有4方式宠物增加您的生活

有4方式宠物增加您的生活
每天早上醒来肯定会给你更多的生活意志。
照片来源:InnerSelf员工

宠物主人经常会发誓自己心爱的狗狗,或者莫吉为自己的健康做了奇迹,现在我们有经验证明。 一个 新的研究 已经发现狗的归属与改善人类心脏健康有关。 这是一个重要的发现,鉴于心脏病是 大死因 全球。

虽然这项新的研究集中在狗和心脏疾病,它提出了更广泛的问题,如宠物所有权影响人类的寿命。 宠物可以创造人类的健康吗?

被称为“蓝色地带”研究的研究集中在影响因素上 长寿 十多年来 九个因素 在所研究的社区中被确定为增加的寿命,并且许多这些因素被宠物增加。

1。 自然的日常运动

宠物提供健康的重点主要集中在遛狗。 但拥有宠物的人都知道,有许多与宠物所有权有关的偶然的身体活动 - 比如起床喂养宠物; 确保宠物的食物和水是可用的; 并照顾宠物“住宿”。

减少长时间坐着 增加了附带的国内活动 已被证明对健康风险有保护作用。

宠物提供 轻推 到日常运动。

2。 有目的感

在最简单的层面上,宠物可以提供“一个早上起床的理由“。

这已经被证明对于那些处于危险中或者经历过较差健康状况的人群尤其重要 老年人,有的人 长期精神疾病 慢性疾病 (包括 青年).


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我们(尚未发表的)研究老年人对宠物对健康影响的研究发现,宠物可以预防自杀。 宠物被视为依赖于他们的主人在功能上(“需要我来喂他们或他们会死”),情感上(“他会为我非常松”)。

不需要的感觉和没有用处被认为是一个关键 风险因素 在自杀。

3。 经常去的活动

与宠物的互动可以减轻压力。 宠物可能有证据 降低心率与宠物共同睡觉 可能会提高一些人的睡眠质量。

4。 属于和承诺

在关系领域(九个“蓝色区域”因素中的三个),宠物可能在长寿中扮演着最重要的角色。

宠物可以作为一个 社会催化剂,促进社会联系,对话,甚至导致实际支持网络(一种承诺形式)的发展。

宠物的连通性甚至可以 包括非宠物主人,因为人们在拥有宠物的社区感到更安全。 因此,宠物可以使社区归属感增长,延长寿命。

宠物在精神健康中扮演的角色(与身体健康相比)可能是与个人长寿最为紧密联系的地方。 有一个确定的 心脏疾病和精神不健全之间的联系.

改善精神健康(往往通过社会改善)可能是延长寿命的关键,特别是对于社会关联性差的人群而言。 这些团体经常有 预期寿命.

的人 长期的精神 疾病, 自闭症,并 无家可归 报告他们的宠物提供比那些与人类无关的,更简单的关系。

老年人 报告宠物减少孤独和社会孤立。 宠物可能会改善弱势群体与他人的互动 直接 (提高社会技能),或者他们的社会催化作用 推翻社会偏见.

为什么我们需要认真对待宠物和健康

承认人们与宠物的关系,我们拯救生命。 在 灾害,人们会死在一起,回到并试图拯救宠物。 灾害管理计划正在越来越多地响应和利用这一现实,防止死亡。

这也正在被认可 妇女 与暴力合作伙伴呆在一起,担心宠物会发生什么事情。 宠物友好的逃生选择 可以挽救生命.

公共政策 支持宠物主人特别是在 弱势群体,有促进健康的结果。

记住动物不是“事物”是重要的 - 他们活着,呼吸别人。 简单的理解(“每天一只宠物一次拍”)有危险的动物(忽略他们的需求;虐待)和一些人(恐惧症,过敏症)。

但是,对于成千上万的人来说,选择养宠物,往往把他们看作是家庭,增加寿命不是重点。 他们增加丰富性,创造值得生活(更长)的生活。

关于作者

Janette Young,卫生政策,政治和促进讲师, 南澳大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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