当有人专注于自己的想法时，自传记忆网络就会开启。 Mitya Ku / Flickr，CC BY
“谁 今天早上在床上醒来了。“你知道那个评论; 一个很少让你对世界（或者说这个人）更加亲切的人。 在其他时候，你可能觉得特别有礼貌，阳光明媚，毫无理由。
我们的心情是一个短暂的思维框架，影响我们如何思考和观察世界。 它受我们生活中事件的影响 睡觉 我们得到， 激素，即使 天气。 但大脑在塑造我们的情绪中扮演什么角色呢？
边缘系统
情绪的基础很多地区深埋在大脑最原始的部分， 也就是说，它们被认为是人类第一个发展起来的。 这可能是因为情绪在进化上是重要的。
被羞辱可能是有利的，并已被证明 细化我们的眼睛， 例如。 但是，总的来说，大脑似乎适合维持一个 轻微积极的心态。 心情愉快，使我们更有可能去寻求新的经验，有创意，计划前进，生长和适应变化的条件。
边缘系统是支撑情绪的主要原始脑网络。 这是一个共同努力来处理和理解世界的区域网络。
神经递质，如血清素和多巴胺，被用作化学信使在网络上发送信号。 大脑区域接收这些信号，这导致我们识别对象和情况，给他们分配一个情感价值来指导行为，并进行分秒的风险/回报评估。
边缘系统位于大脑（大脑的最大和最新部分）之下，由下丘脑，海马和杏仁核等结构组成。
杏仁形 杏仁核 对事件和记忆赋予情感意义。 当猴子的杏仁核被移除时，1939的情感研究人员开始注意这一点 显示出怪异的模式 的行为。 他们变得无所畏惧，性欲超群，无论是情绪激动还是非理性激进。
被称为Kluver-Bucy综合症，在人类中是罕见的，但是在患有杏仁核损害的人中已经观察到，例如在脑发炎之后。
海马同时，提醒我们哪些行动方案与我们的情绪是一致的。 例如，如果你感觉很棒，你可能会喜欢沿着水仙花散步的路径走下去。 如果你觉得废话，你可能会被吸引到那个由The Smiths创作的忧郁专辑。
海马已经 显示是收缩 在慢性抑郁症患者中 这可以解释条件的共同特征，例如 模糊或不具体的召回 的个人记忆。
边缘系统也调节 生物功能 符合我们的心情，比如心跳加快，感觉心慌引发出汗。 然而，如此老，边缘系统是相当原始的。 在日常生活中，它是由一些新的网络来控制的，它们协调我们思考和行动的方式，所以我们的行为是 有利于实现长期目标，而不是总是随心所欲。
对手网络
研究人员正在越来越多地寻找新的网络来了解大脑如何控制情绪。 在众多研究中脱颖而出的两个特定网络是自传式记忆网络和认知控制网络。
自传记忆网络处理与自己有关的信息，包括回忆个人的记忆和 自我反思。 键 在这个网络中心 包括位于大脑前部的前额叶皮层内的脑区; 海马; 后部扣带皮层，即边缘叶上部; 和顶叶区域，坐在额叶后面，对心理意象很重要。
认知控制网络连接了协调我们的注意力和集中的地区，以便我们能够 完成任务。 它招募了一个电路 扣带皮层的前部 和背外侧前额叶皮层，这是专门为冷，无情，理性的思想。
这两个网络被认为是紧张的关系。 当有人专注于自己的想法时，自传记忆网络就会开启。 这导致 关闭任务导向的认知控制网络，从而降低了我们完成我们应该做的任何工作的能力。 这就是为什么做白日梦在工作中皱眉。
相反，当认知控制网络时，自传记忆网络被压制 需要收集手头任务所需的注意力。 这符合我们在做事情时“迷失自我”的观念。
当这两个网络不能正常工作时，可能会导致精神科医生称为 情绪障碍.
情绪障碍
两大类型 心境障碍是抑郁症，其特点是持续下降的情绪和双相情感障碍，表现为极度高或狂躁的情绪，与感觉下降的时期交替。
在抑郁症，自传记忆网络得到 卡住了。 这导致思考过于自我的症状，如沉思，反刍和自我厌恶。 同时压制的 认知控制网络 导致注意力不集中，犹豫不决，思维迟钝等症状。
治疗抑郁症如， 经颅磁刺激，涉及到刺激认知控制网络更好地工作。 药物的目的是恢复正常水平 神经化学物质 在两个网络和边缘系统之间进行通信。
许多心理治疗使患者能够控制自己的情绪。 他们经常训练人激活认知控制网络，通过挑战消极的想法，例如加强它随着时间的推移。 他们似乎也通过正念等技术破坏了自传记忆网络的统治。
在试图了解情绪紊乱背后的神经科学是必要的时候，心理学对情绪调查的推动更多地集中在每个人心理上的积极方面; 涉及培养 适应力和我们个人的优势，例如。
然而，就像时代精神本身一样，调查大脑在这些功能中的作用还处于起步阶段。
关于作者
Genevieve Rayner，博士后研究员， 弗洛里神经科学与心理健康研究所
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