许多人都没有意识到酒精对健康造成的长期风险。 Adam Jaime / Unsplash
在澳大利亚，差不多 6,000死亡一年 可以归因于酒精，以及每天400住院治疗。 虽然有些人群的饮酒量有所下降，但死亡率和疾病的死亡率有所稳定，但这些数字过高。 类似 报告 正在其他国家出现。
很多人 保持不知情，幸福地或以其他方式， 长期风险，它们不仅限于“酗酒者”。 酒是其中之一 最大的风险因素 为可避免的死亡和疾病。
越来越多的酒精相关疾病 包括肠癌，口腔和食道癌，乳腺癌，心脏病，呼吸道感染和心理健康问题。 一些证据 正在出现与其他疾病如前列腺癌的联系。
我们也看到了 跨代影响 通过胎儿酒精谱系障碍（FASD）。 这些是由于在子宫内暴露于酒精而导致的终身和严重的疾病。
这里有四种疾病证据显示与酒精消费有很强的联系。
1。 癌症
总的来说，癌症占了 最大的比例 （超过三分之一，或大约每年2,000澳大利亚人死亡）酒精归因死亡。 乳腺癌是妇女死亡的主要原因，其次是肝脏疾病。 对于男性来说，主要原因是肝脏疾病，其次是肠癌。
三十年前， 世界卫生组织 将烟酒确定为一类致癌物，与烟草属于同一类别。 但许多医疗专业人员和其他人 仍然不连接 酒精和癌症。
据估计，酒精是全球癌症的主要原因， 对770,000案件作出贡献.
癌症风险可以在相对较低的消费水平上增加，并且饮酒量增加。 它也受到个人脆弱性的影响。
对于肠癌，每天从两种标准饮料中增加风险。 对于每种标准饮品，女性乳腺癌风险增加约12％。 每天从一种标准饮料中增加喉癌（语音盒）的增加 - 与不饮酒相比，每天饮用十种标准饮品的风险增加四倍。
口腔，食管和肝癌存在类似的证据。 新兴 有证据表明 我们还需要考虑与前列腺癌，胰腺癌，肺癌和胆囊癌以及恶性黑色素瘤的相关性。
2。 心脏病
这里有 强烈的主张 关于低剂量酒精的好处。
但是， 系统评价 （对多项研究进行分析）得出的结论是，中度饮酒与弃权并无净效益或非常有限的益处。 即使在确定对心脏有保护作用的地方，这些通常也处于非常低的消费水平（例如每隔一天饮用一杯标准饮料）。
有证据显示酒精是 伴有高血压，缺血性心脏病和中风。 归因于酒精的心脏疾病是 主要贡献者 在澳大利亚死亡和住院治疗。
3。 伤
酒精消费影响判断力，反应时间并有助于冒险。 摔倒，溺水，车辆事故和暴力造成的酒精相关伤害有助于防止酗酒 住院比例高 在澳大利亚和海外。
瀑布和攻击有助于21％ 酒精归因的住院 在澳大利亚。 这些伤害引起整个社区对家庭成员的伤害，无辜旁观者以及我们警务和卫生系统的成本方面产生共鸣。
4。 神经精神疾病
神经精神状况，其中包括 酒精依赖和滥用是澳大利亚酒精归因的主要原因（37％）。
与酒精有关的精神健康状况包括 抑郁症，自我伤害和自杀.
有证据表明酒精对人体有影响 开发大脑 以及酒精性脑损伤的重大成本 已经确立.
了解你的风险
这里有 帮助饮酒者的指导方针 了解风险。
个人的脆弱性和你喝酒的背景是相关的。 但是，一般来说，避免酒精相关死亡的低风险饮酒是每天两杯或更少的标准饮品。 单次低风险饮酒是四个标准饮料或更少。
怀孕者，怀孕者以及18岁以下者的最安全选择是不饮酒。 将未出生的小孩暴露于酒精是一种剂量依赖性风险，可以在其一生中持续存在。
关于作者
Steve Allsop，国家药物研究所教授， 科廷大学; Eveline Lensvelt，健康科学学院副研究员， 科廷大学，Tanya Chikritzhs，国家药物研究所教授兼项目负责人， 科廷大学
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