关于维生素D水平需要了解的6件事

您需要了解的有关维生素D水平的六件事

维生素D已成为“十年的维生素”,据称由于缺乏维生素D或由于维生素D的丰富供应而引起的疾病,越来越多。

我的维生素D水平低,我应该补充吗?

我的维生素D水平低,我应该补充吗?

如果您的血液检查结果表明您缺乏维生素D,那么您并不孤单-近三分之一的澳大利亚人口没有得到足够的阳光维生素。

如何使用精油进行治疗

如何使用精油作为一种治疗方式

知识一直流传下来通过年龄精油可以使我们的生活中的贡献。 有些故事起源于我们的阿妈的故事,告诉了一些明智的圣贤,而其他人则透露深入接触植物。 精油是建立和尊敬作为一个可靠的和足智多谋的治疗方式。

芳香精油,用于治疗和愉悦

芳香精油,用于治疗和愉悦

我们的祖先在将精油不仅用于医治和挽救生命方面,而且在他们的日常工作和医治方法的各个方面都极为敬畏。 草药,植物以及从中提取的油是数十万年来地球上每种文化中治愈的主要成分。

益生菌背后的科学并选择一种有效的方法

益生菌背后的科学并选择一种有效的方法

我们有数以万亿计的细菌生活在我们体内或之中,其中80%以上生活在我们的肠道中。 经过数千年的共同发展,我们已经开发出一种与细菌协同工作的方法,这些细菌在我们的身体中起着极其重要的作用。

您可以做的使微生物组更健康的5件事

您可以做的使微生物组更健康的5件事
人们在年初开始关注自己的健康是很常见的。 但是很少有人认为人类肠道内的微生物(微生物组)的健康状况对个人的健康至关重要。

治疗精油食谱以应对和消除焦虑和愤怒

治疗精油食谱以应对和消除焦虑和愤怒
我来自一个由高强度,上瘾,强迫和情感创伤的成员组成的家庭,我一生都在思考,研究和研究情绪增强和情绪康复方法。 自从我年轻的时候,就已经学会了如何应对和消除某些负面影响以及提高积极性。

大麻显示出治疗PTSD的潜力

大麻显示出治疗PTSD的潜力
创伤后应激障碍(PTSD)是一种与幸存或目睹的创伤性生活事件相关的精神疾病,将在10加拿大人的生命中某个时候受到影响。

可以咀嚼或粉碎药吗?

可以咀嚼或粉碎药吗?
有些人由于身体原因(例如手术或胃反流)无法吞咽药片,而其他人则出于心理原因而挣扎。

民间药如何降血压

民间药如何降血压
常见的草药,包括薰衣草,茴香和洋甘菊,作为降低血压的民间药物,历史悠久。 新的研究解释了工作中的分子机制。

法国忘记了自己的医用大麻黄金时代?

法国忘记了医用大麻的黄金时代
去年夏天,法国食品药品监督管理局(Agence Nationale deSécuritéduMédicament)批准了在法国境内进行的有限度的医用大麻试验,此举自1953起就属非法。

4对人类有益的植物

在美国,所有处方药中有四分之一来自仅在植物中发现的物质。 在本期SciShow中,我们看了其中四种能使我们的生活变得更好的有才华的植物。

适应原改善健康和脑功能

适应原改善健康和脑功能
适应原可以大大提高某些现代药物的功效,包括抗生素,抗焦虑药(缓解焦虑症),抗抑郁药和降血糖药(降低血糖)。 它们还可以减少某些药物的副作用,在某些情况下可以消除副作用。 他们在许多情况下的治疗均具有安全,有效且用途广泛的可靠记录。

处方Omega 3s保持甘油三酯在检查

处方Omega 3s保持甘油三酯在检查

一项新的研究表明,处方ω-3脂肪酸药物是一种安全有效的减少高甘油三酯的选择,可增加心脏病发作和中风的风险。

关于维生素补充剂的4神话

关于维生素补充剂的4神话
人们从各种原因服用维生素补充剂,从保持一般健康到预防癌症。 但没有令人信服的证据表明维生素补充剂对那些实际上没有维生素缺乏症的人有益。

关于CBD的错误信息如何可能危及生命

关于CBD的错误信息如何可能危及生命
夸张可能在健康新闻中猖獗,特别是在大麻方面。 最近的一个标题宣称:“CBD治疗海洛因成瘾是有效的。”另一个宣称:“新的研究发现CBD可以抑制海洛因成瘾。”这些故事指的是最近的一项研究。 美国精神病学杂志 发现大麻二酚(CBD)的短期疗程减少了线索引起的渴望和焦虑。

喝咖啡可以帮助你减肥吗?

喝咖啡可以帮助你减肥吗?英国诺丁汉大学的研究人员最近在“科学报告”杂志上发表了一项研究,建议咖啡因会增加棕色脂肪。 这引起了人们的注意,因为棕色脂肪活动会燃烧能量,这可能有助于减肥。 头条新闻声称喝咖啡可以帮助你减肥,咖啡甚至可能是“对抗肥胖的秘诀”。

使用精油打开沟通线

使用精油打开沟通线这些油和食谱肯定会帮助我们打开亲人和我们之间的沟通渠道。 沟通是你与人类成功关系的关键。 沟通,感情,欲望和压抑的愤怒来自喉咙脉轮。

关于伟哥的事实

关于伟哥的事实

伟哥是一种药物的品牌名称,用于治疗勃起功能障碍(阳痿):无法获得和维持勃起。

大麻如何不仅仅是变得更高


截至11月33,医用大麻在2018州是合法的。 然而,联邦政府仍然坚持大麻没有合法用途,容易被滥用。 与此同时,医用大麻药房越来越多......

冬天的蓝调和骨折:如何获得足够的维生素D3

冬天的忧郁和骨折:如何获得足够的维生素d3维生素D通常被称为“阳光维生素”。 它是在你的皮肤中产生的,是对阳光的反应,是一种重要的有机化合物,支持钙的吸收,保护骨骼强度,支持免疫功能,调节情绪。 维生素D的缺乏会导致......

鱼油补充剂是否有益?

鱼油补充剂是否有益?
有人建议鱼油有益于一系列健康问题,包括关节炎,阿尔茨海默病,糖尿病,心理健康和心脏病。 甚至有人认为鱼油可能会让人更聪明,所以我们都应该服用补品吗?

当你服用抗生素时,你应该服用益生菌吗?

当你服用抗生素时,你应该服用益生菌吗?
抗生素会杀死导致疾病的有害细菌。 但它们也会对微生物组造成附带损害,微生物组是生活在肠道中的复杂细菌群。 这导致有益细菌的深度但通常是暂时的耗尽。

这种大麻提取物可缓解慢性疼痛

这种大麻提取物可缓解慢性疼痛
在加拿大大麻合法化之后,一个科学家小组通过查明大麻植物提取物大麻酚的有效剂量,为安全的疼痛缓解提供了令人鼓舞的慢性疼痛患者消息,而没有THC产生的典型“高”或兴奋。

根据研究,电子香烟是好还是坏 - 那么真相是什么?

根据研究,电子香烟是好还是坏 - 那么真相是什么?
目前在英国使用电子烟的成年人数量接近2.9m,其中许多人将转向使用这种设备戒烟。 虽然他们肯定可以帮助人们养成这种习惯,但电子烟却存在很大问题:我们实际上并不确定它们是否安全。

这些常见的胃灼热药物可以引发铁缺乏症

这些常见的胃灼热药物可以引发铁缺乏症新的研究发现一些流行的胃灼热治疗和缺铁之间的关联。 胃灼热是胃食管反流的症状,盐酸上升到咽喉引起。 这种情况影响了200多万澳大利亚人。 许多人服用抑制酸分泌的药物来治疗它。

口香糖可能是获取维生素的好方法

口香糖可能是获取维生素的好方法
根据这项新研究,口香糖可能是某些维生素的有效传递系统。 所售出的所有口香糖品种中几乎有15%有望为用户提供增强健康的补品,因此研究人员研究了两种维生素补充产品是否能有效地为身体提供维生素。

如果你无法入睡,你可以安全服用哪些药物?

如果你无法入睡,你可以安全服用哪些药物?

如果你在睡觉时遇到困难,药物不应该是你的第一选择。 中午后,经常锻炼,减少咖啡(和其他含咖啡因的饮料),晚上少吃,在“屏幕时间”之前放松,在床上,练习冥想,并尝试安静,黑暗的卧室专用于睡觉。

糖丸可能会控制你的慢性疼痛

糖丸可能会控制你的慢性疼痛研究人员已经开发出一种方法可靠地预测哪些慢性疼痛患者会根据大脑解剖结构和心理特征对糖安慰剂药片做出反应。 研究人员的新研究表明,有一天,医生可能会为某些患者开出与任何止痛药一样有效的安慰剂

我应该为感冒服用维生素C或其他补品吗?

我应该为感冒服用维生素C或其他补品吗?

上周我感到一阵震惊。 鼻子堵塞,喉咙痛,感觉不舒服。 这让我想到了市场上无数的维生素和补品,它们有助于缓解感冒症状,帮助你更快恢复,并减少再次感冒的机会。 当谈到普通感冒(也称为上呼吸道感染)时,没有神奇的治疗方法(我希望)但是一些补充剂可能会带来非常小的改善。 以下是最新的研究证据。

维生素DA假维生素是否为假病?

维生素DA假维生素是否为假病?

在被发现一个世纪之后,我们仍然爱上了维生素,美国和英国的一半人口都在服用补充剂。 维生素D - 阳光维生素 - 是最受欢迎的,并且被认为具有最有效的益处。 包括英国政府在内的各国政府都表示,维生素D对健康有益的证据非常大,每个成年人都应该将其作为一年中至少六个月的补充剂。

为什么合成大麻是如此危险

为什么合成大麻是如此危险
由于合成大麻,该国许多地方都出现了偶发性危机,最大的一次发生在密西西比州,四月721-2,3之间记录了2015不良事件。 即使除了暴发外,合成大麻素比普通大麻更容易伤害30倍。

这种亚马逊迷幻症可能会缓解严重的抑郁症

这种亚马逊迷幻症可能会缓解严重的抑郁症
藤蔓Banisteriopsis caapi是ayahuasca中的一种成分,是一种迷幻的酿造品,亚马逊土着居民长期以来一直用于精神目的。

喝咖啡可以帮助你长寿吗?

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早上只有一件比一杯热咖啡好的东西:一份新的研究报告告诉你,你的日常习惯对你的健康有益。 头条新闻是JAMA Internal Medicine期刊的好消息。

睡眠药可以改变你的行为吗?

睡眠药可以改变你的行为吗?
Roseanne Barr声称她在Ambien药物的影响下发布了她已经臭名昭着的种族主义推文(自去除后)。 但是,我们对Ambien及其副作用了解多少?

高剂量维生素D可治疗营养不良吗?

高剂量维生素D可治疗营养不良吗?
我们的最新研究发现,高剂量维生素D补充剂可改善体重增加并帮助严重营养不良的儿童发展语言和运动技能。

甘菊茶可能有助于控制糖尿病

甘菊茶可能有助于控制糖尿病
洋甘菊 - 这种经常制成茶叶的黄色花,睡前享用 - 是一种非常有趣的植物。 最近发现这种卑微的花可能控制甚至预防糖尿病......

Xanax如何工作,危险和副作用

Xanax如何工作,危险和副作用

尽管过去十年中吸毒情况有所下降,但仍有新的和可能危及生命的趋势。 最近,医生们警告说,与年轻人使用Xanax有关的“新兴危机”。

运动员真的需要蛋白质补充剂吗?

运动员真的需要蛋白质补充剂吗?
运动员的蛋白质补充剂由桶装啤酒销售。 蛋白质补充剂是昂贵的,可能对你没有太大的作用。 随之而来的市场营销一直在促进buff二头肌和六块腹肌的实现。

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最近我碰到了一首歌,当我听歌词时,我认为这是一首完美的歌曲,可以作为当今社会隔离时期的“主题歌”。 (视频下方的歌词。)