冷酷? 不露声色? 有机会你不会失去任何睡眠

冷酷? 不露声色? 有机会你不会失去任何睡眠

如果你曾经遇到过你的问题 情绪 or 行为你也可能在睡眠不安的情况下挣扎。 但情绪或行为上的困难总是与睡眠不佳有关吗? 有些类型的人实际上有困难 更好 睡眠者比一般人? 新的研究 来自我们的团队认为这可能是事实。

研究人员已经表明,各种各样的情绪和行为问题与我们睡眠的方式错综复杂地交织在一起。 那些患有 抑郁.,例如,可能会经历零碎的睡眠,或者他们的睡眠阶段可能显得不寻常。 精神分裂症 也与睡眠时间较长,睡觉时间较少有关。 创伤后应激障碍 可能涉及与创伤有关的令人痛苦的梦的再现,以及失眠或不安的睡眠。 睡眠的不同方面也与之相关 焦虑 多动症 (ADHD)。

最近,研究的焦点已经转向睡眠不足和睡眠不足之间的关系 破坏性的行为包括侵略和破坏。 研究人员推测,睡眠不好可能会导致攻击。 也有可能其他疾病如ADHD在破坏性行为中很常见,这可能有助于解释破坏行为与睡眠不好之间的关系。

并不是所有破坏行为的人都是一样的。 他们是否有冷酷无情的特征,换言之,他们是否缺乏同情和内疚,是可以区分的。 对于那些表现得很糟糕,后来感到可怕的人,以及没有任何悔意或内疚感的人,显然是有区别的。

我们想要弄清楚更大的冷酷和冷静的特质是否会成为与睡眠中断无关的一类情绪和行为问题。 我们以前曾经假设过基于我们对这些特征的了解。 也许如果你不是因为内疚或者担心别人而烦恼的话,你会睡得更好。

为了检验我们的假设,我们向1,556年轻人询问了他们的睡眠以及他们的破坏行为,无情和无情的特质和焦虑。 如预期的那样,那些睡眠不好的人倾向于报告更多的破坏性行为。 这是其他研究人员所拥有的 也发现了.

这个联系部分地解释了我们的参与者报告的焦虑。 同样值得注意的是,睡眠不好和破坏性行为之间的联系,对于那些冷酷无情的人来说,要显着地强一些。 如果你有破坏性的行为,但是你也缺乏同情和内疚,你的睡眠不会受到同样程度的干扰。 我们还发现,冷酷无情的特质与睡眠质量较差无关。


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我们想看看我们的结果是否可以复制,所以我们提出了另一组338参与者的类似问题,年龄在18和66年龄之间。 这一次,我们超越了简单的提问。 我们询问了一些参与者(被测试者的43)佩戴带运动传感器的手表式设备来测量他们的睡眠。

我们再次发现,较差的睡眠质量与破坏性行为有关,但只有当我们询问参与者的睡眠时。 当我们使用运动传感器测量睡眠时,没有发现关联。 我们不确定这是为什么,但可能是因为我们没有足够的参与者佩戴运动传感器(只有43)来检测关联。

这个样本中最引人注目的发现是,在考虑参与者的年龄和性别的影响之后,更好的睡眠质量(通过询问参与者的问题和来自运动传感器提供的一些信息来评估)与更高水平的冷酷无情的特质。

谈话睡得很好 2017的重要健康趋势。 但是我们才刚刚开始理解这个难以捉摸的状态,以及它与白天的运作方式有关的方式。 睡眠不良与许多不同的情绪和行为方面的困难有很多关注。 但可能有些风险特征和行为实际上与更好的睡眠有关,我们需要做更多的工作来了解是否和为什么是这样。

关于作者

Alice M Gregory,心理学教授, 伦敦大学金史密斯学院; 博士后研究员丹·丹尼斯(Dan Denis) 哈佛大学和Essi Viding,发育精神病理学教授, UCL

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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