与真相联系真相真相

与真相联系真相真相很多时候,在听到客户的困境之后,我问他们:“关于这件事真的是这样吗?”或者“当你感觉良好时你知道什么?”大多数时候,一个答案从嘴里掉下来怀疑和“应该”接管之前。

过去的乐趣使它很难说不

过去的乐趣使它很难说不我们的大脑更多地关注到先前已给我们带来的快乐,一个可能解释为什么它是如此难以打破的坏习惯还是坚持新年决心偏见的东西。

有问题的互联网使用(PIU)是校园新的瘾

这不仅仅是上瘾的学生。 Chris Owens,CC BY-NC-SA现在有问题的互联网使用被认为是一种行为上瘾,其特征与物质使用障碍相似。 有PIU的人可能难以减少互联网的使用,可能会专注于互联网

如果你想达到你的梦想,原谅小

如果你想达到你的梦想,原谅小为什么你需要宽恕才能达到梦想? 当你不宽容时,你生气又紧。 你正在忍受着古老的伤痛,像一件大衣一样抱着你身边的权利,迎着变化的刺痛。 你的手臂交叉,你的头脑正在越过可能性。 如果你考虑一下...

是男女大脑真的不一样?

性别差异2 11随着男女之间真实的或想象的差异,这个想法,你的生物性,将决定你的大脑性别几乎所有其他方面 - 所以你的行为,能力和性格 - 有很长的和...

打开你的亮光,打动你的光芒

打开你的亮光,打动你的光芒甜蜜的萨拉 那是人们总是打电话给我的。 无论我在世界的哪个地方去 - 无论是到中西部的一个表亲,在曼谷与女朋友喝茶,还是从我之前从未见过的某个人的粉丝邮件中,都可以看到这封邮件。 我所知道的每个人都曾经到过“Sweet Sara”作为我的昵称。

当你无法弥补你的想法

当你无法弥补你的想法无论你在一个问题是无休止地折腾,这是一个艰难的地方挂出。 这也许,也许。 你自己开车坚果,用你的困境占用自己。 你觉得不能作出你的头脑和感到困惑,卡住,优柔寡断,或模棱两可。

喝酒对你不好,这就是为什么它很有趣

喝酒对你不好,这就是为什么它很有趣我们为什么要喝酒? 而什么会让我们少做呢? 政府有自己的答案 - 英国首席医学官萨姆·戴维斯(Sally Davies)1月份的8宣布了新的政府酒精指导方针。 目前没有“安全”饮用水平,而且每周推荐的低风险最低限度已经降低到14单位,男性和女性。

打破有罪循环:内疚的终结是疾病的终结

打破有罪循环:内疚的终结是疾病的终结结束内疚只要求你接受现在正在做的事情,不要再强迫自己的思想疏导,不断重温旧的伤痕,痛苦和遗憾。 忘记过去; 它走了,因此是不真实的。 治疗只能通过与位于现在的现实相一致来实现。

为什么我们感到愤怒和如何控制它

为什么我们感到愤怒和如何控制它你和孩子们在公园里 每个人都很开心,然后出现一只奇怪的狗。 没有老板。 这是目睹了孩子们。 您的威胁系统立即启动。

如何使你的新年决心工作

如何使你的新年决心工作新年的分辨率设置为与最好的意图。 但他们出了名的失败转化为持久的行为改变。

看到牺牲是“没有”把我们抱回来?

是看到牺牲如去没有阻止我们?人类适合只有被消灭 - 这有时可能看起来像只回答我们不断增长的人口,环境退化和对生物多样性的威胁人类。 但是,如果你接受它是不可能有任何有意义的道德调和这一点,我们需要一种新的方法,我们如何进行自己。

你的生活目的:这不是你所想的

你的生活目的:这不是你所想的近几十年来,自助的普及使人们发现了人生目标是我们词汇的一部分,也是无意的痛苦的原因。 如果寻求者没有明确的答案,痛苦就会陷入。人们认为,如果没有宇宙的任务被降级,他们就会有缺陷。

如何预防和消除假日压力

如何预防和消除假日压力首先,我们承认,在这个“疯狂”中我们并不孤单,每年都有假期来临,这绝对是至关重要的。 有没有逃脱,但有大量的尝试和测试技术,以减轻压力,焦虑和疲惫,伴随着它。

不要责备和羞辱女性对于意外怀孕

不要责备和羞辱女性对于意外怀孕“意图”和“意外”怀孕之间的界线可能会模糊。 一些意外的怀孕可能导致想要的分娩,有些意图怀孕被中止。 但不应该责怪女性意外怀孕,因为他们控制的因素往往涉及。

如何兴旺,而不是只是生存的假期

如何兴旺,而不是只是生存的假期假日季节在我们身上显而易见。 这个想法是在这段时间内蓬勃发展,而不是仅仅存在。 在接下来的几个星期给自己两件大礼 - 缺乏压力,实际上庆祝一年中这个时代的真正精神 - 欢乐,爱与和平。

为什么要保持冷静的秘诀是嘛老化

为什么保持冷静是老龄化的秘诀

随着我们年龄的增长我们的身体和心理能力有所下降,但它并不一定是这样的。 研究表明,我们的生活我们的生活的方式 - 我们的饮食,我们的锻炼政权 - 可以对我们如何年龄大的影响。 而且这不只是我们做的好年龄的事情,它也是关于我们避免的事情。

为什么慷慨有益于您的健康

为什么慷慨有益于您的健康?每天,我们都面临着如何花钱的选择。 无论是想在集体午餐中挑选标签,还是在慈善机构要求捐款时,我们都面临着慷慨行事的决定。

为什么出生顺序是一个神话为确定行为

为什么出生顺序是一个神话为确定行为任何人只要有兄弟姐妹知道他们可以从我们发疯的方式有所不同。 他们分享我们的父母和我们的家庭的历史,但他们的个性是如此不同。 出生顺序提供了这些令人困惑的差别的直观吸引人的解释。

什么都是假的回忆?

什么都是假的回忆?最近有媒体报道,曾经有几个人对历史性的性侵犯指控对待知名人士的治疗提出质疑。 特别是有人建议,某些形式的治疗方式很可能会无意中造成对性虐待的虚假记忆。

打破完美誓言,始终奋斗,永不止息

打破完美誓言,始终奋斗,永不止步许多人仍然坚信,如果他们努力做到更好 - 最好,最完美 - 那么在他们生活的所有领域,一切都会变得更好。 所以他们发誓说:“我必须是完美的,直到我才会批评自己。”

重新检查并找到人生挑战中的课程

重新检查并找到人生挑战中的课程我听过的最好的建议是我现在要告诉你的: 当事情在你的生活不顺心,找你可以从这个事件吸取教训。 某处有是试图教你一些能量。

进化的更大设计:意识的集体崛起

进化的更大设计:意识的集体崛起我们的物种的历史是残酷的,悲惨的,我们已经彼此折磨,其他物种,并在地球本身的残酷。 我们的处境已经到了一个关键的阶段。 在我们之前是否存在一些我们可以激活的隐藏进程,为我们的暴力提供一些顺势疗法,可以刺激更多的移情,连通性和爱情?

如何你可以改变你自我批评的习惯

你能改变你内心的批评习惯吗?对于大多数人,如果他们打开收音机和车站是消极和批判,恐惧,唠唠叨叨,抱怨或者他们会关掉它。 大多数人会采取对局势​​的控制,并选择一些会更愉快,更富有成效。 你不妨花一些时间来调整并真正成为意识到你正在调整到背景站...

波焦布斯托内:知道我们被赦免

波焦布斯托内:知道我们被赦免我闭上眼睛,准备列举我的罪行。 几分钟之内,我的所有行为都感到完全宽恕! 我的第一个想法是,“等等。 这太容易了! 我没有工作,并努力工作,以获得完全的宽恕。 我甚至没有通过整个名单。“

为什么不给自己一个试图完美的休息?

为什么不给自己一个试图完美的休息?在我日常的治疗师/教练工作中,我发现我们都有一个共同点。 我们都是,包括我在内的每一个人,对我们自己都是如此的非常不友善和坚强。 事实上,我从来没有遇到过任何对自己没有超级批评,也没有不切实际的期望的人,那就是所谓的“完美”的人。

所有的世界舞台...你玩的是什么?

所有的世界舞台...你玩的是什么?我们倾向于认真对待生活......所有的问题,挑战,危机......所有这些看起来都像是生死攸关的情况,而且在某些情况下是这样。 然而,正如莎士比亚几年前告诉我们的那样,全世界都是一个舞台,我们都是这个世界上的球员或者演员。

如何摆脱自己的后悔你所做的选择

如何摆脱自己的后悔你所做的选择你是否后悔你所做的选择,你认为失去的机会,你看到浪费的时间? 如果你大力摇头,请停下来听一会儿。 你正在屈服于自我谴责。 当我们这样做的时候,我们培养了一种自我价值感下降的感觉。

超越恐惧:恐惧如何支配你的生活?

超越恐惧:恐惧如何支配你的生活?如果我们真的想继续前进,就必须了解我们的担心,因为这种理解是自我认识的前提,而自我认识只是和谐关系的唯一要求。 不断的恐惧阻止我们实现我们的真正目的。 我们必须知道,恐惧是所有人的问题的基础。

按照您的激情和停止限制自己

按照您的激情和停止限制自己我们都知道,当我们正在追随我们的热情或者我们内心的渴望,因为它感觉正确。 每个人都曾经历过这种“正确”的感觉。 这就是所谓的诚信。 而且很容易识别。 这是一种真正的舒适感。 一种感觉,生活是美好的,生活在你自由的过程中。

面对挑战采取透视

面对挑战采取透视对于很多人来说,首先遇到的困难就足以让他们灰心丧气,停止做他们想做的事情,而另一些人却发现有另一种方式来占上风的决心。 他们没有放弃,而是寻找机会 挑战 - 它始终在那里。

如何完全放弃你的自我怀疑

如何完全放弃你的自我怀疑当我们生活中的情况太过压倒,混乱,可怕,或者失控时,基于勇敢的智慧,最好的回应是释放情况。 这并不总是很容易,但可以做到。 这个练习将帮助你形成你的感受,并为你提供投降的工具。

生活的意义是什么?它是如何做的?

生活的意义是什么?它是如何做的?没有人能够完全理解这种有意识的生物,所以这个想法并不总是以现在为基础,而是要尽可能经常地在那里,当然更多的时候是这样。 知道你什么时候溜走了; 并能尽快把自己带回来。

宽恕的一天溶解在心脏的装甲

宽恕的一天溶解在心脏的装甲“你欠我”是怨恨。 “我欠你”是有罪的。 而且我们的互动时间越长,我们就越变得越贫穷。 我们失去了平衡,内心被歪曲了。 肠道收紧。 眼睛不能完全打开。 但宽恕重新平衡了头脑,并带来善意的感官。

完美主义和燃尽是亲密的朋友

完美主义和燃尽是亲密的朋友这是谁伏尔泰说:“完美是良好的敌人” - 他应该知道。 存在完美的尖锐批评,伏尔泰度过了他职业生涯的攻击一个世界被完美的充满神性的概念。

知人到蜂鸟和所有生活中的连接

欣赏我们的所有生命连接拿着蜂鸟是一个礼物。 当时间静止的时候,给我三十分难忘的分钟是一种令人敬畏的特权,我把最精致的东西握在手中,感受到它的温暖,并为它的辉煌而惊叹。

放下你的十字架,有人需要木材

放下你的十字架,有人需要木材在人类的进化过程中,最终是否可以重新审视我们对苦难价值的信念? 许多宗教和信仰体系都把苦难视为一个不可回避的现实,甚至是荣耀。 基督徒坚忍地唱着古老的十字架。 印度教徒证明贫穷和疾病是为了解除业力

那为什么孩子得到敌对当他们期望的敌意?

那为什么孩子得到敌对当他们期望的敌意?一项新的研究发现,当孩子们期待别人的侵略时,可能会导致他们自己过于激进。 虽然这种模式在某些文化中比其他文化更为常见,但1,299儿童及其家长参与的四年纵向研究发现,来自全球九个国家的12不同文化群体确实如此。

从内疚到幸福通过巧克力的“放纵”

从内疚到幸福通过巧克力的“放纵”想想上次你吃了一些巧克力。 你觉得你必须偷偷摸摸吗? 你吃了太多后悔吗? 你是否把这些珍贵的东西都剁碎了? 你感觉怎么样? 你能完全享受巧克力吗? 所以我当然希望如此!

为什么这么多的保守党似乎很痛苦?

为什么这么多的保守党似乎很痛苦?我们生活在积极心理学的时候,那里的道路幸福是用正确的思想显然铺成。 在其最离奇的,这体现在蛇油推销员像乔布拉的普及,谁 - 一个健康的费用 - 将授予您永恒的青春, 秘密,它采用物理前所未有的法律将带给你健康,财富和幸福。

爱与宽恕:解决恐惧与责备

爱与宽恕:解决恐惧与责备一天早晨,罗斯开始我们的会议,说我该走一个非常重要的旅程。 “这是我们这辈子都必须走的旅程。 这是一个从小到大成人的旅程。 而你所需要做的就是爱与宽恕的力量。“

为什么在这个分心的年龄拔掉?

发短信和驾驶一个共同的经历:你走在街上,有人朝你的相反方向走。 你看到他,但他没有看见你。 他正在发短信或看着他的手机。 他分心,试图同时做两件事,走路和沟通。

宽恕作为和解的第一步

宽恕作为和解的第一步Dzhokhar Tsarnaev对波士顿马拉松爆炸案的判决以及Dylann Roof在南卡罗来纳州查尔斯顿发生的种族屠杀事件的伤心后果,都以一种尖锐的方式提出了宽恕的问题。

判断被表象:酒精圣

判断被表象:酒精圣一个人开始寻找一个住在偏远村庄的圣人。 店主告诉他,他会在一棵树下找到圣徒,教导门徒。 兴奋的是,寻找者走向树,但他没有找到圣人,而是看到一个酒鬼和几个伙计们吵架。

你有什么你需要快乐吗?

你可以更快乐“发生什么事了? 你想要什么?“她抬头看着我,哀叹道,”我只想快乐起来。“我们都不是? 不管我们是谁,也不是我们的情况,是不是我们每个人都渴望的? 幸福,活着的纯粹快乐的经验。

揭发自我的内疚武器

揭发自我的内疚武器当我们切开罪恶的烟雾和镜子时,我们可以看到点燃内疚的思想和情绪都是由它们组成的。 当我们的自我意识“肌肉”增强时,我们发现我们不太容易陷入简单的默认模式 反应 到我们思想和情感的无意识流动。

你有偏见吗? 你可能会对答案感到惊讶

我们不知道我们是多么的偏执人们有一个“偏见盲点”,这意味着他们不太可能发现他们自己的偏见。 然而,我们不清楚自己对自己实际的偏见程度有多盲目,我们有多少人认为自己的偏见比别人偏低。

礼品现金:最好的方式来重建生活灾民?

现金礼物可能是重建灾民生命的最佳途径上周,非政府组织“帮助老人”的首席执行官托比·波特(Toby Porter)前往尼泊尔,与遭受重创的地震中的人们会面。 他问他们一个有趣的问题:你宁愿我们给你买你需要的东西,还是宁愿我们只给你钱?

什么原因和停止恐慌袭击? 了解广场恐惧症和创伤后应激障碍

什么原因和停止恐慌袭击? 了解广场恐惧症,惊恐发作和创伤后应激障碍有人惊恐障碍不知道如何关掉假警报过程中,一旦大干必须忍受持续时间未知的恐怖的经验,即使没有什么明显的恐惧。 我们都参加的信息单元squintillions每天。 我们的大脑有过滤数据,以便我们能够进行一些理性的东西生活而不被淹没。

学习如何失败:从风险中学习

学习如何失败:从风险中学习我们不教人如何在我们的教育体系中失败。 考试的目的是为了得到正确的问题。 在学校得到奖励的人是成绩最好的人,不是那些冒最大风险的人,也不是那些从错误中学习的人。

为什么领导者通常不能更改

为什么领导者通常不能更改据说成功有许多父亲,失败则是孤儿。 在现代商业世界中,这不是真的。 越来越多的时候,事情出错了,首席执行官离职了,失败的亲子鉴定迅速归咎于大公司的老板。

我们睡觉的时候能否忘记社会偏见?

我们睡觉的时候能否忘记社会偏见?当你睡着的时候,你的大脑会做很多事情。 这是当你巩固记忆,并将你在白天学到的东西整合到你现有的知识结构中。 我们现在有很多证据表明,当你在睡觉时,特定的记忆可以被重新激活,从而得到加强。

如何分享你的成功被认为比你想象的更频繁

如何分享你的成功被认为比你想象的更频繁想象一下,你刚刚在工作中收到了很多新闻 - 促销,加薪,新车,来自你所在领域顶级杂志的录取通知书。 如果你和我一样,你可能想打开你的门,拿起你的手机,与同事和朋友分享你的快乐。 但最近我和同事的研究表明你应该三思而后行。

如何避免陷入你的愤怒

如何避免陷入你的愤怒当你过着有意识的生活时,避免黑洞往往会使你陷入负面情绪的混乱之中。 在这个忙碌的世界里很容易陷入消极的动力,直到你所能关注的一切。

重塑我们如何玩这个被称为生活的游戏

重塑我们如何玩这个被称为生活的游戏只有在我生命中的后视镜我看到,我开始写“的 Un - 游戏“很久以前。 作为一个跨文化天真的十一岁的孩子,当我和我的移民家庭抵达纽约市时,我的世界震动了。 对我的德国心态的攻击就像一场地震,夺走了我所有宝贵的, un质疑确定性。

我们如何将我们的目标投向其他人

我们如何将我们的目标投向其他人我们更努力地实现一个目标 - 赶火车,买电影票,买杂货 - 我们更有可能假定其他人有完全相同的目标。 纽约大学心理学研究员Janet Ahn的新研究指出了我们对他人行为的假设类型,这可能会对社会交往产生影响。

当我们受到惩罚时,我们学得更好吗?

当我们受到惩罚时,我们学得更好吗?一小组大学生的一个简单的实验表明,惩罚影响行为不仅仅是奖励。 事实上,在这种情况下,惩罚就是赔钱,比衡量赢钱的效果要好两到三倍。 结果出现在杂志上 认识.

思考再见之前:四样东西,最重要

思考再见之前:四样东西,最重要圣雄甘地曾经建议,“我们必须成为我们希望在世界上看到的变化。”也许,如果我们每个扩大包容,感恩,爱在我们自己的生活,我们的健康,爱的关系的集体影响力将回荡在我们的世代和未来。

改变自己的心态,并走出自己的路的

改变自己的心态,并走出自己的路的我们中的大多数人都像蜂箱一样忙碌着,头脑中有些想法,但却没有完全意识到表面之下的精神活动的嗡嗡声。 每隔一段时间,停下来问问自己是个好主意, 我在想什么?

智慧变革之路需要耐心和坚持

智慧变革之路需要耐心和坚持我已经玩了大约十二年了,而且我还在上课。 我所得到的最好的教训就是那些让我感觉自己根本不知道玩什么的东西。 在这些课程中,我的老师已经发现了我的另一个弱点。 我必须学习新的技能来克服这些弱点才能变得更好。

我们都感到厌恶,但为什么我们中的一些人把我们自己打翻了?

我们都感到厌恶,但为什么我们中的一些人把我们自己打翻了?厌恶是一种普遍的情绪 - 我们都对事物感到厌恶,就像我们都经历了其他“基本的”情绪,比如快乐和悲伤。 厌恶有许多功能。 它可以保护我们免受可能对我们造成伤害的产品(食物已经消失),它可以给我们一个道德指南针(当我们看到有人受到不公正的对待时),它使我们远离那些提醒我们动物性质的东西(死亡身体)。

生活中充满了不确定性,关键是要学会适应它

不确定追溯到1960s的实验表明,人们在看到不愉快的图像或者遇到电击时,会比没有预料到的时候反应更少。 这是因为不确定性是一个长期以来令人担忧的事业,所以很难准备事件或控制事件。

偏差的行为:为什么需要胆量去反对人群

反对人群3 15“几乎每个社会都可能存在偏差的个人,即使是像纳粹德国这样的最严厉和冷酷的人也是如此。 这些不正常的群体成员是对大多数人意见的反对,也可能与大多数人的情感经验不同。“

音乐如何帮助解决我们最深的内在矛盾

音乐解决冲突数十亿人喜欢音乐; 许多人觉得他们不能没有它。 为什么? 这个问题困扰了科学家和哲学家几个世纪。 几年前2,400亚里士多德想知道:“为什么音乐,只是声音,提醒我们我们的灵魂状态?

唤醒时间最多:匹配你的想法和字伴你行

唤醒时间最多:匹配你的想法和字伴你行你们中的许多人拥有冠状脉轮和第三只眼睛,并且连接到非常高的振动状态,但是心脏仍然破碎,受伤或者只是有条件地打开。 平衡开启和清除所有的脉轮是非常重要的。 更有效地治愈你自己未解决的方面

现代世界的古代智慧:压力情境下的生活

现代世界的古代智慧:压力情境下的生活斯多亚主义承诺,即使面对压倒性的情况,我们也能获得美好的生活,这可能部分地解释了它对即使是当时最强大的帝国的强大皇帝的吸引力。 根据斯多葛学派的观点,这种生活的核心是对我们周围世界发生的一些认识方法。

背叛和宽恕的礼物

背叛和宽恕的礼物你有没有在撒谎或者通过别人你喜爱和信赖背叛了吗? 有没有人不信你,当你说的是真话? 有没有你爱的人走到离的关系,离开,并拒绝尝试制定出区别在哪里? 每个人都被别人伤害。 我们如何摆脱伤害,并与我们的生活继续前进。 我们怎样才能原谅?

创造生命的一个新的梦想遵循了我们的情绪的真相

创造生命的一个新的梦想遵循了我们的情绪的真相为了改变阻碍你创造你想要的生活的任何信念,理解它们是如何形成的,以及你是如何得到这一点是很重要的。 多年来,行为科学家已经研究人类婴儿,以确定他们的经验是什么以及他们如何发展。

潜入我们的恐惧和克服这些

潜入我们的恐惧和克服这些我的第一个精神的老师告诉我,在我的脑海回荡了好几个月短语; “你不知道什么是爱,因为你停留在你的恐惧。 面对你的恐惧,你会开始懂得什么是爱的感觉。“我坐在这句话,许多实现担心如何控制我的生活和我的幸福。 我从来没有意识到我有多害怕内心深处...

如何摆脱昏迷,成为你生活的导演

如何摆脱昏迷,成为自己的生活的主任在“创世记”中,我们被告知“亚当深沉睡眠”,但圣经中没有任何地方说他醒了。 我们都是亚当,仍然沉浸在限制的梦想中。 我们已经成为梦游者,徘徊在我们的日子里,想知道我们是谁,为什么我们在这里。

屈服于你生命中变化的火焰

屈服于人生变化的火焰投降的概念经常被混淆的提交。 不管你怎么定义它,或者什么条件下,投降是故意,而不是一个被动的行为。 选择投降的元素是一个重要的考虑因素时,我们在我们的生活中讨论的表达。

接受然后是什么?

接受然后是什么?是由许多老师强调的教义之一是接受的。 接受什么。 究竟是什么意思呢? 这是否意味着接受事物的方式? 嗯,是它。 这是一个公正的观察:我看不出这是,我承认,这是如此。 然而,它的意思,没有任何东西可以改变吗?

服务态度:如何照亮世界

服务态度:如何照亮世界尽管麦迪逊大道想让我们相信,那到克里斯勒PT巡洋舰的里维埃拉度假,那抗衰老霜并不是幸福的秘诀。 只有一件事才能打开真正的安宁之门。 服务的目标大于...

新年的决议:象征性的姿态,一厢情愿

新年的决议:象征性的姿态,一厢情愿“我肯定会放弃吸烟 - 这是我的新年决心,”她强调说,当她拳头摆在桌子上强调她的决心。 我想,10月份我在医学咨询室坐在她对面的时候,“一切都很好”。

如何在检查中获得压力水平

如何在检查中获得压力水平

个性无疑影响着人们的压力的经验。 那些谁拥有完美主义倾向(强迫)和那些有一种倾向,把别人的需要提前对自己或寻求别人的认可(相关)特别容易受到压力。 有了这些人格特质是不是一件坏事?

对服务的欣赏和服务有助于进化的转变

服务的鉴赏与存在有助于建立一个革命性的变化,当我们认识到我们所具有的影响时,纯粹是通过对我们的心态负责 - 以及如何影响我们周围的电磁场,我们意识到,每一个时刻都启动了对这种进口的渐进式修改,使其轨迹可以创造一个全球意识转移。

它只需要几秒钟就可以实现

它只需要几秒钟的时间

在1993,Conari出版社出版了一本书 Kindnes的随机行为s。 这本书开始了人们寻找方式善待陌生人的运动。 看到你面前的汽车上贴着保险杠标签并不奇怪:“练习随机的善行”。

紫色洗涤:否认或压制不舒服的情绪

紫色洗涤:压抑或拒绝不舒服的情绪Purplewashing 是我创造的一个术语,用来形容人们通常通过“精神化”情境或“善待”情绪来掩盖,压制或否认不舒服的情绪的倾向。 我叫它 purplewashing 因为它类似于...

感到焦虑使得它更难以停止感到焦虑

感到焦虑使得它更难以停止感到焦虑

焦虑的人倾向于以更威胁的方式来看待自己的世界。 也就是说,一个人越是焦虑,他们就越有可能注意到周围的威胁。 这就是所谓的威胁偏见。

康复就是感觉:成为完整的

康复就是感觉:成为完整的所有的创造不是发展就是发展。 你又一次处于意识觉醒的循环之中。 因此,现在是时候向前进,爱情和信任。 从你的头脑中走出来,进入你诚挚的存在状态。 换一种说法...

直到你认为它不是一个问题

直到你认为它不是一个问题

一个人失去工作,经历压力,恐惧和焦虑。 另一个人失去了工作,并为他们开放的新的可能性感到兴奋。 有什么不同? 外部生活情况是一样的。 但内部的回应是不同的。

当你害怕的时候怎么办?

当你害怕的时候怎么办?恐惧现象肯定是让人信服其内容的真实性的最令人印象深刻的证据之一。 如果一个人能够把所有可能发生的恐惧事件减少到即将发生的威胁,那么生活将不再是一个可怕的地方。

潘多拉的盒子和一条叫希望的道路

潘多拉的盒子和一条叫希望的道路我所知道的一些最有希望的人是那些有利的结果可能被描述为最好的远射。 这种希望显现在我们痛苦底部的倾向被某些人认为是希腊神话潘多拉的意思。

使用祷告和可视化来消除你的恐惧

使用祷告和可视化来消除你的恐惧

亲爱的上帝,我们向所有靠近我们的人征求指导,爱心和医治的力量。 我们要求所有人都要特别的医治 - 在接下来的一周里,他们的试炼,苦难和痛苦都要经历。 我们问这个...

基因可能会指向控制愤怒和侵略

基因可能指向愤怒,侵略和控制的方式

每个人都知道有人脾气暴躁 - 它甚至可能是你。 虽然科学家们已经知道了几十年,侵略是遗传性的,还有另一种生物层对那些愤怒的耀斑:自我控制能力。

愤怒:朋友还是敌人?

愤怒:朋友还是敌人?

我们如何激励自己克服愤怒? 我们可以从考虑愤怒的本质开始,看看它是否是必要的,有帮助的或愉快的心态。 换句话说,愤怒是否以任何方式改善我们的生活质量?

我们怎样才能摆脱我们对变革的恐惧?

变化不是敌人,恐惧是 当然,不是每个人都被变化吓倒了。 但是对于我们这些喜欢可预见性和常规的人来说,巨变的时代会带来强烈的恐惧。 这就是为什么认识到我们的感受和应对策略至关重要。

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