通过与艺术家进行数千小时的心理治疗，我发现大多数人对艺术封锁，拖延和回避创作的经验相当熟悉。 “如果我只是不那么容易混淆”或者“我一定不想成功”是我听到的常见抱怨。 这些障碍可能会导致非生产性以及更严重的问题，如抑郁和成瘾。
到现在为止，大多数专家提供的行为策略，以帮助艺术家发起和维持他们的创作过程：“创造性的努力拨出日常的时间和地点”或“告诉自己，你能做到这一点”或“你必须行使了很大的自律。“ 结构一定能够帮助艺术家的关注和管教他们的时间。 但许多艺术家没有找到力量来克服这个建议深深嵌入块。 “如果它是那么容易，我想这样做，”他们说。
在其最好的创意：与其他连接
在神经科学和现代心理方法的新研究表明，这些策略只是答案的一部分。 现在在临床心理学中的革命的认识表明，健康的人际关系，情绪，认知，智力，行为，和创造性的最佳运作的燃料。 相反，我们被教导价值的独立性和自主性，这一新的科学证据表明我们在我们最好的是，当我们与他人连接。
应用这些结果的秘密，艺术家的内部世界，勇于创新的能力，实际上所产生的连通与他人的经验。 当我们感到害怕或缺乏自信和活力，我们需要看看我们的关系状态，而不是责怪自己的软弱和不足，或认为我们必须设法找到内心深处的力量和勇气自己。 我们不能建立在一个真空隔离：我们在创作过程中帮助他人的情感支持的某些种类，帮助我们，是我们最好的，并实现我们的潜能。
达到的健康连线
当我们将注意力从内心的寻找转移到寻求健康的联系时，我们将被推动通过创造性的过程来完成一件艺术品。 要沉浸在创造力中，我们需要感到坚强，受到启发和感到舒适。 我们自身与镜子，英雄和双胞胎的关系并没有产生力量，灵感和舒适感，而是自身存在的静态“特征”：
查找在镜子的力量。 艺术家通过感觉自己与众不同，被他人认可和欣赏而发现了创造力量。 与可能会欣赏您的才能和努力的其他人分享您的想法和工作。 让自己“接受”这种心理营养。 如果您没有这种支持，请想象一下。
在英雄的启示。 一个艺术家发现动机和灵感，创造出通过欣赏，尊重，并希望请家长，老师，导师，或偶像。 达到你的“现实生活中”英雄或沉浸在你的偶像的工作，思想，或艺术方面。
查找双胞胎舒适。 艺术家通过感觉自己被同一条船上的其他人理解和理解，从而在创作过程中找到了安慰。 与“同类”建立联系（例如，加入作家小组，或参加绘画班，或参加会议，艺术家务虚会或画廊）。 与这些善解人意的人分享您的希望和恐惧，胜利和失败，他们曾经去过那里-他们明白。
建立和维持相互关系
整个创意的项目，你很可能会抓住安全，信任和希望的核心感情。 当你成为知道如何与他人的关系（或缺乏关系）影响你正在进行自我意识，你就可以尝试引出更多你所需要的进行你通过无数的情感在创作过程中所涉及的。
需要别人也不弱。 实际上，能够建立和维持相互的关系是我们作为艺术家和个人持续发展的关键。 最后，并不是我们拥有多少意志力或纪律来决定我们进入创新状态的能力。 站在水边，审视创作过程中所涉及的巨大未知和不确定性，正是我们与他人的关系会增强或阻碍我们的潜水。
重印新世界图书馆，诺瓦托，CA权限。 ©2008。
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本文是根据书上的：
站立在水的边缘：移动过去的恐惧，块和陷阱，探索创新浸泡的电力
由安妮巴黎。
对于大多数寻求创造的人来说，无论是艺术家，作家还是商人，沉浸在创作中的日常工作既是一种快乐，也是一种深刻的挑战。 他们不是轻易进入创造性状态，而是屈从于长期的拖延和折磨。 在 站在水边，心理学家安妮·巴黎（Anne Paris）呼吁她在与创意客户合作方面的丰富经验，探索深深的心理恐惧，阻止我们沉浸在创造性的沉浸中。 巴黎利用尖端的理论和研究，在创作过程中对艺术家进行了新的认识。
关于作者
巴黎博士安妮的 是一位临床心理学家，在艺术家的创作过程中一直提供超过20年的帮助。 她的方法基于前沿的心理理解和研究，以一种新的方式欣赏了艺术家的内心世界，并指出了在整个创作过程中与他人建立联系的重要性。 通过这种革命性的方法，她帮助著名，专业和业余艺术家开始并维持了他们的创作过程，从而可以完成一件艺术品。 她是《 站在水的边缘：移动过去的恐惧，块和陷阱，探索创新浸泡的电力。 你可以参观她在网上 www.anneparis.com.
