让情绪畅通,达到情绪平衡

通过让情绪流动达到情绪平衡
我们作为人类,就像野花一样,必须屈从于我们的环境对我们的要求。 面对不断变化的环境条件,身体保持内在平衡的能力...

完全接受内心的怪物和所有人

完全接受内心的怪物和所有人
我们都有自己的一部分,我们希望保持隐藏。 我们都为我们所做的某些事情或为我们所做的某些事情感到羞耻,甚至为我们曾经拥有的感觉或思想感到羞耻。 我们想象如果人们知道关于我们的这些事情,他们将不喜欢我们。 我们将被拒绝,抛弃,审判或批评。

愤怒掩盖了您的思想并导致您危险

愤怒与欲望带来无满意
有没有精神的和平,当你不控制你的头脑,而是按照愤怒。 有和平,但是,当你申请毕业的路径冥想和教诲在日常生活中的启蒙练耐心,慈爱,怜悯和控制你的头脑。

终于消除了愤怒:我吸取的教训

终于消除了愤怒:我吸取的教训
有关年龄九岁半之前,我不记得是一个充满愤怒的孩子。 事实上,我记得大部分是相当敏感和恐惧,与一般生活在世界上的焦虑。 然而,事情发生了,当我九岁半,成立了一个未来的行为模式...

新年的决议:象征性手势还是魔术思维?

新年的决议:象征性手势还是魔术思维?
“我肯定会放弃吸烟 - 这是我的新年决心,”她强调说,当她拳头摆在桌子上强调她的决心。 我想,10月份我在医学咨询室坐在她对面的时候,“一切都很好”。

伸出援助之手:帮助看起来沮丧的朋友

伸出援助之手:帮助看起来沮丧的朋友
如果您认识到您所爱的人可能淹没在水面下,那么问题就变成了:您将如何提供帮助? 当然,每种情况都不同,因此请自己评估最佳方法。 但是,帮助他人的本质很简单...

说谢谢确实有所作为

说谢谢确实有所作为
我们大多数人都被教导说“谢谢”只是礼貌的做法。 但是最近在社会心理学上的研究表明,说“谢谢”超出了礼貌。

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善

如何让愤怒和仇恨创造爱心友善
我们可以用爱的思想来取代愤怒或敌意的思想。 爱的友谊向全世界传播,希望众生以和谐,相互欣赏,适度丰富的方式享受舒适的生活。 虽然我们内心都有爱心的种子,但我们要努力去培养它。

圣诞扑克脸的隐藏心理

圣诞扑克脸的隐藏心理
想象一下场景-欢乐的孩子撕开礼物,骚扰父母调查曾经整洁的房屋的屠杀,不满的亲戚抱怨不赞成他们的第三杯雪利酒。

这个圣诞节如何不暴饮暴食

这个圣诞节如何不暴饮暴食
众所周知,圣诞节是一个放纵的时期:所有的巧克力,奶酪板,肉馅饼,坚果,薯片–都是在圣诞晚餐中吃掉自己的体重之后的。

灵魂的议程:学会相信自己和生命本身

我们的灵魂议程
我们缺乏自我信​​任,因为我们自己卖了无数次放弃了自己,忽略了我们的直觉,拒绝采取适当的行动,没收我们的力量。 因此,缺乏自我信​​任,我们留给无望设备试图让大家和一切符合我们感到安全的需要。

2019圣诞购物:所有记录都破了吗?

圣诞购物:所有记录都破了
今年,我们预计销售量将打破所有记录! 但是,我们不禁会以为这一周年纪念日庆祝着人类最伟大的化身之一的诞生-此外,按照他自己的话,他们生活在完全贫困中。

完成业力:业力还款的工作原理

完成业力:业力还款的工作原理
业力通常没有任何警告,即使它是针对本质的。 它经常像货运火车一样绕弯道并以不可阻挡的速度顺着轨道驶下。 火车就在你身旁,然后你才能逃跑。

人们如何在小组中做出决定?

人们如何在小组中做出决定
利用植根于人工智能和机器人技术的数学框架,研究人员发现了人们如何集体决策的过程。

为什么即使您吃饱了也很难停止进食

为什么即使您吃饱了也很难停止进食并非所有食物都是平等的。 多数食物都可口,或美味可口,这很有帮助,因为我们需要吃饭才能生存。 例如,一个新鲜的苹果对大多数人来说都很好吃,并提供重要的营养和卡路里。

与火共处,面对恐惧

与火共处,面对恐惧
只是十一月中旬,但我们必须早走,以避开高温。 一阵北风吹起灰尘和花粉的云朵,使肮脏的滚滚浪潮席卷整个牧场。

如何将负面事件转化为爱心和接受

如何将消极事件和消极事物转化为积极的精神反应
我们与家人的业力最强的连接,因此,我们有一个很大的责任,发展同它们的关系。 如果我们不能发展对我们的家庭慈爱,为什么还要谈论其他存在。 禅宗教导我们所做的一切,只要它与总的认识,是精神活动。

渴望吗? 使用突破性的渴望状态技术

渴望吗? 使用突破性的渴望状态技术
当我们进入强烈的食物渴望状态时,​​通常是因为我们对特定的触发因素做出反应,例如不舒服或令人不安的互动或压力事件的发生。 然后,我们进入压力状态-也许我们的腹部,下巴,肩膀或骨盆的肌肉不知不觉地紧握,或者发现自己感到麻木或烦躁。

从依恋,内Gui和对爱情的恐惧中获得自由

从依恋到内疚和爱的恐惧的自由
我们目前的想法和选择是我们目前经验的唯一决定因素。 因为这种说法对于我们通常的生活习惯是如此的陌生,所以我想给你一个我自己的生活的例子。

原谅:这对你的健康和你的头脑有好处

原谅:这对你的健康和你的头脑有好处
当你原谅别人,你是释放自己以及他们。 M.斯科特·派克写道:“原谅别人的理由是不为他们着想...射手座(11.23-12.22) 原谅的理由是为了我们自己。 对于我们自身的健康。 因为超越这一点需要愈合,如果我们认为我们的愤怒,我们停止增长,我们的灵魂开始枯萎。

“尽管”选择感恩

“尽管”选择感恩
我们迫不及待想一切都好–与我们或世界其他地方–感到感恩,否则我们将永远不会经历。 刘易斯·斯梅德斯指出:“这个世界太弯曲了,无法获得令人难以置信的喜悦。”因此,即使在悲伤或痛苦中,我们也必须抓住并亲吻我们飞逝的喜悦。

有上瘾的性格吗?

有上瘾的性格吗?
我们大多数人都知道有人倾向于克服某些行为,俗话说他们必须具有“上瘾的人格”。

选择专注于感恩我们的错误

选择专注于感恩我们的错误
没有错误,没有人可以度过这一生。 重要的是向他们学习,并对学习感到感激。 我们的一些错误是财务上的,有些是教育上的。 有些错误是因为我们的行为伤害了另一个人。

男性冒名顶替者:不够出色的秘密耻辱和恐惧

男性冒名顶替者:不够出色的秘密耻辱
尽管传统上将冒名顶替综合症(IS)视为女性现象,但没有大量的确凿数据可以证明女性实际上比男性更能体验到这种现象。 之所以将其视为女性病,是因为该现象是首先通过对女性的研究而发现的,并且这是一种刻板印象,似乎已经根深蒂固。

最重要的事情:看着我们自己说

无可挑剔的我们的话语和我们自己告诉的故事
几年前,我很荣幸地听到“四项协议”作者唐·米格尔·鲁伊斯的发言。 他一再强调,我们谈话中最重要的一点就是我们对别人说的不是什么,而是我们对自己说的话。

正确的盘子和正确的态度

正确的盘子和正确的态度
当我听到这个故事,我停在我的轨道。 一个强大的模型在行动同情! 我祈祷,支持他们的幸福感的他人善良中风和改造的潜在痛苦的情况下,我可能会非常敏感。

深度睡眠如何缓解焦虑的大脑

深度睡眠如何缓解焦虑的大脑
一项新的研究表明,尽管一整夜的深度睡眠可以稳定情绪,但失眠会导致焦虑水平上升30%。

培训如何促进老年人护理的精神面

培训如何促进老年人护理的精神面
研究显示,针对老年护理临床医生的研讨会极大地提高了他们在识别和帮助满足患者精神需求方面的舒适度和能力。

粗鲁实际上可以成为积极经历的五种方式

粗鲁实际上可以成为积极经历的五种方式
从咒骂到侮辱,我们大多数人在工作中都通过公开或在线的形式经历了某种形式的粗鲁。 有关粗鲁无礼的许多研究都集中在其负面影响上,并且有充分的理由,其中有很多。

此刻就是此刻:再也不会像现在这样

此刻就是此刻:再也不会像现在这样
古希腊人谈到两种时间,或两种时间经验: CHRONOS 关键时刻. 柯罗诺斯 现在称为时钟时间,即客观时间。 在音乐中 CHRONOS 是节拍器时间。 凯罗斯 是及时性,是从我们的经验中涌现出来的时机,这是任何时候都不可能发生的,只有在 这个 时间。 教育者称其为可教的时刻。

无条件的爱是服务人类,人类与世界的一种方式

无条件的爱:为人类和世界服务的方式
当我们意识到我们不是孤立的,独立的个体,而是我们都是相互依存的时候,个人发展就来了。 然后,我们会感受到对他人的真诚关怀和关怀,更加意识到更大的整体,并深切渴望与他人分享我们的财富,无论他们可能是什么。

如何唤醒自己的道路,敢于做自己

如何唤醒自己的道路,敢于做自己
作为个人,国家和地球,我们已经忘记了我们来自哪里,我们是谁,我们要去哪里。 诚实地看待我们为自己创造的麻烦,揭示了我们痛苦地失去了曾经描绘我们未来的愿景。

创造个人自由:个人力量的真相

创造个人自由:个人力量的真相
女人和男人拥有不可思议的个人力量,但往往没有意识到自己的多方面力量,也不知道如何正确使用它。 对权力的理解通常仅限于涉及控制,攻击或对他人有影响的行为。 个人能力与这些特征无关。

你必须选择精神还是实践?

你必须选择精神还是实践?
你有没有想过自己不够善于行动? 不够神圣,所以也许你宁愿把这种行为留给圣人,圣人,牧师和牧师。 毕竟,这些人是不是与上帝沟通的人呢?

快活的人生感激不已

快活的人生感激不已
对于古希腊人而言,美德本身并不是目标,而是通往生活美好之路。 诚实大方,体现出勤奋和毅力,表现出克制和友善,一个人就会蓬勃发展

音乐疗法如何帮助焦虑的儿童

音乐疗法如何帮助焦虑的儿童
根据NHS的数据,19中有多达八分之一的五岁儿童面临心理健康挑战。 这些案例中有很多与某种形式的焦虑有关。

应对过渡,伤害和损失

应对过渡,伤害和损失
在最近几个月中,您是否遇到过动荡? 似乎这些最近的时代给许多人带来了个人意想不到的改变生活的斗争。 除了超现实的政治局势以及全世界正在发生的事情以外,我们自己的磨难和磨难正在损害我们的情感,身体,心理和精神健康。

记忆不良的遗忘好处

记忆不良的遗忘好处
记忆是我们心理功能的基础,对我们采取的每一个举动都是必不可少的–穿衣服,吃早餐,开车去上班,填字游戏,喝杯茶。

学习信任的教训

学习信任的教训
我喜欢我们女son瑞安(Ryan)和快三岁的孙子欧文(Owen)的这张照片。 瑞安(Ryan)正在上欧文(Owen),这是他的第一堂冲浪课。 Owen完全信任握住他的手。 他知道他的父亲在这种情况下很有智慧,会照顾他。

购物成瘾是一种真正的疾病

购物成瘾是一种真正的疾病
总部位于英国的医疗保健集团Priory以治疗赌博,性,毒品,酒精和计算机成瘾特别是富人和名人而闻名。

你在大学里是否足够聪明?


去年春天,一名18岁的大学新生在高中时直接获得A - 但现在已经失败了几门课程 - 来到我在校园办公室,在那里我担任心理学家。

彼此相爱-和我们周围的世界-大声疾呼

彼此相爱,彼此周围的世界
“大声欢呼”一词是指一种开放而又不后悔的生活方式。 它已从速射表情符号转变为深思熟虑的表情。 它可以识别出一种柔和的,充满慷慨精神的话语的力量。

动机的神经科学及其改进方法

动机的神经科学及其改进方法
动机可能是一件难事。 无论是在家里,在学校还是在工作中,我们大多数人都处在这样一种情况,即我们确切地知道该做什么,但缺乏做这件事的精神力量。

我们可以避免在这个疯狂的世界中发生的变化和挑战吗?

精通人类:传承人类精通101
谁说过,如果你住在自觉没什么不好或具有挑战性的会不断发生在你身上吗? 谁告诉你永远不会得病的,有一个情人离开你,有心爱的人死去,有一个车祸,或使一个不错的选择,呵呵? 谁说过,走路的精神路径将是小菜一碟,易如反掌?

超越恐惧:学习恐惧如何支配你的生活

超越恐惧:恐惧如何支配你的生活?
如果我们真的想继续前进,就必须了解我们的担心,因为这种理解是自我认识的前提,而自我认识只是和谐关系的唯一要求。 不断的恐惧阻止我们实现我们的真正目的。 我们必须知道,恐惧是所有人的问题的基础。

额外的睾丸激素会降低你的同理心吗?

额外的睾丸激素会降低你的同理心吗?
认知移情是识别另一个人思考或感受的​​能力,在实验室中评估的一种方式是使用“在眼睛中阅读心灵测试” - 或简称“眼睛测试”。

是复仇的精神? 一个“我”为“眼睛”?

是复仇的精神? 一个“我”为“眼睛”
如果你“在圣经故事中长大”,你就学会了“以眼还眼”的概念。 如何在一个专注于内心平静,宽恕和与“我们所有关系”的和平互动的精神实践中实施? 除了愤怒和复仇之外,“以眼还眼”能否以任何方式解释?

安全感与不安全感如何发展

安全感与不安全感如何发展
每个人都会受到压力荷尔蒙的释放以及由此产生的高度唤醒或惊慌的感觉。 我们中的一些人拥有自动激活并使我们平静的神经编程。 关于杏仁核的反应,我们从惊恐到兴趣或好奇心。 我们这些没有这种软件的人会一直保持警惕,直到压力荷尔蒙消失。

什么是冒名顶替综合症? 你有吗?

什么是冒名顶替综合症? 你有吗?
欢迎来到Imposter综合症的世界。 这是一个秘密的世界,居住在各行各业的成功人士中,他们有一个共同点 - 他们认为他们不够好。 他们可能是男人或女人,无论年轻还是年老。 冒充信念并不总是与工作有关; 我遇到了“冒名顶替者”,他们认为他们不够好父母,丈夫,妻子,朋友甚至不够好的人。

你的同行如何能够动摇你的惩罚

你的同行如何能够动摇你的惩罚
一项新的研究发现,当我们成为一个团体中的一员意味着决定别人的惩罚时,我们的同伴可能会比我们单独决定时更频繁地惩罚我们。

摆脱所有人最大的恐惧

摆脱所有人最大的恐惧
在世界上最害怕的是别人的意见。 和的时刻,你都不怕的人群,你不再是羊。 一个巨大的轰鸣声出现在你的心,自由的轰鸣声。 别人说什么并不重要。 你的全部和唯一的法官是上帝。 和神只是意味着整个宇宙。

玛丽安威廉姆森:美国不只是有枪支危机 - 它有文化危机

美国不只是有枪支危机 - 它有文化危机
另一天,另一次大规模射击。 我们为德克萨斯州的敖德萨而悲伤,我们为美国而悲伤。 每次大规模射击的后果都遵循现在常规的模式:政治家和权威人士将进行热烈的报道,进行关于枪支安全立法的可预测对话。 我们现在都知道所有这些。

什么是扣留你的真相的代价?

冒险说出你的真相,做到真实
花一点时间来反思你的能力或无法说出你的真相,特别是在工作场所。 注意你多频繁地说一些安全或政治上正确的事情,不要说那些对你来说是真实的事情,但不一定是安全的。 承认扣留我们真相的成本是非常重要的,无论是为了我们自己还是为了...

为什么人们相信诅咒?

为什么人们相信诅咒?
Strictly Come Dancing是一个电视节目,它将名人与专业舞者配对,参加交谊舞比赛,显然是导致一些离婚,分手和丑闻的原因。

对内疚说不:你不对别人负责

没有更多的内疚
自我做了维持其力量所必需的事情。 内疚是自我中更加明显的亚人格之一。 它为自我执行两个主要功能:重要性和责任。 两者都让你觉得需要如下所述....

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