2型糖尿病:短期低碳水化合物饮食是否与缓解相关?

一盘低碳水化合物食品
低碳水化合物饮食真的能更好地缓解症状吗? Flotsam / Shutterstock

限制碳水化合物的摄入是否是治疗2型糖尿病的有效方法,在营养方面存在争议,这在很大程度上是因为到目前为止,试验结果尚无定论。 尽管 多重荟萃分析 对当前的研究进行了回顾,发现低碳水化合物饮食能够在短期内降低血糖,在控制血糖水平方面,这些饮食似乎并不比高碳水化合物饮食更好 在长期.

现在,一个 新的荟萃分析 (结合了针对特定主题的多项科学研究的结果)研究了低碳水化合物饮食在实现2型糖尿病缓解中的用途。 缓解 表示以前被诊断出患有2型糖尿病的人现在的血糖处于非糖尿病范围。

总的来说,他们的发现与其他荟萃分析的结果相吻合,表明低碳水化合物饮食在六个月的时间里在缓解方面比其他饮食要好一些。 但是,这些好处在12个月后基本上消失了。 他们还发现,一个人是否能够缓解症状,很大程度上取决于他们在接受低碳水化合物饮食的同时是否减肥。

研究人员对23项研究进行了研究,其中包括1,327例2型糖尿病患者。 低碳水化合物饮食参与者的类型随研究而变化。 一些是低热量的减肥饮食,而另一些则完全不限制卡路里。 根据研究,参与者可以吃的碳水化合物的量从每天20克到130克不等。

在研究之间,参与者遵循饮食的时间也有所不同,其中一些遵循低碳水化合物计划持续八周,其他遵循两年。 对照饮食在研究之间也有所不同。 有些是强化减肥干预措施,有些是高碳水化合物干预措施,而另一些则是在没有持续支持的情况下为对照组提供减肥建议。

还值得一提的是,目前尚未达成协议 缓解的定义。 因此,在这项荟萃分析中,研究人员认为,如果一个人的血糖水平低于用于诊断2型糖尿病的阈值,则可以实现缓解。 这与一个人是否仍在服用降低血糖的药物无关。

重要的是要知道,因为这项荟萃分析显示,低碳水化合物饮食在继续使用药物降低血糖的情况下,在缓解方面仅比对照饮食好得多。 在不使用药物的情况下,低碳水化合物饮食在缓解方面已不再优于其他饮食。


 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

减肥

荟萃分析显示,体重减轻是一项研究是否显示低碳水化合物饮食可缓解更多症状的主要因素。 例如 研究 与对照相比,荟萃分析中包含的低碳水化合物组的缓解率更高。

但是这种缓解很可能是因为低碳水化合物饮食的卡路里含量也较低,从而导致体重减轻。 例如,一项研究表明低碳水化合物组每天仅吃800卡热量,而对照组仅在饮食方面没有持续的支持。 在这两种情况下,低碳水化合物组的体重减轻了很多,因此在这两项研究中,从低碳水化合物饮食中获得缓解的相对机会显得很高。

但是,如果对照组的体重减轻与低碳水化合物组一样多,那么低碳水化合物饮食实现缓解的可能性就会降低。 作为 一项研究中 荟萃分析显示,低碳水化合物饮食的36人中有46人获得了缓解。 然而,在相同的卡路里限制下,遵循高碳水化合物饮食的对照组在30个人中有47个人获得了缓解。 两组平均减重约12kg,因此总体缓解率很高。

作者承认,体重是他们研究的主要缓解因素。 尽管低碳水化合物组的体重平均比对照组减少(约7.4千克),但这种体重差异在12个月后消失,并且缓解情况类似。

各种各样的健康食品,包括鲑鱼,浆果,奶酪和豆类。蛋白质摄入也不受控制,这可能会影响结果。 nadianb / Shutterstock

了解低碳水化合物饮食是否可用于治疗糖尿病的另一个问题是,在许多研究中,低碳水化合物饮食所消耗的碳水化合物数量各不相同。 这可能会影响某些低碳水化合物饮食是否比其他饮食效果更好。 同样,没有研究控制蛋白质的摄入。 蛋白质 促进胰腺胰岛素分泌 可以降低血糖 与减肥无关。 许多低碳水化合物饮食 来自蛋白质的卡路里增加了一倍,这也可能影响缓解的机会。

荟萃分析中没有一项研究控制药物使用或药物变化。 如果不采取控制血糖的药物,这将很难真正判断低碳水化合物饮食是否会降低血糖水平。 确实,一项研究在节食的同时测量了降糖药物的使用的研究表明,人们 减少用药 低碳水化合物饮食与高碳水化合物饮食相比。

这项荟萃分析突出了减肥对改善血糖水平的重要性-并有可能实现2型糖尿病的缓解。 但是,低碳水化合物饮食确实在短期内实现更大的体重减轻方面非常有用。

谈话关于作者

Nicola Guess,讲师, 伦敦大学国王学院

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

更多文章来自此作者

你也许也喜欢

可用语言

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter图标YouTube图标instagram图标pintrest图标rss图标

 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

玛丽·罗素(Marie T.Russell)的每日灵感
 

内在的声音

信任与希望永恒的春天:如何开始
信任与希望永恒的春天:如何开始
by 克里斯蒂·哈格斯塔德
希望不仅仅是转瞬即逝或暂时感觉事情会好起来的。 它是…
在我们的康复之旅中体验细胞
在生命的康复旅程中体验我们的细胞
by 医学博士Barry Grundland和麻省理工学院Patricia Kay
生命本质上就是……活着! 因为它还活着,所以它不仅是一组响应,…
您是完美主义者还是不完美主义者?
您是完美主义者还是不完美主义者?
by 艾伦·科恩
我的一个朋友宣称:“我曾经以为自己是完美主义者。我发现……
不再有救主:从恐惧的暴政中夺回我们的思想
不再有救主:从恐惧的暴政中夺回我们的思想
by 莎拉·瓦尔卡斯
26月XNUMX日发生在射手座的月食开始了一系列关键的占星事件,使…
冥想的影响:从痛苦到喜悦
冥想的影响:从痛苦到喜悦
by 图里亚
冥想的影响经常发生,所以逐渐地我们就不会注意到它们。 然后是一天,当我们…
星座周:24年30月2021日至XNUMX日
星座运势本周:24年30月2021日至XNUMX日
by 帕姆Younghans
这本占星术周刊基于行星的影响,并提供观点和…
我们如何治愈破碎的世界?
我们如何治愈破碎的世界?
by 拉比·韦恩·多西克(Rabbi Wayne Dosick)
古老的智慧教导:“只有知道名称,您才知道。” 当我们命名...
努力在疯狂的仓鼠轮上变得“足够”
努力在疯狂的仓鼠轮上变得“足够”
by 凯特·埃克曼(Kate Eckman)
如果您从外部观察我的生活,得知我花了大部分时间可能会感到惊讶。

阅读量最高的

我们如何治愈破碎的世界?
我们如何治愈破碎的世界?
by 拉比·韦恩·多西克(Rabbi Wayne Dosick)
古老的智慧教导:“只有知道名称,您才知道。” 当我们命名...
大流行之后7位现代哲学家将帮助我们建立更美好的世界
大流行之后7位现代哲学家将帮助我们建立更美好的世界
by 维克托·布法奇(Vittorio Bufacchi),科克大学学院
什么时候会恢复正常? 这就是每个人似乎都在问的问题,那就是……
黄金分割率是一种古希腊语的公式,可能会对大多数热门音乐剧负责
黄金分割率:负责大多数热门音乐剧的古希腊公式?
by 史蒂芬·兰斯顿(Stephen Langston),西苏格兰大学
“您成功的秘诀是什么?” 一个简单的问题经常问到那些成就了……的人。
美国西部即将到来的另一个危险的火灾季节,该地区正面临危机
美国西部即将到来的另一个危险的火灾季节
by 博伊西州立大学Mojtaba Sadegh等
在干燥的冬季之后,美国西部几乎所有干旱迹象都闪烁红色……
你的身体是花园,而不是机器
你的身体是花园,而不是机器
by Kristin Grayce McGary
人体是一件了不起的事情,充满了可以协同工作的系统,器官,神经和血管……
从圣经时代到现在,假弥赛亚注定了社会
从圣经时代到现在,假弥赛亚注定了社会
by 卡尔顿大学金伯利·斯特拉顿
历史告诉我们,弥赛亚式的希望会给那些拥护它们的社会带来糟糕的结果。…
推文如何提供超级准确的早上流量预测
推文如何提供超级准确的早上流量预测
by 肖恩·钱(Sean Qian)和姚伟然(Weiran Yao),卡内基·梅隆(Carnegie Mellon)
看到这种方法可以更好地预测早晨的通勤流量,这真是令人兴奋,因为……
努力在疯狂的仓鼠轮上变得“足够”
努力在疯狂的仓鼠轮上变得“足够”
by 凯特·埃克曼(Kate Eckman)
如果您从外部观察我的生活,得知我花了大部分时间可能会感到惊讶。
有幸福方程式吗? 这就是我们试图找出的方法
有幸福方程式吗? 这就是我们试图找出的方法
by UCL Robb Rutledge
大多数人都希望更快乐。 但是,知道如何实现该目标并不总是那么容易。 是…
不确定性如何将自由主义者和保守主义者联系在一起
不确定性如何将自由主义者和保守主义者联系在一起
by 布朗大学Corrie Pikul
对不确定性的厌恶只会加剧两个保守的大脑或两个自由主义的大脑的相似程度。
30分钟的锻炼不会抵消整日的坐姿,并且可以
30分钟的锻炼不会抵消整天的坐着……可以做什么?
by 塞巴斯蒂安·查斯汀(Sebastien Chastin)和基思·迪亚兹(Keith Diaz)
建议我们每天至少锻炼30分钟(或每周150分钟)以保持健康……
拥抱对健康的4大好处以及为什么感觉如此好
拥抱对健康的4大好处以及为什么感觉如此好
by 弗朗西斯·麦格洛南德(Francis McGloneand)苏珊娜·沃克(Susannah Walker),利物浦约翰摩尔大学
对于许多人来说,他们在大流行中最想念的就是能够拥抱亲人。…
为什么期望我们热爱我们的工作?
为什么期望我们热爱我们的工作?
by 亚历克斯·加洛·布朗(Alex Gallo-Brown),《劳动的变化》一书的作者
几十年来,人们一直被告知美国人应该热爱自己的工作。 但这是健康的吗?

新的态度 - 新的可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | 内力网
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf市场
版权所有©1985 - 2021心灵有所出版物。 版权所有。