吃乳制品会增加您患前列腺癌的风险吗?

吃乳制品会增加您患前列腺癌的风险吗?
如果您是喜欢乳制品的男性,是否有任何理由停止食用乳制品? 来自shutterstock.com

最近的头条新闻 已经警告过 富含乳制品的饮食可能会增加男性患前列腺癌的风险。

该新闻基于 最近的一篇综述 发表于《美国整骨疗法协会杂志》上的文章声称发现食用大量植物性食品可能与降低前列腺癌的风险有关,而食用大量乳制品可能与风险增加有关。

但是,如果您是男人,在放弃牛奶,奶酪和酸奶的享受和已知的营养益处之前,让我们仔细研究一下发现。

研究做了什么

这项研究是一项综述,这意味着研究人员整理了许多现有研究的结果以得出结论。

他们研究了47研究,他们声称这些研究构成了对2006-2017所有可用数据的全面审查。 这些研究检查了前列腺癌的风险及其与多种食品的关系,包括蔬菜,水果,豆类,谷物,肉(红色,白色和加工食品),牛奶,奶酪,黄油,酸奶,总日记,钙(在食品和补品中) ),鸡蛋,鱼和脂肪。

一些研究追踪了一群最初一段时间没有前列腺癌的男性,以查看他们是否患上了这种疾病(这些研究称为队列研究)。 其他人比较了患有和不患有前列腺癌的男性的健康习惯(称为病例对照研究)。 一些研究记录了该组中前列腺癌的发生率,而其他研究则集中在癌症的进展上。

对于每个潜在的危险因素,评价者将研究标记为无效果,或前列腺癌风险增加或减少。 对于所检查的所有食物,结果差异很大。


从InnerSelf获取最新信息


对于队列研究(认为比病例对照研究更可靠),三项纯素饮食研究和一项豆类饮食研究表明降低了前列腺癌的风险。 对于素食和蔬菜,有些报告降低了风险,有些则没有效果。 水果,谷物,白肉和鱼类似乎都没有作用。

据报道,鸡蛋和加工肉(每项研究一项),红肉(六项研究中一项),脂肪(五项研究中两项),乳制品总数(14中七项),牛奶(15中六项)的风险增加。 ,奶酪(六分之一),黄油(三分之一),钙(饮食中四分之三,补充食品中三分之二)和脂肪(五分之二)。

值得注意的是,该评价中包括的一些非常大的队列研究表明,牛奶或其他乳制品没有关联。 而且,大多数病例对照研究虽然不那么可靠,但没有关联。

作者还省略了审查期内发表的其他研究,这些研究表明 无明显关联 在乳制品和前列腺癌之间。

吃乳制品会增加您患前列腺癌的风险吗?
一个人的体重可能比不吃乳制品对他们患前列腺癌的风险影响更大。 来自shutterstock.com

因此,所审查的研究(包括大型队列研究)的结果不一致,只能非常有限地证明乳制品与前列腺癌有关。

可以是维生素D吗?

在较早的研究中,牛奶和前列腺癌之间的联系被归因于高钙摄入,这可能会改变特定形式的钙的产生。 维生素D 在体内。

维生素D是细胞生长和增殖的重要调节剂,因此科学家认为,维生素D可能导致前列腺癌细胞不受控制地生长。 但是关于这一点的证据是有限的,并且该评论几乎没有增加这个假设。

审查中最令人惊讶的遗漏可能是提及 世界癌症研究基金会(WCRF)关于前列腺癌的持续更新项目报告。 对科学文献的这种严格的全局分析确定了更强的风险因素,应将其视为可能的混杂因素。

例如,证据被评为“强烈”,表明超重或肥胖,高大(与体重分开)与增加前列腺癌的风险有关。 确切原因尚不完全清楚,但在澳大利亚尤其重要,因为 74%的男性超重或肥胖.

A 新的澳大利亚研究 发现较高的体重指数是侵略性前列腺癌的危险因素。

WCRF认为,对于奶制品和高钙饮食,证据仍然“有限”。

关于整个饮食

用单一食物或营养成分来判断饮食是否明智。 总体而言,健康饮食是目标。

话虽如此,牛奶,奶酪和酸奶都包含在其中 澳大利亚膳食指南 因为有证据表明它们与心脏病,2型糖尿病,肠癌和体重超标的风险较低有关。 这些乳制品也是蛋白质,钙,碘,多种B复合维生素和锌的来源。

关于乳制品和前列腺癌的证据仍然不确定。 因此,在大意是否要不加牛奶,奶酪和酸奶之前,建议那些希望减少前列腺癌风险的男性减掉多余的体重。 –罗斯玛丽·斯坦顿


盲目的同行评议

我同意该研究检查的作者的观点,他强调本次审查中研究的结果存在高度差异。

当作者搜索三个期刊数据库时,最全面的评论最多搜索八个数据库。 此外,作者没有对他们研究的方法学质量进行任何评估。 因此,应谨慎解释结果。

尽管作者得出结论,较高含量的植物性食品可能对前列腺癌有保护作用,但论文中提供的数字表明,与降低的风险相比,更多的研究报告没有效果,因此不清楚如何得出结论。 对于总的乳制品,他们提供了一个数字,表明有许多研究表明没有影响或风险较低,而风险较高。

重要的是,他们没有进行任何荟萃分析,而是对所有数据进行数学汇总以产生整体效果。

正如审阅者所指出的那样,许多其他重要的高质量数据来源都没有被包括在内,并且有许多关于该主题的近期高质量的系统审阅可供参考。 -克莱尔·柯林斯(Clare Collins)谈话

关于作者

罗斯玛丽·斯坦顿(Rosemary Stanton),医学学院访问学者, 新南威尔士大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

推荐书籍:

哈佛医学院太极课程指南:12周健康身体,坚强的心,锐利的头脑 - 彼得韦恩。

哈佛医学院太极拳指南:12周健康的身体,强烈的心灵和敏锐的心灵 - 作者:Peter Wayne。来自哈佛医学院的尖端研究支持了太极拳对于心脏,骨骼,神经和肌肉,免疫系统和精神健康有益的长期主张。 长期太极老师兼哈佛医学院研究员Peter M. Wayne博士开发并测试了与本书所包含的简化程序类似的程序,该程序适用于所有年龄段的人,可以在一天几分钟。

点击这里 获取更多信息和/或订购这本书在亚马逊。


浏览大自然的过道:在郊区觅食野生食物的一年
由温迪和埃里克布朗。

浏览大自然的过道:Wendy和Eric Brown在郊区寻找野生食物的一年。温迪和埃里克·布朗(Eric Brown)作为自力更生和抵御能力承诺的一部分,决定花费一年的时间将野生食物作为饮食的常规组成部分。 通过收集,准备和保存在大多数郊区景观中发现的易于辨认的野生食物的信息,这个独特的,鼓舞人心的指南是任何想通过利用他们家门口的聚宝盆提高家庭粮食安全的人必读的。

点击这里 欲了解更多信息和/或订购这本书在亚马逊.


食品公司:参与者指南:工业食品如何使我们病情加重,肥胖和贫穷 - 以及你能做些什么 - 由卡尔韦伯编辑。

食品公司:参与者指南:工业食品如何使我们病情加重,肥胖和贫穷 - 以及你能做些什么我的食物来自哪里,谁来加工? 什么是巨大的农业企业,他们在维持粮食生产和消费现状方面有什么样的利益呢? 我怎样才能经济实惠地喂养我的家庭健康食品? 这本书扩大了电影的主题 食品,INC。 将通过一流的专家和思想家的一系列具有挑战性的文章来回答这些问题。 本书将鼓励那些受到启发的人 这个电影 了解更多的问题,并行动改变世界。

点击这里 获取更多信息和/或订购这本书在亚马逊。


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}