释放过去并重获您的重要活力

释放过去并重获您的重要活力
By PetarMilošević - 自己的工作,CC BY-SA 4.0。

我们应该把精力关注在愈合​​的过程中可以提供重要线索。 某些情绪,如自责,内疚,愤怒,或恐惧,我们回到一遍又一遍,可以从字面上耗尽了我们的生活力和离开很少或没有刺激免疫系统。

不像一阵恐惧或肾上腺素暂时激发我们在紧急情况下迅速作出反应 - 一种能量,是很容易补充 - 内疚正在进行的负担,并超过“是”或“可能是什么恐惧的怪“正在耗尽。 持有负面的感情,仅仅是一个累人的能源开支,可导致情绪和身体的破产。

我们认为走向另一个痛苦或愤怒或恐惧时,我们伤害自己,而不是我们的重点对象。 我们耗尽了我们自己的能量,这会影响我们的各级。 此外,通过我们苦焦点,我们成长为一个巨大的怪物的比例我们的对手。 当我们让破坏的消极情绪和养活他们的故事,我们的对手趋于萎缩。 随着时间的推移,他们甚至可能完全消失。

保持旧的创伤埋排水活力

昏迷或淹没的问题,也耗尽了我们的活力。 它需要大量的心理能量,保持旧的创伤,从我们的意识,这种支出同样耗尽和消耗。 但是,如果我们不知道这些埋的问题,如何我们知道,如果我们有吗? 虽然他们可能很难取得联系,某些线索可能指向他们的存在。 这些措施包括正在进行轻度抑郁或从某种意义上说,我们正在阻止自己,或者我们自己满足特定目标破坏。 日记或辅导可以开始带来的问题,我们还没有准备好处理的表面。

一个人来见我,比尔,前列腺癌已经转移到他的骨头。 他一直挣扎与此条件下为五年,使用常规和替代医学。 当我第一次见到他时,他已经决定的时机已经到来,把重点放在他的生活的精神方面。 我告诉他,精神的路径是不是一件容易的路径。 它需要勇气,要知道自己的诚实和努力做出力所能及的变化可能是必要的。

他急于开始了大量的笔记,因为我们说话。 我们之间未来几年会议上,比尔做了各种治疗诊所,在那里他做了一切可能得到他的癌症控制的行程。 他的态度是乐观的大部分时间,他正在学习使用冥想和放松,但是零星的,自己拉偶尔洼地。 但我感觉到,他是不是真的在接触他的情绪得到。 他轻轻拂去了他个人的关系,在任何困难和断开似乎从他的妻子和年幼的子女。

悲痛和内疚交织=能源流失

经过数次会议后,他带来了,他从来没有处理或悲痛,他的父母死亡的事实。 他们现在已经死了十年。 疼痛是比尔的脸上明显的,作为他回去的特别痛苦的死亡,他的母亲只有几个月后,他的父亲在事故中丧生。 他的情绪泼在泻剂释放出来为他讲的故事。

正如我到他的母亲和他本人之间的对话,他指导,走了出来,他对她感到巨大的责任,和内疚,他不知何故未能她。 定期在对话期间,我会问他切换到客观的角度对他的更高的自我想象。 从那里,比尔谈到他,他对自己的要求和堆积责任开发的各种误解。

通过对话,他的母亲也表示,他在生活中选择一些令人失望的。 当他们去,他们就开始来理解,作为一个年轻人,他需要作出自己的选择,并为他做什么是正确的。 作为对话得出一个结论,她给条例草案“她的祝福和验收。

我问他,如果有任何东西,他想他的母亲说。 “妈妈,我不能来与你现在是我要留在这儿,照顾我的家人。” 她回答说:“是的,儿子,你需要对他们来说,就像我对你有我爱你,我会永远爱你,我为你在这里,只要你需要我。” 条例草案“的第一次,因为她的死亡,觉得已经拉着他目前和排他的生活能源的内疚。

改变负支出模式

这种生命的力量作为能源的认识是深刻的愈合视力的关键。 如果我们不改变能源的负支出的格局,我们将继续来,一次又一次地表现相同的症状或新的赤字。 要真正愈合,我们需要开拓的同情和宽恕,对自己和他人的转化能力。 电源连接,普遍的来源,通过我们的能源不断补充。 然后我们就可以超越暂时停止的症状,有时会采取愈合。

用来衡量免疫反应的研究,一组人被要求20分钟,每天花一个星期对他们生活中最创伤事件的写作。 对对照组比较的结果,研究人员发现,那些对他们的创伤写有更强的免疫反应。 这是健康拉起从我们的过去,不知不觉中,有时存储的创伤,并释放他们。

正如我们医治和释放过去,我们从我们已经考虑到某些事件负责发布。 他们失去了我们自己的力量,我们可以更好地了解他们所固有的教训。 当我们有一个健康的关系和对过去的认识,我们可以有卡住或落入受害者的立场没有访问。

转载出版者许可,愈合美术出版社,
国际内传统分工。
©2004。 www.InnerTraditions.com

文章来源

深刻的愈合:以健康的道路上电源的验收
由谢丽尔坎菲尔德。

谢丽尔坎菲尔德深刻愈合。与寻求个人成长和生活智慧的人相关, 深刻的愈合 不仅仅是死亡或生活。 这是关于发现自己的生活,并在这里充分生活。 深刻的愈合 是谢丽尔·坎菲尔德(Cheryl Canfield)对她的旅程的实际描述,因为她无意中经历了一个现代的奇迹,以及她随后对身体,情感,心理和精神治疗的反思。 她的故事不仅仅是一本传记,还包括练习,梦想,可视化和体验 - 从与现代神秘的和平朝圣者的接触到她自己对癌症的接受 - 这有助于她的康复过程。 其他人可以将她来之不易的见解作为希望,灵感和实用建议的来源。

信息/订购这本书。 也可作为Kindle版本使用.

关于作者

愈合

谢丽尔坎菲尔德是一个健康辅导员演讲全国主题深刻的愈合和步骤走向内心的平和。 她是这本书的编辑, 和平朝圣者的智慧 和编译 和平朝圣者:她的生活和工作在她自己的话说. Cheryl的网站 www.ProfoundHealing.com

相关书籍

{amazonWS:searchindex = Books; keywords =愈合过去; maxresults = 3}

谢丽尔·坎菲尔德的更多书籍。

enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}