如何使用精油进行治疗

如何使用精油作为一种治疗方式

很多人今天面临的最大的困境是变化的速度。 动态变化之际,往往是分离和孤立感。 然而,手头有帮助。

由于时间开始,人类已经显得自然,作为一种资源。 季节周期可以依靠;可以信任的植株再生。 数以千计的植物物种提供的药,来医治我们的身体和心灵的芳香做法在我们的指尖。 所以很多时候,我们的精神重新焕发活力,如在公园里散步,或在该国的周末活动。 与日常使用的精油,这些好处现在可以延伸到我们的个人生活。

由于我们的感官诱惑,我们的记忆和情绪诱发,和我们的身体进入放松的芳香,被称为精油的挥发性植物中提取的力量,通过诱惑。 知识一直流传下来通过年龄精油可以使我们的生活中的贡献。 有些故事起源于我们的阿妈的故事,告诉了一些明智的圣贤,而其他人则透露深入接触植物。 无论怎样的信息,已达到我们的一件事是肯定的:精油不能经受了时间的考验,他们尚未建立,作为一个可靠的和足智多谋的治疗方式崇敬。

那么究竟什么是精油? 精油是从一个单一的植物源中提取的一种物质的提取物是70倍多,比原先在工厂的形式集中。 高度芳香精油香水业珍贵的气味也起着重要的作用,芳香疗法。 这些挥发性物质被发现在许多植物的不同部位。 例如,橙,从果皮,而桉树树的叶子中发现。

提取工艺

提取过程有所不同,根据被提取的油;最常见的形式是水蒸汽蒸馏法。 在这个过程中,植物材料的收获,并放置在一个大的封闭增值税。 然后,用巨大的压力,蒸汽是通过增值税,破裂的植物油料腺体。 芳香蒸气上升,穿过室周围孔隙水,那里的水汽凝结,现在以液态形式,把水和油分离。 精油,然后从水面。

精油也可以使用溶剂提取,以及寒气逼人。 无论它们被提取,重要的是要使用香薰只有纯油。 精油中自然发生在植物的许多组件,因此它是至关重要的,他们仍然“必不可少”,使他们能够在身体上和在它为我们工作。

这是大自然的智慧,创造每个工厂的独特的化学组合。 在实验室的知识产权的过程,不可能模仿大自然不直观。 芳香练习时,选择与辨别你的油。


从InnerSelf获取最新信息


如何用精油

由于精油是高度集中,他们必须稀释之前,他们已经习惯了,而不是直接应用在皮肤上。 您可以使用下列任何一种方式:

在洗澡:在漫长的一天结束时跳入温暖的浴池是人生最幸福的时刻之一。 在爬入浴缸之前,将5添加到8混合油的3液滴中。 搅拌水。 淹没身体,为即将到来的夜晚做好准备 - 无论您待在家中安静轻松的时光,参加派对还是与爱人度过一个浪漫的夜晚。 您也可以在早上使用精油来提振您前一天的活力。

在汽化器中: 你可以在家中使用蒸发器或工作来提升或放松你。 蒸发器用来填充精油的气氛。 将8液滴添加到您选择的油组合中,然后在装置顶部装满水的浅盘上加入。 在下面,点燃一支蜡烛来加热水,用治疗蒸气来嗅空气。 你可以选择油来清新空气,帮助呼吸,帮助专注,或浪漫的插曲。

按摩方法: 按摩已经是爱好和治疗身体的受欢迎和高度尊重的方式。 结合使用精油,你有一个神圣的放松食谱。 按摩油是添加到基础油中的精油的组合。 您可以使用按摩油来促进循环,刺激体内毒素释放,或提升感官 - 名单是无止境的。 每10毫升(ml)的基础油,加入5精油(2:1比例)滴。

身体擦: 沐浴后,每天都可以开始精力充沛,活力充沛,沉浸在两分钟的身体磨擦中。 当身体温暖时,它快速吸收油。 选择3精油添加到您的基础油,并融入一个小碗。 使整个身体的油畅通,刺激血液循环,保护您的身体。

吸入: 为了帮助平衡身体机能紊乱和缓解情绪,可以将3加入5滴剂中,直接吸入油中,然后放入盛有沸水的不锈钢或玻璃碗中。 将精油滴加入水中(搅拌释放蒸气)。 把毛巾放在头上,深呼吸。 为了获得最大的益处,请将头放在碗上,等待10分钟。 请记住保护敏感的眼睛区域。

压缩: 使用面部皮肤护理压缩 - 这是软化皮肤和促进细胞再生 - 或急救,以帮助减轻疼痛和肿胀,减少炎症是有用的。 通常使用热敷来缓解慢性疼痛,而冷敷是理想的急性疼痛和损伤

为了使您的压缩,加共您选择5精油3滴一盆热水或冷水。 折叠一块纱布或小毛巾,浸泡在水中。 挤掉多余的水分从布,布吸收后从水面的油尽可能将它应用到皮肤。

汽酒: 理想的夏天,spritzer水合物,并重新激活皮肤。 这是一个带喷嘴的瓶子,以雾状喷出水。 您也可以使用喷雾器将精油涂抹在伤口或灼伤处。 使用90 ml水,将5精油组合的3滴剂加入喷雾瓶中。

知道选择什么

在古老的西藏,被认为是无知的一切苦难的主要来源。 香薰唤醒我们的感官,我们深感与自然和自我再生的内部消息,是植物中所固有的连接。 作为我们扩大我们的精油可以做什么的认识,我们深化我们的信任,在我们的直觉,这将引导我们在正确的时间正确的油。

医治自己开始进入我们的困扰,我们面临的挑战之源的洞察力。 正如我们密切关注我们的生活,是什么原因造成的干扰,我们发现,这是医治自己的第一步,并在同一时间,以发展我们的内在智慧。 因此,我们更加清楚,我们是我们自己的医士。

从出版者许可转载,
Hay House,Inc.©2000。 www.hayhouse.com

文章来源

香薰101(礼物书)
由卡伦唐尼斯。

精油香薰101授权您使用由大自然提供的广泛的药柜。 从她的花朵,树木,灌木和草药中提取石油,创造“香味”,以帮助康复和幸福。 就像在公园里散步或在大自然中放松一样,我们的感官可以被诱惑,我们的记忆和情绪唤起,我们的身体被这些芳香挥发性植物提取物(称为精油)的力量引诱放松。 芳香疗法101是美丽的四部分的颜色,并设置在一个易于阅读的AZ格式。

信息/订购这本书。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

卡伦唐斯

唐斯凯伦是澳大利亚最大的香薰公司,分布在整个澳大利亚和世界各地的高品质的精油董事和联合创始人。 她曾合作撰写其他五个芳香/生活方式的书籍以上销往世界各地的500,000副本,传播广泛开展讲座和课程,帮助赋予妇女权力。 凯伦住在澳大利亚的墨尔本,杰弗里,她的丈夫和女儿,丽贝卡。 卡伦可以通过电子邮件联系: [EMAIL PROTECTED]

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

阅读量最高的

在冠状病毒大流行期间呼吸的正确方法
在冠状病毒大流行期间呼吸的正确方法
by 路易斯·伊格纳罗(Louis J.Ignarro)博士
重新审视我们的行星故事的三个步骤
重新审视我们的行星故事的三个步骤
by Elizabeth E. Meacham博士
为什么有些人因冠状病毒而失去嗅觉
为什么有些人因冠状病毒而失去嗅觉
by 西蒙·甘恩和简·帕克
一米还是两米? 社会隔离背后的科学
一米还是两米? 社会隔离背后的科学
by 莉娜·西里奇(Lena Ciric)
我们需要警惕的戴口罩的4种潜在后果
我们需要警惕的戴口罩的4种潜在后果
by 奥尔加·佩斯基(Olga Perski)和大卫·西蒙斯(David Simons)
与5年相比,当今世界应对大流行的1918种方法
与5年相比,当今世界应对大流行的1918种方法
by 悉达多·钱德拉(Siddharth Chandra)和伊娃·卡森斯·诺(Eva Kassens-Noor)
成为爱的领导者:爱与恐惧不能共存
成为爱的领导者:爱与恐惧不能共存
by 迈克尔·比安科·斯普兰

编者的话

为什么唐纳德·特朗普可能成为历史上最大的输家
by Robert Jennings,InnerSelf.com
更新于2年20020月2日-整个冠状病毒大流行花费了一笔巨款,可能是3或4或XNUMX巨款,而它们的大小都是未知的。 哦,是的,成千上万,也许一百万的人会死……
蓝眼睛vs棕色的眼睛:种族主义是怎么教的
by Marie T. Russell,InnerSelf
在1992年的奥普拉秀节目中,屡获殊荣的反种族主义活动家和教育家简·埃利奥特(Jane Elliott)通过展示学习偏见的难易程度,向观众介绍了关于种族主义的严厉教训。
一个改变即将来临...
by Marie T. Russell,InnerSelf
(30年2020月XNUMX日)当我观看有关费城和全国其他城市的事件的新闻时,我为正在发生的事情而感到痛心。 我知道这是正在进行的更大变革的一部分。
一首歌可以振奋人心
by Marie T. Russell,InnerSelf
当我发现黑暗逐渐蔓延时,我有几种方法可以清除黑暗。一种是园艺,或者是在大自然中消磨时光。 另一个是沉默。 另一种方式是阅读。 还有那个...
大流行的吉祥物和社会隔离的主​​题曲
by Marie T. Russell,InnerSelf
最近我碰到了一首歌,当我听歌词时,我认为这是一首完美的歌曲,可以作为当今社会隔离时期的“主题歌”。 (视频下方的歌词。)