饮食色码:一种生活方式和健康之路

饮食色码:一种生活方式和健康之路

美国人似乎一直在饮食 - 葡萄柚饮食,卷心菜饮食,低碳水化合物饮食,高蛋白质饮食,生食饮食,你的名字。 这些计划的难以实现的目标是减肥。 然而,我们有最肥胖的社会...

二十一世纪的斋戒:打破对食物的瘾

二十一世纪的斋戒:打破对食物的瘾

斋戒是一门艺术。 通过在您的身体中创造空间,它将为您想要的事物提供一生的空间,包括爱恋关系,无病的身体和符合您最高理想的繁荣。

建立新的基础:健康饮食

建立新的基础:健康饮食
您每天选择健康而简单的饮食-从地球上选择完整的未经加工的食物并平衡食物-知道您正在为自己建立新的基础。 刚开始时,这个基础可能会感到不稳定,因为它对您来说是新手,但是每次您选择遵循时...

关于健康食品,脂肪,纤维和素食的答案

关于健康食品,脂肪,纤维和素食的答案
越来越多的卫生专业人士正在鼓励消费者减少脂肪,而素食餐则在更多美国人的生活中找到一个受欢迎的地方。 这并不意味着所有的美国人都变成了素食者,但是现在很多人每周至少要吃几次肉类。

6治疗食物的秘密

6治疗食物的秘密
我们被欺骗的营养。 食物构成六个部分的礼物,但我们听到的是一件事。 但这种倾斜的角度来看,单纯注重食品的生理方面,已成为一种常态。 我呼吁我们是片面的,有限的营养观的黑暗时代。

如何发现老年人的营养不良迹象

如何发现老年人的营养不良迹象
尽管肥胖危机仍然被认为是西方最主要的公共卫生流行病,但一种经常被忽视的疾病正在迅速成为人们日益关注的问题。

您在吃正确的纤维吗?

您在吃正确的纤维吗?

十分之六的澳大利亚人没有摄入足够的纤维,甚至更多的人没有得到正确的纤维组合。

素食主义者应该避免鳄梨和杏仁吗?

素食主义者应该避免鳄梨和杏仁吗?
素食主义者避免使用动物产品。 对于严格的素食主义者来说,这意味着要避免蜂蜜,因为他们要开采蜜蜂。 这似乎意味着素食主义者也应该避免像鳄梨这样的蔬菜在其生产中涉及到蜜蜂的开发。

纯素食主义不仅仅是避免吃肉和奶制品,更是关乎道德生活

纯素食主义不仅仅是避免吃肉和奶制品,更是关乎道德生活
“纯素食主义者”一词是唐纳德·沃森和他未来的妻子多萝西·摩根于1944年在英格兰莱斯特发明的。 那年,沃森和其他人成立了素食主义者协会。 对这个社会早期出版物的研究表明,他们的主要焦点是争夺动物剥削的终结。

5种可以增强心情的营养素

5种可以增强心情的营养素
营养师说,尽管冬天可能会让您情绪低落,但是您所吃的食物在情绪上会起重要作用。

10如何放纵并保持这个节日的健康

10如何放纵并保持这个假期的健康
在假期之前破坏您的健康计划并让您变得像Grinch一样绿色,尝试这些10方式来帮助您保持正常并保持您的节日气氛。

您应该避免吃肉以保持身体健康吗?

您应该避免吃肉以保持身体健康吗?
做出新年决议的美国人中有超过一半决心“饮食更健康”。如果您是一个人,您可能会对肉在健康中所扮演的角色感到困惑。

植物性食品的阴暗面

植物性食品的阴暗面
如果您相信报纸和饮食建议传单,您可能会认为医生和营养学家是指导我们完成关于食物的信念的人们。

多巴胺禁食:专家评论最新的热潮

多巴胺禁食:专家评论最新的热潮
这是硅谷的最新时尚。 追随者们相信,通过减少大脑中称为多巴胺的感觉良好的化学物质-减少食物,性,酒精,社交媒体和技术等事物,追随者们相信他们可以“重置”大脑,使其更有效,更容易欣赏简单的事物。

一片面包如何引起偏头痛?

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偏头痛是世界上第三大流行疾病,使数千万人遭受痛苦。 实际上,1美国家庭中几乎有4包括偏头痛的人。

原料奶的好处与原料奶的危害

为什么原料奶的好处尚不清楚,但危险却是真实的
根据其一些在线支持者的意见,未经巴氏消毒或“原始”的牛奶可以“治愈肠道”,增强免疫系统,预防过敏,使您的皮肤更健康,甚至有助于健美。

椰子水对您有好处吗?

椰子水对您有好处吗?
近年来,椰子水已离开热带岛屿的棕榈滩,在这里,休闲椅上的游客将吸管直接插入水果中,然后爆炸到超市的货架上

红肉研究引起了混乱–这是没有讨论的

红肉研究引起了混乱–这是没有讨论的
准确,一致的饮食建议似乎越来越难找到。 例如,最近一项广泛报道的研究声称,出于健康原因,人们不需要减少红色和加工肉的消费。

素食会增加中风的风险吗?

素食会增加中风的风险吗?
一项英国研究发现,素食主义与卒中风险相关,而不是吃肉食物成为世界各地的头条新闻。

吃两茶匙坚果真的会增强你的大脑功能吗?

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老年痴呆症是一种残忍的疾病,剥夺了人们的记忆,判断力和身份。 不幸的是,没有治愈方法,并且在过去几年中,许多针对新型痴呆药物的临床试验都失败了

如何制作鸡蛋沙拉2简单方法

鸡蛋沙拉是一种简单,健康的配方,根据您的喜好可以加或不加蛋黄酱。 学习如何制作经典鸡蛋沙拉(配蛋黄酱)和鳄梨蛋沙拉,不加蛋黄酱。

红烧白菜是一道简单健康的配菜

红烧白菜是甜,酸,嫩和黄油。 这是一种简单健康的配菜,可以与烤鸡肉或鱼一起食用。 我第一次在休斯顿的餐厅品尝过红烧白菜

如何制作多汁的烤鸡胸肉

烤鸡胸肉超级多汁,味道鲜美。 了解我的简单提示,避免制作干燥和过度烹饪的烤鸡胸肉,以便您和您的家人可以享用烤鸡肉

解读鸡蛋是否适合你

解读鸡蛋是否适合你很难跟上鸡蛋的消息。 它们对你有好处吗? 在1960中,人们被告知:“去上班一个鸡蛋”。 但是在1970中,公众被建议避免使用鸡蛋,因为它们与之相关 高血脂。 1980s继续对鸡蛋施加压力......

黄飞鸿:研究,飞行和痤疮

黄飞鸿:研究,飞行和痤疮
我们告诉自己科学是王道,但我们对世界的理解是通过故事塑造的。 我们讲述过去的故事并称之为历史。 我们讲述关于现在的故事并称之为新闻。 我们关于如何行动,思考和生活的故事被称为文化。 我们关于自然界如何运作的故事被称为科学。

终于实现了:获得食物启示

终于实现了:获得食物启示
令人难以置信的是,很容易陷入减肥与食物有关的错觉。 逻辑思维认为,“为什么不是? 我吃的东西会导致我的体重增加,所以这必须是关于食物的。“这开始了尝试每个饮食的目的,以便让你的身体到一个你觉得”足够好“的地方。 值得的。 期望。 快乐。

发酵食品:令人惊叹的健康缺失成分

发酵食品:令人惊叹的健康缺失成分
您可以在厨房的家中将日常食物转化为美味的超级食物,只需极少的努力,几乎没有钱! 只需通过发酵食物,您就可以显着增加其健康建筑特性。 酸奶和酸菜等日常食物只是可能的开始。

识别情绪的难度可能会影响你的体重

识别情绪的难度可能会影响你的体重在某些时候,我们大多数人都转向食物让自己感觉更好。 它是否在分手后依偎着一罐冰淇淋(或许引导内部的布里奇特琼斯)或转向巧克力和饼干让我们度过艰难的一天。

我们真的应该吃更多脂肪吗?

我们真的应该吃更多脂肪吗?公共卫生指南,例如美国人膳食指南,长期以来一直强调减少膳食脂肪摄入,但营养学家和其他健康科学家现在有更多的证据表明并非所有脂肪都有不良反应。

5鼓励人们减少吃肉的方法

5鼓励人们减少吃肉的方法肉做饭,所以说的话。 但是,由于人们比以往任何时候都更多地放弃以植物为基础的替代品,肉类菜肴似乎开始过时了。

这是减肥禁食的瘦身

这是减肥禁食的瘦身被称为5:2饮食的“新”减肥策略自去年年底推出“快速饮食:间歇性禁食的秘密 - 减肥,保持健康,长寿”以来,一直备受媒体关注。

Omega-3补充剂可以减少心脏病发作吗?

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最近一项广泛报道的研究重新引发了关于omega-3补充剂是否能降低心脏病发作和中风风险的争论。 该研究表明,特定形式的ω-3油降低了心脏病患者经历25%的主要“终点”事件的风险。

为什么有些人在他们心烦意乱时吃得过饱

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吃一桶冰淇淋来应对心烦意乱的想法已经变得有点陈词滥调。 虽然有些人可能不需要一桶巧克力漩涡来帮助自己再次振作起来,但人们应对沮丧事件的方式似乎存在系统性差异,有些人更容易在食物中找到安慰。

如果你想减肥,5食品应该避免错误

如果你想减肥,5食品应该避免错误
许多人想知道为什么他们在遵循严格的饮食和日常锻炼时不会减肥。 一个可能的原因是看起来像健康的选择并不像他们看起来那样。

为更好的健康排毒疗法

为更好的健康排毒疗法更有毒,我们是,我们的年龄。 “人人都需要排毒......因为我们呼吸的空气污染,我们喝的水是充满氯气,我们穿的服装是由人工布料和化学品,乳液,洗发水,我们都使用含有化学物质。”

食物是导致长寿和健康的最佳药物

食物是导致长寿和健康的最佳药物
在现代饮食中,我们吃了许多对我们不利的食物。 由于易于制备加工食品,我们正在吃很多不健康的脂肪,通过这样做,我们实际上已经造成了很多我们自己的健康问题。 食物可以直接与许多不同的疾病联系在一起。 因此,我们必须注意吃什么以及吃它们的方式。

如何在不失去美味的情况下减少盐

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盐对于英国政府新的健康战略的目标之一。 你的身体需要盐才能正常运作,但过量导致血压升高,中风和心脏病的风险增加。

政治议程中肥胖的兴衰

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当我们听到“肥胖”这个词时,经常会出现“危机”或“流行病”这个词。 由于超重,肥胖和吃不健康的饮食是疾病的主要原因,有证据表明“解决肥胖问题” 应该 成为政治优先事项。

吃有机食品和降低癌症风险之间有联系吗?

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许多人认为,有机食品是一种过度炒作和价格过高的时尚。 但是最近发表的一项研究显示,食用有机食品与降低癌症风险之间存在着一定的联系,该研究几乎是69,000法国人在四年半之后。

德国泡菜如何引领食品革命

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由于对鸡蛋和不起眼的马铃薯等主食的怀疑,以及脂肪的重新考虑并没有那么糟糕,以及曾经被推销为有益的相同糖类的迟来的妖魔化 - 难怪消费者对于关注他们应该,或者不应该放在他们的盘子上。

4避免活性炭排毒身体的原因

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很容易看出活性炭可以解毒身体的主张来自何处:它用于急救医学,以减少有人食用毒药或服用过量药物时的毒性负荷。 木炭与胃肠道中的毒物结合并阻止其被吸收到血液中。 然后毒素在粪便中排出体外。 然而...

意外作物是一种营养,环保和免费的食物来源

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食用野生绿地有助于改善粮食安全,促进公众健康,使社区更能适应灾难。 食用野生蔬菜在全球范围内消费,特别是在食物短缺期间,许多食用于茶,药膏和补品。

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(30年2020月XNUMX日)当我观看有关费城和全国其他城市的事件的新闻时,我为正在发生的事情而感到痛心。 我知道这是正在进行的更大变革的一部分。
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当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...
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整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是2或3或4巨款,而它们的大小都未知。 哦,是的,成千上万,也许是一百万的人将直接过早地过世……
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最近我碰到了一首歌,当我听歌词时,我认为这是一首完美的歌曲,可以作为当今社会隔离时期的“主题歌”。 (视频下方的歌词。)