妇女的健康问题和可以帮助的惊人的草药

妇女的健康问题和可以帮助的惊人的草药

女人是惊人的。 也许我是一个有点偏见,因为我是一个女人,但我看到妇女杂耍月经,怀孕,出生,更年期,家务,工作,养育,儿童,和,等等。 人们喜欢说,它不像女人那样辛苦,但给那些可笑的孩子,月经来潮,我们的日常待办事项列表,他们会唱(或尖叫)另一个调。

是的。 做一个女人并不容易。 这就是为什么我们需要所有的帮助。 今天,我要分享一个女人可以和好几个草药的朋友。

压力和疲劳

杂耍任何工作,清洁,烹饪,育儿,计划和人际关系的组合,势必会让一个人感到压力。 这可能会成为一个巨大的问题,因为压力和疲劳可以使我们在睡眠不良,不健康的饮食和运动习惯,抑郁症和重大的健康问题上向下旋转。 这是别人度过生命的方法。

妇女应该领导令人惊叹的生活,充分利用他们的时间。 我们需要和平和能量,就像我们生活中的大人物和小人物一样。 所以,每个女人每天都要有一点草药能量和焦虑的减轻。

*适应症: 当涉及到压力,adaptogenic草药是草药天使。 其中最着名和最受尊敬的适应原之一是印度的阿什瓦甘达(ashwagandha)。 Ashwagandha以其增强能量,免疫力,平静心情和支持肝脏健康而闻名。 红景天,黄芪,圣罗勒,牛膝草,人参舞茸,灵芝,人参,甘草等也可以帮助我们控制压力和疲劳。

*营养草药: 营养在能量和身体功能中起着至关重要的作用,所以疲劳只能从中受益 营养密集的草本。 Oatstraw,紫花苜蓿,荨麻,红三叶草和蒲公英等营养草药提供我们的身体需要最好地执行的矿物质。 铁含量低的疲劳可以从富含铁的蒲公英和黄色的码头得到很大的推动。 为了从这些草药中获得最大收益,请选择输注(它就像茶一样,但它使用了大量的草药,浸泡时间更长).

*母亲: 上面的草药可以创造奇迹作为每日茶,但是当你酝酿你的早晨杯,不要忘记花几分钟来踢你的脚。 休息一下,计划,担心,内疚,享受生活。 即使小睡! 我们都可以欣赏母亲。 母亲 特别.

月经来潮

在我们的青少年和20s中,抽筋可能并不是什么大不了的事情,但是不良的饮食习惯,衰老和生育会使月经来潮变成子宫折磨。 像子宫内膜异位症,卵巢囊肿和子宫肌瘤等生殖问题可以使月经进入 一个虚弱的慢性疼痛状况。 极度痛苦显然需要合法专业人士的帮助; 然而,手上有能够缓解疼痛而不损伤肝脏的草药疗法是很好的不像止痛药).

* 缓解疼痛: 柳树皮是一个美妙的全面的止痛药。 它含有水杨酸,其行为很像它的表弟乙酰水杨酸(阿司匹林的活性成分)。 在支持生殖健康的同时可以帮助疼痛的药用植物包括痉挛皮,扁瓜藤,黑山楂,黑升麻,洋甘菊和茴香。 他们通过放松子宫肌肉来缓解痉挛。

*子宫支持: 野山药和益母草可以缓解上述草药的紧张和疼痛。 此外,他们可以加强和振兴子宫。 红树莓叶特别能够增强子宫。

月经过多

经期大量出血通常与荷尔蒙失衡或生殖器官的生理问题有关。 使血迹成为过去的事物显然需要对医学专业人员进行评估和适当的治疗。 幸运的是,我们有自然的方法来减少月经出血的强度,持续时间和痛苦。

*草药收敛剂: 收敛药材 对组织和血管有紧缩作用。 由此,他们可以帮助减少血流量,加强循环系统。 草药包括牧羊人的钱包,肉桂,芙蓉,荨麻,西洋蓍草,阿育吠陀草本植物等草药,以减少出血,并治疗可引起月经过多的问题。

铁铁草药: 荨麻和蓍草对于重度放血者来说更为重要,因为它们都含有丰富的铁,它们有助于增强人体对铁的吸收(就像你院子里的蒲公英)。 您可能已经知道低铁水平会导致贫血,但不是很多人知道它会导致疲劳。 低铁意味着低血红蛋白,这意味着缺氧和循环。 铁是所有妇女的必需品,尤其是月经过多的女性。

荷尔蒙不平衡/不育

过去时代的智者说到万物需要平衡。 荷尔蒙也不例外。 雌激素,黄体酮,黄体生成素,促卵泡激素,甚至睾丸激素 月经周期的不同阶段。 当荷尔蒙失控而未得到治疗时,会导致排卵障碍如多囊卵巢综合征,肌瘤和囊肿等生长以及子宫内膜异位等功能性问题,这些都是导致不孕的主要原因。 无论我们需要提高生育能力还是治疗我们的身体,都有草药可以帮助我们恢复正常的荷尔蒙。

*内分泌支持草药: 荆条 - 贞洁的浆果 - 是生育力的草药之星。 Vitex直接与脑下垂体结合负责调节身体各部位的功能和荷尔蒙过程。 其他可以帮助支持适当的激素生产的草药包括马卡,苜蓿,eleuthero,ashwagandha和五味子。

*信息和支持: 一旦你从一个质量从业者得到了坚实的评价,你可以得到更多的信息自然的方式来平衡荷尔蒙和增强子宫健康。 对于生育和生殖健康的见解,我个人可以推荐阅读中医认证的职位 自然生育信息,Melissa(子宫内膜异位症conquistadora)的 远藤授权,和Donielle(母亲和PCOS征服者)的 自然生育力和健康.

伤口愈合

我们都可以欣赏手上的草药,用于日常的割伤,烧伤和擦伤。 然而,发现自己在百万从c区恢复的妇女, 疝修补,胆囊切除, 基因复制程序,肿瘤切除和输卵管结扎(“捆绑管”),将寻求更强大和安全的治疗方式。 开放伤口绝对需要特殊和特定的指导方针来预防感染和并发症,但也有草药可以用来协助治疗。

* Vulnerary草本: 很久以前,我们的祖先正在采摘金盏花,雏菊,芭蕉和蓍草,并创造了伤口的草药泥。 这些伤寒草药有助于治疗,因为它们可以作为收敛剂对出血很有帮助),抗菌剂(你好医治,再见感染),消炎药(舒缓肿胀和疼痛),或者做上面的所有。 其他值得一提的草药包括薰衣草,天竺葵和乳香。 根据你的医生认为是最好的,他们可以作为药膏,粉末,油,茶或酊剂购买。

*精油: 精油在愈合中特别有用,因为它们高度集中,并且很快被吸收并起作用。 精油薰衣草和魔芋可以抵抗微生物感染,同时减少炎症(疼痛和肿胀)并加强治疗过程。 基于树脂的油乳香和 榄香 协助愈合过程并鼓励健康的组织生长。

*治疗方法的应用: 纯露? DIY精油喷雾? 草药补充剂? 搽粉的泥敷剂? 有许多治疗选项,其中包含许多好处,但这些强大的治疗选择应该明智和知识的使用。 小伤口与开放伤口,烧伤,皮疹和深部伤口不同。 在你出去买东西之前,你应该咨询你的医生。 看看你的文档如何看待这些草药的选择,并获得细节,你应该如何应用它们,你应该在哪里应用,以及你应该使用什么样的形式 (即酊剂,胶囊剂,茶,药膏或精油).

怀孕和产后

预计今天的女人将会怀孕和生下没有任何抱怨,然后立即“反弹”,同时管理婴儿,护理,烹饪,清洁和其他任何她必须耍的东西。 在其他文化和时代,情况并非如此。 孕妇受到家人,朋友和邻居的鼓励,放松,吃得好,做一些温和健康的运动。 出生后,他们被给予愈合食品和草药,而他们花了几天或几个星期的床上粘合和护理他们的小孩。

怀孕,生育,产后是值得尊重和尊重的时期。 这也是一个值得珍惜的时刻。 在今天的世界里,看起来像什么还没有确定,但是有草药和药用植物可以帮助妈妈健康,康复和幸福。

*怀孕的草药: 如果您在怀孕期间只使用一种草药,请使用红树莓叶。 这种简单的茶有调子宫的能力,这可能导致更短,更有效的劳动。 红树莓叶还可以通过减少产后宫缩的疼痛和持续时间来帮助子宫出生,使子宫恢复到正常大小。 它的矿物质含量也使母乳喂养的美妙。 燕麦草,紫花苜蓿,蒲公英,荨麻等营养草药也可以通过矿物质来缓解妊娠问题。

*产后康复: 劳动可能会引起所有的注意,但分娩康复是另外一个兽类。 出生后的时间应该是一个结合和放松的时间,所以一个治疗计划和出生计划一样重要。 像薰衣草,魔芋和乳香等抗炎药物在治疗方面做得非常出色,因为它们可以减轻肿胀和疼痛,促进细胞再生。 你可以做自己的草药的好东西,但如果你喜欢自己买,我可以亲自推荐 蜂蜜和贤哲的产后护理套件中, 从绿色Goo的腹部香脂和Sitz草本山玫瑰草药油,擦剂和药膏 (所有这三家公司都是女性拥有的,使用有机成分,并制作出符合我高贵淫秽的高标准的高质量产品 - 值得一试).

* 情感福祉: 还记得我说当女人不容易吗? 那么,没有什么比新的母亲更能使妇女更好地适应女性的挑战。 为了压力和焦虑,请看 神经草药 像甘菊,柠檬香脂,黄芩,薄荷和燕麦上衣,这有助于舒缓和支持神经系统。 上面讨论的适应原和激素平衡草药也可以用来缓解压力和疲劳。 如果失眠干扰精神/情绪的幸福, 母亲与睡眠挣扎 可以从西番莲,啤酒花和洋甘菊(镇静剂以及神经)和薄荷和茴香(对绞痛的尝试和真正的补救措施)。 但请记住,除非您与草药师或您的私人医生核对过,否则您不想开始泡茶。 母乳喂养的母亲尤其如此。

*乳房草药: 想要促进母乳生产的妇女可以从一杯苜蓿,胡芦巴,茴香,牛奶蓟和山羊芸香等热气腾腾的草药中获得帮助。 许多提到的疲劳营养药物也可以通过增强母乳的矿物质和健康益处来帮助母乳喂养的母亲。 希望减少牛奶产量或断奶的母亲,可以在烹调草药和薄荷中找到帮助。 所有这些草药被认为是安全的哺乳母亲,但再次,请运行他们的医生只是为了更安全。

关于作者

史蒂文斯Ash Stevens是一位作为一名崇尚营养学家,哲学家,心理学家和巫师的作家。 当她不把自己的灵魂写在网上时,她正在倾听伟大的思想(或伟大的喜剧演员)在YouTube上,沐浴阳光,在客厅里跳舞,或与自己又一个迷人的谈话 (她提供了很好的建议,你知道的)。 查看 她的博客,或者找到她 Twitter or Facebook 和一个新朋友!

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