这是一个常见的劝诫：真实地生活。 但真实性究竟意味着什么呢？ 作为一种心理概念， 真实性 只是意味着拥抱你真正的自己，在你的核心，并根据自己的价值观和信仰行事。 许多社会心理学家，比如我自己，也是一个非专业人士 的途径 到了定义。 换句话说，真实性是一种主观判断。 当我们表现得真实或不真实时，只有我们自己才知道。

随着时间的推移，人们是否会判断自己的真实性或多或少？ 我的倾向是，随着时间的推移，人们相信他们正变得更加真实。 毕竟，我们大多数人都认为我们正在以积极的方式发展和变化。 不断轰炸“对自己忠诚”的信息可能表明，某种力量阻止我们充分表达我们的真实面目。 随着年龄的增长，也许我们会有更多的自由来成为真正的我们 - 克服任何东西的自由迫使我们躲在幕墙后面，变得更像我们自己所看到的真实自我。

在我们最近的研究中，我的同事Rebecca Schlegel和我开始测试人们是否相信他们的真实感在他们的生活中会发生变化。 在直觉中发现和表达一个人的真实自我是一个共同的目标，我们预测了一段时间内真实性的积极进展。 在他们的生命中，人们会发现自己越来越接近真实的自我。

还有不同形式的真实性可能会发生变化。 一种可能性是真实性的简单线性进展，其中人们将自己视为每天，每周，每月，每年和十年过去的真实自我。 这是基于我们作为人类的倾向 自我提升：我们有强烈而自然的渴望积极地看待自己。 或者，人们可能会感觉到真实的进展，然后是后续的平台。 这就是研究人员称之为''历史的终结' 人们认为从过去到现在变得更加真实的错觉，并且在某一点上将来会发生相对较小的变化。 它们将在其生命周期中达到“峰值真实性”。 我们在a中测试了这些竞争的可能性 设置的研究 发表在杂志 自我与身份.

在我们的第一项研究中，一个大型大学的参与者被要求思考他们的真实自我与三个时间自我概念的关系：过去的自我（他们从高中毕业时是谁），现在的自我（他们现在是谁）和未来的自我（他们将在学期结束时）。 然后，他们被呈现为由八对维恩图组成的图画表示，这些图表显示他们的“真实自我”和时间自我概念之间的重叠越来越多。 两个圆圈之间的重叠越大，每个时间自我概念就越大，包含了一个人的真实自我概念。

参与者报告与他们过去的自我最不真实的自我重叠，其次是当前的自我和未来的自我。 换句话说，人们相信它们随着时间的推移变得更加真实，并且将来会继续这样做。 从我们的观点来看，这是特别值得注意的，因为这些自我评估是在人们的生命中（即五到六个月）在短时间内完成的。

I在我们的第二项研究中，我们研究了人们是否在整个生命周期中感受到越来越多的真实感。 我们招募了来自亚马逊机械土耳其人的各种年龄段的参与者，并要求他们将自己的生活看作是一本书或一本小说，将他们生活故事中的时期组织成书本等章节，并完成真实自我和他们生活故事每一章的真实性测量。 在完成这项任务之后，我们邀请参与者思考他们生活故事中接下来会发生什么：他们生活故事的未来章节。 他们为未来的章节完成了相同的真实自我和真实性措施。

时间被证明与更真实的认知有关。 这种模式本质上是立方的，这意味着在本章前几章中对真实性的看法急剧增加，并且在未来的前几章中继续增加。 虽然这种趋势有些出乎意料，但我个人怀疑这反映了人们正在寻找并可能成功“发现自己”的自我探索时期。 与我们的第一项研究中的发现相似，人们倾向于相信他们在生命过程中越来越接近真实的自我。 两项研究的证据都支持对时间感知真实性的自我增强解释。

鉴于真实性是对一个人的日常行为与真实自我的价值观和信仰的接近程度的主观判断，这些研究表明我们感知到的真实感正在不断变化。 我们不认为自己是停滞不前的生物。 此外，人们抱着积极的期望，他们不断地走向成为真正的自我，并且他们非常重视知道和表达他们的真实身份，以至于他们相信他们未来的自我将成为他们当前自我的更真实的版本，他们现在的自我比过去的自我更真实。 最后，重要的是要注意我们的样本仅由来自美国的参与者组成。 虽然真实性可能被认为是一种独特的西方概念，但之前 研究 已经表明，在西方和东方文化中，国家真实性（和国家不真实性）的经验是相似的。 这意味着随着时间的推移这些真实进展的感觉很可能是普遍存在的。

真实性将继续成为未来几个世纪的流行语，人们永远不会停止宣传成为一个真实，真实的自我的重要性。 这种情况发生的唯一可能性可能是我们对真实性的主观审查最终告诉我们，我们是最接近我们自己的人。

关于作者

伊丽莎白·塞托是缅因州科尔比学院自我与存在思想与观察（SETO）实验室主任和心理学助理教授。

本文最初发表于 永世 并已在Creative Commons下重新发布。

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