如何更合理地处理人生风险

如何更合理地处理人生风险
风险无处不在,与一切有关。 例如,十年前,美国疾病控制中心估计,每年有超过百万的20人因急救室因急救室受伤而死亡。

如何胜过有毒的童年创伤

如何胜过有毒的童年创伤新的研究表明,当经历过童年创伤的母亲感受到周围人的支持时,如治疗师,医生,朋友和邻居,他们怀孕并发症的风险大大降低。

持久幸福的金钥匙

幸福的金钥匙
几天前我们参加了Mt.的文化意识计划。 麦当娜学校,我们的孙子在一年级。 他的十名可爱学生的成绩重新反映了柬埔寨的佛教故事。 在这个故事中,一个单身妈妈有三个成年儿子。 她非常担心她的儿子不会帮助她或其他人,而只关心金钱......

获得上风不耐烦

获得上风不耐烦
你是否被无法预料的并发症所抛弃? 你是否疯狂以达到最后期限或目标? 你讨厌等待吗? 你是钟表的奴隶吗? 那么,你付出的代价是巨大的。 首先,你急躁的步伐和不安把你抢走了......

反抗接受与敬畏与奇迹

反抗接受与敬畏与奇迹
接受是世界宗教的一大主题。 然而,在现代生活中,接受是充满紧张和有问题的。 动辄修复,改变和改进的冲动。 Reinhold Neibuhr在他的宁静祷告中总结了这种紧张情绪,写在1934上:'上帝,让我接受我无法改变的事情的宁静......'

处理决策中的恐惧和焦虑

处理决策中的恐惧和焦虑
一般来说,我们认为恐惧是被消灭的东西,然而恐惧并不总是不好的。 在正确的环境下,小剂量的药物看起来像谨慎或谨慎,并且可以在决策过程中发挥建设性作用。

泛化为我们服务吗?

概括不要服务于我们
一般化的不准确性会导致我们态度上的混乱,然后转化为不恰当的行为。 我已经学会了非常注意人们如何说话和写作,并发现表达的概括是太常见了......

吴伟:控制生命的艺术

吴伟:控制生命的艺术
在宇宙能量领域,无为是宇宙的女性(阴/被动/接受/地球)原理。 从老子的角度将其翻译成英文,无为意味着“无所作为”,“无所作为”或“毫不费力的行为”。这些翻译在字面上是正确的,并且引导我们直觉和终极的无畏心理体验。

学会没有内在矛盾的生活

克服虐待,内疚和自虐
许多成年人有虐待儿童的历史。 作为对人体有害的这些早期的经验可以给我们的心灵,伴随形式的虐待经常化合物。 这是我们给自己的虐待。 这种形式更加广泛,并影响到我们大多数人在这种或那种方式。

5为什么会让你感觉良好的原因

5为什么会让你感觉良好的原因
每个人都可以欣赏善良的行为。 但是当谈到解释为什么我们这样做时,人们经常会这样做 两个极端位置之一。 一些人认为仁慈是一种完全无私的行为,我们是出于爱和关怀而做的,而另一些人则认为它只是我们狡猾地用来变得更受欢迎并获得利益的工具。

如何应对批评而不是防御

如何应对批评而不是防御
在实际的战争中,受到攻击意味着我们的生存受到威胁。 因此,我们可以选择投降,撤退或反击。 当我们在谈话中受到其他人的攻击(批评或判断)时,我们经常进入相同的...

精神治疗堕胎的情绪后遗症

精神治疗堕胎的情绪后遗症
一位五十多岁的女士苏珊来到我的一个工作室,并要求与这个过程一起工作 治疗与未出生的关系。 她讲述了她作为一名年轻女子堕胎的故事,并带来了令人痛苦的后遗症。

你反叛自己吗?

你是否反抗自己的自我?
我们的父母作为孩子,我们反抗,反抗权威。 然而现在,我们都是成年人,并在我们自己的生命负责,谁是我们的反抗吗? 答案是相同的:权威。 然而,我们往往的rebeller和在同一时间的rebellee的。 奇怪的概念? 可能,但我们给...

寻找平衡:生命就是平衡

寻找平衡:生命就是平衡
在所有领域,我相信平衡是和平和成功生活的关键。 俗话说,“一切工作,不玩耍”都会让生活枯燥乏味。 但是,所有的创意和责任呢? 即使这是可能的,我想争辩说,这不会让任何人开心。

如何目击暴力危害儿童的心理健康

如何目击暴力危害儿童的心理健康当孩子们了解像致命的学校拍摄这样的致命学校枪击事件时,在佛罗里达州布劳沃德县的14,2018上发现了十几条生命的消息,他们要问的一个合乎逻辑的问题是:同样的事情会发生在我身上吗?

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅

处理恐惧:与Sekhmet的冥想之旅
恐惧是我们最伟大的老师之一。 从我们的第一次童年教训开始,我们的双手离开热炉,到成熟的认识危险,走出困境的能力,恐惧已经赢得了我们的尊重,并对我们的行为产生了巨大的影响。 但有时恐惧让我们失望......

脆弱:走出困境

脆弱:走出困境
住在玻璃墙后面可能是孤独的。 你可以看到那里的其他人,但你仍然与他们分开。 你的墙可能被称为“我不够好”或“没有人理解我或爱我”。 这些玻璃墙有一个放大负面的方法。 然而无论你从墙上看到的只是...

关于让王尔德转到

关于让王尔德转到
放手是困难的。 人类的每一个部分都被设计成悬挂着。 我们坚持家庭关系,在学校获得的证书,我们的钱,我们拥抱和挂在我们的孩子,我们锁定我们的车,并坚持下去。 我认为放手的整个定义是站在情感之外。

当你必须选择:感觉你的决定

当你必须选择:感觉你的决定
您对决策的思考方式为您提供了一个卓越的决策超级大国,使您即使只有最小的数据,也能自信地做出决策。 事实上,如果你是唯一拥有它的人,你可以用自己的心理热线收取一笔财富。 幸运的是,对于我们其他人来说,我们都用这种惊人的能力来强化自己,我们所要做的就是学习如何有效地使用它。

学习看到一切不同

学习看到一切不同
你生活中有什么事情只是把你穿出来? 一个吃力不讨好的工作,一个慢性病,一个困难的关系? 你有没有找到解决方案或出路,一遍又一遍地解决这种情况或情况?

拆除旧的记忆,成为新的你

拆除旧的记忆,成为新的你
只因为你有一个想法并不一定意味着这是真的。 大多数想法只是你的大脑中的老电路,已经被你重复的意志所束缚。 因此,你必须问自己,“这是真的吗?还是只有我认为和相信,而我正在这样的感觉?

为什么更多的男人比以前穿着妆容

为什么更多的男人比以前穿着妆容
男性美容现在已经是全球数十亿的产业,这要归功于越来越多的男性在外表上花费更多。 洗脸,保湿,毛孔和脱毛产品现在普遍在许多男士的浴室柜中,现在也是化妆。

重新思考今年的感恩

重新思考今年的感恩这是一个新的一年,这意味着现在是时候想象新的开始和更好的未来。 简而言之,是时候了解新年的决心。 尤其感谢,已成为一个受欢迎的决议。 对于我们许多人来说,感激的生活似乎让我们的生活更加幸福。 但是,如果我们感谢所有错误呢?

不要让过去定义现在

不要让过去定义现在
不要让过去定义现在。 这是一个非常明显的想法,当我第一次遇到它时,我的反应是:“当然! 这不是新的信息。“然后,我立即回到了过去的镜头中看到的生活的正常方式。 我这么无意识地做了这件事,我真的没有看到多年来我对过去的依恋有多强大。

为什么我们喜欢假日仪式和传统

为什么我们喜欢假日仪式和传统

单纯的假日传统的思考给大多数人的脸上带来笑容,引发甜美的期待和怀旧的感觉。 我们几乎可以闻到那些蜡烛,品尝那些特别的饭菜,在我们心中听到那些熟悉的歌。

为什么你相信你听得更多?

为什么你相信你听得更多?即使你认为自己是一个人类的测谎器,也会有一些谎言潜入其中。 对此,你可以感谢你的大脑,对大家熟悉的东西都是绝对的崇拜,大西洋资深编辑Derek Thompson说。

学会放下痛苦的回忆并开心

痛苦的记忆:让它去要快乐人们通过痛苦的回忆来摆脱困境。 例如,过去,你或你认识的某个人可能失去了金钱,工作,房子或者关系。 这些充满恐惧和其他负面情绪的问题,在记忆中建立起一种深刻的模式。

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善我们可以用爱的思想来取代愤怒或敌意的思想。 爱的友谊向全世界传播,希望众生以和谐,相互欣赏,适度丰富的方式享受舒适的生活。 虽然我们内心都有爱心的种子,但我们要努力去培养它。

只有暗影知道:交朋友

为影子自我交朋友符合性就是我们如何有条件参与到一种虚假的安全感中,这种安全感会导致我们对自己的诚信失去信心。 在深刻的,无意识的层面上,我们意识到这一点,这种意识在很大程度上告诉我们的痛苦。

我真的很抱歉让你痛苦

“我真的很抱歉让你痛苦”宽恕是激进的。 宽容并请求原谅违背根深蒂固的心理和政治上的真理。 我们打​​击。 我们拒绝其处所。 我们认为,我们要成为 - 或者至少要出现的是 - 在所有的时间都无可指责。 原谅另一...

连接和回收您的导航系统

连接和回收您的导航系统没有潜艇可以没有声纳,没有驾驶员没有地图和标志。 然而,我们大多数人到了成年后,我们的许多内心信号读者都被麻痹了,或者完全被封锁了。

如何平息你的情绪

焦虑11 16一项新的研究表明,即使只有15分钟,你自己也可能减少你强烈的积极和消极情绪,反而减轻压力并引起冷静。

有消沉报告的人要解决

有消沉报告的人要解决一项新的研究表明,心理健康服务提供者可能希望仔细研究将锻炼纳入患者的治疗计划。 “体育活动已被证明是有效的缓解轻度至中度抑郁和焦虑。”

耻辱:这是不健康的,自我破坏性剧毒

耻辱:这是不健康的,自我破坏性剧毒羞耻是一种不健康的和剧毒的情感,使一个人病得很重内。 在家庭和社会中发挥出在自我毁灭和暴力的方式,并且它是在成瘾以及各种形式的虐待的根源。 您可以医治你的耻辱......

为什么要复仇只有自然

为什么要复仇只有自然小说中的复仇可能会令人震惊,但它往往嵌入道德信息。 英雄报复是美国电影世界的一个主要组成部分,在这个世界里,坚定的英雄或反英雄对邪恶的主角(法律无效或缺席)起了作用。

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