学习时可以听音乐吗?

学习时可以听音乐吗?
音乐通常会让您心情愉快吗? 这可能会帮助您更努力地尝试并坚持具有挑战性的任务。 存在Shutterstock

简而言之,音乐使我们的心情更好,这使我们在学习上更胜一筹,但同时也会分散我们的注意力,这使我们在学习上更糟。

因此,如果您想通过音乐进行有效的学习,则希望减少对音乐的干扰,并提高音乐使您保持良好心情的水平。

音乐可以使我们心情更好

您可能已经听说过莫扎特效应–听莫扎特的想法使您“更聪明”。 这是基于 研究 研究发现,听莫扎特等复杂的古典音乐可以提高考试成绩。研究人员认为,这是基于音乐刺激我们大脑中在数学能力中起作用的部分的能力。

但是,进一步的研究最终驳斥了莫扎特效应理论:这与数学实际上没有任何关系,实际上只是音乐使我们处于一种更好的状态。

调研 在1990中进行的测试发现了“模糊效果”,听BritPop乐队Blur的孩子在测试中似乎做得更好。 实际上,研究人员发现“模糊”效果比莫扎特效果更大,这仅仅是因为孩子们喜欢像“模糊”这样的流行音乐而不是古典音乐。

保持良好的心情可能意味着我们会加倍努力,并愿意坚持艰巨的任务。

学习时可以听音乐吗?
学习时,您正在使用“工作记忆”,这意味着您一次要掌握和操纵大脑中的几条信息。 Shuttrstock


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音乐可以分散我们的注意力

另一方面,在某些情况下,音乐可能会分散注意力。

学习时,您正在使用“工作记忆”,这意味着您一次要掌握和操纵大脑中的几条信息。

研究相当清楚,当背景中有音乐,尤其是带有声乐的音乐时,我们的工作记忆 变差.

结果,当人们聆听时,阅读理解能力下降 音乐与歌词。 音乐似乎也 内向的人更容易分心 比那些性格外向的人,也许是因为性格内向的人容易被过度刺激。

一些聪明 工作 由澳大利亚研究人员比尔·汤普森(Bill Thompson)和他的同事共同研究的目的是弄清情绪和分心这两个竞争因素的相对影响。

他们让参加者完成一项相当苛刻的理解任务,并听取慢速或快速,柔和或响亮的古典音乐。

他们发现,只有在人们听到快速而响亮的音乐(即以大约 动摇它关闭 (大约是真空吸尘器的体积)。

但这虽然导致性能下降,但实际上并没有 大幅减少。 和别的 类似的研究 也未能发现较大差异。

学习时可以听音乐吗?
一项研究发现,人们听快速而响亮的音乐时,理解能力会下降。 但这并没有太大的减少。 存在Shutterstock

所以……我可以在学习时听音乐吗?

总结一下:研究表明,学习时听音乐可能会很好-有一些警告。

最好是:

  • 它会让你心情愉快
  • 它不是太快或太大声
  • 较少罗word(嘻哈,说唱而不是唱词,可能会更分散注意力)
  • 你不太内向。

祝您听力愉快,考试顺利!

关于作者

蒂莫西·拜伦(Timothy Byron),心理学讲师, 卧龙岗大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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