你从哪里开始? 从饮食失调或其他秘密恢复

你从哪里开始? 从饮食失调或其他秘密恢复

什么会打开大门是每天的意识和关注。“
- 克里希那穆提

编者按: 虽然这篇文章是关于饮食失调的文章,但它同样适用于我们生活中的任何其他秘密,无序或不平衡。

无论你现在在哪里,如果你能看到这些话,你正在寻找你的起点。 好消息是,你可以随时随地开始生活中的任何阶段,任何情况或环境。 我经常想知道我的起点在哪里。 我有许多资格。

当我仍然沉浸在我隐秘的生活方式中时,我在我的亲密朋友拉斯和英格堡的家中出席了一个小型的晚餐聚会。 那天晚上,我遇到了一位正在康复的酗酒精神病医生,我会打电话给迈克尔,他邀请我带着当时的酗酒病人带领一个指导意象会议,这是我的专业。

我说我不知道​​是否可以,因为我对酗酒者一无所知。 我还不知道我和酗酒者有过长期的关系,或者我的贪食症的某些方面与酗酒有很大的相似之处。

共同的主题:与秘密问题的生活

迈克尔带我参加了我的第一次AA会议。 我听一个年轻人敞开心扉,以诚实的态度形容他每天的身体和情感生活如同酒鬼。 我惊呆了,因为这是我第一次听到我详细描述的秘密生活。 我的生活和他一模一样,除了我的问题是食物而不是酒精。

我对迈克尔什么也没有说,而是冒险地进入了过量食物无名氏,在那里,另一个对我来说,我遇见了一个贪婪的女人,告诉了我。 这是另一个惊人的经验。 我向她耳语,我也是。 她点了点头,一扫而空,但我并不觉得拒绝了。 我感到惊讶的是,我不是唯一的,我可以说出来。

找到自己和他人的接受

你从哪里开始? 从饮食失调或其他疾病中恢复我开始心理治疗。 我的临床主管Hedda Bolgar同意接受我作为她的病人。 我感动了很大的恐惧,告诉她我很虚弱。 我准备让她拒绝我,也告诉我我不能再成为心理治疗师了。 但她欢迎我,我们开始了我们的旅程。


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在一次私人晚宴上,我向迈克尔承认自己很有钱,开始恢复。 我期望看到他脸上的反感。 相反,他笑了,哭了起来。 他默默地祈祷,说:“这是上帝的恩典。”他说,我的新开始加强了自己的复兴。 我也哭了。

几天后,我和拉尔斯和英格伯格度过了一个漫长的星期天,他和迈克尔见面了。 最后,在一家黑暗的餐厅里,我鼓起勇气告诉他们我很臃肿。 英格堡看起来空白,问我是什么。 我深深地呼吸,描述了我的秘密生活。 她握住我的手,说:“我们爱你,乔安娜。 你为此感到难过。“拉尔斯微微一笑,道:”乔安娜,你是最有趣的人。

起点:看看你在哪里,你想要什么

这是我的出发点吗? 我当然这么认为。 但是我已经选择了这些人在我的生活中。 在我知道这些事情会发生之前,我为这些事件创造了机会。 在电影里 场梦,一个声音说:“建立它,他们会来的。”佛教说:“创造正确的条件。”心理治疗教导说:“创造一个坚固的环境,因为我们永远不会知道在治疗过程中会出现什么。

你还需要什么? 在这一点上,不要在智力上做出决定,而要看看你现在在哪里,想要什么。 这为您的想象力,情感和思想创造了“正确的条件”,共同作出选择,在这里和现在为您服务。 然后,你可以把自己的精力放在你决定进行的任何工作上。

这听起来很模糊,因为我没有告诉你要选择什么。 你选。 你是唯一一个对自己的日常经验有准确认识并能够为自己获得真实愿景的人。 你可以用自己的情绪,精力和勇气来检查自己的真实起点。

挑战:尊重和培育你的欲望是自由的

你正在阅读这本书,因为你内心的某个地方,尽管你的饮食失调,你想要自由。 现在你的挑战是要尊重和培养你的饮食失调的岁月和层次的生命呼唤的希望和愈合的火花。

问问自己:你的饮食失调是为了什么? 为什么这个愈合的火花需要这么努力地呼唤你,并被听到呢?

你可能正在使用你的饮食失调,让自己不知道你相信生活可以有多糟糕。 你可能害怕让你生命中的人知道你正在经历什么,以及你真正想要什么。 所以你的饮食失调的一部分是为了保持和平。 它使你感到沮丧,所以你处于接受不可接受的状态。

接近你的人相信你接受你的生活方式。 事实上,你(或者)已经辞职了,因为饮食失调而无法意识到更多的可能性。 为了保持和平,你一直在阻止你所知道的恐惧。

打扰和平可能是违反国家法律的,但说真话,追求快乐并不违法。 所以这里是你开始的地方。 在迈出第一步之前,你需要知道自己站在哪里。

重印许可,Conari新闻出版商,
红轮/韦瑟,LLC的印记。
www.redwheelweiser.com.
©2011由乔安娜Poppink。 保留所有权利。

文章来源

治疗你饥渴的心:从你的饮食失调症中恢复
由乔安娜Poppink。

治疗你饥渴的心:从你的饮食失调症的乔安娜Poppink恢复。心理治疗师乔安娜Poppink提供全面和有效的恢复饮食失调的妇女,根据她30年的专业实践治疗成人厌食,贪食,暴饮暴食。 她分享她的个人奋斗与贪食症,以及从范围广泛的客户,她已接受辅导的故事。 Poppink主要针对那些已经患有饮食失调症多年,而他们管理自己的事业,婚姻和家庭的妇女。

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关于作者

是乔安娜Poppink,作者的“医治你饿了的心:从你的饮食失调症中恢复”乔安娜Poppink,MFT,是有执照的心理治疗师的专业治疗成人与饮食失调。 她在加州大学洛杉矶分校(UCLA)和Saybrook学院学习心理学和安蒂奥克大学获得她的硕士学位。 乔安娜主要治疗饮食失调的恢复,因为,今天,进食失调症是一个重大威胁,对一个女人的企图带领​​充实的生活。 在她的实践,乔安娜的最新研究成果的大脑发育和正念的做法,以帮助妇女发展超出了他们的饮食失调的依赖,进入自由和健康的生活。 访问她的网站 http://eatingdisorderrecovery.com

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