以草药浴

草药沐浴治疗

药草浴世纪,公元前周围的3rd的浴室流行,私人和公共在古希腊和古罗马,被用来。 沐浴了他们的治疗和美化属性都享有。 有不同类型,如矿产,石油,蒸汽,按摩,或摩擦浴浴。

洗澡用草药是应做的事,当你有足够的时间和不赶紧。 你应该做的环境,特别是根据自己的喜好:你喜欢玩音乐,香味蜡烛,得到一张卷起的毛巾休息你的头,当你倚在浴缸...

准备洗澡

首先,不要去拿草药,把它们扔在浴缸里; 你必须准备草药。 先拿一些干酪布包裹干草药。 然后把水包下面的水包运行时,挂在嘴里。 当你已经装满了浴缸,把捆绑,放在水里,让它陡峭一会儿。 然后将其从水中取出,挤出水分并进入。提示:软化水和皮肤,在草药中加入一些燕麦片。 要做出更强的草药药水,在1 / 2干草药杯中倒入开水,浸泡20分钟,过滤并加入浴液。

为了得到最从你洗澡,温度应等于你的身体内部的温度(约96 98度)。 较高的温度会使您困乏,而92度左右洗澡是轻松和清凉。 如果你需要一个激浴,温度应​​是围绕70-85度。

浴油

到香味,软化你的皮肤,只需使用三个部分蔬菜或坚果油的一部分草药油。 这是最好的,你洗澡先清除污垢,然后你的身体浸泡约10分钟,再加入油。 不要停留在此解决方案或为超过20分钟洗澡,将你的皮肤干燥。


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