您可以做些什么来使自己更加和平

通过睡眠治疗和投降休息

放宽对事物本来的态度,您会发现神流以一种您可能尚未意识到的方式隐藏在您的生活模式中。 当你有关于是非的自我议程时,你就阻止了这种潮流。

例如,很多年前,Amorah意识到她已编程,睡觉超出了若干小时,一个晚上是可耻的。 然后,她意识到,即使在她的生活时,她让更多的睡眠时间,她根本不喜欢告诉人,因为她感到羞愧。 于是,她曾在改变信仰。 当她给自己更多的睡眠,而不是感到羞耻,她开始说,“对我好,我睡得更长。” 为,而没有感觉很真实,但现在它。 现在,当一个朋友告诉她,“我睡,直到今天中午,”她自发地说,“好样的。”

睡得太惭愧了吗?

我们希望有关睡眠和疲劳,专门来解决这个问题,因为那里是一个文化的耻辱,暗示当一个人有“睡眠过多”的需要,或觉得累了。“不具有良好的原因。”

作为一个孩子,你们许多人都把睡眠作为你唯一的逃避。 当你晚上睡觉的时候,终于有一段时间你可以放手而不是感到麻烦或害怕或者不觉得你不得不戴上母亲和父亲会赞同的面孔,或者那会让你不知所措麻烦

但是,睡眠的目的是要从自然投降的内部空间进入和平,在该空间中,您只需要让自己的身体休息,让自己的精神从体内休息就可以休息。 因此,即使您在儿童时期的睡眠量正常,如果您没有感到百分百的安全感,如果您没有入睡时感到真挚的爱和安宁,您的睡眠并不能满足您的本意。做。

现在,你是成年人。 作为成年人,你找到自己的感觉似乎有时超出了适当累。 你的想法,如“上帝,我不知道我为什么这么累!” 或“什么是我错了吗?” 和这些非常的想法和态度,否定一个简单的自然流动,需要更多的休息,因为你有的只是你生命中的点,要在晚上睡觉时,可以真正进入和平状态只是一个放松的过程期待美好的梦想。

睡着了,放手一搏

入睡今晚可以是一个经验,在你自己躺在床上,觉得自己爱你的心流动,由该熏陶。 和作为一个结果,只是感觉自己的能量,并让责任去,你可以陷入深深的宁静的地方。 当这种情况发生,有时是你的身体和心理的需要,以弥补失去的时间,可以这么说。 如果你没有得到它,当你还是个孩子,你需要给自己额外的时间,这种类型的睡眠。


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你需要使其没关系,当你感到累了,需要更多的休息和放松,你guiltlessly给自己的。 并没有给自己放松只是通过休息时间,也做你真正热爱的事,根本无需担心等待你做放松。

放松,什么也不做是可以的

对于一些人来说,放松的想法是时间读一本书,陷入了一个项目的时间,时间做你想要做的事情。 很少有人知道这意味着什么真正坐下来什么也不做,只是单纯的觉得在和平。 盯着一个窗口,在很长一段时间的树,充满敬畏和惊叹的美丽的树比阅读它内在的和平带来了更深的空间。

作为一个孩子,敬畏和惊奇的是你的自然状态的一部分,除非这些东西扼杀成人或同侪异样。 一个孩子可以坐在外面看周围几个小时的花朵,蜜蜂在成年人工作多年的体验在冥想的时间和经验。

孩子们在这里,现在举行奇异的重点和存在的能力。 不幸的是,成年人谁已经忘​​记了如何舒适与存在,敬畏,怀疑企图拉孩子奇异的焦点。 这通常是教孩子成为更负责任的或不那么多“出来的空间”的名字:“你为什么要浪费时间只是盯着一只蝴蝶,当你需要清理你的房间” 孩子猛地其状态的自然释放,是自然放松的状态和创造性的思维,自发的冥想或崇拜,敬畏的经验,由成年人谁不知道是谁的房子如何处理与他人的怀疑仅仅是真正的和无辜的。

问一个孩子,做家务是罚款,只要你不把孩子的自然,无辜被似乎在这个过程中的错误方式。 孩子因为父母已经失去了自己的清白的关系,并经常进行巨大的耻辱,愤怒等情绪,或结果量,成为父的感觉,他或她已经失去了反思。 这是提醒父母携带内部的负担。 当一个孩子,深深地目前的能量状态是,它的冲动父觉得该国的情况下。 因此,他们试图改变孩子,因为他们不知道如何改变自己,或不愿意。

处理您的不适和疼痛

当你长大,你的父母真的没有有一个关于如何处理自己的领域的不适和疼痛的线索。 因此,他们试图使他们周围的情况发生变化,他们是有条件的舒适体验。 当然,这需要你,因为他们的孩子,改变,并允许他们来控制你,让他们感到舒服。

至少你错了,给他们为他们的一些多余的情绪的出口,或给他们自身以外的东西,以重点问题的根源。 这偏离你的父母,他们不放松和舒适的内部本身。 他们不是在自我亲和力,因此,不知道如何让你成为。

当你内心的孩子开始愈合并感到安全时,学习如何真正安静的睡眠是一个正常的治愈和成长过程 - 有时是一生中的第一次。 你可能认为你已经睡得很好。 但如果睡眠来自逃避或缓解的空间,那就不像预期的那样恢复活力和满足感。

即使你认为你已经睡得很好,你可能也不知道睡得好是什么意思让你醒来时感到平和,有点感性,甚至渴望开始新的一天。 很高兴在那个醒来的时间,只是躺在那里,享受从睡眠到清醒的过渡,缓慢而温和的方式。

需要额外睡眠

疲倦,你的经验和需要额外的睡眠,是真正需要你的内在小孩。 ,你会发现多余的疲倦在你的生命和慢性疲劳消失培育,不只是在情况和地方的安全是一个已知的安全,真正随时随地放松,当你的孩子感到。

只要有恐惧 - 在一般情况下,只要有生命的东西,以避免 - 会有疲​​倦。 即使你的生活会沿着没关系,即使有一个安全和事物的外表看起来是好,如果你正在经历的正常生活的情况下,避免恐惧的舒适性,将永远是你的身体内部的收缩水平保存在情感上。 和收缩需要大量的能量来维持,在疲倦,睡眠障碍,甚至慢性疲劳。

回归自然流动

你不打算在幸福或创造舒适的生活,努力工作。 这些国家是一个流量的天然产物。 如何返回到自然或神流体力,情绪,心理和精神健康是非常重要的。 因此,了解睡眠模式,疲倦,和创造力的自然流动,这些涉及到你的孩子自我的自由,是另一块的难题,使神圣的流量矩阵。

花一点时间问问自己,“我最后一次感到如此平静,是什么时候才打瞌睡?我最后一次是在微笑中睡着了还是处于一种深深滋养的状态?”

当你体验到整体性时,这将是你每天晚上睡着的方式。 在此之前,一些额外的疲倦只是愈合过程中的一种自然现象。 所以释放你的想法“我有八个小时的睡眠;我应该没事。” 让正确的数量成为当下所需要的。 找到一种方法来调整你的生活,让自己。

我能做些什么让我感觉更加平和?

有医治和释放过去的过程中,许多方面和您的想法是真实的,或事情是这样的授予采取这么多地区。 然而,这些思想和行为往往只是更多的社会或父母编程。

所以,当你累了,而不是尴尬与别人分享,只是说,“哦,我累了,这意味着我现在需要更多的和平。这让我感到更加和平,我能做些什么呢?” 而不是推自己做,记得如何放手,仅仅是你自己。 或当你发现你是额外的累,提醒自己停止避免你的内在小孩自我的需求 - 这是造成疲劳。

去和孩子交谈,并要求它的情绪是什么。 问其情绪是正确的,现在,它的需求是什么。 你们大多数人都花了你的生命,避免处理自己的部分,因为你不知道如何处理它。 大多数成年人不要去那些内部的区域,因为他们不知道该怎么做,一旦有。 一旦你了解这是真实的,它可以成为一个和平的伟大源泉,爱去有故意,因为当你停止,以避免的东西,它带来了巨大的援助,并释放出你的生命力量。

当你感到恼怒,当你担心自己不知道该做什么时,不要集体讨论它,就这样停下来吧。 深吸一口气,然后叹气一下你的呼气。

通过尝试解决它,您将获得比您将得到的更多的东西。 叹息不仅可以治愈过度活跃,混乱的头脑。

转载的出版商的许可
熊公司,国际机场内传统的印记。
©2001。 www.InnerTraditions.com

文章来源

亲和力:回收神圣的创作流程
观音Amorah。

亲和力Amorah观音。Amorah Quan Yin最新收集的关于精神启蒙性质,神秘学校以及如何获取个人转化能量的通道教义。 超过25记录了来自Ascended Masters,St。Germain,Elohim,Mother Mary和其他许多人的传输。 包括日常生活的指导冥想和练习。

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关于作者

amorah泉贤Amorah Quan Yin是一位天才治疗师,精神病患者,也是海豚之星神殿学校的创始人。 她是作者 几本书:Ple宿星工作簿:唤醒你的神圣的Ka,Ple宿星密宗的工作簿:唤醒你的神圣的Ba,Pleiadian对人类进化的看法。 她是Ple宿星光之使者,天狼星光明联盟,光明仙女神使者,升天大师,星际光之联盟等人,以及Ple宿星之光的创始人 - 海豚之星神殿的通道。 在伊芙丽特纪念公路(Everett Memorial Highway)发生车祸后,她于6月13,2013去世。 加利福尼亚州沙斯塔。 访问她的网站 www.amorahquanyin.com。

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