乳腺癌:吃酸奶可以帮助建立天然微生物组

乳腺癌:吃酸奶可以帮助建立天然微生物组 降低患乳腺癌的风险可能与吃酸奶一样简单。 朱莉娅·苏尼特斯卡娅/ Shutterstock

妇女每年进行母乳喂养,其患乳腺癌的风险是 减少4.3%, 一般。 乳房就像肠子一样,有自己的 细菌菌群 和母乳喂养 改变品种 组成它的细菌。 这些常驻微生物区系有助于防止有害细菌滋生,并有助于修复乳腺导管内壁。

母乳喂养引起的菌群变化可能是预防乳腺癌的原因。 而且可能还有其他方法可以改变乳房的微生物区系,以预防癌症。

当我们的团队比较了涉及超过1.5万人的不同研究的结果时,我们惊讶地发现,食用酸奶可以减少乳腺癌。 这个 使我们相信 通过食用天然酸奶,我们可以促进微生物组(包括对人体免疫力至关重要的所有微生物(包括细菌)的集合基因组),有助于预防乳腺癌的发生。

癌症保护剂

乳管内衬有一层细胞保护层,这些细胞分裂并复制为 修理任何损坏。 内层的损坏可能是由于外伤或发炎引起的,但细胞也会因衰老而死亡 必须更换。 乳房的菌群影响这些保护细胞的速率 分而死 –进而可能会增加患乳腺癌的风险。

我们已经知道某些细菌,例如 Fusobacterium nucleatum是口腔微生物区系的一部分 幽门螺旋杆菌在胃的微生物区系中发现的,也会引起炎症,从而增加细胞分裂。 当这些细菌导致细胞更频繁地分裂时,在很长的一段时间内,这会增加结肠和胃等器官患癌的风险。 一种 类似情况 很可能是 发生在乳房,这可以解释母乳喂养与乳腺癌风险降低之间的相关性。

母乳喂养不仅使母亲受益。 母乳含有并支持有益的乳糖发酵细菌的生长,这些细菌主导着婴儿的微生物区系,从而保护细菌免受细菌侵害。 母乳中还有许多其他类型的细菌,包括低剂量细菌,它们会 训练免疫系统 并帮助保护新生儿免受感染。 这种对免疫系统的训练可以提供保护,并且还可以预防癌症。 从成年到成年都是如此。

乳腺癌:吃酸奶可以帮助建立天然微生物组 母乳中含有防止感染和癌症的细菌。 帕维尔·伊留欣


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活酸奶包含牛奶中常见的有益乳糖发酵细菌。 这些类似于在乳房中发现的菌群 母乳喂养的母亲。 食用有益于细菌生存的酸奶,奶酪和开菲尔之类的食物,可以促进细菌的生长,并增强其在体内的保护作用。

也接触这些有益细菌 帮助免疫细胞 识别可能变成癌症的受损细胞。 它通过影响受体和化学信号 免疫细胞散发出来,这意味着它们可以在癌症发展之前杀死并消除受损的细胞。 利用免疫系统的许多新的癌症治疗方法也依赖某些类型的细菌 存在于菌群中.

吃酸奶的好处也可以预防其他类型的癌症。 细菌和免疫细胞可以移动到远离肠道的位置,因此食用酸奶可以保护整个身体。 细菌,例如引起牙龈疾病的细菌,不仅会导致 口腔癌的发展,也包括食道癌,结肠癌,胰腺癌,前列腺癌和乳腺癌。 因此细菌会影响整个身体。

无论如何,尽管我们有充分的理由相信食用酸奶可以预防发展为乳腺癌,但仍需要做进一步的研究,尤其是要找出与其他饮食和生活方式因素相结合时酸奶的重要性。 均衡饮食,包括酸奶中所含的糖不多,对健康很重要,并将有助于预防许多疾病,包括癌症。谈话

关于作者

Rachael Rigby,胃肠健康高级讲师, 兰开斯特大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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