正如胡安·庞塞·德·莱昂（Juan Ponce de Leon）在16世纪寻找它所想的那样，青春的泉源是由抗氧化剂制成的，而不是水，而且比着名的探险家思想更容易找到。

在一月份的美国杂志“生理，克里斯蒂安Lecawenburgh卫生人力绩效用友学院教授，​​发表的研究发现，抗氧化剂的干预，它可以来从服用维生素补充剂或从1运动平稳例行，减缓零件衰老的进程。

“我们最重要的发现是，抗氧化剂的干预减缓下来基础骨骼肌氧化，从而导致身体年龄，说：”Leeuwenburgh，谁做的，从华盛顿大学医学院的研究人员研究。 “这是第一本的证据。”

老化和组织和肌肉损失

经常运动或饮食，包括大量的抗氧化剂，如维生素E，维生素C​​和β-胡萝卜素，所有这些斗争的氧气慢慢打破肌肉质量的倾向，防止发生类型的组织和肌肉损失个人随着年龄的增长，Leeuwenburgh说。

“Leeuwenburgh说，”我们惊奇地发现，经常锻炼，作为抗氧化剂的饮食，减少氧化水平的有效。 “抗氧化剂和锻炼的综合效应，但是，没有造成肌肉氧化水平显着降低，这是有趣的。”

这项研究还显示，在体内氧化水平，可无创性测定，利用尿液中的具体指标，尚属首次。

老化和心脏病

leeuwenburgh建议每日抗氧化剂的摄入量，尤其是维生素E，因为它也已经证明，以防止心脏疾病。 他说，多做运动少吃也将帮助人们活得更长。

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