不要个人采取任何事情,并学习听!

不要采取任何个人,但学会听!想象一下你所说的或不说的所有事情,以及你一天之内做或不做的所有事情,因为别人可能会对你说什么。 如果你写了一个清单,可能需要很长时间。 你是否意识到你对别人的意见有多大的权力? 如果你能恢复这个权力​​呢?

什么让我充满喜悦

什么让我充满喜悦在大多数情况下,我过着幸福的生活,在我个人和职业生活的许多方面都有我的精力和快乐,但是我通过自己的内在探索和我的正式学术,一直工作了几十年,不停地工作教育,创造我现在的内心世界。

感谢你的身体

感谢你的身体感谢你的身体的做法对于女性是特别困难的,因为我们与身体的关系充满了困难和不满。 媒体强化了这样一个不可能的,奇异的形象,让年轻女孩和女人们坚持不懈,并且强调外表,所以我们几乎没有人 - 即使我们碰巧与理想相符 - 也毫发无损。

以不同的观点,新的故事缓解世界的痛苦与苦难

以不同的观点,新的故事缓解世界的痛苦与苦难从“塔木德”中我们可以得出这样的格言:“我们看不到现实。 我们看到它们就像我们一样。“缺乏这种意识,我们很容易陷入把任何特定的世界观视为正确的现实版本的欺骗行为,有时以极大的敌意来捍卫它,通过驳斥或谴责他人的观点。 历史充满了世界观碰撞所造成的战争和其他悲剧故事的例子。

我们可以开始想象一个宽恕的政治?

我们可以开始想象宽恕的政治一些活动人士认为,我们必须不断地屈服于纠正世界的不公正 - 善良的愤怒纠正了不良的愤怒。 但是一个开明的行动主义者在展示出优越的怜悯策略的同时恭敬地承认所有的愤怒和悲伤。

你能改变过去经历的影响吗?

你可以改变过去的经验的影响过去的体验就像视频一样存储在你的记忆中,每一个记忆盒都被打开,这个视频带有一个单独的“情感”轨道。 这个情感轨迹可以被重新记录,取代原来的。 要做到这一点,你只需回到事件发生的时间并重新运行。

责备攻击包括批评,指责和羞辱?

指责攻击的宽泛问题包括批评,指责,羞辱责备是一系列的行动和反应。 他们一起工作产生责备综合症。 这三个部分是:责备攻击(最初的批评 - 无论多么小); 情感冲击(被指责造成的负面情绪); 反应性反应(责备被打回)。

哈维和伊尔玛等重大灾难对心理健康的影响

哈维和伊尔玛等重大灾难对心理健康的影响自然灾害发生后,立即体验恐惧,焦虑,悲伤或震惊。 然而,如果这些症状持续数周至数月后,可能表明一个更严重的心理问题。

谈恐惧与发展勇气

谈恐惧与发展勇气如果你和我一样,那么到目前为止,你的恐惧并没有得到很好的解决。 你们两个可能会一起度过很多时间,但是我怀疑你们是非常友好的。 它不一定是那样的。

日常语言如何轻易地使肥胖症变得严重

日常语言如何轻易地使肥胖症变得严重肥胖是一个高度污名化的状况。 肥胖者经常在家庭,学校,工作甚至医疗保健专业人员中受到偏见和嘲笑。

我们的无意识的心灵如何对利益索赔者产生偏见

我们的无意识的心灵如何对利益索赔者产生偏见如果我们不知道,我们的大脑忙于协会。 表面上我们可以真诚地相信男女是平等的,或者好处的人只是偶然需要帮助的人,我们的潜意识可能不会那么进步。

混乱如何能成为你的朋友和强大的盟友

学习认识混沌作为朋友和强大的盟友牛津词典将混沌定义为完全无序或混乱。 一般来说,当我们谈到混乱时,我们把它与负面​​的状态和负面的能量联系起来。 当有人说“我的生活是混乱的”或“混乱无处不在”时,我们明白那个人的意思是“我的生活是一团糟,我是一团糟”。

创造一种新的,积极的关系,以痛苦会帮助你治愈

创造一种新的,积极的关系,以痛苦会帮助你治愈如果我们不从痛苦中成长,我们就会死亡。 苦难可以把一个人束缚在生活的黑暗面,使得激情和享受生活几乎是不可能的。 当你沉浸在苦难的深处,创造力和灵魂的表达是你脑海中最后的东西。

如何从基于恐惧的期待转向以心为本的体验

如何从基于恐惧的期待转向以心为本的体验
我想和你们分享一个故事,因为它很好地展示了我们的想法和结果之间的舞蹈,并展示了心灵的力量。 这个故事发生在我向宇宙提出强烈要求时,让我更加意识到我的思想如何影响现实。 小心你问的宇宙!

征服心魔焦虑使用动物意象

征服心魔焦虑使用动物意象是不够的,让我醒来在早上感觉休息和安静的内部实现,我的焦虑是由于缺乏信任和害怕受到伤害别人的感情更深了。 从我的经验...

受害者原型:向你的内在受害者问好

08 30受害者当你经历拒绝,违反,不公正,不平等,偏见和责怪你没有做的事情时,你可能会意识到你内在的受害者。 指责别人是容易的,但要为自己的行为,信仰和在受害者身上扮演的角色负责。

改变你的能量:潜力

改变你的能量:潜力想象一下,让你的卡住,沉重的能量释放它,让你感觉更轻,更容光焕发,更连接。 想象一下,当你进入你的心时受到支持,开启你周围美丽的世界。 想像...

学会通过同情和宽恕让我们的心敞开

宽恕:学习让我们的心敞开我认识一些了不起的人,甚至一些被认为是伟人的人,但我从来不知道任何人的心是开放的。 就连达赖喇嘛都说起了愤怒,并说出让他感到懊恼的东西,永远不会被收回。 对自己和他人的宽恕是...

释放和预防创伤的细胞印记

释放和预防创伤的细胞印记在成为治疗师之前,我相信大多数人还是这样认为,创伤和随后的创伤后应激障碍只是一小部分人的经历,主要限于消防员,警察和EMT等士兵和急救人员; 以及战乱国家的居民和灾难事件的受害者。

现在是时候考虑你的恐惧和自我判断了

现在是时候考虑你的恐惧和自我判断了为什么我们这么多人觉得我们需要危机去面对我们的恐惧,为了实现我们已经知道我们需要去做的改变呢? 在我最后一次重大危机之后,我问了自己这个问题。 看来我的危机仪表上有一个闹钟,每隔十年我就会有一个闹钟。

西方的许多人因为不被期望而沮丧

西方的许多人因为不被期望而沮丧抑郁症被列为全球残疾的主要原因。 然而,研究表明,抑郁症在西方文化(如美国,加拿大,法国,德国和新西兰)比在台湾,韩国,日本和中国等东方文化中普遍。

我们需要彼此的时代

我们需要彼此的时代
我做的工作不是“我的”工作。 这些思想的时代已经到来,他们需要有能力的文士。 我们真正的生活工资包括我们从工作中获得的满意。 除此之外,雨水落在公正和不公正的地方。

控制幻觉:寻求安全

由丹尼斯·梅里特·琼斯的幻觉的控制,文章我们有对未来几乎无法控制。 和未来,我们倾向于寻找我们的安全,寻求保证,一切都会好的。 是,我们必须控制在我们日常生活中,许多变量的错觉...

让我们来谈谈恐惧:照亮阴影

让我们来谈谈恐惧:照亮阴影
恐惧驱使我们的冲动来强行控制他人,并试图让整个世界按照我们的意愿行事。 恐惧刺激了我们对彼此的不信任。 它培养了亲密,恐怖,审判,欺凌,挫折,以及人与人之间暴力的可怕的破坏。 恐惧解释了为什么...

当奇怪成为奇妙

当奇怪成为奇妙也许你曾经质疑或者认为自己太过敏感,或者没有主流的感觉。 当我问我的研讨会的观众时,“你们有多少人相信或被告知你很奇怪?”几乎每个人都举起手来。

建立能量来实现你的生活的关键方法

建立能量来实现你的生活的关键方法我能做些什么来提高这个行为的享受或完成? 或者,如果我的目标是尽可能地享受或实现尽可能多的乐趣,那么我将如何与这一行动联系起来呢?

5的催眠方式显着改善减肥

5的催眠方式显着改善减肥
如果你失去了多余的体重,很可能你的身体和心灵都在密谋保持你的额外体重。 当你感到无聊,悲伤或不安时,大脑的自然倾向就是让身体感觉好一些,食物则提供直接的满足感。

强调? 运行在空? 这不是同情疲劳

强调? 运行在空? 这不是同情疲劳医疗保健提供者发现越来越难以提供同情 - 在患者日益增加的工作量,文书工作,体制需求和工作压力的情况下。 他们冒着在这个过程中耗尽他们同情心的“气罐”的风险。

感恩万事万物:它改变了一切

感恩万事万物:它改变了一切“感恩释放生命的丰盛。” 不要拿我的话来说。 尝试一下。 列出一些可能会让你停顿或让你呻吟或退缩的事情。 在你的生活中表达你对这些东西的欣赏。 欢迎他们像老朋友一样...

如何工作和处理困难的人

如何工作和处理困难的人我们触动了真正的慈悲心,因为我们可以与那些承受如此多的侵略,那么多的消极,那么多的情感,以至于他们不禁会造成麻烦,驱走人们。 如果你能接近这样一个人,给他们一些支持...

你不退出Facebook的真正原因?

你不退出Facebook的真正原因?Facebook最近宣布,它现在已经超过2十亿每月的用户。 这使得它的“人口”比中国,美国,墨西哥和日本的总和还要大。

耐心的礼物:耐心守护着愤怒之门

耐心的礼物:耐心守护着愤怒之门只有当我开始仔细研究耐心的时候,才看到愤怒和耐心是如何相关的。 事实上,愤怒是失去耐心的直接后果。 正因为我们没有宽容的东西或某个我们生气的人...

智能手机如何隔离我们

智能手机如何隔离我们有时在2011或2012的周围,突然间很容易预测人们会在公共场所做什么:大多数人会低头看他们的手机。

图雷特综合症:最后,要大声呼喊

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图雷特综合征是一个多世纪以来令医生困惑的神秘医学好奇心。 有它的人患有抽动和其他行为问题,如强迫症和注意力缺陷症。

从爱情中去除一种分离

从爱情中去除一种分离你可能认为你比你最好的朋友更爱你的孩子,或者比你的店员更爱你的丈夫。 但爱是一个。 它没有学位,不可能真正分离成不同的形式。

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品牌如何将顾客变成忠实的追随者许多消费者喜欢他们购买的产品,但有些人不喜欢。 他们积极倡导这些产品背后的公司和理念。

为什么有成本道德的愤慨

为什么有成本道德的愤慨美国总统唐纳德·特朗普(Donald Trump)解雇了前联邦调查局局长詹姆斯·科米(James Comey),他一直在调查特朗普竞选活动与俄罗斯政府之间可能存在的联系。

克服完美主义的拖延,把事情做好

克服完美主义,完成任务完美主义是一个阴险的恶魔,必须与你拥有的每一件武器进行战斗。 以下是关于完美主义如此棘手的问题:它(有点)把拖延变成美德。 因为高标准是好的,对吗? 而且期望从自己的最好,这是很好的,对不对?

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赢得现金的机会可以减肥新的研究表明,出售获得减肥目标的奖励计划可能会激励项目参与者失去更多的体重。

如何在内心安然无恙外面发生了什么事情

无论发生什么事情,如何在内部保持冷静和清醒无论外面发生什么事,你内心冷静的决定都会使你比情况更大。 如果不把你拖下去,挫伤你的精神,或者阻碍你的道路,你就能够渡过不幸的境地。 你的冷静可以让你...

怀旧的心理利益与服饰

怀旧的心理利益与服饰反文化歌手菲尔·奥克斯(Phil Ochs)在他的歌曲“时光”(Time Was)中回忆起一个过去的时代:“一个人可以建一个家,拥有一个属于自己的家庭。

怨恨:潜伏在我们心灵阴影中的沸腾的怪物

怨恨:潜伏在我们心灵阴影中的沸腾的怪物愤怒的危险不在于我们拥有,而在于我们可能不会选择释放它。 我们怀疑和恐惧地愤怒。 我们创造关于我们经历的侮辱和伤害的故事。 怨恨成了一种自以为是的退却

当你获得“精神停电”时,该怎么做

当你陷入“精神停电”的心情中该怎么办?我现在正处于精神上的停电状态,并不漂亮。 通常情况下,我觉得我和精神指导有一个开放的对话,然后精神上的停电就出现了。 重击! 有人关上了一扇陷门

识别你的礼物,并把它们融入你的生活

你的礼物是什么以及如何将它们融入你的生活想方设法把自己的恩赐融入到自己的生活中的人们更快乐,更满足,更自信,更有创造力,更多地投入到工作中,更快地学习。 别 建立你的生活 围绕你的弱点,希望你会好转...

如何从物质神话中醒来和分离的幻觉

如何从物质神话中醒来和分离的幻觉“物质神话”中大多数人都被彻底催眠,这意味着他们感觉彼此分离,彼此不同。 物质神话是由意识分离的幻觉(这是首先引起自我的原因)支配的。

你如何使用自己的积极心理学?

你如何使用自己的积极心理学?很多人可能听说过“积极心理学”这个词,但对于实践中的意义却知之甚少。 积极的心理学旨在设法让人们的生活更美好,并确保他们是最可能成为心理健康的人。 谈话

改变自我批评的两种有力的方法

改变自我批评的两种有力的方法过于自我批评在我们的社会是猖獗的。 我们打败了真实和想象的不完美之处。 每当我们批评自己的时候,我们就把这个问题加以解决 我们把一个问题变成了两个 - 有社会失误,财务决策不佳或不赞同的镜子 - 以及随之而来的贬低自我厌恶。

通过放松某人的张力表现出同情心

通过放松某人的张力表现出同情心

我们自然而然地为同情,分享和结合,缓解他人的痛苦和压力。 在业务上有充足的同情心,你不需要花费很大的精力来开始寻找这种连接的机会。

研究显示大麻可以减少裂纹的使用

研究显示大麻可以减少裂纹的使用北美正处于毒品过量的灾难之中。 在加拿大不列颠哥伦比亚省,1,000近2016人死于过量服药,官员宣布发生突发公共卫生事件。 谈话

如何处理你的紧张,焦虑和恐惧

如何处理你的紧张,焦虑和恐惧如果你有时会感到焦虑非常激烈,你可能得不到应有的帮助,因为你感到焦虑或恐慌发作感到羞耻。 这是不幸的,因为理解什么是焦虑,是什么触发了它,可以大大有助于神秘化和妥善处理它。

这是自然疗愈能力的证据

有自然疗效的证据许多人直觉大自然具有治愈的力量,但是现在研究人员正在更多地发现我们的身体和思想如何从我们与自然的相互作用中受益。

大麻是通向慈悲的门户吗?

为什么大麻是通向慈悲的门户?
您可能已经听说过关于笼养实验鼠的成瘾研究,其中大鼠一次又一次地强迫海洛因点胶杆,甚至选择食物和饥饿自己的死亡。 这些研究似乎暗含了一些关于人性的令人沮丧的事情。

当生活紧张或创伤时,你能做什么?

当生活紧张或创伤时,你能做什么?当你痛苦时,它可能以某种方式似乎更容易集中注意力,任何地方,但手头上的痛苦的情况。 所以,你分散自己的注意力。 分心包括着眼于未来,工作太辛苦了,不由自主地...

人类最后的自由:停下来,思考,传递爱与放手!

人类最后的自由:停下来,思考,传递爱与放手!维克多弗兰克说,“这是最后的一切人的自由,选择的能力。”看,我们可以选择在任何我们想要的。 因此,如果我们选择保持对别人不好的想法,简单地释放他们,并送爱心的人打扰你的人...

你的大脑如何回应感觉被遗漏

你的大脑如何回应感觉被遗漏一项新的研究表明,拥有松散编织的Facebook朋友群体的人们(少数不熟悉彼此的朋友)倾向于在被排除在现实世界的社交场合时更加动态地作出反应。

为什么我不会在情感虐待的童年后改变我的生活

为什么我不会在情感虐待的童年后改变我的生活我花了我的生命隐藏我的伤痕。 我应付得这么好,没有人,连我的丈夫都不知道我每天处理的事情的程度。 治疗已经显露出我最深刻的伤害,把他们带到了表面,迫使我去体验我一直深藏的痛苦,以便最终释放它。

ADHD的创新超级大国

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自雇人士患有多动症是很常见的,这种疾病可以改名为“企业家的特质”。

二十年。 。 。?

二十年。 。 。?
在我年轻的时候,我专注于不重要的问题,焦虑不安。 我的完美主义态度和对犯错的恐惧,迫使我保证一切顺利,往往把不重要的事情放在首位,因为我担心我的生活如何看待别人。 我不以自己的焦点为荣,但这是事实。

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