宿醉的隐性成本

宿醉的隐性成本存在Shutterstock。

如果你喝酒,你很可能熟悉宿醉的一些影响。 头痛,恶心和疲劳只是前一天早上的一些不愉快但常见的经历。 但你有没有想过宿醉会如何影响你的思想和行为?

我们的研究 表明宿醉可能影响对日常生活很重要的基本认知过程。 我们发现了记忆障碍(短期和长期),持续注意力和精神运动技能的证据。 但是在某些思维过程中的表现 - 例如在任务之间分配注意力的能力 - 并没有显示出在一夜的大量饮酒之后整体下降。

宿醉造成的损害对我们很多人都有影响 - 从父母到医疗保健专业人员,从教师到企业主。 在提及记忆时,学生是需要保留信息的群体的一个很好的例子。 宿醉期间记忆力较差,您可能认为学生在考试前一晚住宿是明智之举。 但我们发现,在多项选择测试中比较表现的证据表明,那些宿醉者和那些没有宿醉者的成绩之间没有差异。 话虽如此,这些材料的学习是在参与者清醒时完成的,这表明信息的检索相对不受影响。

相比之下,我们的评论发现,在宿醉期间,这可能是记忆的学习方面,而不是回忆。 当研究要求参与者在宿醉时学习和回忆信息时,他们的记忆力更差。 这可以解释为什么考试成绩相对不受影响 - 因为信息已经学到了。 它还表明,在一个重要的讲座前一天晚上不去外面喝酒可能是一个好主意,在那里学习考试的材料。

在许多情况下,能够专注于一项任务或持续关注至关重要。 任何需要保持对他们的智慧并注意任务的人可能会在遇到宿醉时发现这很困难。 饮酒后持续注意力的减少可能是由于疲劳 - 这是宿醉的主要和常见症状。 疲劳会影响我们保持专注和降低“心智资源”的能力,使得从事任务变得更加困难。

保持注意力是驾驶的一个重要方面。 在我们审查的19研究中,只有三项评估驾驶能力。 一个人看着人们在宿醉期间开车的速度,没有发现任何影响。 但是有两项研究发现个人在宿醉期间处理车辆的能力受损 - 其中一项研究比较了人们在宿醉时与人们受酒精影响时的损伤程度。 他们报告说,宿醉相关的驾驶障碍相当于0.05-0.08%血液酒精浓度(BAC)。

大多数欧洲国家的饮酒驾驶限制为0.05%BAC,而在英国则为0.08%。 这意味着驾驶中与宿醉相关的损伤可能处于法律目前在酒精中毒期间法律不可接受的程度。 我们在宿醉期间降低精神运动技能的发现也可能导致在严重饮酒的夜晚之后经历的驾驶障碍。


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延迟反应

精神运动技能涉及与运动相关的信息过程,例如手眼协调。 当我们将所有研究结合起来调查精神运动技能时,我们发现在宿醉期间反应时间减少了。 这可能导致延迟纠正车辆的转向或对其他驾驶员作出反应。

我们的评论强调了处理信息的基本活动在宿醉中受损。 但是,“更高”的思维过程如决策,抑制或能够管理我们的情绪呢?

这是科学文献中存在严重差距的地方。 尽管需要更多的研究 为了研究宿醉对十年前完成目标(“执行职能”)所涉及的高级思维过程的影响,很少有研究探索过这一领域。

了解这些过程可以让人深入了解为什么有些人决定不去处理宿醉,或者为什么 被遗忘是有联系的 与主管和同事的冲突增加,表现更差。

据估计,宿舍每年因缺勤和生产力损失而使英国经济损失近160亿英镑 - 所以这绝对值得了解。

关于作者

Craig Gunn,博士候选人, 巴斯大学 和Sally Adams,健康心理学讲师, 巴斯大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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