花点时间彻底放松，充分目前。 放弃所有的担心和忧虑。 放开你的下巴。 放松你的肩膀和颈部。 从你脸上抹去任何表情。 与未来的气息，你的注意力集中在肚脐。 继续深入，慢慢地从腹部呼吸。 让所有的紧张和忧虑。

吸气。 感受到的能量流输入通过您的冠在头顶。 当你呼气时，泵的能量从你的心脏中心，灌装与光的光环。

现在想象一下，你来一个点几公里远，回头发现你的光环的颜色。 您可能会看到一个或几个颜色，或颜色可能会浮现在脑海中。 或者你可能想的东西，你用一种颜色关联 - 像一个苹果，桔子，柠檬，松树，或蓝色的天空。

练习：改变你的光环的颜色

在本练习中，我们将尝试改变颜色的光环。 观察任何感情，情绪，感觉，记忆和思想，我们尝试把彩虹的颜色。 有些颜色会感到凉爽，温暖，更舒适，更警觉。 留意过它影响的光环。 它可能会感到紧凑型或多孔，松或紧，沉重，阴暗，或轻。

首先，想象你的光环，它与一个红色的雾气弥漫。 慢慢地扫描你的身体，从头部到脚趾，在皮肤的水平，从内心深处，然后从本身的光环。 注意在你的感知和感觉的任何变化。 留与轰动。 继续呼吸。

你觉得热吗？ 冷静？ 幸福吗？ 伤心？ 精力充沛？ 你遇到什么情感？

不管你的感觉是有效的。 这将是对我们每个人的不同。

现在看成橙红色慢慢褪色，重复扫描。

灵气的颜色有不同的感觉

把你的时间和仔细观察所有的感觉。 注意身体面积最绘制。

你的光环似乎如何透明？ 如何密集？ 表面上看起来是什么样的呢？ 是否有任何多云的地区吗？ 流泪？ 泄漏？ 颠簸？ 凹凸不平的地方？ 允许橙褪色成亮黄色。 身体的感觉，情感和思想的重复观测。 观察流动性的程度... 密度是多少？ 拉丝... 浮力。

做记忆的表面？ 现在更换了深刻的森林绿黄色，让它在你的整个光环洗。 与双肩放松，并继续呼吸，走的时候要注意你的感觉。 哪里轰动最强？

你感觉平静吗？ 激动吗？ 不安？ 提醒？ 幸福吗？ 伤心？ 精力充沛？

重复这个过程中，蓝，靛，紫，白，银，金。 务必花时间，充分体验每种颜色的属性。 这些属性是每个人独有的。 珍惜这份礼物。

改变你的光环颜色的意愿

记得来给你不同的感觉。 你可以在任何时间重新只是由他们指定的彩色可视化，并允许它填补你的呼吸你的光环深深。 有些颜色会感觉更轻，更活跃，和旺盛的。 其他人会感到安慰和安全。

现在花点时间淹没的色彩感觉给你最愉快的光环。 当颜色是强大的，按提示拇指无名指锚内存。 现在，您可以使用这个手印，或手的位置，以帮助你重新与这种感觉，在任何时候，不管还有什么是怎么回事。

如果你是在一个陌生的人群中，你可能想使你的光环更加密集，以提供更多的保护。 可以提高选择的色彩感觉给你最密集的影响。

当您是由海洋或在树林里，在一个湖泊或山脉，你会想，让更多的周边环境，以渗透的光环。 然后选择允许在最淡的颜色。

本文摘自：

会见超过能源的眼睛：
由朱迪思普尔。

转载与出版者许可，汇集资源。 ©1999. http://healingpoole.com

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关于作者

朱迪思普尔是EMPATH的认证治疗陶教导员香巴拉灵气大师，其培训内容包括声音疗愈的塞多纳法，气功和神经语言学编程。 朱迪思在一些健身中心进行类，是一个对朗费罗卫生服务中心的工作人员的执业，并与湄公河委员会，国家康复机构的客户。 通过她的公司，汇集资源，朱迪思提供的多种服务​​。 访问她的网站 http://healingpoole.com