饮食根据你的祖先与血型

饮食根据你的祖先与血型

你是你吃什么,但你应该“吃你是什么东西。”这意味着我们每个人都应该吃最佳的饮食与我们的血型相容。这听起来很容易,但在实践中更难实现。

例如,在动物王国的本能,是什么驱使动物为食。 狮子是吃肉。 尝试喂狮子碳水化合物,如水果和蔬菜,你已经知道结果了。 相反,其它动物是素食主义者,出于本能,不吃肉。 这决不是偶然。 本能是所有动物,包括人类的保护机制。 问题是人类驯化,本能不再驱动他们的饮食习惯。

我们可以从动物学习的是他们吃什么是本能地对他们有好处,并导致心脏疾病是几乎不存在。 偶尔做,而动物患上癌症,统计学,它发生显着比人类少。

统一饮食每种

此外,你有没有注意到一个给定的物种,大多数动物都住约同年龄吗? 嗯,这是因为他们本能的驱使下,统一饲料,让他们有其物种的潜在寿命。 还有一点要记住的是,大多数动物不受天敌杀害老死,或者就是我们所说的自然原因。

它与人类刚好相反,唯一的例外是许多人的血型OS老死。 人类几乎总是从一个或其他疾病死亡。 作为一个结果,我们不当的饮食,我们的免疫系统无法正常运行,我们成为容易受到疾病或其他。 医学科学已经走过了很长的路要走,有许多人的寿命延长。 但富兰克林曾经说过,“一盎司的预防价值一磅的治疗。” 智慧的这些话在今天仍然适用。

是的,我们有能力来治疗疾病,并在必要时操作。 但在许多情况下,许多现代医学治疗的症状或问题的外在表现,不能防止摆在首位的问题。 这不是我们将自责,医药提供了许多精彩的治疗,疫苗和药物,让世界各地的人们活得更长,更富有成效的生活。 然而,我们认为目前的重点是在治疗时,应该对预防。

这一切都在我们的童年开始。 我们长大了,在我们的食物,我们的父亲和母亲认为是为我们好,味道不错的家庭。 事实上,它口感好,是不是一个食物是否对我们是有好处的迹象。 我们的血型决定在受孕的那一刻,虽然我们也许能够改变自己几乎所有的东西,我们不能改变我们的血型。


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每种血型都有独特的特征

每个血型有不同的特点,允许它吃,消化,吸收为该组的最佳食品。 由于操作系统已与幸运如此强烈的胃酸和各自的酶,它们能够代谢几乎应有尽有,甚至那些不适合他们的建议食物。 然而,BS,AS和ABS不会有这种奢侈,因此,必须更注意自己的饮食习惯,或遭受的后果。

操作系统是像鲨鱼。 他们可以吃锡罐和橡胶轮胎,用烈性酒,抽着烟。 当然,这是不正确的,但戏剧性的夸张。 然而,O的类型有滥用任何其他血型的门槛最高,归根到底,这是他们长寿的另一个原因。

现在让我们回到我们的饮食习惯,会发生什么,当我们吃的食物与我们的血液酶和胃酸不兼容。 凝集发生。 那是什么,你问? 好吧,我们人类有一个过程,在我们的血液称为凝集。 让我们来解释一下。

你的身体有抗体,保护外国侵略者。 你的免疫系统产生抗体的各种保护你,让你从外来物质的安全。 每个抗体的设计将其自身附加到异物或抗原。

当你的身体识别入侵者,它会产生更多的抗体来攻击入侵者。 的抗体,然后将自身附加到入侵者“粘合”效应发生。 在这样的身体能更好地处理这些外国侵略者。

例如,如果你吃的食物不兼容你的血型和胃酶,食物是不会分解或适当的消化,维生素和矿物质都没有进入你的血液吸收燃料和滋养你的身体。 你的身体反应,只是因为它会任何外来物质的食品。 您可能会遇到胃痛,气,腹胀,或更糟的是,呕吐或腹泻。 什么情况是,发生在你的血液进行抗体胶水自己的外国侵略者(不正当食品)和凝集或“粘合”。

现在,如果你刚好是A型血,已经有厚厚的血,你的血液变得更厚。 血越厚,速度较慢的移动更难你的心脏必须泵推动血液通过动脉。 这厚厚的滞销血液更容易为斑块建立动脉壁。 因此,血压高,心脏疾病,或其他疾病的聚宝盆。 你得到的图片。

人体是一个奇妙而复杂的有机体。 它试图处理你给它的一切,但有时它不能或不会。 损害的是或大或小,取决于如何坏的食品是为您和您的特定身体化学。 如果你是幸运的,也许这不当的凝集可能会导致体重增加。 身体不使用的食品,所以它只是包装上多余的体重。 你是不是吃太多,但你体重增加,不知道为什么。 答案是你的食物不当代谢。

如果你是A型或AB型和肉,你吃不代谢,血液粘稠凝集装入饱和动物脂肪的血液,充斥着,只为寻找一个很好的现货存入本身。 它并不需要一个天才的智商,为什么作为ABS不应该吃肉,如果他们这样做,他们死得年轻。

现在,当O或B吃肉,他们的身体新陈代谢更好,凝集过程中不会发生,或如果这样做,这是很轻微,没有生命危险。 O的类型,通常完全代谢肉类和获得的所有好处(除猪肉)是很少或根本没有风险。 此外,由于一个O开始了最薄的血液,任何发生凝集将血液变稠,但不是由其他血型所经历的范围内,或到危及生命的情况。

采取,例如,面包和白土豆。 如果O型或A型吃这些食物,在大多数情况下,一些凝集发生。 然而,由于这些食物中含有很少的,如果有脂肪,身体不会沉积在动脉壁的非代谢的一部分。 它更可能作为脂肪存储未使用的食品。 因此,你长胖。 虽然这在短期内可能是仁慈的,最终这一切多余的脂肪可能导致糖尿病,高血压或其他疾病。

饱和脂肪

任何含有饱和脂肪的食物有危害最大的潜在的身体,从长远来看,不论血型。 饱和脂肪的类型A和AB在短期内更危险的是由于前面所述的原因。 从长远来看,甚至类型O和B,其血液中酶处理饱和脂肪更好,很容易受到危害。 只是需要更长的时间。 因此,虽然OS和B都不是特别容易受到心脏疾病和癌症的大多数形式,不断的饱和脂肪和/或不兼容的食品方案最终将产生相同的结果。 它刚刚出现的有害影响需要更长的时间在O和旅馆。

任何形式的饮食中的饱和脂肪,最终将损害您的健康。 饱和脂肪。 最具破坏性的来自动物性蛋白质。 为了消除这种风险,获取的蛋白质,无论血型是不含脂肪,或动物饱和脂肪的来源。

归根到底,什么最需要的地方,以避免疾病,提高免疫功能和保持控制体重 - 总之,你的身体达到最好的结果 - 所有的饮食基础。 要取得成功,需要均衡的蛋白质,碳水化合物和脂肪,最好在你的身体比例。

由于身体随着年龄的增长,它将停止生产某些激素,它失去肌肉质量,骨骼变得较脆,免疫功能下降,身体的不容忍不当的食物,开始阴险的方式体现在本身。

但是,适当的饮食,包括从特定需要的食物和补充营养,疾病的机会大大降低。 事实上,适当的饮食,根据血型,再加上与运动,使你的免疫系统是最强的。 一个强大的免疫系统可以使一个较长或较短的寿命之间的区别。

美国个人营养学会出版,1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
您可以从发布商处购买此书:888-41BLOOD
或点击下面的链接在线订购。

摘录从本书的权限:

答案是你的血型
由史蒂文·Weissberg,医学博士约瑟夫·克里斯蒂,APPT

答案是你的血型本书内容解释了ABO血型与饮食,疾病,长寿和相容性之间的直接联系。 它解释了人的血液,为什么一些家庭保持健康和其他人不健康,如何增加20健康的岁月,为什么某些常见的食物被认为是有毒的,以及如何失去身体脂肪没有挨饿。 它也包含每个人的具体血型的菜单,反驳一个为所有饮食的理念。

点击此处获得更多信息或订购这本书。

作者简介

Steven M. Weissberg,MD,FACOG,是临床研究小组的主管,他完成了“答案在你的血型”中的开创性研究。

约瑟夫·克里斯蒂亚诺(Joseph Christiano),APPT是“我的身体:上帝的圣殿”的作者,励志演讲者,教育家,国际公认的健身教练,35在健康和健身领域.

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