注意你的愤怒:这是一个意识的途径

注意你的愤怒:这是一个意识的途径
如果我们可以清楚看到我们的愤怒的情绪反应,它会变得明显,他们消耗和缩小我们的生活。 然而,尽管我们与我们的愤怒伤害自己和他人的事实,我们认为这一制约情绪的一个令人费解的韧劲。

脑损伤可以改变你是谁?

脑损伤可以改变你是谁?
我们是谁,什么让我们成为“我们”一直是整个历史上争论不休的话题。 如果我们是谁是归因于独立于大脑的非物质物质,那么对这个器官的物理损伤不应该改变一个人。 但是有大量的神经心理学证据表明这实际上不仅可能,而且相对常见。

善待:表达你的善良和慈善的心

善待:表达你的善良和慈善的心
我了解到善良的行为让我深深满意。 知道我帮助照亮了某个人的日子,让我的心在事情本身已经过去之后感觉很久。 体贴是指我将情绪与我认识的人以及我可能永远不会见的人联系起来的行为。

无奈与脆弱的恩赐

无奈与脆弱的恩赐
正如它发生的那样,我们目前的垃圾是在我们导师撤退的最后一天的昨天星期天诞生的! 如果我能为Gracie生下最糟糕的时间,那一定是那一天! 我们预计在接下来的几天里她的垃圾将会开始。

如何与困难的人相处

是否有可能与困难的人相处?
那里是我生命中的时间时,如果有人问,你跟我生气吗? 我回答说,没有OOO。 因为我不喜欢不是一个困难的情况,涉及困难的人的问题,我们都错过了一个机会,一起成长的经验。

如何胜过有毒的童年创伤

如何胜过有毒的童年创伤新的研究表明,当经历过童年创伤的母亲感受到周围人的支持时,如治疗师,医生,朋友和邻居,他们怀孕并发症的风险大大降低。

持久幸福的金钥匙

幸福的金钥匙
几天前我们参加了Mt.的文化意识计划。 麦当娜学校,我们的孙子在一年级。 他的十名可爱学生的成绩重新反映了柬埔寨的佛教故事。 在这个故事中,一个单身妈妈有三个成年儿子。 她非常担心她的儿子不会帮助她或其他人,而只关心金钱......

获得上风不耐烦

获得上风不耐烦
你是否被无法预料的并发症所抛弃? 你是否疯狂以达到最后期限或目标? 你讨厌等待吗? 你是钟表的奴隶吗? 那么,你付出的代价是巨大的。 首先,你急躁的步伐和不安把你抢走了......

反抗接受与敬畏与奇迹

反抗接受与敬畏与奇迹
接受是世界宗教的一大主题。 然而,在现代生活中,接受是充满紧张和有问题的。 动辄修复,改变和改进的冲动。 Reinhold Neibuhr在他的宁静祷告中总结了这种紧张情绪,写在1934上:'上帝,让我接受我无法改变的事情的宁静......'

处理决策中的恐惧和焦虑

处理决策中的恐惧和焦虑
一般来说,我们认为恐惧是被消灭的东西,然而恐惧并不总是不好的。 在正确的环境下,小剂量的药物看起来像谨慎或谨慎,并且可以在决策过程中发挥建设性作用。

泛化为我们服务吗?

概括不要服务于我们
一般化的不准确性会导致我们态度上的混乱,然后转化为不恰当的行为。 我已经学会了非常注意人们如何说话和写作,并发现表达的概括是太常见了......

吴伟:控制生命的艺术

吴伟:控制生命的艺术
在宇宙能量领域,无为是宇宙的女性(阴/被动/接受/地球)原理。 从老子的角度将其翻译成英文,无为意味着“无所作为”,“无所作为”或“毫不费力的行为”。这些翻译在字面上是正确的,并且引导我们直觉和终极的无畏心理体验。

学会没有内在矛盾的生活

克服虐待,内疚和自虐
许多成年人有虐待儿童的历史。 作为对人体有害的这些早期的经验可以给我们的心灵,伴随形式的虐待经常化合物。 这是我们给自己的虐待。 这种形式更加广泛,并影响到我们大多数人在这种或那种方式。

5为什么会让你感觉良好的原因

5为什么会让你感觉良好的原因
每个人都可以欣赏善良的行为。 但是当谈到解释为什么我们这样做时,人们经常会这样做 两个极端位置之一。 一些人认为仁慈是一种完全无私的行为,我们是出于爱和关怀而做的,而另一些人则认为它只是我们狡猾地用来变得更受欢迎并获得利益的工具。

如何应对批评而不是防御

如何应对批评而不是防御
在实际的战争中,受到攻击意味着我们的生存受到威胁。 因此,我们可以选择投降,撤退或反击。 当我们在谈话中受到其他人的攻击(批评或判断)时,我们经常进入相同的...

精神治疗堕胎的情绪后遗症

精神治疗堕胎的情绪后遗症
一位五十多岁的女士苏珊来到我的一个工作室,并要求与这个过程一起工作 治疗与未出生的关系。 她讲述了她作为一名年轻女子堕胎的故事,并带来了令人痛苦的后遗症。

你反叛自己吗?

你是否反抗自己的自我?
我们的父母作为孩子,我们反抗,反抗权威。 然而现在,我们都是成年人,并在我们自己的生命负责,谁是我们的反抗吗? 答案是相同的:权威。 然而,我们往往的rebeller和在同一时间的rebellee的。 奇怪的概念? 可能,但我们给...

寻找平衡:生命就是平衡

寻找平衡:生命就是平衡
在所有领域,我相信平衡是和平和成功生活的关键。 俗话说,“一切工作,不玩耍”都会让生活枯燥乏味。 但是,所有的创意和责任呢? 即使这是可能的,我想争辩说,这不会让任何人开心。

选择希望:远离冷漠和冷漠

选择希望:远离冷漠和冷漠
我们每个人都有选择。 我们可以向冷漠和漠不关心,或者我们可以选择希望。 这种对话是关于选择的希望和认识,我们每个人都有责任,使在世界上的差异。

如何目击暴力危害儿童的心理健康

如何目击暴力危害儿童的心理健康当孩子们了解像致命的学校拍摄这样的致命学校枪击事件时,在佛罗里达州布劳沃德县的14,2018上发现了十几条生命的消息,他们要问的一个合乎逻辑的问题是:同样的事情会发生在我身上吗?

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅
恐惧是我们最伟大的老师之一。 从我们的第一次童年教训开始,我们的双手离开热炉,到成熟的认识危险,走出困境的能力,恐惧已经赢得了我们的尊重,并对我们的行为产生了巨大的影响。 但有时恐惧让我们失望......

脆弱:走出困境

脆弱:走出困境
住在玻璃墙后面可能是孤独的。 你可以看到那里的其他人,但你仍然与他们分开。 你的墙可能被称为“我不够好”或“没有人理解我或爱我”。 这些玻璃墙有一个放大负面的方法。 然而无论你从墙上看到的只是...

关于让王尔德转到

关于让王尔德转到
放手是困难的。 人类的每一个部分都被设计成悬挂着。 我们坚持家庭关系,在学校获得的证书,我们的钱,我们拥抱和挂在我们的孩子,我们锁定我们的车,并坚持下去。 我认为放手的整个定义是站在情感之外。

当你必须选择:感觉你的决定

当你必须选择:感觉你的决定
您对决策的思考方式为您提供了一个卓越的决策超级大国,使您即使只有最小的数据,也能自信地做出决策。 事实上,如果你是唯一拥有它的人,你可以用自己的心理热线收取一笔财富。 幸运的是,对于我们其他人来说,我们都用这种惊人的能力来强化自己,我们所要做的就是学习如何有效地使用它。

学习看到一切不同

学习看到一切不同
你生活中有什么事情只是把你穿出来? 一个吃力不讨好的工作,一个慢性病,一个困难的关系? 你有没有找到解决方案或出路,一遍又一遍地解决这种情况或情况?

拆除旧的记忆,成为新的你

拆除旧的记忆,成为新的你
只因为你有一个想法并不一定意味着这是真的。 大多数想法只是你的大脑中的老电路,已经被你重复的意志所束缚。 因此,你必须问自己,“这是真的吗?还是只有我认为和相信,而我正在这样的感觉?

为什么更多的男人比以前穿着妆容

为什么更多的男人比以前穿着妆容
男性美容现在已经是全球数十亿的产业,这要归功于越来越多的男性在外表上花费更多。 洗脸,保湿,毛孔和脱毛产品现在普遍在许多男士的浴室柜中,现在也是化妆。

重新思考今年的感恩

重新思考今年的感恩这是一个新的一年,这意味着现在是时候想象新的开始和更好的未来。 简而言之,是时候了解新年的决心。 尤其感谢,已成为一个受欢迎的决议。 对于我们许多人来说,感激的生活似乎让我们的生活更加幸福。 但是,如果我们感谢所有错误呢?

不要让过去定义现在

不要让过去定义现在
不要让过去定义现在。 这是一个非常明显的想法,当我第一次遇到它时,我的反应是:“当然! 这不是新的信息。“然后,我立即回到了过去的镜头中看到的生活的正常方式。 我这么无意识地做了这件事,我真的没有看到多年来我对过去的依恋有多强大。

为什么我们喜欢假日仪式和传统

为什么我们喜欢假日仪式和传统

单纯的假日传统的思考给大多数人的脸上带来笑容,引发甜美的期待和怀旧的感觉。 我们几乎可以闻到那些蜡烛,品尝那些特别的饭菜,在我们心中听到那些熟悉的歌。

为什么你相信你听得更多?

为什么你相信你听得更多?即使你认为自己是一个人类的测谎器,也会有一些谎言潜入其中。 对此,你可以感谢你的大脑,对大家熟悉的东西都是绝对的崇拜,大西洋资深编辑Derek Thompson说。

学会放下痛苦的回忆并开心

痛苦的记忆:让它去要快乐人们通过痛苦的回忆来摆脱困境。 例如,过去,你或你认识的某个人可能失去了金钱,工作,房子或者关系。 这些充满恐惧和其他负面情绪的问题,在记忆中建立起一种深刻的模式。

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善我们可以用爱的思想来取代愤怒或敌意的思想。 爱的友谊向全世界传播,希望众生以和谐,相互欣赏,适度丰富的方式享受舒适的生活。 虽然我们内心都有爱心的种子,但我们要努力去培养它。

enZH-CNtlfrhiides

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

 通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}

按照InnerSelf

谷歌加图标Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

 通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}