为什么内疚会对你有好处

为什么内疚会对你有好处我们花了这么多的时间来帮助那些惩罚自己,限制自己生活的人们,这种过度的内疚感让人很容易忘记硬币的另一面。

如果我不害怕呢?

如果我不害怕呢?我们有多少次阻止自己做一些我们真正想做的事情,但是害怕呢? 如果你回想起来,想象一下,如果你有勇气去做你心中想做的事情,或者不这样做,或者说,或者不说,那么这条路将会带走你。

个性化如何在网上改变你的身份

个性化如何在网上改变你的身份无论你在哪里上网,有人正试图个性化您的网络体验。 您的偏好被预先设定,您的意图和动机预测。

如何处理这些“需要担心的事情”的想法

“要担心”的思考
有时候,困扰我们的想法不是基于任何具体的东西,比如健康或者职业问题。 但是,无论如何,它们还是在我们的脑海里,令我们感到不安的是,让我们感到焦虑或烦躁,甚至可能激怒我们。

笑话无情的后果的心理学

意思是笑话2 9 8这两个笑话代表 disparagement 幽默 - 任何试图通过诋毁社会团体或其代表来娱乐的尝试。 你知道这是作为性别歧视或种族主义的笑话 - 基本上任何让边缘化群体感到兴奋的事情。

有一个艰难的时间睡觉?

有一个艰难的时间睡觉?你工作迟到,最后爬到床上绝对消灭了。 但是你不能入睡,因为你的头脑还在竞赛。 呜! 你终于睡着了! 但是,你半夜醒来。 你不能回去睡觉,所以你起床...

恐怖主义结束的地方:从内而外

恐怖主义结束的地方:从内而外当你用恐惧,内疚,威胁或惩罚来控制困扰你的人时,你会加深黑暗的混乱。 教导其他人,他们有罪,小,愚蠢或欠债是心理恐怖主义的形式。 当你释放他人时,你释放自己。

大麻使你在短期内只有懒惰

大麻使你在短期内只有懒惰非洲人的2001命中因为我高有说服一个潜在的重要故事:吸食大麻让你懒惰和失去控制。 事实上,懒惰的寓言已经有数十年了。 但是有没有很好的证据支持它呢?

为什么别人的服装早已令我们不安

为什么别人的服装早已令我们不安在Bondi海滩上穿着Burkini的Nigella Lawson的图片和修剪在法国海滩上的尼姑在他们的宗教装束中显示了如何选择性和荒谬的布基尼法律。

如何内疚是一个美好的老师

如何内疚是一个美好的老师我记得曾经相信,有罪的是浪费情绪。 像所有的情绪中,有一种内疚的地方。 居中的精神存在,谁提出了过去的限制的信念,会感到内疚,做一些对她是谁,或想成为的。

广告商如何勾引我们的潜意识

广告商如何勾引我们的潜意识在1957 Vance Packard的书“隐藏的说客”(The Hidden Persuaders)中,揭示了低于我们的知觉水平的消息,能够增加冰淇淋和可口可乐的销量,从而震惊了世界。

我们都可以有一点激进

我们都可以有一点激进

激进的伊斯兰教传教士Anjem Choudary因为宣誓效忠伊斯兰国而被定罪,显示那些通过支持恐怖主义组织而违法的人可以而且将会被起诉。

如何放开愤怒

如何放开愤怒一种感觉特别值得特别注意:愤怒。 如果这种感觉对你来说是一个问题,你并不孤单。 现代生活似乎充满了可怜的愤怒表情。

我们能不能停止生活! 故事?

你够了! 我们够了!我们目前生活在所谓的“永不止息的故事”中,这是一种以分离,无价值和稀缺为特征的文化神话。 这是一种文化,灌输我们每个人的想法,我们是分开的,我们自己的,而且是不够的,四处走走。

培养新的行为:你有一个问题? 所以呢!

培养新的行为:你有一个问题? 所以呢!个人问题与我们所做的一样大而真实。 事实上,只有我们允许我们的自我创造它们,然后通过我们的不断关注,才能存在。 看看下面的建议,改变你如何看待你生活中的“想象中的问题”。

我们来谈谈罪恶

我们来谈谈罪恶内疚是随身携带的难题。 内疚使你有罪的东西永存。 它是怎么做到的? 内疚是一种非常消极的破坏性能量。 这与忏悔不同,当我们知道我们做错了事,我们感到非常抱歉。 在悔恨的情况下...

为什么让噱头如此传染

笑声:公司效果更好。 CREATISTA自从板球评论员布莱恩·约翰斯顿(Brian Johnston)和乔纳森·阿格纽(Jonathan Agnew)在现场直播中得到无法控制的咯咯笑声的同时,报道了当天在英格兰与西印度群岛之间的测试赛,这是25年。

什么是可以平息危机的正确文字?

什么是可以平息危机的正确文字?危机热线已经存在了多年,但直到最近,关于哪种咨询策略似乎最有效地帮助人们应对,数据非常少。 最近出现的基于文本的危机帮助线正在改变这种状况。

为什么人们感到更加痛苦,如果他们抱怨

为什么人们感到更加痛苦,如果他们抱怨有时我们都会经历生活的沉浮。 我们可能会被别人严重对待,或者错过了我们认为应该得到的东西,比如工作上的晋升。

什么是真正重要的我的遗愿清单

什么是真正重要的我们的清单曾经有一段时间,一个人会有一个决定性的时刻 - 一种经验 - 一点点的智慧或灵感,流进他们的头脑和心灵,改变他们的生活。 我最近在俄勒冈州的Rogue河上有过这样的一个时刻。 这有助于以非常积极的方式改变我与46岁月的爱人巴里的关系。

为什么那么认真? 正面心理学的未开发价值

为什么那么认真? 正面心理学的未开发价值西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)曾经写道,我们所希望做的一切,都是“把神经质的痛苦变成常见的不幸”。 这种可以说是现代最有影响力的心理学理论家的悲观主义的声明,捕捉到了心理学在整个20世纪大部分时间里的情绪。

“从现在到现在:退休我们的受害者的故事”

从现在起:让受害者的故事现在是人类写新的比喻的时候了。 新的声音。 一种新的语言。 是新书的时候了。 新歌。 新的图片。 传统和怀旧服务于他们的地方,把我们联系起来,把我们分开。 恐惧使我们免于恩典。 它使我们彼此隔绝 它使我们远离神圣。 它让我们孤独,孤立,害怕。 总是害怕。

什么驱动智能手机上瘾?

什么驱动智能手机上瘾?你一天查几次智能手机? 根据最近的调查,典型的美国人每六分钟检查一次。

为什么你的身体形象可以迅速改变

为什么你的身体形象可以迅速改变你有没有看过自己的全身镜,希望你看起来更像美丽的光泽杂志封面人物? 如果是这样,你决不孤单。

醒来的同情观察员

醒来的同情观察员阅读这些内容将帮助你辨别出让你成为人类的两个声音:你的自我,以自信而自私的无穷的诡异,以及我所谓的睿智的观察者,这个观察者是耐心的,没有批判的和爱的。 虽然他们似乎是完全不同的...

自然如何让我们欣赏我们的身体

自然如何让我们欣赏我们的身体大自然对我们有好处 - 当然没有人错过了这个事实。 如今,无论社会背景如何,科学家和决策者都认同为每个人提供绿色空间的重要性。

5的方法来恢复,重振你的大脑

5的方法来恢复,重振你的大脑暑假期间,生活的社会节奏可以像基思·月亮鼓的独奏一样疯狂。 因此,记得时常关掉这一点很重要。

减轻:笑在我们生活中的荒谬

减轻:笑在我们生活中的荒谬自我照顾包括健康的幽默。 如果你不是每天都在笑,那么就该开始了。 笑声在大脑中产生强大的化学物质,迅速起作用以减轻压力和紧张,降低血压...

我们怎样才能摆脱我们对变革的恐惧?

变化不是敌人,恐惧是 当然,不是每个人都被变化吓倒了。 但是对于我们这些喜欢可预见性和常规的人来说,巨变的时代会带来强烈的恐惧。 这就是为什么认识到我们的感受和应对策略至关重要。

什么时候儿童害羞引起关注?

什么时候儿童害羞引起关注?当父母看到孩子羞怯时,他们可能会怀疑是否正常或引起关注。 例如,在社交场合,孩子可能会抱怨自己的父母,不愿意说话,不愿意与他人互动,而且在与其他同龄孩子比较时,可以独自玩耍。

加入邪教或恐怖组织的那种人

加入邪教或恐怖组织的那种人邪教组织和恐怖组织有着惊人的相似之处。 一个全面的意识形态可以在一个群体或个人展示的时候对社会产生破坏性的影响。

如何安全地删除你的丈夫的头骨

如何安全地删除你的丈夫的头骨我看到一部纪录片介绍了那些戴着死去丈夫的骨头的爪哇女人。 在某些情况下,寡妇收拾男人的头骨。 在我们的文化中,我们中的许多人还戴着脖子上死去的丈夫,爱人,家人,商业伙伴或朋友的头骨,骨头或残余物 - 不是身体上的,而是精力充沛的。 我们怀念过去的记忆,怨恨和烦恼

帮助孩子应付压力

帮助孩子应付压力在理解压力等复杂情绪时,孩子不像成年人那样熟练,当他们的盘子太多时,他们不可能告诉你。 紧张的孩子不太可能出现这样的情况。 相反,他们的焦虑往往是通过一系列的迹象来描绘的,这些迹象可以是身体的,情绪的或行为的。

你的神经系统是民主还是独裁?

你的神经系统是民主还是独裁?我们的大脑和神经元的结构如何让我们每个人做出个人的行为选择? 长期以来,科学家一直使用政府的隐喻来解释他们如何组织神经系统进行决策。

生活在混乱的世界中如何保持焦虑

生活在混乱的世界中如何保持焦虑埃拉·菲茨杰拉德(Ella Fitzgerald)曾经说过:“每个人的生活中都有一场雨要落下”,但最近几个月来,我们感到痛心疾首。

用宽恕来弥补和礼物自己

用宽恕来弥补和礼物自己一位朋友告诉你可能涉及的家庭情况。 多年来,她和现在住在全国各地的姐姐疏远了。 长大了,他们离得很近,我的朋友很难回忆他们为什么不再说话。 接下来的一年,我的朋友永远不会打电话来。

放弃所有的希望可以为你带来好处

放弃所有的希望可以为你带来好处如果你正在等待一个变化,并且感到沮丧的话,那么放弃所有的希望也许是有益的。 听起来很奇怪? “希望”是一个双刃剑。 希望在最好的意义上是让你在困难时期去的东西。 但“希望”也可以...

7的方法来克服你的爱的恐惧

7的方法来克服你的爱的恐惧我们都希望被爱。 但是如果我们过去经历过爱情的丧失,恐怕很难克服。 你可以花一辈子的时间试图避免处于类似的情况,所以你不必再觉得脆弱。 或者,你可以...

生活的意义是什么?它是如何做的?

生活的意义是什么?它是如何做的?没有人能够完全理解这种有意识的生物,所以这个想法并不总是以现在为基础,而是要尽可能经常地在那里,当然更多的时候是这样。 知道你什么时候溜走了; 并能尽快把自己带回来。

这是免费的将在你的大脑看起来像什么

这是免费的将在你的大脑看起来像什么科学家们第一次看到人类的大脑做出了一个纯粹自愿的行为决定。 与研究人员观察人们对提示或命令作出反应的脑成像研究不同,约翰霍普金斯大学的研究人员发现了一种观察人们大脑活动的方式,因为他们完全依靠自己的选择。

当不好的想法拒绝死亡

当不好的想法拒绝死亡一般认为,科学有助于好的想法战胜不良。 证据的重要性最终将虚假声明放在一边。

如何避免过度自信导致的错误

如何避免过度自信导致的错误人们出了名的过分自信。 不管体育,金融,政治的背景如何,人们都认为他们的判断和决定比实际情况要好。

转变态度:扭转我们对自己和他人的态度

态度的转变不扭转目前对自己和他人的态度,我们不能启蒙。 我们可能会想,“那么,那是什么?” 但同时我们也不想停留在现在的状态中,经历着不幸和痛苦。 通过仔细考虑所有这些要点,我们会意识到,在我们的态度中进行这种转变是可能的。

3超越双方超越的方式

3超越双方超越的方式我们的思想自动产生思想的概念对我来说是一个突破性的洞察力。 多年来,我一直在坚持我的思想,停止思考。 一旦我接受了我的思想是另一种意义的观点,我与思想的关系就改变了。

首先,它开始我

首先,它开始我我们的“内心平静”受到挑战的生活中有很多场合。 当我发现自己处于一种愤怒,判断或批评的态度,而不是愤怒的时候,我默默地对自己说:“让地球上有和平,让它从我开始。”

如何可爱的东西劫持我们的大脑和驾驶行为

如何可爱的东西劫持我们的大脑和驾驶行为你见过的最可爱的东西是什么? 有机会涉及到一个婴儿,一只小狗或另一个可爱的动物。 而且这个机会永远铭刻在你的脑海里。 但是这个强大的吸引力究竟是什么呢?它是如何在大脑中表达的呢?

这些社会动物从妈妈那里继承朋友

这些社会动物从妈妈那里继承朋友作为社会物种,蜥蜴,鬣狗和海豚的社交网络影响着他们生活的每个关键方面:寻找伴侣,复制,生病或生存。

在壁橱和同性恋中存在链接吗?

在壁橱和同性恋中存在链接吗?在奥兰多的同性恋夜总会Pulse发生的悲惨的大规模枪击事件引发了人们对同性恋恐惧症的重新兴趣。

宽恕和日常的同情是一种礼物

宽恕和日常的同情是一种礼物有必要意识到我们将事件存储在身体中的方式,以及他们如何创造类似情绪的层次 - 悲痛与悲伤,快乐与欢乐,愤怒与愤怒,爱与爱。 这些层次就像岩石中的地层一样,构筑了每当感受到另一种类似的情感时所触及的情感的悬崖。

停止伤害自己! 选择原谅

停止伤害自己! 选择原谅每个人都经历的事件,他们肯定是可怕的。 然后,十年后当你想想看,你会意识到,如果没有发生,你会不会是现在在这里享受生活。 所以,怎么可能一直...

它曾经宽恕或感恩太晚?

它曾经宽恕或感恩太晚?从过去的痛苦,人们的经验,经常跟随他们到他们的死亡。 我曾访问过文斯每周为5个月,每星期,他开始告诉我关于他的厌恶,他的弟弟,他在二十多年一直没有说话。 他的仇恨不得不做一个...

为什么女人比男人更焦虑?

焦虑症由过度恐惧,不安和肌肉紧张所定义的焦虑症正在使人衰弱,失能,并可能增加抑郁和自杀的风险。

释放自己的坏心情

释放自己的坏心情时髦的心情掩盖了我们几小时,几天,几周甚至更长时间的经验。 无人看管,他们塑造我们的个性,并确定我们的生活质量。 我们认为我们无法控制自己的情绪,但事实恰恰相反。

你害怕吗?

你害怕吗?我们的恐惧是如此轻微,所以很少上来,我们忽略了他们的大部分。 然而,我们所有的恐惧都是与我们不断与否,我们承认他们的存在。 他们居住在我们的潜意识,创造我们的生活造成严重破坏。 无论你的恐惧是死亡或蟑螂,恐惧运行你的生活。

如何摆脱心灵:感觉和空虚

没有心脏:感觉和空虚一方面,无心依赖于我们的能力,使我们所有的感情。 另一方面,放松自己的心态需要让我们放弃经验的残余。 否则,那个残留物可能阻挡我们的感知...

大结局的神话并不是真正的未来

大结局的神话不是真正的未来“你真的认为这个世界将会结束吗?”她问道,我惊呆了,她不知道在最近给朋友发邮件的时候,我承认,突然之间,各种各样的人我在日常生活中遇到了启示的话题,我开玩笑说...

我们的行为比我们记得的更糟糕

我们的行为比我们记得的更糟糕在1997“美国新闻与世界报道”调查中,1,000美国人被问到以下问题:“你认为谁最有可能进入天堂?”据受访者称,当时的总统比尔·克林顿有一个52百分之几的机会; 篮球明星迈克尔乔丹有一个65百分之几的机会; 和德蕾莎修女有一个79百分之几的机会。

在长时间工作之后减压

在长时间工作之后减压无论你的领域是什么,或者你喜欢你的工作,总会有几天的时间流失你。 你感到疲惫和压力的日子,你很高兴看到的日子结束了。 当你终于完成工作,你回家放松,有一些健康的方式去做。

放手去控制你的精神冲动

放手去控制你的精神冲动作为一个物种,人类喜欢控制。 我们要控制我们的环境,身心安全,财务安全和自我形象。 然而,同样的控制热情让我们陷入了作为个人和物种的麻烦之中。 如果我们不运用智慧,控制就很容易成瘾,暴虐和镇压。 我们发现自己反抗...

你是否允许你的思想围绕你?

从过去的歪曲透视人生生命是聪明的,也是强大的。 然而,我们很少把它看作是不可预知和不可知的。 如果我们相信生活,我们将会有多么惊人的旅程。 相反,在我们对未知事物的恐惧中,我们已经把生活变成了一系列的尝试,使未来尽可能地可预测。

你沉迷于八卦吗?

你沉迷于八卦吗?世界上最喜欢的消遣是不是足球,足球,棒球,但八卦。 人们喜欢约一个八卦。 下一次你在杂货店通知所有的报纸和杂志,八卦兴旺了线检查......

如何享受生活和焦虑

如何享受生活和焦虑有人喜欢野山过山车,有人怕他们呢? 这一切都始于你的想法! 最终真的取决于你。 如果你有机制害怕,你也有机会享受生活,并通过焦虑!

天使在路上:相信我,我有你的回报!

天使在路上:相信我,我有你的回报!如果我们只知道我们有多少次被神圣的干预所拯救,我们就完全相信这个更高的力量。 那就没有什么可担心的了 - 永远! 乔伊斯和我还有一个强大的提醒,这个真理 - 和神奇的奇迹 - 上周。

每天过着无压力的生活

每天过着无压力的生活有时在生活中,我们到了一个我们想把事情抛在脑后,远离社会的地步。 感觉好像我们不能再从老板那里再作一个粗暴的评论,另外一个长时间的交通事故,或者是另外一个噩梦般的睡眠之夜。 我们觉得我们的杯子太满了,下次...

住在正:为什么它很重要吗?

住在正:为什么它很重要吗?

“我们是我们吃什么”,他们说。 我想补充一点,我们认为我们是什么,我们听什么。 一切,我们接触到的寄存器在我们的大脑,我们的复杂的编程。 所有的寄存器...

一辆自行车如何保持直立?

一辆自行车如何保持直立?这就像骑自行车一样简单...或者俗话说。 但是我们怎样才能在自行车上保持直立呢? 如果有人回答他们的答案,他们最常说的是因为“陀螺效应” - 但这不可能是真实的。

要把你从我的脑袋里除掉:如何根除蛔虫

要把你从我的脑袋里除掉:如何根除蛔虫你在想什么音乐? 如果是这样,那肯定是Kylie Minogue的一击。 抱歉。 但是,希望一旦你读到这个,你就会处在一个比以前更好的位置,摆脱它,或者在你脑海中重复播放任何其他想象中的音乐。

建设美好未来,我们必须想象自己

建设美好未来,我们必须想象自己正如我为这篇文章写文章一样,我很高兴能得到一个名为“朱莉的自行车”的精彩组织的邀请,以一个引人注目的标题:“如何成为一名合作者:文化,创意和COP21”。

今天和每一天选择感恩的魔力

选择感恩的魔力是啊! 感恩是神奇的。 一旦你进入它的凹槽,你会知道为什么。 没有什么比这样自由的,如此令人振奋,不仅仅是为了我们能够轻易看到的好处,或者愉快的事情和情况,而是为了生存的每一个时刻,无论发生什么。

走出拉什和放松

走出拉什和放松更清楚的是,我们可以看到,到达那里是不可能达到休息的地方的,我们越早就能到达真正的解决方案,让我们放松,放慢速度,实现一种内心自由的生活的轻松步伐。

云和沙丘:发现爱的祝福

云和沙丘:发现爱的祝福上帝知道我们是生活的艺术家。 有一天,他给我们一个凿子,另一个我们可以收到画笔和画布,又一天,他给我们一支笔来写。 但是我们决不会在画布上使用凿子,或者在雕塑上使用钢笔。 每一天都有自己的奇迹。

在大房间我们的大脑以不同的方式听到

在大房间我们的大脑以不同的方式听到当我们面对面地交谈时,我们交换的信号不仅仅是单词。 我们用我们的身体姿势,面部表情和头部和眼球运动进行交流; 而且还通过讲话时产生的节奏。

我们的智能手机是否对ADHD有症状?

我们的智能手机是否对ADHD有症状?你最后一次打开笔记本电脑中转或将台式电脑带到餐桌上的时间是什么时候? 荒谬的,对吧? 但是,如果你像很多美国人一样,你已经用你的智能手机完成了。

情绪离开老年人开放受到欺骗

情绪离开老年人开放受到欺骗Ian H. Gotlib说:“当情绪激动,兴奋或沮丧时,老年人可能比年轻人更容易成为骗子的受害者。 “在目前的研究中,他们更愿意为误导广告的物品付款,无论他们相信广告是多么可信。”

为什么我们混淆了我们家人的名字

研究参与者除了把兄弟姐妹和女儿混为一谈外,还经常以家庭宠物的名字叫别的家庭成员 - 但只有当这只宠物是一只狗的时候。 (信用:e_haya / Flickr)研究参与者除了把兄弟姐妹和女儿混为一谈外,还经常以家庭宠物的名字叫别的家庭成员 - 但只有当这只宠物是一只狗的时候。

大脑扭曲我们看到的适合我们相信的刻板印象

扭曲脸5 6乔纳森·弗里曼(Jonathan Freeman)说:“如果我们所学到的刻板印象可以改变我们对另一个人的视觉处理方式,那么这种视觉上的刻板印象可能只会加剧并可能加剧存在的偏见。

紫色洗涤:否认或压制不舒服的情绪

紫色洗涤:压抑或拒绝不舒服的情绪Purplewashing 是我创造的一个术语,用来形容人们通常通过“精神化”情境或“善待”情绪来掩盖,压制或否认不舒服的情绪的倾向。 我叫它 purplewashing 因为它类似于...

浪漫的视角帮助有需要的人?

男人乞讨4 5“是不是有可能把我的钱包钉在他身上呢?”浪漫主义的散文家查尔斯·兰姆(Charles Lamb)在1822上问道,每天坐在路边乞讨施舍的人。 “给,不问问题。”今天,慈善组织必须回答很多问题,才能说服一个经常警惕的公众解开钱包的束缚。

它吸,我非常感激!

它吸,我非常感激!如果对你现在的情况,你最讨厌的事情是你最重要的是伪装的祝福吗? 如果一切以往任何时候都展现在你的整个生活已经把你带到这个神秘的完美的时刻正是必要的事情,该怎么办? 如果...

金莉莉和难以忍受的白皙

金莉本周,全世界都看到 - 通过这种新的视觉手段,野火谣传被称为“社交媒体趋势” - 金莉莉的新面孔和头发。 对于任何不懂Lil Kim的人来说,她不是一个十几岁的Instagram模特儿,在1974出生的Kimberley Jones,她是世界上最成功的女演唱家之一。

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter的图标RSS图标

通过电子邮件获取最新的

{emailcloak = OFF}