Shiatsu是很多的做法，帮助我们培养了自己，带来了有关我们的负面状态的认识，通过改造我们的生活吗？ 还需要什么来创建一个更积极的状态。 其根源是在中国古代按摩，采用从中国文化和哲学的理论和技术，建立整体性和福祉。 日语单词 指压 指手指的压力： 市 ？ 手指？ 阿祖 ？ ？压力？ 在指压的手指，拇指，手肘，膝盖和手都用来刺激或稳重的能量流经身体，促进健康和治疗。
指压，鼓励积极的心态，它的理论和技术，是通过触摸的大背景下物理通讯。 针灸和亚洲其他医疗行为一样，指压与身体的能量系统。 亚洲能源概念可以笼统地理解为？活力？ 或“生命力”，这是我们无法看到，但可以感知或感觉。 例如，如果有人走进房间，我们立即拿起他精力充沛的状态，无论他看起来充满生命和能源或相反。 在这本书中，我将使用能源和 ki 来形容这一支生力军。
据亚洲医药，我们的能源，或 ki，沿特定的路径移动（经络）身体周围。 这些经脉涉及到我们的内部身体器官和我们的情绪，心理和精神状态。 在人体器官和功能分为6对和所有链接 ki。 对于中国，身体的所有部件和功能是相互关联的，没有问题，可以成功地隔离治疗。 在指压，在人体的器官和功能的连接点，是经络系统。
经络
经络就像一个水通道的闭合回路，流经通道的水相当于 ki。 沿途可以有许多中断？ 棍棒，石头和树叶，渠道淤积，并造成堵塞。 如果这样不断发生，水会继续被破坏和封锁。 堵塞的一侧，有太多的水和其他太少。 差异更为明显的时间越长，堵塞保持。 同样，如果我们继续拒绝我们堵塞的原因，我们的精力就会下降。 在体内的停滞，可以感受到我们的堵塞？充分吗？ 疼痛或不适，作为空方的弱点或冷漠的一面。 低效流量的影响 ki 围绕在身体疲劳的结果，身体疼痛，抑郁，情绪不适，僵硬，头痛，和许多更常见的问题。 各指压技术是用来纠正这些不平衡。
沿经络 tsubos或特定的能量点，其中 ki 是更积极的，它是在这里堵塞，可感受到最清楚其中的能量也可以被释放。 “ tsubos 作为中国的穴位相同。 大约有总365，虽然远远少于在指压的做法。
指压有一个诊断的元素，并可以作为一种治疗或预防疾病的。 指压的实践仍然可以非常强大，即使没有任何真正理解中国哲学，经络或能源系统。
信托基金和触摸
大部分愈合体恤触摸和倾听的地方，以及作为的人，让自己如指压治疗时。 我们可以看到，一个孩子想要一个拥抱的方式时，她是在疼痛或感觉不安全？ 神奇的吻，对膝盖疼痛是优于任何止痛药。 作为成年人，我们通过触摸体验舒适，特别是在困难的时候。 这感人的，未学到的行为，而是一些本能。
指压的有效性的很大一部分是从业者和接收者之间的信任。 与信任，接收器可以放松心情，在这种放松的状态，身体不再需要？举行。 一旦发生这种情况，原因为控股表面。 因此，指压可以是有用的，让身体和情绪不适的根本原因。 我们对事情的方式，推动更多，更大的阻力建立了更多的支持，我们获得更多的信任我们建立。
身体紧张的日常生活中有许多例子，导致身体不适。 如果你跟银行经理透支或见证了一个不快乐的场面，你的身体会告诉你，这是不是你最喜欢的消遣！ 不同的人有不同的地区，往往举行紧张时，他们发现自己在一个不舒服的情况下。 如果肩膀感到紧张，例如，它仅仅是一个症状的原因吗？ 虽然他们可能会在痛苦，肩膀本身是没有问题的。 紧张可以储存在身体的不同领域多年，建立。 最终的发展是一种慢性状态，造成永久的不适和疾病。 指压按摩医生，旨在发现这些紧张和堵塞;一旦承认事业开始愈合。
如何能实行揉捏？
指压可实行两个不同的层次上。 首先是？自己做呢？ 形式？ 对朋友，家人和邻居。 它可以学到一个初学者的类，或从一本书。 虽然这种形式的指压不采用复杂的技术，它仍然是非常有效的。 它可用于各种疾病呢？ 例如，头痛，僵硬，疼痛和痛苦，劳累和紧张相关的疾病。
第二种形式是专业指压，这是由那些已经经历了一个职业培训项目和有认可资格实行。 经过两到三年内培训的专业治疗师应该有权处理各种各样的条件。
Shiatsu是在日本，使用的时间作为一种预防性措施，而不是作为一个治疗治愈吗？ 疾病。 在西方，它仍然主要用于已经不适的人，似乎无法通过常规治疗改善。 指压正慢慢成为一种积极的方式，以保持良好的健康和幸福赞赏。 频繁，那些经历过对特定疾病的利益经常使用它，以提高他们的福祉。
指压身体的好处
指压，有助于维持整体健康和鼓励的人更敏锐地听身体说什么。 有了这个认识的提高，它变得更容易，看看有什么是有益的，什么是破坏性的，给我们选择遵循的路径。 身体有很大的自我修复能力，但有时也需要援助，以消除在愈合过程的方法得到的对象。 Shiatsu是一种技术，可以帮助消除这些障碍。
揉捏说明什么条件下可以吗？
因为指压的能量系统，它可以帮助广泛的疾病是有用的。 牢记，不认识自然规律，生活在一个不和谐的方式，是指压促进相反。 指压治疗，将是最大的价值，如果它是由一个条件的原因的理解支持，如果人如下温和的世界观和生活方式。
指压可以专门帮助如下：
关节炎条件
背痛
情绪困扰
头痛/偏头痛
失眠
（肠易激综合症肠功能紊乱，
结肠炎，便秘和腹泻）
月经问题
（月经过多和经前综合症）
肌肉紧张
生殖问题（包括子宫内膜异位症和子宫肌瘤）
呼吸困难
（哮喘，支气管炎和经常性胸部感染）
鼻窦炎
压力有关的疾病
Shiatsu是在愈合过程中的催化剂。 愈合不只是有时候发生的事情？ ？ 它是一个走向和谐，平衡和整体性的连续运动。
指压按摩过程中会发生什么？
是指压时，皮肤表面会立即刺激，引发神经系统的反应。 自动拿起任何感官刺激神经系统，然后采取解释的大脑。
植物神经系统是神经系统的潜意识的一部分，并协调所有的不自主运动和身体功能。 它分为两部分：交感神经和副交感神经系统。 我们的福祉和感觉变化颇大程度上取决于这两个系统的相对平衡的方式。 诸多因素的影响？ 内部和外部？ 小费这种平衡，造成植物神经系统的部分在一个或其他的优势，在各种各样的感觉。 神经系统的交感神经分支有关的应激反应和战斗或逃跑的准备呢？ 一些压力时，身体的方式，试图捍卫自己战斗或逃跑。
发生时，交感神经系统是显性的变化是：
肌肉收缩的准备逃生
有一个警觉的感觉
瞳孔扩张
血管收缩
消化系统暂时收缩
心跳增加
在口腔内的分泌物干涸
在皮肤上的头发站起来
肝脏释放出更多的葡萄糖进入肌肉
所有这些反应的身体准备行动。 一旦眼前的危险已经过去，副交感神经变得更占优势。 所有的系统开始恢复到正常，有一种如释重负的感觉，让去，和放松。 副交感神经的反应有时也被称为“和事佬。 有一个非常细，两个系统之间的平衡点。 我们正在不断努力，保持这种平衡，都自觉和下意识。
今天太多的压力，我们遇到不立即识别的源？ 它是在后台，不断耍赖距离。 有了这种执着，低洼的压力，身体上提醒了很多的时间。 因此，系统总是在防守上，和一个完全放松的感觉是难以体验到的。 我们可以通过指压，鼓励身体和心灵放松和放开紧张吗？ 切换交感神经副交感神经支配。 那么很可能与清晰的统一性，这么多的时间被封锁，在和平的感觉。 ？在当下？ 是最宁静的地方，要遵守。 使用安静和轻柔的动作，我们可以鼓励的副交感神经反应，我们可以通过更积极的，充满活力的运动刺激交感神经系统。
我们可以通过指压，成为身体的疼痛和酸痛的情况。 如果是经历了痛苦，立即的反应是紧张的反对。 收紧身体，增加不适，它会阻止能量路径的面积，使宝贵的能源，没有到需要的地方。 指压的技术可以帮助放松肌肉紧张，使恢复的重要能量流。
什么期望在揉捏会议
指压的会议是在许多不同层次的动态的能量交换。 有没有硬性的公式，但有一个框架内的工作，首先它是有用的。 这个框架提供了信心的医生，和治疗的流量。 为有经验的医生，方法和风格非常很大程度上取决于他或她的训练，个性和感兴趣的领域。 这样做的目的是相同的：身体上，精神上，精神上，创造平衡，并允许客户端空间开辟，看到他或她目前的状况的真正原因。 这将采取不同金额的时间，条件而定。
Shiatsu是穿过的衣服，和治疗？ 通常一个多小时一点吗？ 通常在地板上厚厚的垫子上。 如3或4个以上的四到六周的时间间隔出一次会议是有益的。 任何一个个体所需的会话数取决于他或她的特定问题。 如果能量是非常缺乏，会话数是可取的，以监测正在发生的变化，并确保任何意见，帮助。
病历
会话通常开始采取的情况下历史，以获得在目前投诉人的生活中的图片。 被问及目前的投诉，既往病史，生活方式，饮食习惯，运动，休闲，和其他任何可能显着问题。
诊断
协助诊断问题在以下方面：
影像诊断： 这将包括目视观测，姿态，举止，肤色和步行。
听觉诊断： 这将包括看到的声音如何？ 不稳，紧张，胆怯，大声等
触摸诊断： 这是访问的能量在人的质量。
后者称为特定类型的诊断通常是通过 原 诊断。 “ 原非常轻柔，或腹部，摸到检测丰满和地区缺乏能源的地区。 诊断也可以在不同的领域就回来了，感觉的能量在经脉的质量？ 再次检测丰满或空虚的地方。
指压技术
当诊断已经取得了一些不同的技术可以用来改变能源的质量。 的技术基本上是刺激或镇静。
在指压，整个身体可以工作？ 提高认识和敏感性，从业者吸引到最需要关注的领域。 在明显紧张的地区， ki 分散;缺乏的地区 琪 刺激和举办技术用于鼓励该地区的能量流。
往往是一个薄弱环节需要两三分钟之前举行的能源开始填写。 它可能会出现没有任何事情发生，但在一个微妙的水平的变化正在发生。 有时可以立即感受到这种变化，其他时间，它不是直到后来，感到更多的精力。 最简单的感觉和听到变化的面积是在腹部，当它开始放松？ 一通，津津有味可能会听到噪音和大量的运动感觉，这是副交感神经系统的主导作用。
包括拉伸，冲压，控股，和旋转都用在身体的不同领域工作的技术相结合。 有时紧张的地区作为一个潜在的情感弱点对保护;被解散时的紧张情绪可能表面来，到意识水平，往往与救济，疲倦感的爆发，发抖，或哭。 当同情，这些感情的消退，福祉与和平接管感。 接收器总是会感觉更好，如果治疗是一个充满爱的，温和的态度，以及这个人是一个真正的愿望。
鼓励任何人接受指压的主要是生活在一个更加和谐的方式，正念与日常行动和关系。 与加强认识，我们控制，我们做什么，说的多，并有更大的表演积极行动的机会，而不是那些伤害自己，他人，以及我们周围的世界。
结束会话
通常在会议结束客户端会感到轻松，充满活力，以一种平静的感觉，有时想要一个长期的睡眠。 通常情况下，有一个显着增加灵活性和减少肌肉酸痛。 如果在指压治疗已引起一些情绪不适，悲伤，愤怒，或恐惧和冷藏（毛毯和热饮料可以帮助），接收器可能会觉得有可能是感情。 降温是由于举行肌肉紧张让去。 可有嗜睡，因为深工作和释放的能量，感受和情绪的感觉。 如果已封锁愈合过程中的那些东西都去掉，然后在未来几天和几周的变化将开始的活力和自由的感觉，在意识和潜意识层面的地方。
为了继续愈合，医生可能会给饮食习惯，生活方式，环境，或态度的意见
离开治疗室的接收器应注意保暖，如果可能的话很短的时间休息。
本文是
摘自
“发现指压”
by
凯瑟琳·萨顿
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关于作者
凯瑟琳·萨顿运行在爱尔兰的都柏林，指压私人诊所。 本文摘自许可“探索揉捏“由”尤利西斯“出版社出版。”尤利西斯“新闻/ Seastone图书可在书店遍及美国，加拿大，英国，或可以直接从”尤利西斯“新闻下令由，调用800 377-2542，，传真510 601-8307，或写“尤利西斯”新闻，加州伯克利3440，电子邮件，邮政信箱94703
