根据一项新研究，糖可以改善老年人的记忆力，并使他们更有动力完成任务。

该研究发现，增加血糖水平不仅可以改善记忆力和表现，还可以使老年人在任务中感到更快乐。

“多年来，研究表明，积极参与困难的认知任务是维持老年人认知健康的先决条件。 因此，揭示决定老年人参与水平的机制的影响不容低估，“研究负责人康斯坦丁诺斯曼坦齐斯说，他是华威大学心理学系的博士生。

研究人员给年轻的（18-27）和老年人（65-82）参与者提供含有少量葡萄糖的饮料，并让他们执行各种记忆任务。 其他参与者被给予含有人造甜味剂的安慰剂饮料。

研究人员测量了参与者对任务的参与程度，他们的记忆得分，情绪以及他们自己对努力的看法。

他们发现，与那些使用人工甜味剂的人相比，通过葡萄糖饮料增加能量可以帮助年轻人和老年人更加努力。 对于年轻人来说，这就是效果结束的地方：葡萄糖并没有改善他们的情绪或记忆表现。

然而，与使用人造甜味剂的老年人相比，饮用葡萄糖饮料的老年人表现出明显更好的记忆和更积极的情绪。

此外，虽然任务参与的客观测量表明葡萄糖组中的老年人比那些食用人造甜味剂的人更多地投入任务，他们自己的自我报告显示他们感觉不像他们更努力。

作者得出结论，血糖水平升高的短期能量供应可能是老年人以最高能力完成任务的动机的重要因素。

反过来，提高动力可以解释这样一个事实，即血糖水平升高也会增加老年人的自信心，降低自我对工作的看法，改善情绪。 然而，需要更多的研究来解开这些因素，以便充分了解能量可用性如何影响认知参与，并为老年人制定明确的饮食指南。

“我们的研究结果使我们更接近理解是什么促使老年人努力发挥作用，并找到增加他们努力尝试的方法，即使任务似乎无法完成，”同时也来自心理学系的Friederike Schlaghecken说。

这篇论文正在报道中 心理学和老化.

Sumber: 华威大学

相关书籍：

at InnerSelf 市场和亚马逊