系崩溃了,你想保存它。 要找到最好的顾问,你可能在网上搜索或问你的朋友。 农业也不例外。 对任何粮食或农业困境作出的理性反应是测试和比较不同的选择,以确定哪种解决方案最有效。

什么时候是阿司匹林一天预防心脏病发作太冒险?

什么时候是阿司匹林一天预防心脏病发作太冒险?我们早就知道阿司匹林可以帮助防止心脏病发作或中风,如果在这些事件之一采取的话。 事实上,你可能已经看到阿司匹林在心脏病发作期间如何挽救生命的广告。

为什么粮食产量必须改变

为什么粮食产量必须改变巴黎COP21会议上的宏大政治叙述几乎不涉及食物这一重要方面。 巴黎会谈至关重要,不仅适用于气候变化本身,而且适用于构建什么样的粮食经济。 为什么食物对气候变化有影响? 那么,这是推动它的一个主要因素,但几乎没有提到。

为什么健康饮食需要广泛的办法

为什么健康饮食需要广泛的办法关于饮食,营养和健康的研究之间似乎有一个缩短的差距。 然后,每个人开始谈论反式与饱和与多不饱和脂肪,或这种饮食,或者,今天的情况下,脂肪与碳水化合物。

低调的反式脂肪

低调的反式脂肪当你购买商业烘焙食品,如馅饼,糕点,蛋糕和饼干时,很有可能他们会含有一种较差的脂肪酸:反式脂肪。 这些不饱和脂肪已被化学改变,使他们有更长的保质期,并承受反复重新加热。

西兰花发芽丸可以抗癌吗?

西兰花发芽丸可以抗癌吗?萝卜硫素存在于羽衣甘蓝,花椰菜和卷心菜等蔬菜中,尤其是在年轻的西兰花芽中浓度很高。 Sulforaphane也可以作为一种称为BSE的饮食补充剂。

谁保持有机食品行业诚实?

谁保持有机食品行业诚实?农民之间的非正式网络可能比联邦法规在建立对有机产业的信任方面更重要,而且需要更多的支持。 如果你住在美国,那么你很有可能是购买有机食品的美国消费者中的84%。

一个臭虫汉堡餐厅:真的吗?

一个臭虫汉堡餐厅:真的吗?目前空气中嗡嗡作响,全都是关于“虫蛀”的。 如果你以前没有听过这个词,那简直就是人类吃昆虫的习惯。

什么对你的身体有效?

什么对你的身体有效?谈到最好的计划,我不能告诉你什么是适合你的身体。 事实是,你必须自己找出一个,因为每个人都是不同的。 例如,我不吃红肉,因为。 。 。 好吧,我从来没有真的吃过它。 我只是不喜欢它的味道。

渴望:他们告诉我们什么?

渴望:他们告诉我们什么?当我们渴望食欲的时候,我们倾向于认为薯片,披萨和甜食,以及我们用忏悔的泪水充满食盐的夜晚。 这可能听起来很荒谬,表明渴望可以用来使我们的身体受益,但是我认为问题不是自己渴望,而是我们如何看待它们。

如何使你的厨房柜台能预测你的体重

bowls of apples & oranges on counter	      Share This Article     facebook     twitter     Action  Beyond the usual advice about less food and more exercise, the study suggests that consciously replacing unhealthy cues with healthy ones in the home could have a real impact on a person's BMI, especially for women. (Credit: Abi Porter/Flickr) How the kitchen counter can predict your weight  Cornell University rightOriginal Study  Posted by George Lowery-Cornell on October 20, 2015  You are free to share this article under the Attribution 4.0 International license.  The types of ready-to-eat foods on a kitchen countertop could also hint at the weight of the people in the home, particularly women.  The study looked at photographs of more than 200 kitchens in Syracuse, New York, to test how the food environment relates to the body mass index (BMI) of the adults at home.  The women in the study who kept fresh fruit out in the open tended to be a normal weight compared with their peers. But when snacks like cereals and sodas were readily accessible, those people were heavier than their neighbors—by an average of more than 20 pounds.  “It’s your basic See-Food Diet—you eat what you see,” says Brian Wansink, professor and director of the Cornell Food and Brand Lab and lead author of the paper in the journal Health Education and Behavior. [Would you take food advice from a heavier blogger?]  The study finds that women who kept soft drinks on their counter weighed 24 to 26 pounds more than those who kept their kitchen clear of them. A box of cereal on the counter lined up with women there weighing an average 20 pounds more than their neighbors who didn’t.  “As a cereal-lover, that shocked me,” says Wansink. “Cereal has a health-halo, but if you eat a handful every time you walk by, it’s not going to make you skinny.”  When unhealthy foods are the most visible options in the kitchen, falling into habits that lead to weight gain becomes easier. Keeping those foods out of sight by sequestering them in pantries and cupboards reduces their convenience, making it less likely that they will be grabbed in a moment of hunger.  Clearing the counters of the cereals, sodas, and other snack items and replacing them with healthier visible cues like fresh fruit could help, the study finds: Women who had a fruit bowl visible weighed about 13 pounds less than neighbors who didn’t. [Could a bribe entice you to eat less?]  The study also finds that normal-weight women were more likely to have a designated cupboard for snack items and less likely to buy food in large-sized packages than those who are obese.  The findings provide new insights into the role environmental factors play with obesity and offer remedies to rid the home of unhealthy cues while promoting the healthy ones. Rather than just the usual dietary advice prescribing less food and more exercise, the study suggests that consciously replacing unhealthy cues with healthy ones in the home could have a real impact on a person’s BMI, especially for women.  “We’ve got a saying in our lab, ‘If you want to be skinny, do what skinny people do,'” Wansink says.  Source: Matt Hayes for Cornell University

研究表明,在家中有意识地用健康的线索取代不健康线索可以对一个人的BMI产生真正的影响,特别是对于女性来说。

七种营养素对心理健康至关重要,在哪里可以找到他们

七种营养素对心理健康至关重要,在哪里可以找到他们膳食营养对大脑结构和功能至关重要,因此对精神健康有着潜在的深远影响。 越来越多的研究指出,不健康饮食和营养素缺乏的不利影响,以及健康饮食的保护价值 - 以及所需的精选营养补充剂 - 维护和促进精神健康。

为什么抗氧化剂补充剂可能实际上使癌症变得更糟

为什么抗氧化剂补充剂可能实际上使癌症变得更糟抗氧化剂已经为膳食补充剂行业的财富,但是有多少人真正知道它们是什么以及为什么他们理应对你有好处? 一个常见的​​说法是,在这些分子可以保护你免受癌症。

欧洲人如何发展光皮和乳糖耐受

欧洲人如何发展光皮和乳糖耐受食物不容忍常常被视为现代发明和“第一世界问题”。 然而,分析101青铜器时代欧亚人的基因组研究表明,90%左右是乳糖不耐症。

可以吃辣椒帮助你活得更久吗?

可以吃辣椒帮助你活得更久吗?一项对500,000中国成年人超过七年的新研究发现,与每周吃辣椒少于一次的人相比,每天用辣椒食用食物的参与者减少了14百分比提早死亡的风险。

你的激素如何让你感到饥饿和充满

你的激素如何让我们感到饥饿和充满寻找能量来产生能量的需求是所有生物生物体内的一个深刻的驱动力:我们都需要食物来生存。 所以我们的身体有这样一个复杂的系统来控制食物的摄入量并不令人惊讶,这是由荷尔蒙驱动的。

饥饿? 食物的选择往往影响的部队在你的控制

饥饿? 食物的选择往往影响的部队在你的控制以下健康的饮食可能很难。 从决定什么时候,吃什么到实际上放在盘子上的食物数量,普通人每天都会做出与200食物有关的决定,其中大部分是自动的。

学校午餐包装与BPA?

学校午餐塑料包装的上涨是学校努力精简食物准备和达到联邦营养标准,同时保持低成本的结果。 “如果这是一个可避免的风险,我们是否需要冒这个风险呢?如果我们能够轻易地将其裁掉,我们为什么不呢? 詹妮弗·哈特勒说。

甜菜汁如何加强你心力衰竭后

甜菜汁如何加强你心力衰竭后集中饮用甜菜汁,这是硝酸盐高,增加肌肉力量的患者心脏衰竭,一项新的研究显示。 “这是一个小的研究,但是我们看到在肌肉力量约两个小时的强劲改变患者喝甜菜汁后,”

吃倒在地上的食物真的好吗?

吃倒在地上的食物真的好吗?当你把一块食物放在地板上时,如果你在五秒钟内拿起来吃饭真的可以吗? 这个城市食物的神话认为,如果食物在地板上花费几秒钟,污垢和细菌就不会有太多的机会污染它。

卡路里限制如何影响人类的寿命?

人类有较少的长寿受益于卡路里限制根据迄今为止成年人持续减少热量的最大规模研究,严重降低卡路里摄入似乎降低了心血管疾病的风险,并使人们对胰岛素更为敏感。

精神营养:什么是食物中最重要的成分?

精神营养:食物中最重要的成分是爱食物很简单。 至少,它曾经是。 知道吃什么,是否健康,为我们治病是清楚的。 这是本能的。 我们不必考虑食物。 我们只吃了它。 今天,食物变得复杂了。 正如人类通常对大多数问题所做的那样,我们过度地谴责他们

为什么有些人脾气暴躁当他们饿了

为什么有些人脾气暴躁当他们饿了当你饿了的时候,你有没有生气地抓过一个人? 或者有人愤怒地对着 什么时候 他们 我们饿了? 如果是这样的话,你就经历了一种“饥饿”(一种饥饿和愤怒的混合) - 这种现象,有些人因为饲料过期而脾气暴躁,脾气暴躁。

是早餐真的是最重要的一餐的日子?

早餐是真正最重要的一餐的日子?就个人而言,我需要的早餐。 几乎每天早上,我早早的起床感觉饿了,而且它只有一次我赶走我的早晨饥饿,我已经准备好射击。 通过上午的中间,我休息一下,享受小吃。

维生素C与低赔率早期死亡

维生素C与低赔率早期死亡研究人员报告说,吃水果和蔬菜时血液中维生素C浓度高会降低心血管疾病和早亡的风险。

为什么草莓味道好?

为什么草莓味道好?每年,温布尔登网球锦标赛的观众都会在夏季的两周内穿过一大堆30草莓。 难怪温网和草莓之间的联系就是这样的营销胜利。 但为什么我们要这么做?

模仿禁食的饮食可以促进健康

饮食模仿空腹也许促进健康在一项新的研究中,Valo Longo和他的同事们发现,模拟禁食(FMD)的四天低热量饮食的循环切割内脏腹部脂肪,并且提高了老年小鼠若干器官中的祖细胞和干细胞的数目,包括大脑,它促进了神经再生,改善了学习和记忆。

四个理由再杯咖啡

四个理由再杯咖啡有些人喜欢热,有些人喜欢冰,有些人根本就不喜欢。 直到最近,如果你真的想要健康的话,那么咖啡就成为打破习惯的榜单。

为什么销售瓶装水超越软饮料是没有什么值得庆祝的

饮水机瓶装水的需求似乎正在蓬勃发展。 Canadean是一家专门从事饮料行业的市场研究公司,最近报告说瓶装水在全球的销售量显着增长。 自6以来,2008的平均年增长率为1.3,今年水的销售量首次超过XNUMX%。

更多证据链接阿尔茨海默氏症和糖尿病

更多证据链接阿尔茨海默氏症和糖尿病一项新的研究显示,升高的血糖可以快速增加阿尔茨海默病患者脑斑块的关键组分淀粉样β蛋白的水平。 斑块的积聚被认为是阿尔茨海默氏症在大脑中引起的复杂变化的早期驱动因素。

如何吃一个更均衡和营养的饮食

如何吃一个更均衡和营养的饮食当一些饮食改变时,身体可能会有反应,可能看起来是负面的。 如果咖啡因在数年内大量摄入,身体会出现头痛,恶心等戒断症状。 这些将在几天内通过 - 耐心等待!

食物乳化剂在慢性疾病中起什么作用?

不要在食品乳化剂的作用是什么慢性病?你有没有想过食品包装上的成分列表中的食品添加剂数字是什么意思,以及他们对你的身体做了什么? 最近的一项研究表明,乳化剂 - 在各种加工食品中发现的类似洗涤剂的食品添加剂有可能破坏肠道屏障,导致炎症并增加慢性疾病的风险。

素食主义简介:为什么要成为素食主义者?

素食主义简介:为什么要成为素食主义者?素食是现在在我们的社会中相当普遍。 虽然每个人的决定采取素食,通常是唯一的原因相结合的基础,他或她有三个,素食者可能考虑的首要关注。 这些都是改善健康,道德和环境的关注,和精神的信念。

草甘膦遇到了滑铁卢?

草甘膦遇到了滑铁卢?有机农民可以使用Roundup®吗? 我经常遇到这个问题。 社会已经被告知,而且似乎真的相信,随着农作物化学品的出现,没有什么可以更安全的了。 但就是这样,没有什么东西比较安全。

为什么所有的城市应该有一个部门对食品

为什么所有的城市应该有一个部门对食品在美国,我们生活在一个国家饥饿和肥胖齐头并进。 超过17万个美国家庭的斗争​​把餐桌上的食物,当他们这样做,它通常是脂肪和糖分高,因为健康的选择是在低收入居民区稀少。

在膳食补充剂中的兴奋剂 - 当一个被禁止,另一个取代它

在膳食补充剂中的兴奋剂 - 当一个被禁止,另一个取代它在上周发表的一项研究中,研究人员在美国哈佛大学研究21品牌含草药兴奋剂膳食补充剂的所谓 相思rigidula。 超过一半的品牌分析包含一个未经测试的苯丙胺异构体称为β-甲基苯乙胺(BMPEA)。

大蒜能否提供抗老化和疾病的脑细胞保护?

大蒜能否提供抗老化和疾病的脑细胞保护?大蒜营养可以提供对抗衰老和疾病的脑细胞保护,根据新的研究。 “大多数人认为它是一个”超级食品“,因为大蒜的含硫化合物被称为抗氧化和抗炎保护的极好来源。”

斋戒使我们的细胞更有弹性应力?

斋戒使我们的细胞更有弹性应力?禁食的东西,人类在历史上练,经常外出的情况,而不是选择。 间歇性禁食(也称为隔日空腹)已经成为 流行的减肥。 在间歇性禁食的大多数版本中,人们每周禁食或吃几天,然后在剩余的日子里吃正常量。

改变关于肥胖的谈话:没有任何或者解答

TFP改变关于肥胖的谈话:没有任何或者解答公众对肥胖症的讨论可能成为描述体重,饮食,活动和疾病风险之间复杂关系的虚假二分法。 应用虚假二分法的逻辑,肥胖是由于个体进食太多或促进体重增加的环境造成的。 这是一种疾病或暴食的结果。

真正的古代饮食:早期的原始人吃了一切

真正的古代饮食:早期的原始人吃了一切时尚的古饮食吸引了来自人旧石器时代或者石器时代,从大约2.6亿跑到年前10,000中是如何生活的灵感。 它鼓励从业者放弃的现代烹饪进步的成果 - 如奶制品,农产品和加工食品 - 并开始过着伪狩猎采集的生活方式,像朗钱尼小在片中一百万BC。

为什么你的金枪鱼的汞含量越来越高?

你的金枪鱼汞含量正在提高无论人造汞源是否对开放海洋鱼类中的汞含量有贡献,多年来一直是争论的热点。 我的同事Carl Lamborg,Marty Horgan和我分析了过去的50年的数据,发现太平洋黄鳍金枪鱼的汞含量通常以每年3.8%的速度上升,以金枪鱼形式出售。 本月初在“环境毒理学与化学”杂志上报告了这一结果。

能源不平衡差距的关键是肥胖趋势

该能量失衡差距:卡路里,热量输出的关键是肥胖趋势关于肥胖的普遍观点是,如果我们只是制定出更加努力,吃一点点好,那么也许肥胖趋势将在几年内消退。 然而,关键要真正发挥作用是食物 - 我们吃的卡路里数量是肥胖的最重要因素。

我们被灌输相信饱和脂肪是坏的

我们灌输饱和脂肪是不好的,我们不听科学政府营养指南推荐高碳水化合物饮食,不管其促进健康风险的充分证据。 然而,慢性疾病和肥胖率与饮食脂肪摄入减少相关。 科学发展的同时,营养学的建议也落后了。

脂肪和糖重饮食伤害你的大脑 - 并使你继续吃

汉堡包只有当你真的饿了才吃? 即使我们的身体不需要食物,我们中的许多人也可以吃。 只是食物的想法诱使我们吃。 当我们看到别人在吃东西的时候,当我们经过一家最喜欢的快餐店的时候,当我们在便利店看到一顿可口的点心时,我们会想到食物。

这西兰花化合物可能会治疗癌症

这西兰花化合物也许对待摄护腺癌西兰花经常被吹捧为可以帮助预防癌症的食物,但在西兰花和其他十字花科蔬菜中发现的化合物也可以治疗。

饮食根据你的祖先与血型

饮食根据你的祖先与血型

你是你吃的东西,但是你应该“吃你的东西”,这意味着我们每个人都应该吃适合我们血型的最佳饮食。这听起来很容易,但是在实践中,这是...

每天鳄梨饮食可能削减胆固醇

每天鳄梨饮食可能削减胆固醇含有适量的脂肪和鳄梨的饮食可能有助于降低“坏”胆固醇。 研究人员说,这反过来可以降低心脏病的风险。

抗炎Omega-3s:它们对你有好处吗?

抗炎Omega-3s:为什么它们对你有好处?

在各种必需脂肪酸(包括ω-3s,ω-6s等)的许多性质中,ω-3s具有抗炎作用。 这些物质产生“和平的前列腺素”,其作用与抗炎症前炎症前列腺素的作用相反。

我们内心的细菌如何影响我们对食物的渴望

我们内心的细菌如何影响我们对食物的渴望

我们早就知道,肠道负责消化食物和驱逐废物。 最近,我们意识到肠道有更重要的功能,是一种迷你型大脑,影响着我们的情绪和食欲。 现在,新的研究表明,它也可能在我们对某些类型的食物的渴望中发挥作用。

寻找快乐,并通过巧克力拥抱你的幸福

通过巧克力拥抱你的极乐

如果我们完全可以接受的喜悦,吃巧克力,没有任何愧疚感,一整天,怎么办? 然后我们也拥抱欢乐​​的其他方面的经验吗? 这是我们开始有这个想法,这个问题: 什么话? 对于我们许多人,我们的关系与巧克力是不是......

三岁以下儿童需要水和牛奶,而不是含糖饮料

三岁以下儿童需要水和牛奶,而不是含糖饮料

世界卫生组织建议,由于糖对我们的健康有负面影响,我们把糖的摄入量限制在每天总摄入量的10%。 三岁左右的男孩和女孩每天需要1,100卡路里,这意味着不超过...

如何从三个步骤去除炎症和排毒

如何从三个步骤去除炎症和排毒

健康的身体是健康情绪的关键。 知道有很多因素可以造成一个不健康的身体以及不良的情绪,这一点很重要,而且还有一些步骤可以扭转这个过程。

如何欺骗自己和他人进食少

如何欺骗自己和他人进食少

科学有一个简单而不可思议的技巧,可以帮助你减肥。 这个想法似乎是做出一部分 显得更大 因为这导致人们服务和少吃。

盐过载 - 现在是时候在食品行业狠下工夫

盐过载 - 现在是时候在食品行业狠下工夫

在其他国家成功减少钠摄入量的同时,澳大利亚人仍然吃太多的盐,为我们的健康付出代价。 高盐饮食会导致高血压,这是造成心脏病的主要原因之一。

用普通植物和杂草在家制药

用普通植物和杂草在家制药

植物成分可以掺入葡萄酒,甜酒或茶中,用于烹饪,制成酊剂或药膏。 有些被局部用作膏药。 有些植物我们干燥,用作茶或煎剂。

垃圾食品大鼠沟平衡饮食就像肥胖的人一样吃

垃圾食品老鼠沟均衡饮食,多吃一样肥胖的人

老鼠和人类都是杂食动物,都使用风味调节 - 通过口味和经验学习哪些食物是好吃的,哪些是避免的。 所以,如果一种特定的口味与感觉饱满的理想结果相关联,这使得它更可口,而胃病会使它不适口。

人参可能是预防流感的有效途径

人参可能是预防流感的有效方法

人参,植物的根 人参,是最常用的草药之一和通常为一个以上的非计数器补救疲劳出售。 虽然它已被用于人类几千年来,最近的研究已开始调查治疗和药理学用途,包括抗过敏和抗炎性质。

好和便宜:如何在$ 4一天吃得好

好和便宜:如何在$ 4一天吃得好

Leanne Brown使用真正的全食物作为食谱的起点,提供购物技巧和烹饪技巧,帮助用户优化膳食的美元和营养价值。 虽然食谱被设想为SNAP收件人的工具,谁不愿意吃更便宜的?

肉是否符合?

假肉

食物的未来到达了Waitsfield小学 - 在佛蒙特州的疯狂的河谷的一个微小的砖头倒退 - 在五月15,2014的午餐后。 Rachael Young尽可能偷偷溜进厨房。 “让我们看看我们是否可以狡猾这样做,”她对我说。 “我不希望他们提前看到任何东西。”

史前牙齿显示我们的祖先吃了药用杂草

史前牙齿秀人们吃了药用杂草

史前人类牙齿上的斑块为我们祖先的饮食及其与植物的关系提供了一个全新的视角。 研究表明,居住在苏丹中部的史前人可能已经了解了许多植物的营养和药用品质,包括紫色的莎草(莎草属rotundus),今天被认为是一种令人讨厌的杂草。

为什么有关地方食物的事情?

为什么有关地方食物的事情?

我们都需要吃,而且每当我们做,我们做出选择。 我们整天做这些选择。 在家做饭还是外出吃饭? 新鲜还是冷冻? 生或熟? 甜或咸的? 便宜还是贵? 健康或者不那么健康? 真正的还是无咖啡因? 奶油还是糖? 高大吗?

十件事情你需要知道的关于发

十个你不知道胖的事情

我们对脂肪的理解 - 包括哪些对我们来说实际上是好的 - 正在发展。 例如,我们知道饱和脂肪酸来源丰富的红肉和肉制品,蛋糕和饼干与心血管死亡人数增加有关。

在家做草药

在家做草药

关于从植物制造治愈制剂没有什么神秘的或者甚至是特别聪明或者熟练的。 我们认为医药界的精英们对此感到恐惧,因此任何药物的使用都必须由博士生来完成。 穿着一件白色实验室外套。 不是这样! 如果你可以做一杯茶或做一顿简单的饭菜...

科学可能会有一些线索为什么有些人是肥胖的,但仍然健康

科学可能会有一些线索,为什么有些人是肥胖和健康

一些肥胖的人可能能够保持代谢健康,尽管他们的大小,因为他们的身体产生低水平的某个分子。 被称为血红素加氧酶1或HO-1的分子水平高,与代谢性疾病,如糖尿病和心脏病,以及高血压,血糖和胆固醇有关。

饱和脂肪:他们真的是肥胖的罪魁祸首吗?

饱和脂肪:他们真的是肥胖的罪魁祸首吗?

他说:“人们相信,由于脂肪是大量营养素中”热量密度最高的“,消耗量的减少将导致卡路里减少,并随之减少肥胖的发生率。” 但转向碳水化合物如糖和玉米糖浆导致了美国糖尿病和肥胖的平行增长。

美国政府对吃鱼的新建议五大结论

美国政府对吃鱼的新建议五大结论

长期以来,怀孕时是否吃鱼的问题一直很滑。 一方面,期待妈妈们被告知经常吃鱼对胎儿大脑发育有好处。 另一方面,他们被警告鱼含有汞,可能会导致出生缺陷。

认为健康,认为有色果子和蔬菜

认为健康,认为有色果子和蔬菜

公元前五世纪,西医之父希波克拉底宣称:“让食物成为你的药......”水果和蔬菜,特别是最丰富多彩的水果和蔬菜,含有一大堆抗病化合物。

相信自己用植物精神治疗来治愈他人

相信自己用植物精神治愈他人

我们可以和植物精神一起为自己的个人指导和治疗,但是当我们呼吁植物精神参与另一种植物的愈合时,就会在愈合过程中增加一种特殊类型的活力。 植物是在这里为整个社区服务的社区,这样当我们超越自己的个人需求时...

保持生鲜,杜绝浪费的自然途径

保持生鲜,杜绝浪费的自然途径

联合国世界资源研究所的数据显示,世界上所有食品中有近三分之一的产品被损失或浪费。 我们浪费了太多的食物,特别是水果和蔬菜,但仍然无法满足世界上越来越多的人口的需求,这真是一个可悲的讽刺。 我们需要开始减少生产和丢失的食物量。

小孩吃比青少年更健康的零食

小孩吃比青少年更健康的零食

美国的平均小孩每天吃三次。 关注零食在肥胖症中的作用,一组研究人员着手探讨波士顿地区低收入城市学童的饮食频率与能量摄入和饮食质量的关系。

吃有机食物显着降低农药暴露

吃有机食物显着降低农药暴露

RMIT大学的研究发现,吃有机饮食一周可能会使成虫的农药水平下降近90%。由Liza Oates博士领导的研究发现,参与者尿中二烷基磷酸酯(DAPs)的测量值是89%。

贫困饮食不是教育缺失的结果

不良饮食是贫穷不缺教育的结果

流行的看法相反,谁遇到食物贫困中的人不是无知,他们应该吃什么是健康饮食的一部分,甚至是在哪里买得起食物。 有大量研究显示出,对于健康饮食的最重要的因素是获得负担得起的健康食品。

制作石头汤:傻瓜的母亲节

母亲节假期:制作石头汤

春天是再生的季节,但是也是她产生的季节。 今年四月,我们在地球日纪念地球母亲,然后在五月,在母亲节,我们尊敬自己的母亲。 得爱他们,因为...

无脂肪和自然? 七种食物标签技巧暴露

无脂肪和自然? 七种食物标签技巧暴露

如果你对食品标签感到困惑,你并不孤单。 营销人员使用各种技巧,使食物看起来更健康,比竞争对手更有吸引力,特别是当涉及到针对儿童的产品时。 食品制造商最强大的广告工具之一就是包装。

食物的能量:活力与健康的阴阳

食物的能量:活力与健康的阴阳

我们每个人都表现出我们自己的精力,这决定了促进活力和健康的食物与解毒和消除癌症药物的食物的平衡。 不同食物的阴阳方面的动态以及它们与每个人的关系也很重要。

神话与真相有关你的体重和饮食

神话与真相有关你的体重和饮食

它永远不会令我惊讶,我们有多少神话与饮食,运动和体重有关。 以下是我经常从病人那里听到的一些常见的神话。 你也听到了吗? 你开始意识到他们是假的?

甲状腺患者饮食 - 包括6食物和4食物避免

甲状腺是脖子下部的蝴蝶状腺体。 它在你体内不同的代谢过程中起着非常重要的作用。 你的甲状腺负责释放两种主要的激素。 这些是三碘甲状腺原氨酸(T3)和甲状腺素(T4)。 这些激素有助于控制你体内的新陈代谢。

一种全面的体重管理方法

体重管理

虽然我不相信卡路里计数,但是我相信在我们的饮食选择中做到明智是非常重要的。 如果减肥是一个目标,那么选择低能量密度的食物作为您的大部分饮食,并使用高能量食物作为调味品或...

健康零食低糖,精制碳水化合物和反式脂肪

健康零食低糖,精制碳水化合物和TransFats

大多数休闲食品含有糖,精制碳水化合物,并且通常还含有反式脂肪。 这可以使健康的零食困难。 不过,您可以提前或快速准备各种有益于胰岛素的零食。

如何关闭人体的毒素来源

如何关闭人体的毒素来源

毒素的主要来源是我们的饮食。 如果出现疾病,那是因为我们消耗的食物供给和产生的毒素量比我们的消除器官可以消除的量要大。 因此...

假期:过度食用和过度吃零食?

假期:过度和过度紧张?

据信,几乎75暴饮暴食的百分比是由你的情绪引起的。 偶尔会因为情绪而吃东西是正常的。 当它不断发生时,就会出现问题。 这种类型的饮食可能导致消费...

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