持久幸福的金钥匙

幸福的金钥匙

几天前我们参加了Mt.的文化意识计划。 麦当娜学校,我们的孙子在一年级。 他的十名可爱学生的成绩重新反映了柬埔寨的佛教故事。 在这个故事中,一个单身妈妈有三个成年儿子。 她非常担心她的儿子不会帮助她或其他人,而只关心金钱......

今年培养希望的5条策略

今年培养希望的5条策略

肆虐的冠状病毒大流行,加上政治动荡和不确定性,已经使我们许多人不知所措。 的确,在所有这些时期中,人性的阴暗面都显而易见,因为许多人在他人实施暴力,自私或贪婪的行为时表现出非同寻常的同情和勇气。 

准备尝试采用旧方法解决新年问题吗?

准备尝试采用旧方法解决新年问题吗?

制定和打破新年的决议对许多人来说是一种熟悉且令人沮丧的年度仪式。 在短短的几周内,许多人发现自己无法实现自我完善的目标,

内Gui感不是浪费的情感,而是一位出色的老师

内Gui感不是浪费的情感,而是一位出色的老师

我记得曾经相信,有罪的是浪费情绪。 像所有的情绪中,有一种内疚的地方。 居中的精神存在,谁提出了过去的限制的信念,会感到内疚,做一些对她是谁,或想成为的。

我们心中出现的5种毒药-及其解毒剂

我们心中出现的5种毒药-及其解毒剂

每当我们发现自己处于痛苦状态,处于痛苦中,没有体验到与生俱来的不合理喜悦时,如果我们观察自己所处的心理状态,就可以追溯到五种毒药之一。 这可能很棘手,因为有时一个州会伪装成另一个州。

最好的新年开始

最好的新年开始

人们在新的一年开始时会为家人和朋友做出许多愿望:为了健康和成功,为了爱和繁荣,为了学习成功或任何特殊的努力,这个名单很长。 但是,我想为所有读者提供一个......

转变态度:扭转我们对自己和他人的态度

态度的转变

不扭转目前对自己和他人的态度,我们不能启蒙。 我们可能会想,“那么,那是什么?” 但同时我们也不想停留在现在的状态中,经历着不幸和痛苦。 通过仔细考虑所有这些要点,我们会意识到,在我们的态度中进行这种转变是可能的。

给予仁慈的礼物,走向爱与联系

给予仁慈的礼物,走向爱与联系

善良以多种方式表现出来,例如同情,帮助,同情,宽恕和关怀。 这些手势在接受者和我们自己中点燃了爱的感觉。 为了获得最大的效果,除了您之外,必须提供仁慈而不期望任何回报。

不要传播这个假期的自杀神话

不要传播这个假期的自杀神话

假期通常每月自杀率最低,但一项新分析显示,在2019-2020假期期间,将假期与自杀联系在一起的报纸报道中约有一半包含错误地延续神话的错误信息。

如何发现并应对假日抑郁症

如何发现并应对假日抑郁症

密歇根州立大学人类医学学院和整骨医学学院精神病学部门关于人们在整个假期期间如何应对抑郁的建议。

本地关机对COVID-19有效吗?

本地关机对COVID-19有效吗?

在COVID-19大流行期间,世界各地的决策者都在考虑是同时重新开放县和城市,还是先让受影响较小的地方重新开放的问题。

陷入困境的深层信任

陷入困境的深层信任

说世界正在经历一些挑战,这是对这一年的轻描淡写。 尽管9年2020月XNUMX日发现了希望有效的疫苗,但我们从未在世界范围内集体面对过这样的挑战。

孩子们将奉献给邪恶的人一个教训

孩子们将奉献给邪恶的人一个教训

一项新的研究表明,许多孩子愿意做出个人牺牲以惩罚犯法的人,如果他们认为惩罚会教给违法者一个教训,那就更是如此。

社会隔离如何影响您的大脑

社会隔离如何影响您的大脑

当前,我们正面临人类历史上最严重的流行病之一。 由于我们对抗病毒的手段仍然有限,因此远离社会一直是遏制危机的最佳方法。

如何安抚和治愈忙碌,忙碌的心灵

如何治愈一切忙于忙碌的心灵

我们可以说我们内心有两种类型的思想 - 生成的思维和接受的思维。 生成的头脑让我们在夜晚保持清醒,根据我们生活的情况玩不存在的棋类游戏。

你会无意中欺负别人吗?

你会无意中欺负别人吗?

我九岁。 有一个大约15岁或16岁的女孩,足够高耸在我身上,问比尔·比蒂是否是我的兄弟。 我点了头。 她没说一句话,就用我的头发抓住我,开始把我拖到街上–拉出一团。

“接吻可能很危险”:结核病的老建议如今似乎已陌生

“接吻可能很危险”:结核病的老建议如今似乎已陌生

在20世纪上半叶,建议结核病患者停止接吻,以保护他们的朋友和家人免于感染这种可怕的疾病。 1905年,在巴黎举行的国际结核病大会上,与会代表将接吻描述为“危险,有害且应对无数疾病”。 

抑郁,焦虑和心脏病风险都与一个大脑区域有关

抑郁,焦虑和心脏病风险都与一个大脑区域有关

尽管抑郁症和焦虑症影响了全球数百万人,但我们对他们仍然知之甚少。 实际上,我们仍然不完全了解哪些大脑区域参与了抑郁症和焦虑症,以及不同症状的人之间的区别。 

为什么锁定不必侵犯自由

为什么锁定不必侵犯自由

欧洲正在应对其COVID-19的“第二波”。 政府似乎无能为力。 荷兰政治领导人发现很难说服其公民佩戴口罩。

什么是美女? 美丽是情人的心

什么是美女? 美丽是情人的心

有一天在一次静修会上-当时我还很年轻-当时我在一个小组中,我们被要求深深陷下,在里面找到一个安宁的地方。 然后,当我们睁开眼睛时,我们看到了美丽的桃红色玫瑰的投影图像...

为什么有些人输了就不能认输

为什么有些人输了就不能认输

我们无法从远处进行心理分析,尽管我确信我们中许多人已经尝试过了。 但是,我们可以运用心理学理论和模型来理解对失败的否定。

与恐惧保持联系并成为朋友

与恐惧保持联系并成为朋友

我们的某些恐惧如此轻微,甚至很少出现,以至于我们在很大程度上忽略了它们。 但是,无论我们是否承认他们的存在,我们所有的恐惧始终伴随着我们。 它们驻留在我们的潜意识中,并在我们的生活中造成破坏。 无论您是担心死亡还是对蜘蛛的恐惧,这种恐惧都会影响您的生命。

为什么信任对公共卫生策略至关重要

为什么信任对公共卫生策略至关重要

信任是有效的公共卫生政策的重要组成部分。 这也是一条双向路。 人们需要信任要求大学以某种方式行事的当局(大学,雇主,政府),但他们也需要感到自己受到这些当局的信任。

过着无罪的生活

过着无罪的生活

什么是内gui? 大多数人都知道答案。 这是做错事或过去做错事的责任感。 我想说,我们所有人都有这种内have感。 这是普遍的。 我们都犯过错误,有时甚至是大错。 罪恶感往往是结果。

改变冠状病毒的行为,像营销者一样思考

改变冠状病毒的行为,像营销者一样思考

COVID-19一直是一个令人卑鄙的经历。 从脆弱的大流行早期预警系统到一线工人缺少个人防护设备,公共卫生专家一直在追赶。 但这也是一个可教导的时刻。

为什么我们对幸福结局的痴迷会导致错误的决定

为什么我们对幸福结局的痴迷会导致错误的决定

一切顺利的结局是1623年威廉·莎士比亚(William Shakespeare)写的。这句话在今天似乎仍然很正确,但事实却并非如此。 我们刚刚在最近发表于《神经科学杂志》上的大脑成像实验中打破了古老的神话。

第二次锁定期间照顾精神健康的6种方法

第二次锁定期间照顾精神健康的6种方法

我们已经经历了大流行性疲劳,我们中的许多人为再次锁定而准备不足。 但这是我们必须做的,也许不是最后一次。

为什么问题(无论好坏)都很重要

为什么问题(无论好坏)都很重要

儿童天生具有好奇心和包容性。 许多人经常问问题。 在某些时候,大多数人-我们大多数人-都停下来了。 为什么会这样?

愤怒是增长的工具,而不是破坏的工具

愤怒是增长的工具,而不是破坏的工具

每个人都会生气。 有些人公开表明它和别人不一样。 关系,愤怒可以是健康或不健康。 你如何处理它是什么决定它是否成为一个增长源的痛苦和破坏的工具。

真实性和自然性作为对付恐惧和焦虑的解药

真实性和自然性作为对付恐惧和焦虑的解药

已指示您毕生担心和烦恼。 这是通过各种方式发生的:学校,朋友,宗教信仰,文学,电视,电影,历史和家庭。 担心家人的想法甚至被高举为一种爱。 它不是! 忧虑是一种阻碍流动和自然的精神构造。

恐惧和关系不是一个好的匹配

恐惧和关系不是一个好的匹配

恐惧的模式开始在生命的早期,影响我们的每个关系,浪费了大量的精力。 我们内心的恐惧龙可以使我们从爱和亲密的运行,隐藏的事物,我们说,我们最想,一遍又一遍地重复同样的错误,并在黑色和白色的世界。

那个被揭露的男人是谁? 是时候解放男子气概了

那个被掩盖的男人是谁? 是时候放开阳刚之气了

作为一名专攻男性的心理学家,我相信,在我们面临的许多威胁背后,都有无形,危险,功能失调和持续存在的信念,即男子气概与权力和控制有关。 这些关于成为男人意味着什么的信念就是我所说的“封闭男性气概”。

在大流行期间乐观情绪可能是如何危险的

在大流行期间乐观情绪可能是如何危险的

对于那些坚持要把杯子半满的人来说,即使悲惨的大队指出杯子也是半空的,COVID-19也面临着特殊的挑战。

女政客更有可能回复需要帮助的人

女政客更有可能回复需要帮助的人

我们新发表的有关性别和政府反应能力的研究表明,女性政客在寻求健康护理和经济支持时比男性反应更快。

使自己陷入现在并克服恐惧的3个步骤

使自己陷入现在并克服恐惧的3个步骤

我们的思想一直在过去,专注于我们的记忆; 或将来,专注于我们的期望。 但是,这两种心态都是恐惧的温床。 如果我们能将注意力吸引到现在,恐惧就会消退。 这是转移到...的方法

做事如何使人们更具吸引力

做事如何使人们更具吸引力

奉献对您有好处。 多年以来,研究人员一直发现,支持慈善机构或志愿服务的人们可以从慷慨中受益。

如何和为什么你必须完全原谅自己

如何和为什么你必须完全原谅自己

我们大多数人有一些角落里,我们不能原谅自己。 我们心中的疼痛作出或拒绝的选择,我们埋葬的有罪或高尚的理由的毯子下面,疼痛。

Finding Joy In These Current Times?在当前时代找到喜悦? Why It's Not Such An Absurd Idea, Really为什么这不是一个荒谬的想法

Finding Joy In These Current Times?在当前时代找到喜悦? Why It's Not Such An Absurd Idea, Really为什么这不是一个荒谬的想法

2020年并不是值得纪念的一年-实际上,对于许多人来说,这是一场彻头彻尾的噩梦。 The pandemic, along with political turmoil and social unrest, has brought anxiety, heartbreak, righteous anger and discord to many.这场大流行以及政治动荡和社会动荡给许多人带来了焦虑,伤心欲绝,义愤填and和不和。

仁慈:行动中的仁慈

 仁慈:行动中的仁慈

The most difficult act of bravery is often kindness.最勇敢的行为往往是善良。 There are a hundred reasons not to help a stranger passed out in a parking lot.有一百个理由不帮助陌生人在停车场昏倒。 It's potentially dangerous.有潜在的危险。 The person might be “crazy,” have a communicable disease, or smell.该人可能“疯了”,患有传染病或闻到气味。 The situation isn't our problem, we're busy and don't have time, and so on.情况不是我们的问题,我们很忙,没有时间,依此类推。

在大流行期间您如何应对?

在大流行期间您如何应对?

The pandemic has posed unprecedented challenges.大流行带来了前所未有的挑战。 Many of us have lost work, gained carer responsibilities and grappled with social isolation.我们许多人失去了工作,承担了看护人的责任,并陷入了与世隔绝的困境。

为什么媒体可能会为您的蜘蛛恐惧症指责

为什么媒体可能会为您的蜘蛛恐惧症指责

Spiders have an unfortunate media presence.蜘蛛有不幸的媒体存在。 No number of studies emphasising their ecological value or the potential of their silks to inspire wonder materials can overcome the negative press.没有大量研究强调其生态价值或丝绸激发灵感的潜力,这些研究可以克服负面影响。

消费者愿意为气候友好型产品支付更多费用吗?

消费者愿意为气候友好型产品支付更多费用吗?

I'm seeing quite a few “climate-friendly” products at the supermarket.我在超市看到很多“气候友好”产品。 Are consumers willing to pay more for these?消费者愿意为此付出更多吗? And how can we encourage people to make good choices?我们如何鼓励人们做出正确的选择?

内Gui实际上可以对您有好处吗?

为什么内疚会对你有好处

我们花了这么多的时间来帮助那些惩罚自己,限制自己生活的人们,这种过度的内疚感让人很容易忘记硬币的另一面。

从心理变态者到日常施虐者:人类为何无害?

从心理变态者到日常施虐者:人类为何无害?

Why are some humans cruel to people who don't even pose a threat to them – sometimes even their own children?为什么有些人对甚至不威胁他们的人甚至有时是自己的孩子残忍? Where does this behaviour come from and what purpose does it serve?这种行为从何而来,它的目的是什么?

停止拖延的11种方法-永远

停止拖延的11种方法-永远

当我们推迟到以后的某个日期或时间时,我们大多数人都会感到内gui或懒惰,但是拖延是正常现象,每个人都会发生。 关键不是要从词汇中消除单词,而是要找到更聪明地工作和休息的方式,以便完成任务。

在线生活小贴士-Covid-19六个月的经验教训

在线生活小贴士-Covid-19六个月的经验教训

留在家中的订单,工作场所的停工,学校停课和社交距离要求几乎一夜之间改变了人们的生活。 现在,美国有XNUMX%的劳动力全职在家工作。

为什么希望不是一厢情愿的想法

为什么希望不是一厢情愿的想法

席卷全球的COVID-19大流行已导致失业和业务倒闭,而且由于封锁使人们与朋友和家人分离,压力和焦虑加剧。

世界服务是通往灵魂和幸福的门户

世界服务是通往灵魂和幸福的门户

对我来说,服务意味着代表我们的信念,并代表我们所信奉的心目,并在我们心目中的心仪,并在我们认为可以为更健康的世界做出某种积极贡献的立场。

对自己和他人保持温和

对自己和他人保持温和

我知道您现在背着很多东西。 在您的生活,思想,情感体内。 负担很重。 我只想让你知道,我感觉到你。 今天,我想向您发送一些温柔的爱。 它并不能解决所有问题,但可能会减轻一两分钟的负担。 

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编者的话

InnerSelf通讯:10年2021月XNUMX日
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本周,随着我们继续前进,直到目前-充满动荡的2021年,我们专注于适应自己,学习听取直观的信息,从而过上我们的生活……
InnerSelf通讯:3年2021月XNUMX日
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在迎接新的一年时,我们要告别旧的岁月……这也意味着-如果我们选择-放弃对我们不起作用的事情,包括旧的态度和行为。 欢迎新的…
InnerSelf通讯:12月27,2020
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新的一年即将来临。 新年的到来可以是反思的时刻,也可以是对我们现在和未来的重新评估。 我们许多人认为这是一个机会……
InnerSelf通讯:20年2020月XNUMX日
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在现代文化中,我们倾向于在事物和人物上贴上标签:好或坏,朋友或敌人,年轻或年老,以及其他多个“ this or that”。 本周,我们来看看某些标签和…
InnerSelf通讯:12月13,2020
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这周感觉就像是一个新的开始……也许是因为星期一(14日)给我们带来了新月和日全食……或者也许是因为我们正接近十二月的冬至和新的……