红烧白菜是一道简单健康的配菜

红烧白菜是甜,酸,嫩和黄油。 这是一种简单健康的配菜,可以与烤鸡肉或鱼一起食用。 我第一次在休斯顿的餐厅品尝红烧白菜,从那以后一直在家里做。

白菜,洋葱和苹果以及酸醋和甜蜜蜂蜜的组合将让您和您的家人想要将这个食谱添加到您的每周菜单中。

红烧白菜也适合圣帕特里克节或者为您的周末晚餐准备。

BRAISED RED CABBAGE RECIP: https://bit.ly/2HydYqh

BRAISED RED CABBAGE RECIPE
1汤匙放牧黄油
1小洋葱,切成薄片
2青苹果,切碎
2蒜瓣
1红卷心菜小头(约2磅)
¼杯香醋
2汤匙蜂蜜
¼杯山羊奶酪
盐和胡椒

方向:
在铸铁煎锅,大炒锅或中高温的荷兰烤箱中融化黄油。

在6-8分钟内加入洋葱和少许盐和炒香,或直到洋葱半透明。

将苹果和大蒜加入锅中。 用少许盐和胡椒调味,搅拌并煮约2分钟。

接下来,加入红甘蓝,香醋,蜂蜜和一滴水。 再用盐和胡椒调味,然后轻轻搅拌。

让白菜在炉顶慢慢炖一个30分钟,每隔一段时间搅拌一次。 如果锅看起来很干,可以根据需要加入更多的水(当白菜煮熟时水会蒸发)。

一旦白菜嫩和黄油,转移到一个盘子和顶部与山羊奶酪和新鲜切碎的欧芹。 请享用!
如果你想保留这个食谱素食主义者,用黄油代替椰子油,撒上一些糖代替蜂蜜,然后跳过山羊奶酪。

每份服务的营养素(配方的1 / 4th):卡路里206 | 总脂肪7.3g | 饱和脂肪4.8g | 胆固醇19mg | 110mg钠| 碳水化合物33.5g | 膳食纤维5.g | 糖24.6g | 蛋白质9.9g



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